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...体健康。顺应自然，调整作息进入处暑后，烟台地区昼夜温差逐渐增大，日照时间减少，人体易产生代谢紊乱。烟台毓璜顶医院中医中西医结合科副主任、主任医师郑一建议，市民应顺应自然变化，养成规律的生活习惯，确保定...……更多
2024-08-29 16:01:00秋老虎,烟台,侵扰,时节,养生,温馨
...坏习惯，以及如何有效避免这些风险。1.过度贪凉，忽视温差变化夏日炎炎，空调、风扇成了不可或缺的降温神器。然而，频繁进出空调房或长时间处于低温环境中，身体经历剧烈的温差变化，容易导致血管急剧收缩，增加心脏...……更多
2024-07-14 10:37:00心梗,风险,心梗,运动,温差,心血管
...回暖，万物复苏。然而，春季也是一个多变的季节，早晚温差大，天气时暖时寒，这就给我们的身体带来了一定的挑战。在这样的季节里，戴帽子不仅是一个时尚的选择，更是一种健康的生活方式。医生提醒，春季戴帽可以有效...……更多
2024-03-08 08:52:00心脏,疾病,医生,保护,帽子,头部
...的状态时，若是用冷水洗澡，那么就会形成一个比较大的温差，在这种情况下，头部血管就可能会出现较为严重的收缩痉挛，特别是对一些上了年纪的老年人来说，还可能会诱发脑溢血、造成非常剧烈的头痛不适。2.高血压患者...……更多
2024-01-11 09:19:00能越,冷水澡,冷水,身体,还是,冷水
目前，早晚温差逐渐加大，慢性病患者如何调整饮食及生活方式？△中国疾控中心营养与健康所研究员 王志宏养成合理的膳食习惯，保证食物多样、搭配合理；规律进餐，定时定量、清淡饮食、戒烟限酒；吃动平衡，作息规律...……更多
2024-08-23 11:35:00时令,病患,节气,温差,生活方式,青少年
...食中扮演了重要角色。抗性淀粉是一种不易被消化吸收的碳水化合物，它能够通过小肠直达大肠，在那里发挥益生菌的作用，有助于维持肠道健康。每100克芋头大约含有112千卡能量，但其抗性淀粉的含量却使其成为一个减肥友好...……更多
2024-02-23 17:26:00营养师,芋头,山药,红薯,营养,减肥
...等方式来放松心情，排解不良情绪；秋季养生小秘诀早晚温差大，注意保暖；秋分时节，早晚的温差开始变大，我们应该适时增减衣物，特别是要保护好脚部和背部，避免受凉；多喝水，保持水分平衡；秋季干燥，我们要多喝水...……更多
2024-05-07 10:55:00刺激性,食物,养生,身体,时节,健康
...头米”，它是一种营养丰富的食物，含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和多种维生素。它还含有大量不饱和脂肪酸亚麻酸，滋养强壮、补中益气，具有很高的食用价值。芡实还适合当成水生观赏植物，可以用来净化...……更多
2024-06-24 13:02:00八仙,吃水,神仙,老人,建议,茭白
...逐渐开始回落，但“秋老虎”的势头还是不容小觑。昼夜温差大，偶尔阵雨来袭，阴晴不定的天气非常容易生病，尤其是患有慢性病的人群。夏秋交替之际如何养生，安然度过？一起来听听浙江省中医院呼吸内科主治医生陈瑞琳...……更多
2024-08-24 06:30:00秋老虎,妙招,势头,情绪,不断,身体
...区将出现霜或霜冻，局部有结冰。受晴空辐射影响，昼夜温差极大，急性心梗的发生率有所提高。记者获悉，近日我市各大医院接诊突发心梗患者明显增多。在福州市第一总医院心内科，97张病床已满负荷运转。前几日，66岁的...……更多
2023-12-22 08:04:00心梗,突发,患者,医院,心梗,疾病
...增高，从而引起血压下降、心绞痛等心血管疾病；室内外温差太大，可能导致血压波动大、冠状动脉“负重”，引发冠心病；秋冬季节容易造成皮肤敏感，供暖后室内温度过高，会加速皮肤水分流失，一些老年人更容易出现皮肤...……更多
2023-11-26 11:11:00温差,暖气,温度,文涛,干燥,暖气
...度出汗，也不宜过早穿单鞋。1、春捂不宜出汗春季昼夜温差大，寒热不定，容易引起身体不适。适当“春捂”有助于调养阳气，但不宜过度出汗，以免耗伤阳气，造成身体不适。2、不宜过早穿单鞋
春季气温虽有回升，但仍需...……更多
2024-03-17 06:13:00越好,越多,老话,建议,肝脏,口感
...暂时的，过几天气温又将迎来“断崖式”下跌。如此大的温差会让人们难以适应，特别是老年人，容易出现上呼吸道感染、血压升高、头晕头痛，甚至心绞痛和脑梗死。如此“极端”的天气，老年人需要注意哪些方面来减少患病...……更多
2023-12-09 06:57:00体质,老年人,气温,四季,身体,影响
本文转自：合肥晚报11月2日，记者注意到，合肥市疾控中心近日发布提醒：保护身体健康，需要关注流行性感冒、诺如病毒感染性腹泻、水痘、手足口病。据介绍，流行性感冒是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病。秋冬...……更多
2023-11-03 07:59:00温差,昼夜,提示,健康,口病,病毒
...米饭可以一起吃，但真的不建议你这样吃。首先，土豆的碳水化合物含量、热量都很高，其次土豆+米饭的组合长期吃很可能导致营养素缺乏。从主要营养素来看，土豆和米饭比较接近，把土豆当作“主食”可能更加合理。如果...……更多
2024-08-02 11:05:00米饭,蔬菜,土豆,米饭,热量,主食
...收了鸡肉的精华，口感醇厚。营养丰富，既有蛋白质又有碳水化合物，适合秋季滋补。炖煮过程中，芋头的香甜与鸡肉的鲜美相结合，让人忍不住多吃几口。在这个秋季，多吃一些芋头，不仅能够滋养润肺，还能增强免疫力，让...……更多
2024-10-23 12:00:00山药,滋养,免疫,芋头,鸡肉,红豆
...可能导致粘膜裂伤，为病原体的入侵提供了通道。室内外温差与感冒在冬季，室内外温差较大也是导致感冒的一个重要因素。人们在室内和室外频繁转换时，体温调节系统会受到影响。这种频繁的温差变化对免疫系统是一种压力...……更多
2023-12-26 12:55:00感冒,医生,方法,健康,免疫,感冒
...的第18个节气，是冬季和秋季的交界。也是一年之中昼夜温差最大的时节。对于备孕的夫妻而言，霜降节气不仅是自然界的一个转折点，也是调整身心状态、为孕育新生命做好准备的关键时期。霜降备孕指南饮食调养滋阴润肺俗...……更多
2024-10-24 10:04:00指南,夫妻,防寒,节气,保暖,温差
...还是阳光明媚，这几天却突然降温，寒风瑟瑟。如此大的温差会让人们难以适应，尤其是老年群体，容易出现上呼吸道感染、血压升高、头晕头痛，甚至心绞痛和脑梗死。温差大的时节，人们需要注意哪些方面来减少疾病，增强...……更多
2024-12-10 07:30:00严寒,保暖,气候,人群,变化,保暖
白露是秋天的一个节气，它的到来就标志着早晚温差比较大，这样就可能会让天气逐渐转凉。此时空气当中的水分也会逐渐的减少，这样就会让我们越发变得干燥，所以这时候我们更加要注重养生，这样可以有效地调节身心健...……更多
2024-10-25 09:35:00时节,养生,好处,身体,方法,肺部
...环境的微妙变化，都可能成为心脏健康的隐形杀手。一、温差骤变，心脏的“过山车”之旅随着秋意渐浓，早晚温差日益加大，仿佛一夜之间，从夏的热烈跨越到了冬的寒凉。这样的天气变化，对心脏病患者来说，无异于一场无...……更多
2024-09-24 13:55:00安稳,心脏,心脏,秋燥,血液,温差
...候特点初秋，气温逐渐降低，但暑气尚未完全消散，昼夜温差较大。此时，空气中的水分减少，空气湿度降低，人们容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状。2.初秋养生原则（1）清热解暑要继续虽然已经进入秋季，但初秋气温仍然...……更多
2023-11-08 13:20:00滋补,养生,养生,滋补,食物,身体
...，重庆的天气乍暖还寒，不仅时晴时雨，一天中早午间的温差也不小。天气多变导致心脑血管疾病多发，上游新闻记者从重庆市内多家医院获悉，近段时间，因脑卒中抢救入院的病人也有所增加。重庆市急救医疗中心医生在病床...……更多
2024-03-20 19:50:00卒中,过山车,保暖,天气,专家,卒中
...特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气湿度降低。此时，人们容易出现皮肤干燥、口干舌燥、疲惫等症状。2.秋天养生原则（1）适当秋冻，保持气血畅通秋天养生，应注重适当秋冻，让身体有一...……更多
2023-11-08 13:13:00气血,畅通,养生,身体,气血,身体
...强对流天气等因素影响，我市气温变化较大，尤其是早晚温差等方面需注意。“春季早晚温差大，因此，我们要根据天气变化合理增减衣物，避免受凉或受热。”王友杰说，前些日子气温骤然升高后，一些市民已经穿上了夏装，...……更多
2024-04-30 03:13:00防护,变化,天气,健康,王友,身体
...已进入深秋时节，进入寒露，时有冷空气南下，此时昼夜温差较大，秋燥越发明显。寒露时节，养生方面需要注意哪些重点？中医又是如何解读秋季养生？浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，寒露过后，阳气渐衰，阴气...……更多
2023-10-10 08:47:00养生,妙招,攻略,时节,风寒,节气
...康，同时还具有健脾和保护肠胃的功效。此外，板栗中的碳水化合物含量也相对较高，能为人体提供所需的能量和营养。更重要的是，板栗还富含蛋白质和粗纤维，既能满足人们的口腹之欲，又能提供充足的营养，是健康饮食的...……更多
2024-05-17 12:57:00脾胃,早餐,皮肤,板栗,莲子,糯米
...对霜降有误解，霜降不是降霜，而是表示气温骤降、昼夜温差大。霜降，其实是一年之中昼夜温差最大的时节。霜降之后，意味着很快就要立冬了，面对气温的骤降，我们一定要积极采取应对措施，不然的话，很大的昼夜温差，...……更多
2024-10-23 14:48:00寒气,东西,气温,运动,血管,节气
...，可以更好地保护身体的阳气。从气温角度讲，春季昼夜温差大，气温变化较快，如果过早脱掉厚衣服，可能会使身体受寒、诱发疾病。“春捂要讲究科学的方式方法，否则不利于身体健康。”钱振东说，捂不要过度，应以自身...……更多
2024-03-12 16:05:00原则,阳气,振东,部位,肚脐,德州
...度来看，春天到来，阳气初发，万物始生。立春时节日夜温差较大，白昼逐渐拉长，降水开始增多。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽建议，立春过后，应当以顺应时节、调理作息、饮食温补、适度锻炼、精神调养等为主...……更多
2024-02-05 06:19:00时节,养生,中医,科学,专家,葛根
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