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“轻断食”这种饮食方法，由英国医生迈克尔·莫斯利博士（Dr.MichaelMosley）提出，通过他在英国BBC的纪录片《进食、断食和长寿》中的实验得到了广泛关注。轻断食不仅在英国获得了关注，还受到了美国、法国等国家主流媒体...……更多
2024-02-25 12:58:00抗衰老,减肥,科学,饮食,健康,营养
...饮食中。紫薯不仅色泽诱人，而且富含抗氧化剂，有助于抗衰老。她将它作为小零食或是餐后甜品，既满足了对甜食的渴望，又不用担心摄入过多的热量。鸡胸肉成为了李华餐桌上的常客。她学会了多种低脂的烹饪方法，如烤制...……更多
2024-01-23 13:04:00主食,食物,减肥,李华,健康,李娜
...不同的机制对健康和寿命产生了保护作用。比如，潜在的抗衰老通路 TOR（target of rapamycin，雷帕霉素靶蛋白）和 ILS（insulin-like signaling，胰岛素样信号传导）等营养信号通路，有助于燃烧脂肪和加强新陈代谢。但不同的个体和组...……更多
2024-02-18 09:58:00长寿,因子,衰老,科学家,大脑,调节
...”，经常吃，不仅可以清肠刮油，还可以帮助减肥塑身、抗衰老，它便是地瓜叶。说起地瓜叶，相信大家都不陌生，地瓜叶其实就是所谓的红薯叶，它是在农村地区最为常见的蔬菜之一，虽然在过去，红薯叶经常会用来喂养家禽...……更多
2024-02-29 12:20:00脂肪,体重,蔬菜,红薯,减肥,地瓜
...生可以服用白藜芦醇，有效保养身体，促进睡眠。02 科学减肥，坚持锻炼
很多朋友为了追求骨感美，盲目节食，这样会造成营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。所以需要科学减肥，强健的体魄才能保持全身各器...……更多
2024-01-31 09:03:00延缓衰老,衰老,秘诀,女生,白藜芦醇,卵巢
...血的功效，能使肌肤变得细腻光滑，还有助于缓解疲劳和抗衰老。老于推崇的生蚝最佳品尝方式，莫过于清蒸。这种方法无需添加油脂和盐分，仅仅依赖生蚝本身的鲜美滋味，便能带来无与伦比的享受。在海边地区，清蒸生蚝是...……更多
2024-04-12 06:47:00口腹,肉类,减肥,目标,帮助,减肥
...为人们关注的焦点。有人说它能增强免疫力，有人说它能抗衰老，还有人说它能抑制肿瘤细胞。那么，硒究竟有哪些神奇的健康功效呢？一硒有什么神奇之处？据科学研究发现，硒不仅能提高我们的免疫力，还能帮助我们抵抗衰...……更多
2024-05-25 08:56:00微量元素,免疫力,免疫,元素,食物,常见
...瓜蛋白酶，是自然界中最好的抗炎成分之一，能够有效对抗衰老，从而使皮肤焕发光彩。除此之外，木瓜中还含有其他具有抗氧化作用的物质，如维生素A、C、E、K、B族维生素等，其中半个木瓜就能提供成人整天所需的维生素C。...……更多
2023-10-13 14:24:00食物,延缓衰老,衰老,身体,衰老,女性
...菜，它有着惊人的减肥效果，不仅能帮助清肠养颜，还能抗衰老，轻松赶走大肚腩。这个神奇的食材就是我们常见的西兰花。西兰花是冬季的时令蔬菜之一，正好适应寒冷季节的需求。它富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助...……更多
2024-01-08 08:36:00大肚,抗衰老,脂肪,女人,西兰,西兰花
...胡萝卜素，有助于维持眼睛健康；黄瓜富含维生素E，有抗衰老的功效。金针菇拌鸡胸肉：高蛋白低热量，保持身材好帮手1、食材准备：金针菇、鸡胸肉、芹菜、胡萝卜、香菜、蒜末、生抽、蚝油、白糖、盐、鸡精、香油。2、制...……更多
2024-03-25 11:53:00减肥,生抽,蒜末,核桃仁,核桃,香菜
...维生素E以及胡萝卜素等多种元素，常吃能增强免疫力、抗衰老、消炎杀菌、清理血管等的功效。将这三种素菜炒在一起，味道鲜美无比，即使是素菜也能喷香，而且有助于清理肠道、刮油减肥，特别适合作为晚餐食用。其他适...……更多
2023-11-25 06:08:00胶质,肠道,纤维素,木耳,肠胃,纤维
在漫长的历史中，人类一直试图抵抗衰老的力量。我们曾经相信，老去是不可避免的宿命，一场不可抵挡的生命航行。现代科学家的突破性发现，正向我们揭示着衰老的密码，为我们带来一线希望。最新的研究表明，老去不再...……更多
2023-12-12 10:34:00衰老,科学家,必然,密码,科学,衰老
...盖了从饮食到生活方式的多种实践。首先，我们可以采用科学合理的饮食模式来改善身体的慢性炎症状态，从而预防肿瘤的发生。同时，适量摄入碳水化合物、脂肪酸、蛋白质，以及多样化的蔬菜和水果等对预防肿瘤的发生，加...……更多
2024-01-26 14:48:00诀窍,饮食,健康,肿瘤,营养,补剂
...。帕特里奇对搜狐科技等媒体表示，健康的生活方式对于抗衰老来说是非常重要的，饮食就是其中一个方面。她指出，在节制饮食的情况下要注重营养的均衡，同时还要注意进食的时间，如能在清醒后的8小时内完成当天进食，...……更多
2023-11-01 23:02:00帕特,里奇,帕特里奇,生物学,衰老,身体
...法，呵护自身的视力健康以及眼部毛细血管运行状态。6.抗衰老平时多吃水煮蛋还能提高身体的抗衰老能力，因为水煮蛋能最大限度的保留鸡蛋中的有效营养，它对人类身体有一定滋养作用。可缓解体虚也能提高身体多器官功能...……更多
2024-05-29 11:00:00鸡蛋,常见,错误,鸡蛋,营养,蛋白
...我们的餐盘中！是的，您没有听错，某些食物拥有强大的抗衰老功效，能够帮助我们保持青春和活力。但是，它们是什么呢？今天，我们将揭秘这些神奇的食物。我们都知道，随着年龄的增长，身体各方面功能逐渐减弱，但是，...……更多
2024-02-29 06:45:00延缓衰老,衰老,活力,食物,营养,青春
...亚籽，不仅能够强身健体，滋补养生，而且这种食物对于抗衰老也能起到一定的作用。不仅如此，据研究发现，奇亚籽中的有效成分或对于抑制幽门螺旋杆菌也具有很好的效果，尤其是对于长期胃不好的人来说，平日里常吃这种...……更多
2023-12-13 10:43:00奥美拉唑,奥美,不好,天然,桑葚,胃部
春天是女性呵护身心的佳季，合理饮食可助抗衰老。推荐五道美味碱性菜肴：清炒儿菜、胡萝卜炒白玉菇、芦蒿炒豆丝、黄瓜炒肉丝和西红柿鸡蛋面，品味春天的味道，享受生活的美好。春天，万物复苏，正是女性朋友们呵护...……更多
2024-05-06 14:42:00抗衰老,碱性,秘籍,食物,减肥,女性
...化物质和膳食纤维等。这些成分有助于增强人体免疫力、抗衰老和降低患病风险。
在烹饪过程中，辣椒的添加不仅能提升菜肴的口感，还具有一定的防腐作用。其辣味和微酸性质可以刺激唾液分泌，有助于消化和增进食欲。此...……更多
2023-11-09 16:40:00心血管,心血,血管,物质,营养,疾病
...的，之前一姐也有提过，花少团一个个八九十斤还吵着要减肥…秦岚身高165，体重才47kg！
就这姐还要减到88斤…好友记里，秦岚看到正片里自己在沙特连吃五六个饺子就开始自责…不过其实她在花少里已经很注意饮食了，盖浇...……更多
2023-12-18 15:52:00饺子,营销,食物,饮食,衰老,研究
...尤其对于一些重金属、铅、汞等。而且还对皮肤有很好的抗衰老润肤的效果，不过高热量的水果建议少食用。研究发现，最有利于减肥的水果是浆果、苹果和梨。蔬菜中的膳食纤维成分可以促进身体的代谢功能，因为蔬果可以增...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
...的侵害。而维生素E则是一种重要的脂溶性维生素，具有抗衰老、抗氧化的效果。此外，油冬菜还富含丰富的纤维素和微量元素，有利于肠道蠕动和消化吸收，增强肌肤弹性和滋润度。
3、适合烹饪多种菜肴油冬菜不仅可以作为...……更多
2024-01-12 10:49:00番茄,白菜,含量,冬菜,维生素,口感
...花青素的含量尤为突出，这些成分具有显著的美白祛斑、抗衰老效果，让你的肌肤焕发青春光彩。在酷热的三伏天，阳光如火焰般炽烈，我们的皮肤极易因此晒伤变黑。但你知道吗？在这时节，多吃一些火龙果，便可为肌肤筑起...……更多
2024-05-03 11:20:00火龙果,火龙,紫外线,维生素,对抗,物质
...素，能够有效地健脾养胃，促进身体健康。此外，虾皮的抗衰老特性也是其受到广泛欢迎的重要原因之一。无论是作为汤品的提味，还是直接作为菜肴的主角，虾皮都能为我们的餐桌带来不一样的健康美味。因此，即便价格略高...……更多
2024-03-23 14:48:00补钙,一名,抗衰老,虾皮,冬瓜,健康
...润是重要的任务。在这个寒冷的季节，我们需要摄入富含抗衰老成分的食物，来帮助我们抵抗自由基的侵袭，提高免疫力，同时滋养肌肤。而紫薯就是一种具有抗衰老功效的食材，它富含“原生花青素”，能够有效提高身体的免...……更多
2024-01-09 09:38:00微量元素,免疫力,免疫,血液,元素,循环
...味。这道菜肴不仅美味可口，还有助于养心。芦笋：健康抗衰老之选
芦笋被誉为营养价值极高的蔬菜之一，也是养心抗衰老的佳品。它不仅含有丰富的硒元素，还富含膳食纤维、抗氧化物等多种营养成分，能够有效抗氧化、抗...……更多
2023-11-01 08:44:00心脏,活力,食物,口蘑,洋葱,芦笋
...杞是女性最爱吃的美容食物之一，它能够达到强身健体、抗衰老、美容养颜的效果。红枸杞中所含有的多种营养成分，如维生素C、类胡萝卜素、铁、锌、铬等，能够有效地促进人体的新陈代谢，让皮肤变得更加嫩滑。此外，红...……更多
2024-04-21 12:51:00美容养颜,延缓衰老,衰老,食物,最爱,美容
...分补充。荤素合理搭配，避免挑食，对免疫系统的提升和抗衰老都有益处。”李先生感慨地说：“原来养生也可以这么简单实用，我会调整我的饮食结构，增加膳食纤维和多样的维生素摄入。”1、理性看待衰老与疾病的关系随...……更多
2024-05-26 06:37:00体质,常人,营养,维生素,肠道,膳食
在当今社会，减肥已成为许多人生活中的一大挑战和话题。从生活习惯到饮食控制，每个人寻找的减肥方法五花八门，但真正有效且健康的方法究竟是什么呢？下面将结合40个减肥冷知识，深度探讨减肥的科学原理和实际操作建...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...的人来说，有着很大的作用，菠菜还能促进新陈代谢，有抗衰老的功效，女人多吃，还你年轻面貌，还能减肥呢！南瓜南瓜吃的人还是比较多的，南瓜能提高人体中的细胞活性，提升器官的功能，南瓜中含有丰富的维生素C和氨...……更多
2023-10-16 19:21:00食物,变化,女人,南瓜,黄瓜,维生素
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8月9日，以“中国京菜 世界畅飨”为主题的第八届中国京菜美食文化节在北京市东城区隆福大厦重磅开启，京菜品牌企业、地方特色美食
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