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老年人每天1片叶酸,对身体是好还是坏?医生:安全服用牢记3点
...乏。严格素食者:如果不注意饮食平衡,完全不吃动物性食物的严格素食者可能无法从饮食中获取足够的叶酸。由于叶酸在许多身体功能中起着关键作用,包括细胞分裂、DNA合成和修复,以及氨基酸的代谢,上述高风险群体应特...……更多
这道菜不仅能够补充身体所需的钙质,还具有极好的美白效果
...含有丰富的维生素和矿物质,尤其是钙质的含量高于其他食物。钙质对于骨骼的发育和维持健康至关重要,尤其是对于女性来说更是如此。此外,豆腐还富含植物雌激素,可以调节内分泌,缓解更年期不适症状,保持皮肤的弹性...……更多
2023年最后一个月,早囤5样东西,关键时刻能省不少钱!
...了一年中最寒冷的腊月,而过完腊月就是春节,此时不少食物都会适当的涨价,如果您家人口比较多,在冬天的开支是特别大的,所以我们可以在腊月之前,提前囤一些平价食物,关键时刻能省不少钱。去年的12月份,我也提醒...……更多
为什么聪明人,从不用水泡来解冻猪肉?教你一个招解冻快还新鲜
...李斯特菌,可以在短短几小时内快速增长。这不仅增加了食物中毒的风险,还可能导致严重的健康问题。除了细菌滋生的问题,水泡解冻还会影响猪肉的营养和口感。肉类在水中浸泡时,肌肉纤维会松弛,导致肉汁流失。这不仅...……更多
手脚冰凉,被窝总暖不热,肝气通畅了,阳气才能顺利的抵达手脚
...帮助改善这一状况:1.调整饮食:温补从内到外增加温性食物:如姜、葱、大蒜等,这些食物可以促进血液循环,提高身体温度。 均衡营养:保证足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入,如瘦肉、鱼类、豆制品等。适量饮用温热...……更多
胃息肉的前世今生,如何摆脱它?日常做好9个预防,守护胃健康
...者的具体情况制定。1. 维持健康的饮食:摄入富含纤维的食物,如水果、蔬菜和全谷物。减少高脂肪和高盐分食品的摄入量。2. 避免吸烟和限制酒精:吸烟和过度饮酒都已与消化道癌症相关联,戒烟和适量饮酒可减少患胃疾病的...……更多
冷冻的馒头不能吃?放冰箱超3天会产生黄曲霉毒素?看完或了解
...次想吃直接热,现在健康认识不断提高,人们越来越重视食物安全问题,关于馒头也有更多的争议。我不知道冷冻馒头什么时候不能吃。在冰箱里保存三天以上会繁殖黄曲霉毒素。很多人想知道本相。让我们先了解黄曲霉毒素。...……更多
从《食养中国》走进峨眉山 一起探索健康之路
本文转自:人民网-四川频道首档大食物观康养美食文化节目《食养中国》近日走进四川峨眉山,节目嘉宾胡海泉、刘婧、陈数、黄誉博组成的“食养探源团”,直观地感受到水之于茶的重要性,走出一条“有意思”又“有意义...……更多
蔬菜生吃比熟吃更营养健康吗?
...。从营养破坏的角度来看,生蔬菜的确可以最大程度保留食物的原始营养,但很多蔬菜不适合生吃,例如四季豆中含有植物细胞凝集素,生吃容易中毒。(来源:@科学辟谣 中国新闻网微博) ……更多
“口味”透露健康预警信号
...,多伴随心悸、失眠、口角生疮、舌尖红等症状。而苦味食物大多性质寒凉,长期食用不仅损伤心气,还会加重食欲差、腹部冷痛、拉肚子等脾胃虚寒症状。偏嗜甘味者要小心脾胃损伤。甘入脾,嗜食甘味者往往有脾虚问题。因...……更多
...土山文化主题民宿、“茨菇+精品稻”立体种植、大伦镇芋头种植、虾稻共养、鑫鑫向荣电子商务、火龙果田园综合体、瑞琪农场等优质项目,并列入项目库开展实施。培塑一片典型。将学员的项目实践和培训实效相结合,优选...……更多
高校助力乡村振兴——南京大学乡村振兴队前往青岛市即墨区白庙村开展实践活动
...红星、水场等展开重点调研,参观了福隆坤茶叶合作社、芋头实验基地、水果采摘园、红星水库、银杏古树等,并与相关人士展开交流,更深入了解白庙,为接下来落实具体规划设计打牢基础。团队将预期完成白庙村旅游线路规...……更多
王者荣耀宫本武藏重做后的出装
1、贪婪之噬+抵抗之靴+暗影战斧+宗师之力+反伤刺甲+魔女斗篷;2、巨人之握+抵抗之靴+暗影战斧+冰痕之握+血魔之怒+永夜守护;3、贪婪之噬+抵抗之靴+暗影战斧+冰痕之握+破军+纯净苍穹; 4、贪婪之噬+冷静之靴+暗影战斧+宗师...……更多
15岁的小孩心率慢是怎么回事
...瘦肉、菠菜、苹果等富含蛋白质、多种维生素、矿物质的食物,补充身体所需的能量,维持机体健康。3、脑供血不足:脑供血不足是指供应大脑维持正常运转的血液不足,这种情况会影响人体神经系统,引起恶心、嗜睡、昏迷...……更多
答疑解惑 | 冰糖葫芦和糖炒栗子混着吃会得胃结石? 2024-01-02
...胃炎等消化道疾病的人易发生胃反酸,如果刚好吃了这些食物,大量鞣酸、胶质、膳食纤维等物质会与胃酸发生化学反应,生成不溶于水的沉淀物,慢慢形成团状凝块,就成了胃石。正常人这样吃并不会有什么问题,而且并非所...……更多
选购空气炸锅的六大实用技巧
...好:保留口感更美味:与传统油炸相比,空气炸锅制作的食物口感几乎没有区别,甚至有些食物在空气炸锅中表现更美味。4.操作简单:一般来说,传统的炒菜方法都比较繁琐,而且要有一定的经验才行,但有了这种空气炸锅,不...……更多
增强防病意识春运健康出行
...前便后没有及时正确洗手,又或者在旅途中吃了不干净的食物,从而引发肠道传染病,出现腹痛、腹泻等症状。”郜振国提醒,吃东西前、上厕所后要洗干净手,旅途中尽量不要吃生冷食品。同时,寒冷天气里乘坐公共交通工具...……更多
它是尿酸高的“天敌”,经常吃一点,尿酸悄悄降下,远离痛风!
...着人体健康,所以大家在饮食上不仅应该坚持少吃高嘌呤食物,还应该多吃一些可能促进尿酸排出的食物,远离痛风困扰。玉米须性平味甘,有着很好的消肿利尿、清热祛湿等作用,玉米须中含有大量的类黄酮,可能抑制体内脂...……更多
晚餐决定寿命,牢记吃错晚餐对身体的6个危害,后悔没早知道
...法一下子全部消耗,就会留在身体里面,留在身体里面的食物很容易被其他细菌利用,然后产生引发肠癌的物质。这可能是很多朋友都体验过的了,因为晚餐吃太多,晚上很难睡着,即使睡着了,也是一个多梦的睡眠。因为晚餐...……更多
疑似酮中毒,年仅29岁的网红“快乐小赵”去世,这是种什么病?
...了解应对”。生活方式不健康的,长期摄入高脂、高热量食物,缺乏运动,超重肥胖或有家族遗传因素的人是糖尿病的高发人群。世界卫生组织发布的2019年中低收入国家十大死亡原因,糖尿病排名第九。“快乐小赵”倒在了这...……更多
得了风湿病不重视,后悔都没用,这几点要牢记
...够的营养。建议风湿人群摄入丰富的水果、蔬菜、全谷类食物和健康脂肪,同时限制红肉、加工食品和高盐食物的摄入。风湿病可能限制风湿人群参与社交活动。积极主动地与亲朋好友保持联系、分享感受,并寻找志同道合的人...……更多
为了满足你对心肺健康养生的需求,选择以下七种养心润肺的杂粮
食物不仅是能量的来源,更是心灵的滋养。为了满足你对心肺健康养生的需求,我们精选了以下七种养心润肺的杂粮。赤小豆图片1.赤小豆:能帮助排出体内的湿气,还有助于调节心脑血管健康。当疲倦无力时给心脏加油了。燕...……更多
每天上班久坐,身体会发生什么变化?骨科医生:或面临5个后果
...是关键,这有助于维持良好坐姿。饮食和水分的补充对于抵抗久坐带来的负面影响也很重要。均衡的饮食有助于保持良好的体重和血糖水平。多喝水不仅能保持身体水分平衡,还能促使定时起身去补水或上洗手间,从而减少连续...……更多
想要长寿,千万别做5件事
...吃饭要注意别吃得过饱,保持每餐8分饱作用即可,注意食物的选择不能过于精细,要尽可能保持食物的多样化,主食以粗细粮搭配、水果蔬菜不能少、肉类也要适当吃,保持健康丰富的膳食模式。5.别总是坐着不走动生命在于运...……更多
坚持不吃晚餐,为什么会变瘦呢?对身体是好是坏呢?
...来说,晚餐可以多吃一些蔬菜和水果,不要吃油腻高蛋白食物,水果中含有的物质对生长发育有好处,建议大家合理饮食。医生:长期不吃晚餐的人,除了变瘦,或许还可以缓解4个问题延缓衰老如果不吃晚餐,从下午到晚上禁...……更多
每天保证排便,蹲便不超过 10 分钟,是种简单实用的保健方法
...。2.注意饮食:保持饮食均衡,多吃蔬菜水果,减少油腻食物摄入。3.充足水分摄入:每天保证充足的水分摄入,有助于肠道蠕动,促进排便。4.适当运动:适量运动可以增强肠道蠕动力,促进排便。四、每天保证排便的益处1.清...……更多
泡脚养生应注意些什么
...。阳虚体质,阳气不足者通常怕冷,四肢寒凉,偏好热性食物,精力欠佳,且往往睡眠过多。在中草药方面,常以强化肾阳、滋养精血、增强筋骨的药材为主,例如选用续断、杜仲、肉苁蓉等药材进行调理。阴虚体质,阴虚体质...……更多
...“最后一公里”;又如,老年人疫苗接种率尚未形成足以抵抗重症和死亡的屏障,要提高老年人的全程接种率和加强针接种率。这要求各方面抓紧行动起来,该堵漏洞的要马上堵,该补弱项的要立刻补,该做预案的要科学做,该...……更多
嘴巴发紫是心脏病的早期信号吗?建议在做检查 日常注意这2件事
...谷物、新鲜蔬菜和水果,减少加工食品和高脂肪、高糖的食物。控制盐分摄入:高盐饮食会增加心脏负担,适量减少盐分可以降低血压,预防心脏病。选择健康脂肪:比如橄榄油和深海鱼油,这些含有omega-3脂肪酸的食物有助于...……更多
如果一个女人对你有好感,她会试图了解你的压力来源
...有好感,她可能会问你平时都吃些什么,是否喜欢吃某类食物或不吃某些食物。这表明她关心你的身体健康,希望你能保持良好的饮食习惯。3.你的运动习惯:女人通常喜欢有活力、健康的人,如果她对你有好感,她可能会问你...……更多
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200种中药配方颗粒纳入北京医保 2025-02-13
中国消费者报北京讯(记者孟刚)2月13日,记者从北京市医保局获悉,自2月28日起,200种中药配方颗粒可以医保报销。公众可登录北京市医保局官网查询药品名称及相关医保支付标准
2025-02-13 17:45:00
烟台市疾控中心提醒:元宵佳节至,欢乐吃元宵
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道正月十五闹元宵,在这一天象征着团圆美满的元宵绝对是餐桌上的主角。那么
2025-02-13 17:50:00
从3000元到年入400万 成都市金堂县又新镇万安村的集体经济“逆袭”之路
本文转自:人民日报中央厨房-龙门阵工作室“分钱了!分钱了!”在成都市金堂县又新镇万安村,这样的欢呼声已连续响彻丰收季。2024年集体经济收入达到400万元大关
2025-02-13 18:00:00
烟台市疾控中心提醒:开学季,上好健康饮食第一课!
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道又是一年开学季,新学期、新气象,开启健康饮食第一课!科学合理、健康安全的饮食不仅能为孩子们提供充足的能量
2025-02-13 18:01:00
患者血糖高达69mmol/L!高渗性昏迷!萍矿总医院成功救治
江西手机报萍乡讯(赵悦、刘翼超) 2025年1月初,萍矿总医院重症医学科成功救治一名糖尿病性高渗昏迷患者,血糖高达69
2025-02-13 18:20:00
芦笋尖尖“撬动”小店零售“破土生长”
本文转自:人民网-江西频道1月24日晚,位于江西南昌市新建区石埠镇西岗村的芦笋基地明灯错落,观者如堵,热热闹闹的乡村新春晚会“2025我们的节日·春节”在此举行
2025-02-13 20:14:00
61岁大妈午饭后猝死!医生:宁愿吃饱坐着,也别在饭后做这5件事
过年期间,在外工作的家人都回来过年了,刘大妈忙得脚不停歇直到初八。前天她照例在吃完午饭后收拾碗筷,没想到突然出现胸闷的症状
2025-02-13 14:27:00
北京蔡倩医生:有这4个表现,说明肾脏功能在好转
有这4个表现,说明肾脏功能在好转。第一,尿液清澈、尿中无泡沫。有不少肾病患者是从泡沫尿、浑浊尿中发现病情,这可以称得上最直接的反应
2025-02-13 17:02:00
最新国际权威研究显示:抗衰之王NMN/NR或增加27%致癌风险
在科技的发展过程中,科学家从未停止对健康长寿的研究。2014年哈佛教授Sinclair发现,对老年小鼠补充NMN/NR可提高体内辅酶I水平
2025-02-13 17:04:00
风景里的美食丨这里是《舌尖4》力荐的美食之城 更藏着世界级景观
都说“穿在贵阳,吃在安顺”。安顺,是贵州的美食之城,它的地位,如同顺德之于广州,乐山之于成都,有着多样的美食和“感人”的物价
2025-02-13 17:05:00
千里驰援,医者仁心:一场跨越三千公里的生命守护
大年初七,当新年的钟声还在耳畔回响,当千家万户还沉浸在团圆的喜悦中,一场跨越三千公里的生命守护正在悄然上演。大庆油田总医院的手术室里
2025-02-13 17:05:00
蛇年新岁!福州国德神经内科四世同堂生辰宴
“祝你生日快乐,祝你生日快乐……”从福州国德老年医院神经内科里传出阵阵生日祝福的歌声,显得异常热闹与温馨。据悉,寿星长者邵爷爷3年前无明显诱因出现言语含糊
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本文转自:人民网人民网北京2月13日电 (记者赵竹青)记者从中国科学院遗传与发育生物学研究所获悉,该所科研团队与多家单位合作
2025-02-13 17:18:00
预防复发,肾癌患者治疗康复过程中需注意这些
肾癌患者如何在治疗和康复过程中帮助提高治疗效果、减轻症状、预防复发?提高肾癌患者生活质量,以下事项需注意。饮食方面• 低盐饮食
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贵州威宁:大棚撑起“致富伞” 蔬菜种出“幸福花”
本文转自:人民网-贵州频道春回大地,万象更新。2月11日,走进贵州省毕节市威宁自治县草海镇同心社区和中海社区交界处,贵州鲜之源农业开发有限公司的大棚种植基地里热闹非凡
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