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五大表现告诉你,该补阳气了!艾灸补阳气,简单可靠
...持体温。当其不足时,人体无法有效产生足够热量,导致手脚冰凉,对冷的敏感度增加。即使在温暖环境中,这些人也可能感到寒冷。消化不良:阳气还与消化功能密切相关。阳气不足的人可能表现为消化不良,胃部不适,食欲...……更多
体内有血栓,手脚先知!提醒:出现这4种表现,血管可能堵住了
...药物,招致血液中不时堆积凝结成分,最终构成了血栓。手脚呈现4个病症,或是血栓信号手脚是人体四肢的重要组成局部,它们的安康情况直接影响到我们的生活质量。一旦呈现异常病症,我们必需及时采取措施,避免疾病进...……更多
怕冷、咳嗽 按揉这4个穴位
本文转自:温州都市报近期,我市寒潮来袭,很多人有手脚怕冷的情况,还有人因此感冒咳嗽。温州市人民医院针灸推拿科副主任中医师徐颖说,这些情况可以通过经常按揉或艾灸以下穴位来改善。她表示,中医养生讲究顺时...……更多
身体哪有寒?原来身体的这些反应是受寒导致!
...腹部就会特别怕冷,夏天不能吹空调、不敢喝冷饮,常见手脚发凉、面色青白、下体寒凉、脘腹冷痛、呕吐腹泻等症状。若不加干预,脾气进一步变虚,无力运化水湿,会诱发寒湿困脾证,表现为胃脘满闷(或绵绵作痛)、食欲...……更多
刘清泉:养护正气是预防症状反复的关键
...症状反复如何防治?中医有什么好方法缓解部分人群冬季手脚冰凉?大寒节气如何使用中医保健?在1月14日国家卫生健康委召开的介绍冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况新闻发布会上,首都医科大学附属北京中医医院院长...……更多
养生先养子宫,做好暖宫驱寒的准备,让子宫慢慢的暖起来
...,腹部的脂肪含量就会囤积的越厚,引发肥胖现象。3、手脚冰凉宫寒的女性,最为典型的症状就是手脚冰凉,因寒邪入侵,从而导致体质虚弱,自身的保护能力下降,让自己的身体比正常人要虚弱很多,出现畏寒和怕冷的情况...……更多
阳气不足、怕冷的多吃这肉,补气血补阳气,暖身又驱寒,温暖过冬
...最冷的时期——数九隆冬。数九天天气寒冷,很多人都会手脚冰凉,怕冷畏寒,都是阳气不足、气血不畅的表现,要注意补阳气。饮食上,可以多吃些羊肉,可以驱风寒、补体虚。羊肉性温,营养丰富,可以健脾胃、补气血、补...……更多
十个女生,九个寒”也就是说10个女人里面,有9个女生都是体寒
...种什么体验?体寒的人,不管是寒冬腊月还是炎炎夏日,手脚都是冰凉的;即便是抱着暖宝宝也感觉不到暖和……说到体寒,男生可能无法感同身受,但是对于女生而言,则会更有发言权,为什么这样说呢?常言道“十个女生,九个...……更多
雪天保健--“围炉”品茶
...。点击输入图片描述(最多30字)寒邪易伤阳气,平素有手脚冰冷、胃寒怕凉症状者,可自制生姜红茶或温胃散寒茶(生姜3片、葱根4段、红糖适量、红茶2g,前三味加水煮沸5分钟,去渣后将汁液倒入红茶中,浸泡3分钟即可),...……更多
深秋季节,早晚气温较低,许多人会手脚冰凉。中医认为,这与阳虚体质不能温煦身体,或者气机郁滞、阳气不能够顺畅通达四肢末端有关。北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋表示,改善手脚冰凉,首先做好腰...……更多
冬季养生,中医教你三要三不要,让你暖暖和和过寒冬
...温的能力,造成寒气入侵,给我们带来一系列症状比如,手脚冰凉,头痛头晕,腰酸腿疼等情况。而又有三个地方需要我们特别注意:一是头部,头部是裸露在外的,天气寒冷会使血管收缩,头部就是最为严重的地方,特别是中...……更多
血栓来临,手脚先知!提醒:手脚出现5种表现,或提示你血管堵了
...问题是,当血栓来临的时候,身体都有哪些信号呢?1、手脚麻木,要警惕血栓对于不明原因的手脚麻木,特别是一侧,一定要高度警惕是血栓来临。有些血栓直接发生在给手脚供血的血管里,由于血流中断,相应的肌肉和神经...……更多
身体有4处地方,很容易称为漏阳气的“窟窿
气温越来越低,感觉手脚冰凉的日子又要到来了,现在这个季节,感觉人们穿衣也是乱的,有人甚至还穿着半袖或是长袖,而有的人已经穿上了棉马甲。在同样的温度下,为啥有的人就很壮,火力旺,一点都不惧寒冷,有的人...……更多
春困如何解
...生冷食物就会导致人体内水分、湿气不断淤积,让大便、手脚、食欲等出现问题,春季雨水增多,内外湿结合,易加重身体疲乏的症状。第三类就是常熬夜人群。《素问·生气通天论》中说:“阳气者,一日而主外,平旦人气生...……更多
药膳进补中医有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。手脚冰凉霜降已是深秋了,不少人的手脚温度似乎也和天气一...……更多
冬吃萝卜夏吃姜!生姜好处虽多,但不适合这8类人,食用前需谨慎
...不是所有人都适合食用,就比如以下这几类人。1、冬季手脚发热的人进入冬季以后,手脚发热的人群是不适合食用生姜的,因为生姜性温,食用以后会增加身体的热量,身体容易发热的人食用生姜以后身体的温度会更高,就会...……更多
“四九”将至 健康锦囊请收好
...起以养阴气。还应注意防寒防风,随气温变化增减衣物。手脚易冻,尤其应注意保暖。运动方面,“四九”天,可以选择慢跑、太极拳、八段锦、打篮球等体育锻炼。需要注意的是运动强度不宜过度激烈,避免扰动阳气。如果选择室外...……更多
节气微科普丨“少洗澡,多泡脚”,大雪节气千万别让阳气外泄
...俗话说,“寒从足起,病从寒生”。很多人到了冬天就会手脚冰凉,久捂不热,晚上睡不好,容易感冒生病等。《黄帝内经》记载:“阴脉集于足下,而聚于足心,谓经脉之行;三经皆起于足。”足部既是三条阴经的起点,也是...……更多
...进而加重干燥症状。中医专家表示,进入冬季出现怕冷、手脚发凉的人,建议食用一些作用温和的温补食品,如鸡肉、黄牛肉、虾、韭菜、刀豆等。对于阴精不足,口眼干涩的人群,建议食用养阴润燥、补肾填精的食物,如山药...……更多
肉桂的功效涵盖了补火助阳、引火归元、健康营养等多个方面
...肾经,具有很好的补火助阳作用。对于阳气不足所引起的手脚冰凉、腰膝酸软、精神不振等症状,肉桂能够起到很好的改善作用。同时,肉桂还能够增强人体的抵抗力,使人体更加健康。肉桂具有引火归元的功效。引火归元是中...……更多
问止小课堂:眼皮肿、脸肿、腿肿,要警惕这种体质
...水汽蒸腾,导致膀胱憋不住尿,造成尿频。02腰膝酸软、手脚冰冷。腰膝酸软,是因为肾阳虚衰,不能温煦腰腑以及骨骼。手脚冰凉也是一样的道理。03容易腹泻,食物不能充分消化。还记得我们打过的比喻吗?在中医里,脾和...……更多
冬季这5个偷走“阳气”、暗耗气血的日常行为,也许你每天都在做
...园散步的两位老友相遇。一位抱怨道:“最近怎么老觉得手脚冷,身体没力气,一到冬天就这样。”另一位点头表示共鸣:“我也是,感觉整个人都不对劲,像是被什么东西偷走了精气神。”这样的对话在冬季并不罕见。许多中...……更多
今日立春|阳气始生,早晚防寒衣着勿过薄,清淡饮食勿过补
...样可以适应温差,早晚不至于感觉过于寒冷。平素怕冷、手脚冰凉的人,中医上属于“阳虚”范畴,此时更应以保暖为主。同时,春天是一个充满生机和活力的季节,可以选择一些明快、清新的颜色。如浅蓝、淡绿、粉色等,这...……更多
...狗肉、鹿肉等。而对于阳气虚弱、怕风恶寒、脸色少华、手脚冰冷、情志抑郁、睡眠不佳的人来说,要忌食苦寒生冷之品,如绿豆、苦瓜、西瓜等。饮食调养在做到寒热均衡之外,也要适当选用清润、温润的食物以防秋燥症。清...……更多
冬补气血,手脚不凉,女人隔天吃一碗驱寒补气血,面色红润显年轻
冬补气血,手脚不凉,女人隔天吃一碗驱寒补气血,面色红润显年轻大雪节气过后, 天气秋天气温开始转凉,尤其是早晚温差大,这个时候阳气开始衰退,影响了气血的循环,人就会出现一些症状或者不适感。而对于女性朋友...……更多
迎好孕,从冬至开始!备孕姐妹该这样做
...体阴阳气血的作用。睡前泡脚还可以提高睡眠质量,缓解手脚冰冷,腰酸脚软等症状。如果可以,备孕的姐妹可以尝试中药足浴,起到的效果更好。动避免久坐,适量运动冬季很多姐妹怕冷,上班在家长期久坐。其实冬天备孕的...……更多
雪天养生,你的家庭成员也需要这样做吗?
...重要。中医认为,“寒从四末而入”,也就是说先保护好手脚,这样可以减少寒气进入体内的机会。可以给孩子穿着保暖的棉质衣物,注意保护手脚部位,可以选择舒适的保暖袜子和手套,避免孩子冻伤。其次,适当进行户外活...……更多
冬天进补,喝这乌鸡汤正合适,汤鲜味美营养高,手脚暖和不怕冷
...寒冷的冬季,随着阴气渐盛而阳气衰退,人们总会感受到手脚的冰冷与颤抖,脸色也常显得苍白无力。这种时候,身体的抵抗力降低,感冒等小病小痛便容易找上门来。为了驱散寒冷、补充元气,一碗热腾腾、鲜美可口的汤品便...……更多
...消炎的作用,可以温暖经络,去除体内的湿寒。平时容易手脚冰凉、痛经的女性朋友可每天用艾草煮的水来泡脚,不仅加速血液循环还能治疗脚气,可谓一举两得。艾草做的艾条就是艾灸的原料,端午时节做艾灸是最好的补阳方...……更多
3种天然美食,它们不仅美味可口,而且具有很好的养阳效果
...渐降低,冬天已经悄然而至。这个季节,很多人都会感到手脚冰凉、怕冷、容易感冒等不适症状。这是因为体内的阳气不足所致。因此,在入冬的“黄金期”,我们应该注重养阳,通过合理的饮食来增强体内的阳气,从而顺利度...……更多
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金乡县第二人民医院:传承国粹中医 守护学生健康
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健康问太和 | 湿气过重怎么办?
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