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没时间健身?辣妈教你家中锻炼,洗碗、穿着拖鞋都能练!
最佳的健身场所当然非健身房莫属,在健身房有专业的健身教练,齐全的健身器械、良好的健身氛围,想要锻炼,最好到健身房。不过,健身房锻炼有个缺点,就是来去的路上会浪费时间,对于工作繁忙的人来说,去一次健身...……更多
女子健身房“蹭澡”露馅,老板无奈已改造吧台;律师:消费逃单违法,可明码标价单独收费
“她们就是混进健身房不为健身,只为洗澡。”日前,吉林白山健身房老板王先生无奈选择曝光“混场蹭澡”者, 3月26日,王先生告诉华商报大风新闻记者,已经加强了门禁,“现在(问题)也解决了,我们把吧台挪到里面去...……更多
瑜伽裤、针织外套和拖鞋的搭配技巧
...塑造出各式各样的风格,从容应对各种场合。无论是走进健身房挥汗如雨,还是穿梭在商场间挑选心头好,甚至是在家中享受片刻的宁静,这套装备都是不二之选。瑜伽裤的贴身剪裁,恰到好处地勾勒出女性的曼妙身姿,却也需...……更多
萝莉岛画面曝光!服务权贵赔笑脸,细节被扒
...近乎痴迷,每日必定要在岛上那座面积达280平方米的私人健身房里挥洒汗水一个小时。这个设施完备的健身房不仅配备了一流的健身器械,甚至还专门设有芭蕾舞练习区以及普拉提专用设备。 此外,萝莉岛的卧室与浴室配置堪...……更多
...运动,作为一名资深健身爱好者,之前基本上每周都要来健身房5次,而且每次锻炼会持续近2小时。前段时间受疫情影响,他只能在家里用一些简单器械维持锻炼。“熬了半个多月,终于又可以出来健身了。”韩传涛瞅着健身房...……更多
“悦己经济”驱动女性运动消费热
...达人,“我近期都穿着瑜伽服上班,下班直奔公司楼下的健身房。对我来说,健身就像吃饭、睡觉一样必不可少。虽然我的健身不会上太大的重量,属于养生型健身,但适量运动可以增强免疫力,也可以让我更有精气神。”“此...……更多
...日经济的暖阳萌发出不少新场景、新趋势。在24小时自助健身房里“暴汗”周一晚,市民潘小姐和友人来到长白岛一家24小时营业的自助健身房,“晚上八九点钟去也不用担心关门。里面器材种类多,场地干净,还有热水,第一...……更多
健身教练解决:女生第一次上健身房常遇到的问题
...找出妳想要的健身效果,了解一下怎么操作器材,然后到健身房找相同的器材,就不会毫无头绪啰!2.运动过程不够专心。疯狂流汗和大动作运动,头发没有绑好乱飘乱甩不舒服之外,运动过程中要重绑头发,会中断运动。网路...……更多
偷偷“卷”起来!陈飞宇爆料:魏晨深夜健身,蜕变成硬汉
...宣传直播中,陈飞宇透露了魏晨是剧组的“卷王”,一进健身房就看到他穿着背心在举铁。虽然魏晨经常说“不练、练不动”,但实际上他是最勤奋、最刻苦的健身者。从魏晨的身材可以看出,他这些年一直在坚持健身。为了在...……更多
春节胖了几斤? “龙年第一练”安排上
...节吃吃喝喝的你胖了几斤? 这不,在节后,燃烧脂肪的健身房也迎来了一波热度小高潮。尤其是这个春节档电影《热辣滚烫》带来的效应,“龙年第一练”不少人已经安排上了。 中午的跑步机忙到停不下来 还有人选择早起健身...……更多
张雪迎分享健身美照,妆容精致对镜凹造型,身姿挺拔惹人羡
...还特意为此配文:“照片是库存的,运动是进行时‍♀️健身房小迎的暴汗日常”。画面中的张雪迎穿着粉色的连帽上衣,搭配黑色的宽松运动裤,扎着高高的马尾辫,一身造型也显得特别的休闲舒适。她在健身房里,也忍不住...……更多
海口全民健身“热辣滚烫”
...民游客在海口世纪公园运动场地健身。 本报记者 杨鹤 摄健身房内,运动爱好者尽情挥洒汗水,向目标前进;海口湾畔,市民骑自行车,饱览一路美景;西海岸蔚蓝海面上,游客畅享帆板运动的速度与激情;村赛现场,村民“赛...……更多
看不同国家的人们如何花样健身
...每个下载的人充钱,鼓励运动。许多人有常年运动的习惯健身房是不少小区的标配新加坡常年游泳的人非常多,当然这也得益于他们四季皆夏的气候,每个小区都有室外泳池,基本上都是恒温。骑自行车、跑马拉松的人也很多,...……更多
多少中产男人,在靠lululemon拯救婚姻?
...,领导看不出来我穿的不是西裤,下班后又可以直接穿去健身房撸铁。面料舒服到可以穿着睡觉,一阵风掠过,我还以为自己在裸奔。”有人在lululemon精心搭配,用“男人自己的define”,把自己从男大体育生爆改成了轻熟人夫;...……更多
鹰视界|健身也要“健心” 减肥先要“三减”
...步机、划船机、坐姿推肩器械……位于联盟路中段的一家健身房以力量训练为主,虽然面积不大,但这里的健身器械种类齐全。健身房内张贴着《热辣滚烫》的海报,店家还将电影及贾玲接受采访中关于运动的经典台词截取出来...……更多
肌肉男“半裸”端菜与顾客互动,一饭店负责人被约谈
...2月18日,记者采访了解到,该火锅店负责人还经营着一家健身房,为作品牌推广,他将健身房的私人教练带来火锅店内做活动。当天,记者从属地市场监管部门相关人士处获悉,该火锅店负责人已经被约谈,对方表示会暂停此类...……更多
24小时自助健身房悄然兴起
本文转自:长春日报24小时自助健身房悄然兴起本报记者 毕馨月 实习记者 常斯琪市民在24小时自助健身房进行腿部锻炼。 毕馨月 摄“白天没时间,中午还想补一觉,过去常常觉得锻炼身体对于我来说是分身乏术。可自从我家...……更多
简单、简约的穿着风格,正是这个夏天流行的趋势
...的。爱运动的女生的可以选择运动休闲装,不管是平时去健身房健身还是和朋友相约去逛街,都非常的合适,都不用特别麻烦的换不同的衣服,以适应的不同的场合。而喜欢的独处,一个人安安静静的闲逛的女生,可以选择浅色...……更多
“男子杠铃压脖致死”二审判健身房赔50万,老板:已凑钱赔15万,剩下的分期付款
...发网络关注。8月,河南省镇平县人民法院一审宣判,判健身房担责90%,共计77.3万元。涉事健身房老板赵先生对一审判决结果不服上诉。12月12日,红星新闻记者从健身房老板赵先生处获悉,二审目前已宣判,赵先生需赔偿遇难者...……更多
男子被杠铃压死,健身房赔偿冤不冤?
...发现场。今年7月,河南省南阳市镇平县男子侯某独自到健身房健身,遭杠铃压脖致死,该事件曾引发广泛关注。近日,涉事健身房老板赵先生在其个人社交账号上发布视频,向网友们讲述该事件的进展。经过调解,老板需要赔...……更多
纵览原创|《热辣滚烫》推波助澜,石家庄春节后迎来“健身热”,有健身房学员比节前增加30%,专业人士提醒理性减重
...览新闻记者了解到,石家庄节后健身的市民明显增加,有健身房每日训练学员比春节前增加30%。“过年在家这几天吃吃喝喝,都长胖了。”胡先生是石家庄一家企业的员工,他表示过年的时候在家作息和饮食都不太规律,所以假...……更多
96年国产“甜美系”学妹:你的健身女孩已上线,请注意查收
...训练。一年多的时间,除了学习,她剩下的时间都留给了健身房,粉丝们都说她:不是在健身房,就是在去健身房的路上。 中长的头发,精致的五官,在颜值上,小姐姐绝对是无可挑剔的。 撇开颜值,妹子的身材也是可圈可...……更多
网友调侃“春节8天,一天胖一斤”!他们却坚持打卡,过了个“健身年”
...逢佳节胖三斤”的魔咒,成都市民梅先生把自己安排在了健身房里。从除夕到大年初八,平均每天有两三个小时他都在这里度过。像梅先生这样在成都过“健身年”的,不止他一人,在蓉就地过年的一些人将健身等运动当作春节...……更多
小伙因车祸失去右臂右腿6年未出门,健身增肌52斤重拾生活信心
...泛关注。视频中,他戴着眼镜,身材匀称,强壮精干,在健身房里时而左臂举哑铃,时而吊单杠,时而用力拉绳,不时露出有型的肌肉。刘大铭自信展示健身成果 扬子晚报紫牛新闻记者联系到刘大铭,他愉快地接受了采访,还...……更多
我每天都去健身房,一天一个女教练找上我,此后我再也不去健身房
...总是寻找各种方式来释放压力和保持健康。每天我都会去健身房,那是我放松和充实自己的地方。然而,有一天,一个女教练找到了我,从此我的健身之路发生了翻天覆地的变化。那天,我像往常一样在健身房里挥汗如雨。突然...……更多
“闭环”了吗?健身成为长假新社交
...会闭合,这种新打卡方式愈发受捧假期里仍有不少市民去健身房锻炼“撸铁”已成为不少人的生活方式 “今天你闭环了吗?”这不是互联网热词,而是健身人士之间的流行语。90后南京市民张女士告诉记者,她已经和朋友进行...……更多
新手开始健身前,你应该明白的2个健身问题
现在,越来越多的人走进健身房开始自己的健身之路,基本上在健身房健身的都是有想法的,为了自己以后完美的身材以及幸福的生活,必为之付出的汗水。那我们从开始健身的时候,我们大家都肯定要问一周应该锻炼多少次...……更多
多地健身场所客流“回温” 专业人士提醒健身减脂要循序渐进
...切,不过专业人士也提醒要循序渐进。在广西南宁的一家健身房内,聚集了不少前来健身的市民。很多人表示,希望通过积极的锻炼能在一段时间内看到健身的效果。在四川泸州的一家健身房,春节过后,来健身的人数比之前多...……更多
假日健身氛围好
本文转自:台州日报健身房内,小学员正在学习拳击。台传媒记者李寒阳文/摄“举重项目的关键是练好股二头肌和股四头肌,并且需要很好的身体协调性。”10月5日,力佳美健身房椒江店内悬挂的电视机播放着杭州亚运会赛况...……更多
...言:“去年我办了一张健身卡,到现在还未激活。办理时健身房工作人员说不激活可以退卡,现在我想退卡,对方却不给退。”艾丽介绍,2023年4月,她在城西区文汇路13号私教健身房办理了一张季度卡和私教课程,价值共10800元...……更多
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增加优质健康科普产品供给(暖闻热评)
本文转自:人民日报申少铁《 人民日报 》( 2024年07月15日 第 05 版)【关键词】健康科普【事件】近期,中央广播电视总台播出的健康科普节目《全民健康大会》受到观众好评
2024-07-15 05:55:00
吃了很多补脾药,为什么越补越虚?要分清是阳虚、阴虚、还是气虚
大家好,我是中医刘家福!现在的人,十个里九个都有脾虚的问题,其中比较注重健康,又比较养生的人,就会买一些补脾的保健品或者中药来吃
2024-07-15 06:03:00
治疗脂肪瘤的一张方子,重用黄芪来驱邪扶正
大家好,我是中医刘家福!有患者说我平时分享的药方,比较复杂,他想要那种用药比较简单的方子,因为他的脂肪瘤不多,也不大,并不着急治疗
2024-07-15 06:04:00
肝囊肿,半夜总是醒,可能是阳不入阴导致的,中医帮你睡得香
大家好,我是中医刘家福!很多肝囊肿患者都有睡眠问题,要么晚上怎么也睡不着,要么睡着了却总是醒,这种情况,在中医看来,大多是阳不入阴导致的
2024-07-15 06:05:00
都是肝郁,疗法大不同,气滞血瘀用柴胡疏肝散,肝郁脾虚用逍遥散
大家好,我是中医刘家福!肝郁是现在几乎每个人都会有的身体问题,主要是由于情志不畅导致的,有的人是脾气不好,经常生气,有的人是爱多想
2024-07-15 06:06:00
中医治疗肝囊肿,为什么偏爱用郁金?行气解郁,气顺痰自消
大家好,我是中医刘家福!临床治疗肝囊肿时,有很多中医都会用到郁金这味药,它味辛、苦,性寒,归肝经,具有行气解郁、活血止痛的功效
2024-07-15 06:07:00
肾囊肿,尿频尿急,病在阴气太重了!中医教你散寒补阳,截断病情
大家好,我是中医刘家福!肾囊肿的治疗方式,无非就是两种,一是手术,二是口服中药,但有很多人是不想手术的,可吃中药的效果又很一般
2024-07-15 06:08:00
经常生气为什么容易得肝病?很多人都忽视的小事,往往是致病源头
大家好,我是中医刘家福!我常说经常发脾气、生闷气,或者爱多想,为了一点小事就不开心,这种情绪上的悲喜变化,比较频繁啊,就很容易会导致肝脏方面的疾病
2024-07-15 06:08:00
结节越长越大,可能是痰瘀堵住了!一张小方,一个穴位,帮你散结
大家好,我是中医刘家福!体检查出结节,吃了一些散结药,但是结节不见小,甚至还变多了,相信很多患者都有过这样的经历,如果出现了这种情况啊
2024-07-15 06:09:00
活血化瘀第一方,既攻又补,配伍得当,包块能变小
大家好,我是中医刘家福!囊肿是目前临床中比较高发的一种疾病,这都是因为现在的人啊,生活节奏快,工作和家里带来的压力比较大
2024-07-15 06:10:00
肾结石、尿路结石,多喝水就能冲出去吗?2种情况,越喝水越严重
大家好,我是中医刘家福!有患者问我,多喝水能不能把肾结石,或者尿路结石给排出来?通常来说,小于6毫米的结石,表面比较光滑
2024-07-15 06:10:00
胆结石合并胆囊息肉,是可以吃鸡蛋的,但有2种情况要尽量避免
大家好,我是中医刘家福!有很多胆结石、胆囊炎,或者胆囊息肉的患者啊,在来看诊时,都会问我,他的这个病,究竟能不能吃鸡蛋
2024-07-15 06:11:00
肝肾囊肿怎么办?1种树根,中药界的穿山甲,通络消肿
大家好,我是中医刘家福!中医药博大精深,很多花草树木的根,都能拿来入药,而且效果很好,比如大黄、虎杖、威灵仙、山豆根等
2024-07-15 06:12:00
脂肪瘤,年年长大、增多?多半是痰憋出来的,一张小方,化湿消肿
大家好,我是中医刘家福!身上长有脂肪瘤,不疼不痒,也不红肿,但是瘤块年年都会长大,甚至还会越变越多,这时有很多患者,都会首先选择手术切除
2024-07-15 06:14:00
治疗肾囊肿,化痰是关键,张仲景有一破痰方,挖掉老痰,三焦通畅
大家好,我是中医刘家福!肾囊肿,在中医看来,是痰湿久聚,包裹着血瘀,逐渐形成的一个个水泡,所以,想要打破已经形成的水泡
2024-07-15 06:15:00