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...黄酮类化合物和三七素等成分，具有很好的抗炎、抗菌、抗病毒等作用，对于治疗感冒、咳嗽、肺炎等疾病有一定的辅助效果。
此外，三七粉还可以调节血脂和血压，降低血液黏度，改善微循环，预防心脑血管疾病的发生。除...……更多
2023-12-21 06:13:00大爷,作用,疾病,症状,治疗,须根
...配枸杞一同泡水喝，能够加强身体的免疫力，进步身体的抗病才能。同时，还能够促进肝脏解毒、维护肝脏安康，对肝炎、肝硬化等疾病具有一定的治疗作用。决明子决明子是一种具有清热明目、润肠通便等成效的中药材。搭配...……更多
2023-12-02 14:59:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,维生素
...分，这些物质具有强大的抗氧化作用，有助于提高身体的抗病能力，从而起到延缓衰老、增强免疫力的作用。儿茶素可以加速脂肪燃烧，有助于减肥。绿茶还能降低血脂、降压，预防心血管疾病的发生，保护心血管健康。绿茶中...……更多
2024-03-19 06:29:00绿茶,绿茶,儿茶素,健康,茶水,茶多酚
...走路可以促进血液循环和新陈代谢，增强身体的免疫力和抗病能力，从而减缓身体的衰老速度。
对于老年人来说，身体机能的衰退是不可避免的，但是通过坚持走路等有氧运动，可以延缓身体机能的衰退速度，提高生活质量。...……更多
2023-10-06 11:52:00时出,信号,疾病,情况,中老年人,运动
...损。微量营养素和微量元素（如锌）有较好的免疫调节和抗病毒特性，维生素A（动物内脏富含）及维生素C、D、E、B6、B12（蔬菜水果富含），无机盐参与炎症介质的产生，淋巴细胞的增殖，抗体的形成和记忆细胞的产生；在物理...……更多
2023-01-10 09:40:00人们,营养,湘雅,维生素,康复,湘雅医院
衰老虽然不是疾病，但它对我们生活质量的影响也同样不小，为了减小衰老的负面影响，人们想了许多抵抗衰老的办法，例如通过饮食、运动以药物等对抗衰老。如今63岁的李先生正在面临着衰老问题的困扰，为了解决这一忧虑...……更多
2023-10-09 12:42:00辅酶,胸腺,衰老,进程,活力,人体
...素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。2.滋养肌肤北瓜能为人类皮肤提供丰富营养，可促进皮肤细胞再生，而且能润泽肌肤体和皮肤苔藓阻止皱纹和色斑出现，能让人类皮肤保持爽滑细嫩...……更多
2024-04-13 22:03:00北瓜,功效,作用,北瓜,切成,皮肤
...等方面有着良好的功效。此外，杏鲍菇还具有较好的抗菌抗病毒作用，这对于冬季容易发生感染疾病的时候尤为重要。因此，在寒冷的冬季多吃一些杏鲍菇对于养护身体非常有益。
不仅营养丰富，杏鲍菇的制作方式也比较简单...……更多
2024-01-09 11:02:00香蕉,含量,五花,口感,营养,五花肉
...的一句谚语，意思是冬天食用某些食物可以帮助身体御寒抗病，减少看医生的次数。那么，究竟应该吃哪三宝呢？让我们来一一介绍。
一宝：羊肉。羊肉是冬天最好的食材之一。它具有温补御寒的功效，可以提高免疫力，预防...……更多
2023-12-04 11:29:00身体,抗病,御寒,免疫力,免疫,效果
酸奶可以加热，但是加热的温度不要超过40度。因为酸奶在从低温（4—10℃）提高到发酵温度（约42℃）的过程中，品质不会发生明显变化，但是超过40度酸奶的益生菌活性就会减弱，营养慢慢开始流失。而且加热的时间也不宜...……更多
2024-02-15 13:32:00酸奶,加热,酸奶,有利,乳酸,益生
...环，平衡酸碱环境。对身体健康起到重要的作用。4.延缓衰老
如果不想老太快的话，除了积极调理和保养自己的身体以外，饮食当中或许也可以考虑吃点绿豆。也许在一定程度上能够让身体获得足够的营养成分，同时还可以帮...……更多
2023-10-13 15:01:00无机盐,微量元素,免疫力,绿豆,维生素,免疫
...出现这种情况呢？其实是由于每个人的身体素质和相应的抗病能力不大相同。一些遗传性的疾病是引起许多人身体健康的重要因素，而这种先天性的
体重过轻或者过重都可能会伴随着一定的健康风险，过瘦的人群会出现低血压...……更多
2023-11-10 06:45:00尽可能,心态,情绪,只有,身体,健康
...到很好的休息，而且还能提高人体的免疫力，增强人体的抗病能力。长期熬夜会让皮肤变得黯淡无光，更容易出现黑眼圈、眼袋等问题。充足的睡眠可以让身体得到更好的休息，同时也能让人变得更有精神。所以不要再熬夜了，...……更多
2023-12-24 09:52:00兴趣,身体,好奇心,睡眠,好奇,心态
...的氨基酸成分，能让皮肤的黑色素受损消失。3、维生素E+酸奶+柠檬汁+蜂蜜取适量酸奶，加入蜂蜜、柠檬汁和三颗维E，充分的搅拌成糊状，做成淡斑美白的面膜。洁面后，把面膜均匀的涂满面部，能把隐藏在毛孔中的垃圾释放出...……更多
2023-01-06 22:26:00女性,维生素,淘米水,皮肤,女性,斑点
...，还能轻松地补充维生素C，增强我们的免疫力。
1.草莓酸奶沙拉这道沙拉结合了草莓的维生素C和酸奶的蛋白质，是一款低热量、高营养的甜点。草莓中的抗氧化剂有助于抗衰老，而酸奶则有益肠道健康。食材：新鲜草莓、天然...……更多
2024-01-08 10:26:00维生素,草莓,美味,草莓,维生素,健康
...摄入方式多样：可以直接食用新鲜蓝莓，或者将其添加到酸奶、燕麦或冰沙中。为了充分利用其营养价值，建议尽可能食用新鲜或冷冻的蓝莓，避免加工过的蓝莓制品，如含糖的蓝莓酱或蓝莓饮料。二、坚果：美味的抗衰老力量...……更多
2024-02-29 06:45:00延缓衰老,衰老,活力,食物,营养,青春
...的关键因素，也确定着是否需要开始治疗，是否需要开始抗病毒治疗的中药因素等等。广州市金女士今年43岁了，是多年的乙肝大三阳。今年三月份复查肝功能，提示谷丙转氨酶79，其他指标正常。根据检查结果，当地医生开了...……更多
2023-11-27 16:06:00转氨酶,大三阳,乙肝,喉咙,转氨酶,乙肝
...多样，熬粥煲汤加点枸杞烹饪，简单快捷；枸杞还能加入酸奶、沙拉中，搭配食用。生嚼枸杞最佳，能充分吸收其中的营养物质。但不论哪一种方式，最好少吃多次。因为一次多量的进服，身体不容易全部吸收其中的有用物质，...……更多
2024-01-28 06:36:00枸杞,好处,时间,枸杞,多糖,作用
...高身体的抵抗力。此外，韭菜还含有硫化物，具有抗菌和抗病毒的作用。每天适量食用韭菜，可以帮助你预防感冒和其他疾病。二、百合
百合是一种营养丰富的食物，富含多种维生素和矿物质。其中的多糖和皂苷成分具有免疫...……更多
2024-01-11 09:12:00免疫力,免疫,食用,食物,身体,免疫
...劳，提升免疫力。将蓝莓作为日常零食，或是加入早餐的酸奶和燕麦中，都是美味又健康的选择。此外，蓝莓中的纤维素也能促进肠道健康，帮助排毒养颜，使你在月经期间依然能保持良好的身体状态和心情。月经期间，饮食的...……更多
2024-03-04 10:54:00抗衰老,卵巢,姨妈,滋养,错过,食物
...老去，但随着时间的不断推移，每个人都会慢慢的变老，衰老是谁都无法改变的事实，很少有人能心态平和的去接受自己的衰老，但却不得不接受。其实女性在衰老之前，身体会给我们发出一些信号，当“下半身”出现这些情况...……更多
2024-01-07 11:25:00下半身,衰老,时候,情况,身体,衰老
...人体新陈代谢，具有减肥的作用。瘦肚子可以吃什么1、酸奶：在肠道当中有非常多的菌群，只有这些菌群保持平衡，才能够让肠道更加健康。而酸奶就是保证肠道平衡的一种食物，不仅含有非常多的钙元素，还能够刺激肠胃进...……更多
2024-02-19 05:01:00赘肉,腹部,赘肉,肠道,香蕉,菠萝
...，可以预防风热感冒以及流行性病毒，有利于增强机体的抗病能力。2.清热解毒
蒲公英这位中药材在农村当中是比较常见的，最大的功能叫就是帮助人体清热解毒。咽部肿痛，咳嗽痰多，胸闷气短，口干舌燥的人都可以适当的...……更多
2023-10-10 16:41:00蒲公,蒲公英,禁忌,蒲公,蒲公英,维生素
...文转自：北京日报杨艳美国弗吉尼亚大学的最新研究称，酸奶和发酵食品中存在一种乳酸杆菌，有助于缓解压力，并可能预防抑郁和焦虑。该发现为焦虑、抑郁和其他精神健康状况的疗法提供了新方向。这项研究报告发表在《大...……更多
2023-12-13 04:05:00调节免疫,酸奶,焦虑,免疫,调节,治疗
...的钙对于维护骨骼健康至关重要，优质的钙源包括牛奶、酸奶、豆类、坚果等。蓝莓绝经期后，女性可能会面临认知功能下降和记忆力减退的问题，一些研究显示，蓝莓可以改善大脑功能，提高注意力、思维灵活性和记忆力，有...……更多
2023-10-08 06:25:00食物,身体,女人,女性,月经,年龄
...白质的合成,清除体内所产生的自由基,提高人体免疫力和抗病能力、增强食欲,还可以促进消化、改善失眠多梦、改善神经衰弱、抗过敏,从而延缓机体衰老。7．调节神经:灵芝孢子油对人体内的神经系统有明显调节作用。它不仅能...……更多
2024-04-09 00:13:00孢子,灵芝,玄机,中医药,养生,中医
...化成糊状后倒入盆中，与蓝莓充分混合即可食用。3.搭配酸奶、冰激凌、冰糖、蜂蜜等：一起打成浆液食用，或是做成蓝莓酱。三、蓝莓的清洗方法：1.淡盐水清洗：把蓝莓放在淡盐水中浸泡3-5分钟，有效分解果皮上可能残留的...……更多
2024-04-02 12:51:00矿物质,矿物,维生素,物质,好处,多种
爱喝茶——促进消化延缓衰老在日本，喝茶已经成为了一种常见的饮食习惯。无论是传统的茶道还是现代的瓶装茶饮料，茶在日本人的生活中扮演着重要的角色。与其他国家相比，日本人喜欢喝茶的习惯对其长寿有一定的影响...……更多
2023-11-27 06:15:00延缓衰老,衰老,日本,长寿,饮食,健康
...量峰谷。另外，全谷物饼干还可以帮助改善肠道健康。4.酸奶和奶酪酸奶和奶酪是优质的蛋白质来源，同时含有丰富的钙质和益生菌，对骨骼健康和消化系统都有很好的效果。而且，它们的口感醇厚，既可以作为早餐的一部分，...……更多
2023-10-22 20:55:00中老年人,营养,饮食,方式,健康,健康
...在我们身体中生成，而且好的细胞也会变成坏的细胞。
酸奶在日常生活中是常备的一种饮品，我们都知道酸奶对于我们身体的肠胃蠕动速度是有着很好的益处的。酸奶中含有丰富的乳酸菌，而且还有着一些有益菌，对于我们的...……更多
2024-03-14 10:24:00癌细胞,枸杞,枸杞,身体,越来,酸奶
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