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...季的炎热天气。图源：卡乐图片。(摄影/贾琼)樱桃：强力抗氧化剂 适合糖尿病患者 樱桃好吃的不仅仅是口感，更应当被点赞的是其富含的各种营养成分。樱桃富含维生素C、钾元素以及花青素。花青素一般隐藏在深色的水果中，...……更多
2024-05-29 09:14:00水果,理由,建议,水果,营养,枇杷
...肉类、蛋类中。需要注意的是，维生素C作为一种重要的抗氧化剂，缺少时会造成免疫力低下，但是补充时需要注意剂量，成年人推荐摄入量为100毫克/天。泡腾片一般1000毫克/片，每天不要超过2000毫克，过量反而会产生恶心、呕...……更多
2023-01-16 14:02:00肿瘤,患者,饮食,科学,肿瘤,患者
...于均匀面部肤色，从而减少色素沉淀。5、蓝莓蓝莓富含抗氧化剂，其中的花青素和多酚能够减少自由基的产生，减缓皮肤老化的进展。蓝莓还是天然的美白剂，可以维持皮肤的清晰及均匀肤色。不妨在早餐或者下午茶时加入一...……更多
2024-04-21 12:18:00侵蚀,肌肤,食物,年龄,岁月,皮肤
...物有利于养肝呢？一般来说，富含抗氧化物质、维生素和矿物质的食物对养肝特别有益。这些营养素不仅能帮助肝脏抵御外界的伤害，还能促进肝脏细胞的修复和再生。此外，温和、易消化的食物也能减轻肝脏的工作负担，帮助...……更多
2024-01-08 10:54:00气色,条件,肝脏,胡萝卜,健康,蘑菇
...肝细胞不受损害。例如：①蓝莓、草莓富含花青素等强效抗氧化剂，有助于抵抗肝脏炎症，维护肝功能。②绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）富含维生素C、E以及β-胡萝卜素等，能增强肝脏的抗氧化防御能力。③坚果和种子（如核...……更多
2024-04-29 13:36:00食物,肝脏,解毒,肝功,脂肪,肝功能
...的神奇之处。红枣含有丰富的维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，有助于清除自由基，保护脑细胞免受损害。此外，红枣中的维生素B族和矿物质如锌、铜、镁等，都对大脑的正常功能和记忆力有着积极的影响。所以，无论你是...……更多
2024-01-08 10:19:00红枣,免疫力,维生素,免疫,皮肤,质量
...含胡萝卜素、维生素C和纤维素。胡萝卜素是一种强效的抗氧化剂，可以帮助清除自由基，延缓衰老，保持皮肤的健康和光泽。此外，胡萝卜还富含维生素C，可以增强免疫力，提高身体的抵抗力。让我们在这个季节里，享受这些...……更多
2024-01-11 09:29:00蔬菜,季节,营养,价值,维生素,蔬菜
...皮肤的健康至关重要。确保摄入足够的维生素、矿物质和抗氧化剂，以促进皮肤细胞的健康。多吃新鲜水果、蔬菜、全麦面包和坚果等富含营养的食物。尽量避免高脂肪、高糖分和高盐分的食物，以保持健康的体重。同时，也可...……更多
2024-03-19 13:25:00途径,可以通过,皮肤,女人,皮肤,健康
...保护心脏健康的各种微量元素。说到红薯，这种含有大量抗氧化剂、纤维以及维生素的食物，是许多长寿老人的偏爱，它不仅可以帮助我们有效地控制血糖水平，还能促进肠道健康，对于防止便秘和降低某些形式癌症的风险大有...……更多
2024-05-15 10:30:00长寿,食用,食物,研究,长寿,饮食
...大蒜是最好的方式大蒜中的许多营养成分，如维生素C和抗氧化剂，在高温下会被破坏，因此生吃大蒜可以最大限度地保留其营养成分。此外，生吃大蒜还可以刺激消化系统，增强免疫力，预防肠道疾病。适量食用大蒜非常重要...……更多
2023-10-08 06:58:00肠道疾病,肠道,大蒜,免疫力,免疫,疾病
...纤维的良好来源，其中包括维生素C、维生素A、钾、镁和抗氧化剂等。这些营养成分有助于提高免疫力、促进新陈代谢、维持心血管健康以及保持肌肤健康，对身体健康十分重要。抗氧化作用：水果中含有丰富的抗氧化剂，如维...……更多
2024-03-19 06:31:00隐患,水果,专家,研究,健康,水果
...的热量较高。3.绿叶蔬菜绿叶蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂，这些成分对心脏健康非常有益。例如，钾元素可以帮助调节血压，叶酸可以降低心血管疾病的风险。建议中老年朋友多吃菠菜、羽衣甘蓝、芥蓝等绿叶蔬菜，可...……更多
2024-03-09 15:28:00心脏,寿命,活力,食物,青春,健康
...级食品”。它是维生素C、纤维素、叶酸、钙、铁、锌和抗氧化剂等成分的主要来源，有助于防止细胞氧化，缓解肌肤炎症，丰富肌肤的自然免疫系统，促进胶原蛋白的生成，让皮肤更加年轻、富有弹性。2.黑枸杞黑枸杞是一种非...……更多
2024-04-21 11:46:00营养素,食用,肌肤,蔬菜,水果,营养
...道营养丰富的家常菜。甘蓝含有丰富的维生素C和K，以及抗氧化剂，有助于增强免疫力和预防炎症。搭配瘦肉片，不仅增加了蛋白质的摄入，还使菜品更加美味。
食材：甘蓝、瘦肉片、大蒜、酱油、料酒、盐、植物油。做法：...……更多
2024-04-11 06:58:00助消化,寒冬,纤维,过后,精神,甘蓝
...甲状腺健康。3.水果：抗氧化与维生素重要性：水果中的抗氧化剂和维生素能够减少氧化应激，这对于维持甲状腺健康是必要的。实用建议：苹果、梨等水果不仅富含必需的维生素，还含有抗氧化剂。它们是甲状腺友好的零食选...……更多
2024-01-28 11:42:00鱼鳔,甲状,结节,甲状腺,食物,医生
...降低全因死亡率。粗粮富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂，这些成分有助于保护心血管健康、增强免疫力，从而提高整体健康水平。2.帮助调节血糖水平膳食纤维是粗粮的主要成分之一，它具有调节血糖、降低胆固醇、...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
...脏的饮食建议蔬菜和水果：肝脏的守护神蔬菜和水果富含抗氧化剂、维生素和矿物质，对维持肝脏健康至关重要。抗氧化剂如维生素C和E能够帮助减少肝脏中的自由基，保护肝细胞免受损伤。建议每天摄入足量的蔬菜和水果，如...……更多
2024-03-12 06:38:00天一,肝脏,食物,不好,健康,肝脏
...值维生素樱桃富含维生素C和维生素A，维生素C是一种强效抗氧化剂，有助于增强免疫系统和保护细胞免受自由基的伤害，维生素A有助于维持良好的视力和皮肤健康。纤维樱桃富含膳食纤维，包括可溶性和不溶性纤维，纤维有助...……更多
2024-01-15 06:06:00樱桃,天才,医生,樱桃,食用,健康
...维持良好的大脑功能和神经系统健康。此外，瓜子仍然是抗氧化剂的天然来源。它们富含多种维生素和矿物质，如维生素E、镁、锌等，这些营养物质可以帮助我们抵抗自由基的伤害，减缓衰老过程，维持身体正常的生理功能。
...……更多
2024-04-20 10:55:00瓜子,花生,减肥,知识,脂肪,不饱和
...其花青素含量远高于蓝莓等普通水果。花青素是一种强效抗氧化剂，能清除体内自由基，保护皮肤免受紫外线伤害，防止皮肤老化，保持皮肤光滑细腻。黑枸杞还含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、游离氨基酸、微量元素等营养成...……更多
2024-04-29 13:35:00食物,女性,皮肤,食物,女性,红枣
...有一种特殊的硫化合物，能增强身体的抗氧化能力。这种抗氧化剂有助于对抗自由基，减缓衰老过程，并可能降低某些癌症的风险。揭秘食物相克：科学背后的故事食物相克，这个概念源于中医，但现代科学也对它给予了关注。...……更多
2023-12-12 10:54:00死对头,韭菜,韭菜,维生素,食物,营养
...氧化物质的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸和抗氧化剂。紫甘蓝具有调节血糖、降低胆固醇、抗炎抗氧化等多种健康功效。其中的花青素等活性成分具有一定的降血糖作用，有助于改善胰岛素敏感性，稳定血糖水平。...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
...同时支持免疫系统和皮肤安康。维生素C作为一种强大的抗氧化剂，不只可以促进伤口愈合，还能加强身体对疾病的抵御力。而维生素K则是维持血液凝固正常功用和骨骼安康的关键要素。矿物质的宝藏除了维生素，芹菜叶还含有...……更多
2024-03-13 10:12:00芹菜,叶子,芹菜,安康,营养,维生素
...行蒸煮。二、苹果： 苹果富含维生素C、膳食纤维和天然抗氧化剂，有助于提升免疫系统的活力。其中的膳食纤维有助于维持肠道健康，影响整体免疫功能。同时，苹果中的多种维生素和矿物质为身体提供全面的营养支持。推荐...……更多
2024-01-16 12:50:00全营,免疫力,寒冬,安稳,免疫,食物
...萝卜、南瓜、甜椒、蓝莓、紫葡萄、橙子等都含有大量的抗氧化剂和维生素C。2.坚果和种子坚果和种子不仅很美味，而且营养丰富，可以增强肌肤的弹性，改善皮肤质量。杏仁和核桃是富含多种保持皮肤健康的营养素的食物，比...……更多
2024-04-21 12:56:00张光,粗糙,肌肤,食物,肌肤,皮肤
...统的正常运转，有助于减轻便秘问题。它也是一种天然的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的损害，维护整体健康。莲子的养血之道莲子，是一种在中医传统中备受推崇的食材。它富含多种微量元素和维生素，尤其是维生素...……更多
2024-01-27 16:51:00红豆,莲子,红枣,皮肤,只是,红豆
...食物，每天吃一点肝脏更安康燕麦燕麦是一种富含纤维和抗氧化剂的食物，能够促进肝脏的代谢功用，协助肝脏扫除毒素。此外，燕麦还含有丰厚的维生素B族，有助于维护肝脏免受酒精和其他有害物质的伤害。柠檬柠檬是一种...……更多
2024-01-04 19:55:00安康,肝脏,食物,肝脏,肝病,安康
...固醇的吸收而产生降低胆固醇的作用；维生素E也能作为抗氧化剂能抑制油脂过氧化反应、抑制多不饱和脂肪酸的氧化。有研究显示，与不吃核桃的人相比，每周吃1次及以上的核桃的人，能使心血管疾病、冠心病和中风的风险分...……更多
2023-10-08 16:14:00核桃,好处,变化,身体,医生,核桃
...作用而产生的天然食品。它含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，具有抗菌、消炎、镇咳等作用。因此，蜂蜜被广泛应用于咳嗽的治疗中。二、蜂蜜可以通过多种方式来治疗咳嗽1、蜂蜜可以镇咳蜂蜜中的糖分可以形成一层保...……更多
2024-01-21 11:15:00蜂蜜,克星,症状,人们,天然,帮助
...值丰富，被誉为“长寿果”。富含各种维生素、矿物质和抗氧化剂，具有滋补肝肾、明目润肺的功效。在中医理论中，枸杞被认为是滋补肝肾的佳品。能调节人体内环境，增强免疫力，延缓衰老。枸杞的用途非常广泛。它可以作...……更多
2024-05-25 11:45:00枸杞子,枸杞,好处,男性,身体,答案
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本文转自：文汇报 奖项：2023年度国家科技进步奖一等奖项目名称：创建外周-中枢通路修复肢体运动障碍的重大技术突破及理论创新获奖团队
2024-06-25 05:16:00
本文转自：天津日报我市完成首例经直肠高能聚焦超声（AI HIFU）“无创”前列腺手术（图）——访天津康汇医院泌尿外科通讯员 朱鸣阳近年来
2024-06-25 05:17:00
本文转自：天津日报健康视点天津市新闻名专栏高温天气减少室外活动 外出携带防暑降温药中暑莫小觑 谨防热射病（图）主持人 记者 赵津 摄影 王倩专家提醒
2024-06-25 05:17:00
