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...干舌燥，甚至影响睡眠。举个例子，一位常年食用韭菜的中老年人，虽然体会到了其对消化的帮助，但同时也出现了睡眠质量下降的问题。这就提醒我们，食用韭菜需注意量的把控。羊肉的营养成分及其对人体的影响羊肉，常被...……更多
2024-01-26 11:11:00韭菜,羊肉,真相,韭菜,羊肉,健康
...行走，每天走6000步左右就足够了。特别是对于50岁以上的中老年人来说，他们的骨骼关节可能不适合高强度的步行，每天达到适当的锻炼效果就足够了，没有必要追求每日1万步甚至更多，否则只会对身体造成伤害。建议：1.不要...……更多
2024-01-27 06:45:00误区,养生,是在,老李,素食,建议
...制和调理。定期体检真的有必要吗？对于那些上了岁数的中老年人而言，定期进行身体检查是非常有必要的，因为中老年人的健康状况本身就大不如前，如果平时不注重身体健康的话，那么很有可能会导致相关症状找上门不自知...……更多
2023-01-13 23:50:00人犯,误区,身体,药物,身体,时候
...键在于选择正确的类型和强度。在这里，我们将探索适合中老年人的几种运动方式，这些方式不仅能提高骨密度，还能增强肌肉力量，从而降低摔倒和骨折的风险。1.低冲击性运动例如散步和太极，这些活动可以增强下肢的力量...……更多
2024-02-29 06:19:00骨龄,秘方,牛奶,而是,老人,只有
...，其丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，对抗便秘。这对于中老年人尤为重要，因为随着年龄的增长，肠道功能往往会逐渐减弱。常见的银耳食用误区尽管银耳的益处众多，但在日常食用中存在一些误区。首先，许多人认为多吃银...……更多
2024-01-23 12:55:00堪比,燕窝,银耳,养生,效果,建议
...不会对消化过程产生负面影响。3.散步的强度与时长对于中老年人来说，饭后散步应保持轻松，避免剧烈运动。推荐的时长是15至20分钟，速度以能够舒适地交谈为标准。这种轻松的步伐有助于促进肠胃蠕动，有益于食物的消化和...……更多
2024-01-17 10:17:00专家,运动,身体,血液,活动,健康
...强身体素质。很多人都对鸡蛋有着良好的印象，但是很多中老年人却认为鸡蛋当中的胆固醇含量丰富，经常吃鸡蛋的话会容易升高胆固醇水平，并且会容易增加心脑血管疾病出现，不利于身体健康。但其实这样的想法是非常错误...……更多
2023-10-05 10:39:00搭档,鸡蛋,身体,黄金,鸡蛋,胆固醇
...，每次持续约40分钟以上，如快走、慢跑、骑自行车等，中老年人可根据自身情况参加有益身心的健身运动。9.积极治疗有关疾病，如心梗、房颤、外周动脉疾病等。以上疾病人群的卒中发病风险明显高于常人，应定期体检复查...……更多
2023-11-22 15:54:00卒中,气温,专家,卒中,患者,拥军
...性：尝试不同种类的粗粮，以确保获得多种营养素。常见误区与建议单纯依赖粗粮无法完全解决便秘问题。需结合充足的水分摄入和适当的运动。
个别人群，如胃肠功能较弱的老年人，应在医生指导下适量食用粗粮。个别人群...……更多
2024-02-27 13:15:00粗粮,蔬菜,作用,粗粮,肠道,蔬菜
...养成饮用咖啡的习惯，对于健康而言好处多多。尤其对于中老年人而言，无论是癌症，心脑血管病以及糖尿病，都是相对常见的威胁症状。通过饮用咖啡的方式起到一定的预防效果，也是非常不错的选择。但是，市场上咖啡种类...……更多
2023-01-11 20:42:00咖啡,类型,建议,产品,咖啡,骨质疏松
...菜存放方式导致了食物中毒。这不是个孤立的例子。许多中老年人因为缺乏正确的食物存放知识，不知不觉中冒着健康风险。剩菜存放似乎是一件简单的日常事务，但实际上，它蕴含着保持食物新鲜和避免健康隐患的“秘诀”。...……更多
2024-02-27 13:43:00剩菜,秘诀,健康,剩菜,食物,容器
...问，也是许多像她一样关心健康、但又受限于经济条件的中老年人共同面临的难题。他汀类药物，作为降低血脂、预防心血管疾病的重要药物，其影响力无疑是巨大的。但面对市场上琳琅满目的他汀类药物，进口与国产的选择成...……更多
2024-04-05 17:50:00太贵,进口药,药师,国产,进口,药物
...来说，在当今社会似乎已经比较常见了，尤其是对于很多中老年人来说，如果在饮食中长期吃一些过于精细的食物时，可能会导致血糖偏高，其实对于血糖偏高这种症状来说，多半是引起糖尿病的主要原因之一，所以很多的血糖...……更多
2024-01-24 19:52:00粗粮,血糖,误区,粗粮,血糖,饮食
...补。进补因人而异，慢性病人、亚健康人群、体虚患者或中老年人等可以在冬季适当进补来调养身体，促进新陈代谢，提高机体免疫力和抗病能力。补法本身就是为虚证病人所设，实证病人是不适宜用补法的。进补并非“以药代...……更多
2023-12-16 06:29:00人参,误区,血压,老人,人参,海马
...病。寒冬来临，我们也需要及时调整自己的饮食，尤其是中老年人更要多加注意，健康的饮食结构不仅能够享受美食，更重要的是保持身体的健康，增强身体的免疫力。误区三多饮酒御寒我们经常在电视、电影里面看到这样的镜...……更多
2023-12-31 11:09:00误区,水果,误区,饮酒,小伙伴,三多
...季，人体的免疫力本就相对脆弱，尤其是有慢性基础病的中老年人出现上呼吸道感染后，会导致血管收缩、身体耗氧量增加，如果体内供氧和耗氧的平衡被打破，血管的供氧能力不足，便可能诱发心梗。此外，呼吸道感染得不到...……更多
2024-01-31 10:52:00心梗,时刻,心梗,心肌,患者,冠状
...缩性骨折。向后摔倒时最常见的姿势就是屁股着地。对于中老年人的人来说，这种姿势容易引起脊柱压缩性骨折和骶尾骨骨折。髋部骨折。摔倒时一边屁股着地，也是一种最常见的危险姿势，这种姿势容易导致髋部骨折，包括股...……更多
2024-02-07 11:56:00南阳市,南阳,雨雪,医院,桡骨,老年人
...发症，特别是对于有特定健康问题（如血液凝固障碍）的中老年人。2.外伤出血的分类外伤出血可以根据出血量和伤口类型进行分类。通常分为以下几类：毛细血管出血： 最常见的轻微出血类型，通常发生在皮肤表层，血液缓慢...……更多
2024-01-27 17:15:00外伤,办法,外伤,伤口,出血量,方法
...晓红表示，每个人都应当成为自己健康的第一责任人。“中老年人应该树立‘早认识，早预防，早健康’的疾病预防观念，科学认识疾病，提升预防接种意识，通过疾病预防管理的‘关口前移’，强化自身免疫力，实现主动健康...……更多
2022-12-15 10:55免疫,特异性,中老年,免疫力,疫苗,手段
...视网膜上。警惕“假老花”实为“真病变”事实上，如果中老年人感到视线模糊，看不清，不能想当然的认为都是“老花眼”，还要留心是否存在“眼底病变”。眼底病变在老年人群中发病率较高。常见的眼底病变包括糖尿病视...……更多
2023-11-21 05:35:00老花镜,人眼,老花镜,老花眼,度数,北京同仁医院
“年轻人想要扮成熟，中老年人穿得越年轻”，这似乎已经成为了当下的一种趋势。仔细看看身边这些大龄姐姐们的穿搭，风格不受年龄限制，就连色彩也不再局限于黑白灰，各种“亮丽色”都敢大胆尝试！“不跟风、不做作...……更多
2024-04-17 10:14:00中老年,怎么办,女人,颜色,富贵,色彩
...既然大家都明白这个道理，不知道在现实生活当中，那些中老年人的高血压问题是怎样处理的呢？最常见的就是利用降压药来维持控制我们的血压。那么虽然说你经常吃降压药，但是很少有人知道降压药是饭前吃好还是饭后吃好...……更多
2023-12-18 10:49:00降压药,误区,还是,降压药,高血压,血压
...酒要坚定品类自信、品牌自信、品质自信，打破市场认知误区，引导和重构浓香白酒在消费群体中的价值认知，共同做大浓香市场蛋糕，着力讲好浓香白酒的品质故事、低度故事、风味故事、价值故事、健康故事。据了解，浓香...……更多
2023-10-13 10:55:00浓香,五粮液,名酒,发展论坛,中国,认知
...篇章。在这个互联网渗透到大众生活方方面面的时代下，中老年人银发族已然成为互联网中不可忽视的一部分。根据Quest Mobile的数据显示，截止到2023年9月，互联网银发用户规模已达到3.25亿，长短视频和综合新闻资讯平台，已经...……更多
2024-01-11 16:31:00中老年人,讲坛,老友,旅程,奇妙,知识
...锻炼时间不宜太久。一般的健身锻炼以1小时为限。尤其中老年人体力有限，锻炼的时间不宜过久，否则容易出现疲惫、腰酸背痛等，反而适得其反。如果一不小心，运动损伤真的发生了又该怎么办？事实上，大多数运动损伤可...……更多
2024-01-08 06:44:00健身,之旅,运动,科学,指南,健康
...一起学习咳嗽相关的健康知识。此外，现场义诊也受到了中老年人的欢迎。活动现场 供图
当晚，一部感人泪下的公益电影《中国医生》，让在场群众深切感受到健康的重要性，同时也为此次活动画上完美的句号。据了解，2023...……更多
2023-10-24 17:45:00误区,关键,活动,健康,市民,科普
...的真相便秘，作为一种常见的消化系统症状，影响着众多中老年人的生活质量。流行的观念中，有这样一种说法：晚上不吃饭，即空腹入睡，可以帮助缓解便秘。但这一做法的实际效果如何呢？首先，了解便秘的基础知识是必要...……更多
2024-03-06 09:10:00空腹,早饭,有利,医生,肠道,早餐
...如，铁缺乏可导致疲劳、头晕、心跳加速等症状。而对于中老年人来说，这种状况尤为严重，因为它还可能增加患心脏病和认知功能下降的风险。有趣的是，尽管铁是地壳中第四丰富的元素，人体却无法自行制造铁。因此，食物...……更多
2023-12-17 16:01:00不仅仅,科学,安全,血红素,吸收率,食物
...量产生。科学保暖：迈向健康的冬季之道冬季，对于许多中老年人来说，保持身体温暖是日常生活的一大挑战。然而，保暖并非简单地堆积衣物，而是一种结合穿着、生活习惯和饮食的综合策略。以下是一些科学的保暖方法，帮...……更多
2024-01-17 10:44:00保暖,误区,不仅仅,免疫,保暖,身体
...在当今社会，随着健康意识的不断提升，减肥已成为众多中老年人追求的重要目标。不仅因为良好的体形给人带来的自信，更因为健康体重是预防疾病、提高生活质量的关键。在众多减肥方法中，节食无疑是最为人所熟知的一种...……更多
2023-12-26 12:59:00减肥,内分泌,健康生活,原理,解释,科学
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在日常生活中，你是否常常被耳朵痒的问题所困扰？耳朵痒不仅让人感到不适，还可能影响我们的听力和生活质量。其实，耳朵痒可能是由多种原因引起的
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2024年12月2日，全国高新技术企业认定管理工作领导小组办公室发布《对四川省认定机构2024年认定报备的第二批高新技术企业进行备案的公告》
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本文转自：人民网-广西频道眼下，正是甘蔗进厂开榨的季节，走进隆安县那桐镇大滕村，放眼望去，6200亩的甘蔗林郁郁葱葱、挺拔茂盛
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在许多情况下，人们在清晨醒来时，常常会感到喉咙发痒、干燥，甚至伴有难以咳出的不适感。这种现象让人感到非常不舒服，仿佛喉咙里有什么东西想要咳出来
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中国消费者报深圳讯（记者黄劼）为助力宠物产业高质量发展，深圳市市场监管局近日举办了主题为“提升宠物诊疗质量，促进行业健康发展”的活动
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本文转自：人民日报客户端12月10日，西藏自治区人民医院泌尿外科一位膀胱癌患者接受了首例机器人辅助下腹腔镜根治性膀胱切除及淋巴结清扫手术
2024-12-12 19:07:00
水果并非能量很低的食品，由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。例如每100克草莓大约有30卡热量，若你喜欢吃草莓且能一次吃下很多
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刘大哥今年48岁，在去年的体检中被查出空腹血糖6.2mmol/L，医生告知他这属于糖前期的表现，要及时控制饮食，减少精制米面的摄入
2024-12-12 20:10:00
本文转自：人民网-江西频道12月10日，一场健康义诊活动在江西师范大学附属中学瑶湖校区（小学部）热烈展开。由南昌市中心医院（八一大道老福山院区）筹备
2024-12-12 21:32:00
本文转自：人民网-江西频道“谢谢大家，是你们给了我第二次生命！”南昌市中心医院（八一大道老福山院区）影像科一名卧床老人眼含热泪激动地说
2024-12-12 21:32:00
“帮扶期间主要培养科室人员中医临床诊疗、中医临床思维、中医脉法等，以此提高科室人员用中医思维独立解决疑难问题的能力。”对于鲁渝卫生健康协作山东聊城支医专家姜瑞祥来说
2024-12-12 21:32:00
本文转自：人民网-云南频道12月10日，昆明爱尔眼科医院正式在云南发布“小青葵”近视防控方案（以下简称“小青葵”），助力云南地区家长精准管理孩子的用眼行为
2024-12-12 21:39:00
大力发展基层老年教育，推动基层老年学校规范化建设，是积极应对人口老龄化的迫切需要，也是构建全民终身学习体系和丰富老年人精神文化生活的重要抓手
2024-12-12 22:02:00