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...议大家养成健康的生活方式,远离肺癌,其中最重要的是戒烟。”周彩存建议,对于肺癌高危群体,建议每年进行低剂量螺旋CT筛查,做到早发现、早诊断、早治疗。对于体检中发现的肺部磨玻璃结节,周彩存向大家科普:“肺...……更多
戒烟多久算成功?提醒:身体出现5种变化时,才算基本成功!
戒烟是一件非常痛苦的事情,不仅要戒掉身体对尼古丁的依赖,而且最重要的就是戒除“心瘾”。很多人烟民都曾经尝试过戒烟,但绝大多数人最终都以失败告终,并且再次吸烟的人不在少数。而那些真正戒烟成功的人,身体...……更多
长年咳痰喘,活动后气急?提醒:这些养肺措施请牢记
...能带来意想不到的健康益处,尤其是对于肺健康。首先,戒烟是对肺部最有益的行动之一。烟草烟雾中含有数千种有害化学物质,能导致肺部炎症、损伤肺泡,增加肺癌风险。其次,避免长时间暴露于空气污染和有害物质中也至...……更多
据估计,每吸一支烟,寿命可缩短14分钟
...是一种极易让人成瘾的物质。对于长期吸烟的烟民,一旦戒烟,他们不仅会有身体上的不适,还会有心理上的不适,于是挣扎了很久,最终还是戒烟失败。万幸的是,如果在出现严重疾病之前,你能以很大的毅力将烟戒掉,一切...……更多
人体五大“最”易受损器官,每日在何种情况下“承受折磨”?
...持心情愉悦,学会释放压力;适量运动,增强心肺功能;戒烟限酒,保持健康的生活方式;定期进行心电图检查,及时发现心脏问题。4.肝脏-“最”易受损的解毒器官场景:一位中年男性晚上加班至深夜,频繁应酬喝酒,面色晦...……更多
肺部出问题,喉咙会知道?医生:喉咙若有4个变化,希望别忽视
...喉咙和肺部安康,有一些安康生活习气是十分重要的:1. 戒烟吸烟是招致肺部问题的主要缘由之一,因而戒烟关于维护肺部和喉咙安康至关重要。假如你是吸烟者,应尽早戒烟,假如你不吸烟,应防止二手烟暴露。2. 防止空气污...……更多
戒烟难度与戒断反应:多数人为何难以持续?如何科学戒烟?
...涯中,我见证了无数病人因吸烟而受苦,也见证了他们在戒烟的道路上跌跌撞撞。但每当有人成功戒烟,他们的健康改善、生活质量提升的样子,总是让我深感欣慰。\"吸烟,这个看似简单的行为,却隐藏着深层次的复杂性。尼...……更多
肺栓塞怎么回事?医生提醒:长期久坐要注意!做好早期预防!
...凝药物。生活方式改变:比如增加运动,减少久坐时间,戒烟等。治疗方案通常需要根据个体差异定制,并由医生根据患者的具体情况、并发症风险和已有的医学证据来决定。 1. 保持活动:经常活动双腿,特别是在长时间乘坐...……更多
烟瘾和酒瘾哪个更难戒掉?不妨了解下
...到身体的正常功能。所以为了身体健康着想,一定要及时戒烟戒酒,然而之所以有的人听说戒酒不沾会缩短生命也是误解了曾经世卫组织官网所发布的一篇报道。这篇报道表示有烟瘾有瘾的人如果立即滴酒不沾的话,的确不利于...……更多
为什么日本人也抽烟,日本人的寿命却很长
...老年人,会深受其害,容易出现骨折。最好的方式,还是戒烟,一旦抽烟较多,隐患真的很大,不抽烟、做到戒烟,会发现身体脏腑得到改善,变得更加健康,这些细节,希望你能注意,科学改善,获得健康。日本人明明也抽烟...……更多
肺部状况看痰液?白绿黄黑各色痰,提示了哪些健康问题?
...肺部感染有关。为了保持肺部健康,建议采取以下措施:戒烟或减少吸烟;避免长期暴露在空气污染或有害粉尘环境中;加强锻炼,提高身体免疫力;定期进行体检和肺部检查;如有异常症状(如咳嗽、咳痰等),及时就医诊治...……更多
控烟,你我同行
...样会产生有毒物质和污染物,引发机体的病变。电子烟对戒烟的效果尚不明确,但是会增加烟草使用的可能性。戒烟是应对烟草危害的唯一办法面对烟草使用带来的威胁,戒烟是唯一的应对办法,不仅保护吸烟者自身的健康,也...……更多
...、太极、瑜伽等)来帮助肺康复。如果患者有抽烟史,应戒烟。此外,患者还应远离空气污染严重的环境,减少对肺的进一步损害。据《湖北日报》 ……更多
吸烟者的觉醒
...己,甚至有些烟民为吸烟习惯找寻借口。即便使用意志力戒烟法,也会受到影响,因为他们内心深处仍然认为戒烟是一种牺牲。好在当下有越来越多的吸烟者已经看到戒烟成功后的生活多么幸福,不会受到咳嗽和喷嚏的折磨,不...……更多
研究60年癌症,93岁孙燕院士忠告:平时少碰4样东西,别不当
...东西,别不当回事吸烟孙燕院士表示:从来没有见过因为戒烟而去世的人吸烟不仅有害健康,而且是非常不道德的行为,尤其是在家庭中或群众中吸烟更是不文明不道德的行为举止。香烟含有多种有害物质,尼古丁会让肺部慢慢...……更多
如何才能判定出肺结节的良恶性呢?下面是一些具体的诊断方式
...问了其一些临床病史和生活习惯史等,建议李大爷要及早戒烟并且要适时加强身体锻炼来提高机体抵抗力,同时还要戒除一些不良的饮食习惯。最重要的是,要定期复查。李大爷当时并没把这个建议放在心上,依旧我行我素,每...……更多
慢性支气管炎护理知识
...)发热、气促、剧咳者,嘱其适当卧床休息;吸烟病人要戒烟,避免吸入烟尘和有害气体。(二)注意随着季节的变化及时增减衣服,避免受凉;冬天外出戴口罩和围巾,预防冷空气刺激及伤风感冒。(三)帮助痰多而咯痰不畅...……更多
不小心把咳出来的痰咽回去了,会怎么样?
...过吸入蒸汽、喝水和适度的运动来帮助排出痰液,此外,戒烟和避免吸入有害物质也是预防肺部疾病的重要措施。如果发现自己咳嗽或咳痰时间较长,或者痰液颜色异常或有异味,建议及时就医,通过医生的诊断和治疗,可以有...……更多
咳咳咳,久咳不见好要防大病
...确保膳食中含有适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物。四、戒烟。吸烟是导致肺癌的主要原因之一。戒烟是最重要、最有效的预防措施之一。五、减少酒精摄入。过量饮酒与肺癌的发生有关,建议每天限制饮酒量。六、避免致癌物...……更多
老年人不想得中风瘫痪,5个预防得提前做好
...些症状的时候要及时的就医检查,很可能是中风的前兆。戒烟这件事是很多吸烟人群不想面对的一件事情,总是会给自己找各种各样的借口逃避戒烟,长期吸烟会给身体带来非常大的伤害。吸烟会影响肺部的健康,导致血液内的...……更多
...多饮水,多吃一些富含膳食纤维的果蔬、粗杂粮等。7. 要戒烟和戴口罩肺一直在吸入清气,排出浊气。抽烟就是在吸入浊气的过程,建议戒烟。生活中很多细节的浊气,被我们忽略了。比如卫生间浊气太重了,需要经常用艾条熏...……更多
东莞市人民医院周建平:慢阻肺治疗应将药物与锻炼相结合 综合干预有助于提高患者生活质量
...慢阻肺的高危群体。 谈及预防时,周建平建议,应积极戒烟并避免被动吸烟;避免儿童发生呼吸道感染;尽可能减少职业场所中粉尘及有害气体的接触;改善居住环境,减少室内外空气污染的影响;及时接种肺炎疫苗及流感疫...……更多
每晚保持7-8小时的睡眠,有助于提高抵抗力
...烟:吸烟对肺部健康极为有害。如果您是吸烟者,请考虑戒烟,如果您不吸烟,请尽量避免被动吸烟。户外锻炼:秋季的天气宜人,适合户外锻炼。进行适度的有氧运动,如散步、跑步或骑自行车,有助于改善肺部功能。保持充...……更多
降低二手烟 对人体伤害的小妙招
...这样的空气净化程度更加均匀,更有利于人体健康。加强戒烟宣传教育。普及吸烟者尽早戒烟或减少吸烟的宣教,吸烟者要自觉做到不在公共场所、工作场所吸烟,保护非吸烟者权利。吸烟不仅会对自身健康造成危害,同时,二...……更多
去年异常检出中 肺结节居首位
...醒大家养成良好的生活方式,如增加运动量、减少熬夜、戒烟限酒、减少高热量与高脂肪食物摄入等,平时还可选择中医药保健法,如茶饮、药膳、足浴、穴位按摩等。发现异常问题,还要及时到相应专科门诊随访或做进一步检...……更多
江津中医微课堂丨节食减肥不可取,小心结核找上你
...做好防护。五、怎样预防肺结核1.合理饮食、适当锻炼、戒烟戒酒。2.勤开窗通风、不随地吐痰、打喷嚏捂住口鼻。3.少聚集、出行戴口罩、保持空气新鲜。4.定期体检、随时了解自身状况。5.日常多了解肺结核的防治知识及技能...……更多
有没有感觉你这个冬天特别冷,或可能是你需要补肺了!
...导致肺部健康问题的主要原因之一,所以中年人应该坚决戒烟。尽量避免二手烟和其他污染物的接触,如空气中的有害气体和颗粒物。保持空气清新,可以选择室内空气净化器,并注意室外空气质量,避免在污染严重的环境中长...……更多
...专题活动,我担任了烟头采集志愿者,同时也成为了一名戒烟宣传小志愿者。我与几位小伙伴在社区工作人员带领下,一起戴好手套,拿着垃圾钳,拎起垃圾桶,来到了一条沿街都是店铺的街道。说干就干,大家迅速地开始寻找...……更多
戒烟的人表示,有3个阶段容易“复吸”,坚持住就胜利了
戒烟,对于许多人来说,是一项充满挑战的任务。烟草中的尼古丁让戒烟变得更加复杂,因为它会让我们对烟草产生强烈的依赖,而一旦放下香烟,我们可能会陷入各种戒断症状中。然而,有一种共识,那就是戒烟是一项值得...……更多
人在开始戒烟之后身体会出现什么反应呢?看完去戒烟了!
人在开始戒烟之后身体会出现什么反应呢?看完去戒烟了!随着社会在不断的发展的过程中,我们在这个时代中生存下来需要承担的压力真的是越来越大了,但是,你知道的,我们总是这样能够通红一些不同的方式,来尽量减...……更多
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得了前列腺炎,需多吃这些食物,有助于病情好转!
前列腺炎已经成为干扰男性身体健康的一个常见疾病,患病的男性在日常生活中容易出现尿频,尿急,尿不尽,甚至是尿痛尿分叉的情况
2024-11-01 12:22:00
养肝就是养命!这3种食物是养肝的“好帮手”,日常不妨常吃!
肝脏是人体非常重要的排毒器官,如果把人体比作一个工厂,那么肝脏就是工厂里面的消毒车间,为工厂的正常运作提供重要支撑。如果平时没有正确的养护肝脏
2024-11-01 12:43:00
月经发黑,有血块,说明身体在排毒?
女性子宫的周期性变化会引发月经,很多人称之为“大姨妈”,而这位亲戚对女性似乎并不是特别友好,不仅对日常活动造成影响,痛经还会让很多女性痛到怀疑人生
2024-11-01 12:45:00
胃病“七分养三分治”,坚持用这4个办法来养胃,胃病迟早远离你
饮食不规律或经常吃辛辣刺激食物,时间长了就会导致胃部健康受损,尤其是对于经常饮酒的人群来讲,更应该多注意保护自己的胃部健康
2024-11-01 12:46:00
四肢浮肿且无力?可能体内湿气重,想要有效祛湿,教你4招
体内有“湿气”是中医的一种说法,如果女性的体内出现了湿气,那么就应该及时想办法祛除体内的湿气,不然就会导致身体患上一些疾病
2024-11-01 12:46:00
女人晨起第一泡尿,若没有3个表现,说明子宫还不错
想必大家都清楚,女性之所以能够孕育新生命,就是因为体内有子宫这个器官的存在,不过子宫的作用不仅仅是孕育胎儿,还是帮助女性分泌雌激素以及排除垃圾和毒素的场所
2024-11-01 12:47:00
女性身体出现5个异常,别忽视,或是卵巢早衰的信号!
相对而言女性的身体素质和免疫力都要比男性差一些,所以平时更应过多注意保护身体。尤其是在每个月来“大姨妈”的时候,更应该避免身体受凉
2024-11-01 12:47:00
嘴里总有股“怪味”,挥之不去?多半与3个因素有关,需重视!
人们的嘴巴里出现怪味,在临床医学上,被称之为口臭。而患有口臭的朋友,不但影响到日常的正常交流和生活,同时也会给自己的心里带来一定的压力
2024-11-01 12:48:00
经常失眠,睡不着?这4种食物或能帮你改善睡眠质量,不妨试试!
失眠是一种很常见的现象,很多人都有过这种经历。失眠会影响到机体的精神状态,导致患者出现烦躁,焦虑,乏力的情况。如果你长期处于失眠的状态中
2024-11-01 12:48:00
为什么睡醒后更容易有口臭?想要“甩掉”口臭,需做好4件事!
一开口就让人掩住口鼻,忍不住后退?口臭是一种由于口腔疾病、全身疾病以及长期服用抗生素等引起的口腔异味,它不但影响我们的社交
2024-11-01 12:49:00
一觉醒来落枕了?别乱按,做好这4点可有效缓解不适!
你有没有产生过这样的疑问:睡觉前一晚还好好的,一觉醒来发现自己变成了名副其实的“歪脖子”,并且只要轻轻扭动一下脖子,强烈的疼痛感随之即来
2024-11-01 12:49:00
女性缺乏雌性激素,身体往往有5大表现!
于我们个人而言,人体中含有的激素是多种多样的,而且它们也是很重要的。其中,雄性激素是男性所必需的;而雌性激素则是女性不可或缺的
2024-11-01 12:49:00
经期是女性“黄金减肥期”!做好这2点,体重蹭蹭往下降!
我们都知道,女性每个月都要来一次例假,这时候体内的垃圾毒素便会随着经血排出体外,有助于减轻子宫压力,与此同时,雌激素分泌较多
2024-11-01 12:50:00
这6大食物是前列腺的“守护神”,男性常吃,前列腺会感谢你!
前列腺,关系着男性的身体健康,关系着男性朋友的“小蝌蚪”的数量、质量,还关系着男性的“性”福生活。所以男性平时要学会保养前列腺
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什么是自身免疫性肝病?想要预防它,做好6件事是关键!
很多人并没有听说过自身免疫性肝病,其实它的病因可能和化学物理以及感染等因素有关,这些外在因素的影响导致免疫力功能紊乱,从而诱发肝脏疾病
2024-11-01 12:51:00