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...，平时各种大鱼大肉肯定没少吃，再过度贴秋膘容易导致营养过剩，身材肥胖，给肠胃增加负担。所以平时我们宁可少吃一些肉，也要多吃一些养生的素菜，补充维生素c，增强体质，促进肠道消化，对身体健康有益。一、莲藕...……更多
2023-10-17 16:35:00养生,口蘑,西兰,大蒜,西兰花,芦笋
...们宁可不吃肉，也愿意多喝一些温暖的汤品，以增强身体免疫力，减少生病的可能性。冬天的汤品有一种魔力，它不仅能够温暖身体，更能够补充体内的营养，增强免疫系统的功能。在这寒冷的季节里，不妨尝试一些美味可口的...……更多
2024-02-03 16:59:00免疫力,免疫,身体,鲅鱼,排骨,莲藕
...又美味，吃牛肉不如吃它，五块钱就成煮一大锅，常喝强免疫少生病，好喝不长胖，女人别错过。 一起来看看吧。
【豆腐口蘑豆芽泡菜汤】原料： 韩式泡菜 1小碗 口蘑 1小碟 黄豆芽 1小盘 豆腐 1小块 韩式辣椒酱 1勺 葱花 少许 ...……更多
2023-12-12 10:16:00老得,雌激素,皮肤,女人,韩式,口蘑
...寒露时节吃，接下来我就详细的给大家介绍这3种食物的营养价值和最好吃的做法。第一宝：高钙食物每年的秋天，我每天都会给家人吃一些高钙食物，因为钙是骨骼的主要成分，补钙不仅可以促进生长发育，而且还可以增加韧...……更多
2023-11-15 06:35:00腿脚,中老年人,豆油,口蘑,牛肉,食物
...秋冬季节天气寒冷，脾胃容易受凉，导致消化不好，影响营养的吸收。所以天冷了要注意补脾胃，可以多吃些健脾养胃的食物。今天给大家推荐4种，营养丰富，好吃又解馋，常吃健脾养胃，安心宁神睡得香，比吃小米还强多了...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
...机体的免疫功能，提高抵抗力，预防和缓解感染和疾病。抗疲劳黄芪具有抗疲劳的作用，可以提高身体的耐力和抗压能力。补气养血芪被视为一种滋补药物，有助于促进气血的生成和调节，它在中医中常用于治疗气虚血亏的症状...……更多
2023-10-05 10:07:00黄芪,通畅,气血,搭档,活力,黄金
...成分对人体有很多益处，如促进新陈代谢、提高免疫力、抗疲劳等。同时，沙棘果肉还含有丰富的天然植物色素，具有很好的抗氧化作用。
最后，我们来看看沙棘果的种子。沙棘种子含有丰富的脂肪油、蛋白质、氨基酸等营养...……更多
2024-03-19 11:29:00沙棘,全身,营养,秘密,沙棘,沙棘果
...酸等成分，不仅可以增强机体免疫力，还具有延缓衰老、抗疲劳等作用。将黄精与枸杞搭配使用，可产生协同效应，使补肾效果更佳。对于男性而言，肾虚是常见的问题之一。而枸杞和黄精的搭配饮用，可有效改善男性肾虚引起...……更多
2024-05-08 12:54:00枸杞,枸杞,和黄,作用,免疫,功效
...酸和微量元素，可以增强人体的免疫力，提高抵抗力。3.抗疲劳：乌鸡中的丰富营养成分可以提高人体的抗疲劳能力，帮助恢复体力。4.抗衰老：乌鸡中的抗氧化物质可以抵抗自由基的损伤，延缓衰老过程。二、板栗乌鸡汤的制...……更多
2023-11-07 17:24:00乌鸡,药用,功效,方面,乌鸡,板栗
...其中，枸杞多糖是一种水溶性多糖，具有增强免疫功能、抗疲劳、抗衰老等作用。甜菜碱则有助于保护肝脏、促进脂肪代谢等。而枸杞色素则具有抗氧化、抗炎等作用。对于男性而言，长期饮用枸杞子泡水可以带来以下几个方面...……更多
2024-02-07 06:36:00枸杞子,枸杞,好处,身体,答案,医生
...仅富含钾元素，还富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。鸡蛋是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质和各种必需氨基酸，对身体健康非常有益。制作海鲜菇炒鸡蛋的步骤简单明了，首先将海鲜菇切...……更多
2023-11-01 12:08:00香蕉,含量,口蘑,鲜菇,元素,营养
...我为大家推荐6种适合惊蛰吃的“千金菜”，为身体补充营养，阳气足脾胃好，早吃早受益。一、芹菜——推荐食谱：芹菜鸡蛋肉末所需材料：芹菜 适量、猪肉 适量、鸡蛋 2个、生抽 2勺、老抽 1勺、盐 1小勺、糖 1小勺、胡椒粉 ...……更多
2024-03-28 11:35:00安康,阳气,脾胃,千金,家人,西兰
...价值，可以用于治疗多种疾病。例如，西洋参皂甙元具有抗疲劳、抗衰老、抗癌等作用，而西洋参炔醇则具有消炎、止痛、抗菌等作用。在中医理论中，西洋参被认为是一种滋阴补气的良药，它可以有效地改善人体虚弱、疲劳等...……更多
2024-02-05 06:35:00西洋,西洋参,好处,身体,西洋,西洋参
...完成了。三、蘑菇——口磨炒肉蘑菇作为一种低热量、高营养的食材，每100克蘑菇中也含有近300毫克的钾。蘑菇还富含蛋白质、膳食纤维等多种营养素，对于增强体力、促进消化等方面都有很好的作用。1、口蘑清洗一下，切成...……更多
2024-04-26 10:47:00中老年,精神,健康,毛豆,紫菜,蒜末
...物，具有一定的生物活性。现代医学研究表明，黄芪具有抗疲劳、抗肿瘤、抗炎、抗氧化等多种药理作用。黄芪的栽培技术相对简单，但需要注意种植地的气候和土壤条件。在种植过程中，需要适时浇水、施肥和除草等田间管理...……更多
2024-02-06 21:41:00抗肿瘤,抗疲劳,黄芪,药理,多种,作用
...机体免疫力，延缓衰老。5.缓解疲劳：花旗参具有很好的抗疲劳作用，能够提高身体的耐力和抗疲劳能力。同时，花旗参还能够促进身体内蛋白质的合成，增强肌肉力量，缓解体力疲劳。6.改善心脑血管功能:花旗参具有很好的强...……更多
2024-04-03 06:14:00花旗参,花旗,淋巴细胞,淋巴,延缓衰老,免疫力
...生长发育、预防贫血等也大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌等作用。黄豆芽含有丰富的营养，是餐桌上必备哦。春天是维生素B2缺乏症的多发季，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生...……更多
2024-02-18 09:39:00头发,个头,光泽,孩子,女人,黄豆芽
...煮两分钟，煮好后撒上葱段翻炒均匀即可出锅装盘开吃。口蘑炒肉材料：口蘑：适量（切片）；猪肉：适量（切片）；大葱：适量（切段）；姜：适量（切片）；大蒜：适量（切末）；食用油：适量；料酒：适量；生抽：适量；...……更多
2024-02-03 06:26:00年味,特色菜,越来,越来越,特色,生抽
...辣料汁翻拌均匀，腌制10分钟即可食用，特别入味。二、口蘑（3106mg钾）推荐做法：【蒜香口蘑牛肉粒】准备牛排、口蘑、蒜瓣、生抽、蚝油、淀粉、黑胡椒粉、料酒、食盐、食用油。1、牛排洗干净，切成小丁，加入适量食盐、...……更多
2023-10-29 06:13:00解乏,建议,生抽,食盐,口蘑,毛豆
...您在春季保持一颗平静的心态，远离疲劳困倦。菠菜——抗疲劳、补充镁元素的时蔬佳品
菠菜是春季不可或缺的绿叶蔬菜，富含丰富的叶绿素和多种维生素矿物质。其中，菠菜中的镁元素是维持体内能量代谢的关键，有助于转...……更多
2024-03-17 15:37:00精神,身体,菠菜,维生素,南瓜,大豆
...品的口感。豉汁中含有丰富的氨基酸，有助于增加身体的免疫力。第四种是玉米蒸肉丸，这是一道非常美味的菜品。将肉馅和玉米混合成丸子，再经过蒸制，使得肉丸细腻鲜嫩，味道更加香醇。玉米富含的膳食纤维和维生素能够...……更多
2023-12-20 06:27:00不饱和,鲈鱼,脂肪酸,口感,蛋白质,脂肪
...体的良好食材。它们富含蛋白质和多糖，可以提高人体的免疫功能，增强身体抵御疾病的能力。特别是在冬季，我们可以常吃一些菌菇类食材，如白玉菇，来提升免疫系统的功能，减少感冒等疾病的发生。白玉菇是一种美味且营...……更多
2024-01-09 10:05:00抵抗力,抵抗,做法,时期,身体,白玉
...成代谢废物和毒物的蛋白来源，具有解毒排毒作用。3、抗疲劳、耐缺氧功能螺旋藻丰富的铁质和多种维生素，能调节神经细胞功能，降低运动后乳酸水平，具有较强的抗疲劳作用。另外铁质、vb6、vb12、叶酸、泛酸等能增加血红...……更多
2024-02-20 18:31:00螺旋藻,螺旋,功效,螺旋藻,螺旋,作用
...中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。抗疲劳沙棘果实中的多种营养成分可以帮助人体消除疲劳，提高工作效率。沙棘是一座名副其实的营养宝库。它不仅含有大量的维生素和矿物质，还含有多种生物活性物质...……更多
2024-03-19 11:33:00沙棘,宝库,营养,沙棘,沙棘果,实中
...香菇则富含膳食纤维和多种矿物质，具有调节免疫功能和抗疲劳的作用。此道菜品滋补与美味并存，是冬季食谱中的不错选择。
沙姜焗鸡使用沙姜、大蒜和红葱头等调味料搭配鸡肉，经过焖煮制作而成。沙姜是一种具有温补作...……更多
2023-11-02 06:39:00滋补,道菜,食谱,美味,选择,鸡肉
...的滋补食材，能够提高人体免疫力、改善肠道健康，具有抗疲劳的作用。在花生山药排骨汤中，花生和山药的营养成分能够充分溶解在汤中，使汤的味道更加鲜美。排骨则是我们日常生活中的主要食材之一，含有丰富的蛋白质、...……更多
2024-01-12 11:09:00肉饼,上一,寒冷,鸡蛋,营养,猪肚
...、保持关节灵活度。海参中的多糖类物质具有免疫调节和抗疲劳的作用，可以增强身体免疫力，延缓衰老过程。推荐做法：排骨海参汤材料：猪排骨500克；海参100克；姜块适量；枸杞适量；枸杞叶（可选）适量；料酒适量；盐适...……更多
2024-01-16 13:08:00中老年人,精力,建议,黄鳝,海参,生抽
...。大葱含有丰富的维生素C和硒元素，具有抗氧化、提高免疫力的功效，是一道营养丰富的下饭菜品。食材：猪肉（里脊肉或瘦肉）200克；大葱2根；姜1小块；蒜3瓣；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
玛卡具有滋补强身、改善体力、抗疲劳、降脂功效。玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精...……更多
2024-04-04 15:02:00玛卡,功效,作用,玛卡,红枣,食用
...寒风刺骨，天气寒冷，对身体的消耗也随之增加。身体的免疫力相对较弱，很容易感到疲倦和虚弱。为了度过一个健康的冬季，补充营养成为必不可少的一部分。而为家人准备一些营养丰富、暖身又美味的汤品，成为了保护全家...……更多
2023-11-24 15:18:00寒冬,家人,营养,鲜菇,肉丸,火腿肠
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