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...可以做的1个个动作试一试——握拳曲趾操这是一个锻炼手脚上血液循环的组合动作，在被窝里就可以做，下面教给你步骤，很简单好学。①：身体躺在被窝里，吸气的时候，你要做两个动作，一个是双手握拳，一个是十个脚趾...……更多
2022-12-16 17:26手脚,中医,原因,有关,建议
...的每个角落都能感受到温暖。但是，尽管被窝暖和，您的手脚仍然像冰块一样冷。这种体验您是否感到熟悉？为什么即使在最舒适的环境中，我们的手脚还是冷冰冰的？这不仅仅是一个关于温度的问题，而是深藏于我们身体内部...……更多
2024-01-27 17:06:00手脚,肝气,阳气,通畅,被窝,肝气
...常一样早起准备早餐。但今天与往日不同，他感到自己的手脚异常冰凉，即使穿着厚厚的袜子和手套也无济于事。他的背部也感觉不适，而且近期他还饱受咳嗽之苦。张伯伯不是个例；这是许多中老年朋友在冬季常遇到的困扰。...……更多
2024-01-25 13:33:00后背,手脚,食物,姜黄,循环,血液
...题：夜深人静时，即便躺在被窝中也感受不到丝毫温暖，手脚冰凉，仿佛寒风穿透衣物，直抵骨髓？这种情况在我们的中老年朋友群体中尤为普遍，但让人困惑的是，这并不仅仅是气温低的简单问题。中医教我们，这其实是体内...……更多
2024-02-27 11:48:00被窝,手脚,方法,手脚,阳气,身体
...。特别是在中老年人群中，阳气不足的情况更为常见，而手脚是最先感受到这种变化的部位。想象一下，冬日里手脚的冰凉，不仅仅是温度的问题，也可能是身体在发出信号：阳气不足。除了寒冷，还有哪些日常迹象暗示着阳气...……更多
2024-04-08 11:29:00手脚,先知,阳气,情况,阳气,手脚
...。但不同的是，尽管房间里的暖气已经开到了最大，他的手脚依然感到冰凉，就好像温暖的气流无法触及他的四肢末端。这种感觉并不是第一次出现，但张伯伯一直将其归咎于寒冷的天气。直到一次偶然的茶余饭后，和朋友们聊...……更多
2024-04-05 06:41:00当阳,末梢,手脚,部位,身体,影响
...讨身上出现红痣与肝病之间的关系，并介绍肝脏有问题时手脚可能出现的四种异常迹象，以期提高大家对肝脏健康的关注。一、身上出现红痣，是肝病来袭的征兆？红痣，医学上称为血管瘤，是一种常见的皮肤良性肿瘤。虽然大...……更多
2024-03-10 06:48:00肝脏,征兆,肝病,警示,手脚,迹象
...体记者 刘美玲寒潮来袭，我市气温骤降，不少女性直呼手脚冰凉，夜间难以入眠。记者采访益阳市第一中医医院治未病中心主任中医师刘莉芬，求教冬天女性手脚冰凉的原因和调理方法。刘莉芬认为冬天女性手脚冰凉可能有四...……更多
2023-12-25 07:46:00手脚,手脚,莉芬,血液,益阳,艾灸
...天气寒冷，气温比较低，但是好多人却在感觉冷的情况下手脚出汗，并为此感到困扰。这到底是什么原因造成的呢？冬季手脚出汗，可能是以下4个原因：1肾阴虚肾阴虚是肾虚的一种，是指由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所...……更多
2024-03-19 11:40:00手脚,背后,原因,脾胃,气血,手脚
...养生保健需注意这些□记者卜一珊冬至到来，许多人出现手脚冰凉、口干舌燥等问题。面对这些不适，应当如何养生保健？记者近日采访了市中医医院治未病中心主治医师潘卉，就此进行了解答。为何添衣加被仍然感觉手脚冰凉...……更多
2023-12-26 08:09:00养生保健,养生,保健,手脚,脾胃,干燥
...的功能，血量减少会造成血行不畅，末梢供血不足，导致手脚麻木。中医强调“女子以血为本”，经带胎产等均以此为本，所以女性更容易血虚。血虚常见的表现有手脚麻木、面色苍白、口唇发白，严重的时候还会出现手脚冰凉...……更多
2023-11-13 07:46:00虚证,血虚,气虚,食物,症状,虚证
...来越差，皮肤失去了往日的光泽，而且还经常感到疲倦和手脚冰凉；在与伴侣的相处中，她也感到力不从心，这让她感到非常困扰；一次偶然的机会，小玲来到我的诊所，经过详细的询问和检查，我发现她的情况与中医所说的“...……更多
2024-04-23 12:48:00气血,子宫,气血,子宫,健康,中医
深秋季节，早晚气温较低，许多人会手脚冰凉。中医认为，这与阳虚体质不能温煦身体，或者气机郁滞、阳气不能够顺畅通达四肢末端有关。北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋表示，改善手脚冰凉，首先做好腰...……更多
2023-10-26 17:50:00时节,手脚,刘洋,当归,手脚,羊肉
本文转自：羊城晚报你问，专家答！有问题想问德叔团队？欢迎扫码入群提问。本栏目将每月集中收集问题，由德叔医古团队筛选问题进行回答。广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授羊城晚报记者 林清清 通...……更多
2024-01-30 07:26:00手脚,中医,腰痛,肝囊肿,鼻炎,中药
...能，进而影响整体健康。举例来说，许多老年人经常感到手脚冰冷，这很可能是因为瘀血导致的。血液不能有效流通到身体末梢，导致这些部位的温度降低。而手脚冰冷只是瘀血的一个外在表现，内部可能已经有更多的健康隐患...……更多
2024-02-26 06:23:00越多,寿命,医生,血液,循环,气血
...液不足而导致的内火过旺的状态。这种不平衡可能表现为手脚心发热、面红耳赤、夜间盗汗、心烦易怒等症状。然而，正是这些表象的共通性，常使得准确诊断成为一项挑战。毕竟，相似的症状可能源于多种不同的健康问题。诊...……更多
2024-02-27 12:37:00六味地,黄丸,好不,中医,问题,六味地
本文转自：重庆晨报冬天女人的手脚 为啥比男人凉凉今日小寒，这七个方法让你暖起来今天，我们迎来小寒节气。小寒往往是全年最冷的时节，俗语有云，“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，正说明了小寒节气的寒冷程度...……更多
2023-01-05 03:06:00手脚,男人,女人,手脚,血液,身体
随着冬季的脚步逐渐临近，那些经常感到手脚冰凉的朋友们可能会更加感受到寒冷的侵袭。你是否曾经羡慕过那些即使在寒冷的冬天也能保持温暖的人们？或许在年轻时，我们都能轻松地应对冬天的寒冷，但随着年龄的增长，...……更多
2024-01-08 09:01:00手脚,手脚,黑木,红枣,气血,当归
...先生问了我一个问题：“为什么我的体温总是偏高，而且手脚却冷冰冰的?”这个问题引发了我对于舌诊与身体状况关系的深入思考。我请他伸出舌头，那一刻，舌头的状态如同一面镜子，映照出他身体的内在状况：舌体红润，...……更多
2024-04-07 06:46:00舌头,不好,原因,舌头,舌苔,食物
...有白带，平时易疲累，眠差多梦，压力大，时有前头痛，手脚心有汗，狐臭，汗出有异味，平时摄取大量水，喜冷饮、喜啤酒，食纳佳，易上火，尿色淡，便溏。舌诊：舌质淡红、舌体胖大边有齿痕、苔薄黄面水滑，舌底静脉怒...……更多
2023-10-30 11:08:00医案,咽喉,中医,葛根,益气,列缺
...等方面入手，深入探讨中风与“吃”之间的关系，并介绍手脚出现的两种不寻常迹象，提醒广大读者应尽早进行脑部CT检查，以便及时发现并治疗中风。一、中风的定义及原因中风，又称脑卒中，是指由于脑部血管突然破裂或因...……更多
2024-03-09 16:20:00脑部,中风,手脚,迹象,饮食,检查
本文转自：南京晨报疾病与健康手脚冰凉还乏力，咋调养？中医专家推荐“回暖”汤冬季手凉脚凉浑身没劲，有这样的感受的人不在少数，时常会被周围人提醒：“是不是气血不足了，要不要吃点补血的？”究竟什么是气血，...……更多
2024-02-18 06:20:00专家推荐,乏力,手脚,中医,专家,推荐
...症状反复如何防治？中医有什么好方法缓解部分人群冬季手脚冰凉？大寒节气如何使用中医保健？在1月14日国家卫生健康委召开的介绍冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况新闻发布会上，首都医科大学附属北京中医医院院长...……更多
2024-01-17 10:20:00刘清泉,正气,养护,症状,关键,刘清泉
...散出体外，反而使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。3、手脚冷冻用电热器烤，冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少。此时如马上用电热器烘烤会使血管麻痹、失去收缩力，出现局部性瘀血。轻的形成冻疮，重的造成...……更多
2023-12-14 10:52:00妇产,科普,养生,中医,建议,阳气
...虚。因此，当身体发生以下几种变化时，该养脾了！1、手脚冰凉脾虚的患者多半血液循环不通畅，由于四肢离心脏最远，因此到达手脚的血液量较少，很容易导致手脚冰凉。2、大便粘腻、不成形身体健康的情况下大便是像香蕉...……更多
2023-10-20 11:18:00脾虚,关键,脾虚,脾胃,脾脏,舌苔
...也是补血的重要方面。穿着合适的保暖衣物，特别是保暖手脚，有助于促进血液流向四肢，改善手脚冰冷的问题。另外，晚上用热水泡脚可以促进下肢血液循环，有助于身体放松和改善睡眠质量。4.结合气血调理的实际案例分析...……更多
2024-03-01 14:12:00气血,身体,血液,人体,循环,黑木
...眼干鼻干等；烦躁不宁，易怒、失眠多梦、心烦口渴等；手脚发热，常感到手脚心发热等；腰膝酸软，肌肉无力、腰酸膝软等；口干咽燥，舌质红少苔、咽喉干燥等。这些症状表明了阴虚体质的特点，也需要我们在日常生活中有...……更多
2024-01-19 06:23:00体质,中医,饮食,专家,体质,阴气
...种什么体验?体寒的人，不管是寒冬腊月还是炎炎夏日，手脚都是冰凉的;即便是抱着暖宝宝也感觉不到暖和……说到体寒，男生可能无法感同身受，但是对于女生而言，则会更有发言权，为什么这样说呢?常言道“十个女生，九个...……更多
2023-12-11 08:14:00女生,也就是说,也就是,女人,寒气,女生
...就顶不住，这是因为小儿是纯阳之体，精力体力充足。2.手脚冰凉人体内的阳气能够抵御外界的寒气和温差变化。在寒冷的冬季，阳气不足的人容易发生怕冷，手脚冰凉的问题。存在这种问题的人群从室外回到温暖的房间，也很...……更多
2023-01-04 22:01:00老得,阳气,参考,建议,女人,阳气
...秋后，降温迅速，不少体质虚弱的人开始受到寒气侵袭，手脚冰凉，寒症发作。“寒气”是中医的特定说法，属于“寒邪”。俗话说：“十病九寒”，又有“百病不离寒”之说。在中医看来，许多疾病都是由寒气引起的，因此去...……更多
2023-11-18 15:46:00寒气,是由,中医,多种,疾病,方法
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若每日生活陷入熬夜的循环，保护身心健康便显得尤为重要。首先，调整作息是根本，尽量设定固定的入睡与起床时间，逐步向健康的生物钟靠拢
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逛药店时，你会发现钙片的价格真是五花八门，有的只要几块钱一瓶；有的却贵得让人心疼，要好几百块钱。价格差距这么大，不少朋友都挑花了眼
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本文转自：人民日报金国泉《 人民日报 》（ 2024年09月02日 第 20 版）拓豆丝，是我家乡安徽望江的特色美食。我喜欢这个“拓”字胜于豆丝本身
2024-09-02 06:09:00
老年斑常见于老年人裸露的皮肤上，特别是颜面部、手背、足背和小腿等，也有可能出现在心脏、内分泌腺和肝脏以及血管等部位。一般老年斑并不会影响机体健康
2024-09-01 12:42:00
1、走路健臀走路!你完全可以心安理得地将你的臀部扭来扭去!由于女性臀部和髋部所积存的脂肪向来被视为生育力的信号，所以你千万不要被凯特-摩斯(Kate Moss)的瘦小臀部所左右
2024-09-01 18:11:00
小腿练习1、贴着墙坐下，后背挺直，脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，离膝盖约有三英寸。2、脚跟离床向上抬，同时双手用力下压健身棒
2024-09-01 18:45:00
生活中脂肪肝的患者是越来越多，不信你看，全球有1/4以上人都有脂肪肝，我国的脂肪肝患者发病率高达27%，而且发病的年龄越来越年轻化
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事实上，许多人都有一种误解，认为60多岁的老人才会患各种慢性疾病，也要注意，这是大错特错的。30岁以后就要注意自身的健康状况
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跑步是一个了不起的方式来保持心脏健康。事实上，这样做，只要每天五分钟可以帮助你活得更久，但它也是一个很受伤的好方法。如果你做错了
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