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...适量，否则有可能适得其反，有害无益。市民一到冬天就手脚冰凉“每年‘进九’之后我的手脚就比别人凉，多穿衣物效果都不大，有没有什么好方法？”最近，家住珠江路的市民许女士找到朱明娟咨询。据许女士称，从小她的...……更多
2024-01-30 00:44:00冬令,关键,冬令,人群,阳气,虚弱
...充足够的水分等，有助于改善眼睛状态，增加眼部光彩。手脚冰冷可能是气血不足的体现之一。女性在经期或生育后，由于失血较多，往往更容易出现手脚冰冷的情况。手脚冰冷还可能与血液循环不畅、气血不足等因素有关。女...……更多
2024-05-27 15:49:00气血,迹象,状况,女性,问题,气血
...，从而呢，就会出现肾气虚，那这个时候呢，你就会出现手脚怕凉，特别怕冷，有一点风啊，就受不了，特别是腰和腿，同时呢，还总想上厕所，特别是晚上啊，尿尿特别频繁。那这个时候，你就可以参考搭配一个金匮肾气丸来...……更多
2024-06-27 16:00:00益气,一身,脾气,脾胃,感觉,时候
...女性多有寒症，容易出现气血不足、经络不畅等症状，如手脚冰凉、痛经、月经不调、胃痛等。5大不良习惯引起体寒1.熬出体寒在中医养生看来，子时睡觉至关重要，晚上11点前要进入睡眠。因为子时阴气盛到极点，而阳气初生...……更多
2024-05-10 06:50:00暖冬,胃痛,手脚,治疗,气血,症状
...大，苔是白腻的，边尖会有明显齿痕，平时会有大便黏、手脚冰凉、腹部肥胖的症状，这时在治疗时，应该以健脾祛湿为主，用药方面，可以用白术来健脾益气、燥湿利水；用山药来补养脾胃；用黄芪来益气固表；用茯苓和泽泻...……更多
2024-07-14 10:05:00囊肿,体质,患者,关键,症状,脾胃
...怕冷：阳气不足，无法推动气血温养四肢末端，就会出现手脚冰凉、怕冷的症状。2.精神差，易疲劳：如果阳气不足，生命活动能力就会降低，容易出现精神萎靡不振、易疲劳乏力、头晕、面白无华等症状。3.食欲不振：容易出...……更多
2024-05-09 10:48:00升阳,脾胃,方法,阳气,身体,脾胃
...发干枯等问题。同时，还可能出现头晕乏力、失眠多梦、手脚冰凉等症状。所以气血是女人的根本，只有气血充盈，才能拥有健康的身体和美丽的容颜。首先要保证充足的睡眠，良好的心情，适量的运动，再就是饮食，而在众多...……更多
2024-09-28 22:01:00女人,气血,面色,莲藕,排骨汤,排骨
冬补气血，手脚不凉，女人隔天吃一碗驱寒补气血，面色红润显年轻大雪节气过后， 天气秋天气温开始转凉，尤其是早晚温差大，这个时候阳气开始衰退，影响了气血的循环，人就会出现一些症状或者不适感。而对于女性朋友...……更多
2023-12-12 15:32:00面色,手脚,女人,红豆,红薯,莲子
...不是这不舒服，就是那不舒服，动不动就累，头晕眼花，手脚容易麻、抽筋，吃饭不香，睡觉也不安稳，这些都是气血不够闹的。但补气血，也别急着乱补，有些人应该深有体会，自己吃了补气血的药后，却没感觉到好转，这是...……更多
2024-10-09 06:33:00气血,中成,中成药,气血,鸡血藤,鸡血
...人，孕妇、糖尿病患者不宜饮用。脾胃虚寒、平时怕冷、手脚发凉、大便稀者不宜饮用。脸黄暗沉：当归黄芪茶食材：龙眼、当归、红枣、黄芪适合人群：此茶对气血不足引起的面色萎黄、头昏目眩、有气无力等有较好作用，能...……更多
2024-06-27 16:45:00上一,乏味,养生,健康,茶食,脾胃
...明气血不足。运动后精力充沛、浑身轻松的人气血充足。手脚的温度气血充足的人手脚是温暖的，如果手足冰冷，手心偏热或者出汗是气血不足的表现。刺激“阳气窝”，让气血大增
01劳宫穴劳宫穴在手掌的正中间，按压的时...……更多
2023-11-29 15:31:00气血,损耗,行为,方法,气血,阳气
...欲差、肚子胀的情况，大便黏腻粘马桶，整个人特别懒，手脚没力，能躺着就绝不坐着。中医讲肝气郁结，情志就会不畅，所以患者总觉得烦躁，而身体两胁的部位走肝经，如果肝气郁结，导致气血运行不畅，血瘀堵在肝经行走...……更多
2024-07-15 06:33:00肝囊肿,病根,高血脂,脾虚,肝囊肿,患者
...性朋友虽然生活条件很好，但仍时常感觉自己疲乏无力、手脚冰凉，这便是血虚的表现。这里所说的‘血’，与西医概念有所不同，西医说贫血，通过血液检验，通过指标即可判断，中医说的‘血’范围更广，它们之间有相同的...……更多
2024-05-10 10:29:00通畅,中医,血虚,气血,中医,阿胶
...而威胁自身健康。而在日常生活中，肾不好、肾虚的人，手脚部位或会有这4种“特性”，大家不妨多注意一下。1.手脚出现肿胀肾脏作为人体进行水分代谢的中枢器官，对体内无机盐的处理与矿物质元素的利用而言，往往是至关...……更多
2024-02-26 14:15:00手脚,部位,特性,不好,代谢,肾脏
...我们的牙齿，让牙齿少受伤害，除此之外，牙龈也是人体手脚等部位的经络分布区域，二者相互呼应、相互体现。所以，我们也可以通过对牙龈进行观察，来判断自身肠胃功能是否良好。举个例子，当发现自己的牙龈有些发白时...……更多
2024-06-27 16:36:00脾胃,好不,身体,脾胃,牙龈,鼻子
...握拳提踵、颠动身体为主，有助祛除体内浊气与病邪，对手脚冰凉但容易出汗等微循环障碍类疾病症状的改善效果明显。第七式：攒拳怒目增气力其动作以伸展拳臂、瞪眼怒目为主，攒拳怒目有助琉利肝胆、提高人体反应能力。...……更多
2024-03-15 19:00:00武当,老师傅,养生之道,养生,老师,八段锦
吃土豆去湿保暖冬天来临，手脚冰凉成为让人烦恼的问题。而解决这个问题，除了穿保暖衣物外，还有一种方法是通过食补来改善体质。其中，土豆作为一种常见的食材，有助于温补和解决寒冷引起的手脚冰凉问题。土豆是一...……更多
2023-12-07 15:51:00益胃,山药,手脚,作用,问题,山药
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者，他就是这种情况，经常出现手脚麻木抽筋的现象，有时发作起来晚上都睡不好觉，动...……更多
2024-07-02 06:14:00血虚,钙片,手脚,麻木,筋脉,滋养
...喝。喝过浑身热热的，甚至会有点微微出汗。特别是秋冬手脚冰冷的时候喝上一碗，从胃暖到肚子暖到四肢。
三、红参瘦肉水人老气先衰，可见补气血的重要性！经常觉得很累，没有力气，不愿动，这时候我都会炖一碗红参瘦...……更多
2024-11-18 13:38:00气血,手脚,很快,方法,当归,黄芪
...女性朋友月经量也是越来越少，年龄一旦过了40岁，还会手脚心发热，胸闷烦躁，潮热盗汗等等，不仅如此，血虚，筋脉失养，像是肢体僵硬、麻木，关节活动不灵活等问题，也会伴随出现。所以，气血很重要，尤其对于女性，...……更多
2024-07-18 06:07:00气多,月经,浑身,女性,气血,女性
导语：明日大雪，这东西每天早餐来一碗，大补气血，手脚暖和，气色红润。大家好我是傻姐美食，冬天不但寒冷，还很容易生病，特别是体质差、手脚经常出现冰冷现象的人，小编就是此类人。每到冬天出门都要把自己装扮...……更多
2023-12-22 06:23:00气色,手脚,早餐,东西,酒酿,芡实
手脚温暖，活力充沛首先，如果你的手脚总是暖和的，恭喜你，这是一个肾脏健康的良好信号；在中医看来，手脚的温度直接反映了人体的气血流通情况；如果气血充足，手脚自然温暖；反之，如果手脚冰凉，可能就是肾气不...……更多
2024-05-07 10:40:00健康,双脚,双手,现象,男人,肾脏
...外，在寒冷的季节里，食用猪脚姜还可以驱寒暖身、缓解手脚冰凉的症状。然而，并非所有人群都适宜食用猪脚姜。体质偏燥热、有胃部疾病的人应该谨慎食用或者避免食用猪脚姜。因为猪脚姜中的姜和醋等成分可能会刺激胃黏...……更多
2024-03-18 09:18:00气血,手脚,养生,猪脚,食用,口感
...降，体寒的问题也会越来越明显。体寒不仅会让女性感到手脚冰凉，还会影响到身体的健康状况。因此，女性朋友应该注重调理身体，尤其是在饮食方面，常吃“暖身六物”，手脚暖和气血足，以保持身体健康。1：红枣。红枣...……更多
2024-02-14 21:26:00气血,手脚,建议,女性,红枣,黑豆
...。特别是在中老年人群中，阳气不足的情况更为常见，而手脚是最先感受到这种变化的部位。想象一下，冬日里手脚的冰凉，不仅仅是温度的问题，也可能是身体在发出信号：阳气不足。除了寒冷，还有哪些日常迹象暗示着阳气...……更多
2024-04-08 11:29:00手脚,先知,阳气,情况,阳气,手脚
秋冬之交，寒风渐起，许多人都有手脚冰凉的情况，这很有可能是身体阳气不足、气血不畅所致。老中医常说：“秋冬要补阳，多吃有阳气的食物，有助于气血通畅，手脚不凉。”在这个季节，我们应该注重饮食调养，多吃一...……更多
2024-11-15 12:01:00老中,阳气,老中医,通畅,气血,手脚
...简单的安眠习惯就是，睡前泡个脚。很多人进入冬天就会手脚冰凉，中医称之为四肢厥逆，造成这种现象的原因是气血运行不畅寒从脚下生，尤其到了冬天，寒邪伤人，就是一瞬间的事情。很多人到冬季容易失眠，就是因为脚冷...……更多
2023-11-22 10:26:00脾胃,病患,小雪,脾胃,香囊,黄花
...发乌黑亮丽，而气血不足的女性头发容易干枯、掉发。5.手脚冰凉：气血不足的女性朋友容易出现手脚冰凉的情况，尤其在寒冷的秋冬季节。二、气血不足的原因1.不良的生活习惯：长期熬夜、饮食不规律、过度劳累等不良生活...……更多
2023-11-07 17:27:00气血,养生,女性,气血,女性,朋友
...选择在温暖的被窝中寻找舒适。特别是对于那些经常感到手脚冰凉的女性来说，穿着袜子入睡似乎成了一种习以为常的做法。这种简单的行为背后，其实隐藏着对健康的深切关注：穿袜子睡觉，对于那些体质偏寒的女性来说，真...……更多
2024-05-31 16:51:00袜子,中医,说是,身体,女生,袜子
...腰痛、背痛；3.近期内视力下降看东西模糊、白发增多、手脚冷、小腹冷、脚冷；4.产后乳汁还好、胃口好、喝水正常、大便1天1次、多数成形、小便正常、多梦。产后身冷自汗好转服药一周后，宝妈的产后身冷、腰冷明显好转，...……更多
2024-06-05 14:13:00中医,医师,大脑,产后,后身,腰痛
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