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戒烟、控烟从我做起
...有甲醛、乙醛等有害物质,并不是无害的。吸烟不仅影响吸烟者本人的健康,周围其他人也会因被动吸烟而影响身体健康。“许多人意识到‘一手烟’和‘二手烟’的危害,于是抽烟时会特意避开孩子和孕妇,去阳台、厕所抽,...……更多
远离烟草 倡导健康
...吸烟,会影响到疾病的治疗效果。吸烟与心脑血管疾病。吸烟者的血液粘滞度增高,易发生血栓,此外烟雾中的一氧化碳可损害血管内皮,促进动脉粥样硬化及血栓的形成。血栓发生在心脏,就是心肌梗死,发生在脑,就是中风...……更多
戒烟后,变黑的肺部能恢复原色?癌症风险会减少吗?揭晓真实答案
...烟熏黑,增加患肺癌等呼吸系统疾病的风险。因此,很多吸烟者都希望在戒除烟草后,能够恢复肺部的健康状态。那么,戒除烟草后,已因烟熏而变黑的肺部是否能恢复原色?癌症风险会减少吗?下面就来为大家揭晓真实答案。...……更多
长期吸烟容易伤肺,4个方法来养肺
...去生命的人数多达100多万,这背后是3亿烟民和7.4亿被动吸烟者。大量研究证明,无论是主动吸烟还是被动吸二手烟,都会对人体几乎所有器官造成严重危害,包括心血管系统疾病、慢性呼吸系统疾病、肿瘤等位居国人死因疾病...……更多
吸烟者应积极尝试戒烟
...充分认识到吸烟对健康的危害及戒烟的健康获益后,许多吸烟者都会产生戒烟的意愿。对于没有成瘾或烟草依赖程度较低的吸烟者,可以凭毅力戒烟,但经常需要给予简短的戒烟建议,并激发其戒烟动机;对于烟草依赖程度较高...……更多
中医院“戒烟专病门诊”开具个性“戒烟方”
...市中医医院“戒烟专病门诊”多科融合后首日开诊,不少吸烟者前来咨询如何戒烟。中医院呼吸科副主任、副主任中医师高广飞介绍,此次“戒烟专病门诊”中西融合、医护合力,根据个人不同需要制定个体化戒烟计划,通过呼...……更多
怎么戒烟比较好?一次戒断还是慢慢减少?医生:戒烟有新方法
...卫生挑战,其严重性不容忽视,它不仅悄无声息地侵蚀着吸烟者自身的健康根基,还通过二手烟、三手烟的形式,如幽灵般蔓延至无辜的非吸烟者之中,成为现代社会中一个隐蔽而巨大的健康威胁。二手烟,即吸烟者呼出的烟雾...……更多
烟草危害——你必须知道的100条知识信息(四) (健康科普)
...瘾性最强的物质,其成瘾性和海洛因类似。62. 95%以上的吸烟者会上瘾。 63.戒烟后会出现戒断症状,常见的戒断症状有渴望、易怒、挫败感、愤怒、焦虑、难以集中精力、心律减慢、睡眠紊乱、食欲增加或者体重增加等。64.产生...……更多
长期吸烟的人,突然把烟戒了,是好事还是坏事?一文为你揭晓
...量戒烟”两组进行对比实验。研讨人员将697名具有烟瘾的吸烟者随机分为两组,其中一组直接彻底戒烟,另一组在戒烟前两周逐步减少75%的吸烟量。在饮食、日子等其他方面,两组无显着差异。在后续的研讨中,研讨人员分别对...……更多
控烟,你我同行
...、糖尿病、皮肤老化等健康问题有关。女性更易受害当对吸烟者的刻板印象还停留在男性身上时,女性吸烟群体正不断扩大,并呈现年轻化的趋势。女性的生理特性让她们比男性更容易受到吸烟的危害。女性吸烟者患慢阻肺的风...……更多
戒烟的益处有哪些?一起了解下吧
...吸烟会释放很多有害物质,包括有毒气体和烟雾颗粒,对吸烟者和周围人的健康都会造成严重危害。尼古丁是香烟中的一种成分,可以通过刺激神经系统来提高人的警觉性和兴奋性,但也会导致吸烟成瘾。长期吸烟会影响呼吸系...……更多
男性一天最多吸多少支烟?医生:若控制在这个数,还算可以
...显现,吸烟人数呈降落趋向。据统计,我国有逾越3亿的吸烟者,这个数字在全球范围内位居首位,这些吸烟者主要集中在男性群体中,特别是在乡村地域和经济较为落后的地域。他们一般因为文明、传统和习气等缘由而初步吸...……更多
成功戒烟后,肺还能恢复正常吗?医生建议:戒烟别超过这个岁数
...了其对全球公共卫生的严重要挟。在这11亿烟民中,男性吸烟者占据了绝大多数,达到了8.1亿,而女人吸烟者尽管相对较少,但仍有约2.9亿,显现出吸烟行为不分性别,广泛存在于各个社会群体中。值得注意的是,这些吸烟者中...……更多
长期抽烟的人突然戒烟,身体会发生什么变化?
.../unsplash) 根据 2018 年中国居民健康素养监测发现,我国吸烟者中烟草依赖的患病率高达 49.7%,而烟草依赖者戒烟成功的可能性显著低于非烟草依赖者。对于已经产生依赖的吸烟者,其实是罹患了疾病,光靠意志力戒烟就很困难...……更多
戒烟后的这4个好处,会更加坚定你的决心
...容易影响肺部经常吸烟会容易增加肺癌的发生,相较于不吸烟者而言,大约会高6~10倍左右。并且根据临床上的相关统计数据显示,临床上90%以上的肺癌患者都与常年吸烟有关,所以为了健康,还是建议大家及早戒烟。01吸烟者的...……更多
新的一年向尼古丁说再见
...健康。吸烟成瘾,又称烟草依赖,是一种慢性疾病。很多吸烟者都尝试过戒烟,但多数人坚持了一段时间就复吸了,最终以失败而告终,导致戒烟更加困难,最关键的原因可能就是患上了“烟草依赖综合症”。有调查显示,我国...……更多
戒烟能降低患癌几率是真的吗?一文揭晓答案
...续恢复,会使很多因吸烟带来的疾病减轻或者是消失。 吸烟者的肺和不吸烟者的肺有着相当大的差异。我们不吸烟人的肺颜色呈现出润红色,这是正常的颜色,而吸烟人的肺是所谓的“五彩肺”,那些常年吸烟,且吸烟量大的...……更多
专家揭秘“电子烟”
...病。他解释,让烟民欲罢不能的罪魁祸首就是尼古丁,在吸烟者减少烟量或停止吸烟后,体内的尼古丁浓度会逐渐下降,在降至一定水平后,吸烟者就无法继续体验吸烟的愉悦感,会产生对尼古丁的渴求,引发强烈的吸烟欲望,...……更多
无烟家庭建设数量已达2.7万个!青岛市百日戒烟大赛启动
...岁以上成年人吸烟率为19.5%,较2014年下降了1.8个百分点。吸烟者的数量由2014年的192万下降到2022年167万人,减少了25万人。自2013年青岛市在全省率先出台控烟法规以来,坚持将控烟行动作为健康青岛16项行动之一,丰富控烟宣传...……更多
戒烟成功后,肺能否恢复正常?医生提醒:戒烟尽量别超过这个岁数
...早已被科学证实为密不可分。然而,这并不意味着每一个吸烟者都会不可避免地患上肺癌,因为个体差异、遗传因素以及生活环境等都在其中发挥着复杂的作用。尽管吸烟并不总是直接导致肺癌,但无可否认的是,它极大地增加...……更多
戒烟成功后,肺还能恢复正常吗?医生提醒:戒烟要趁早
...。一支接一支的香烟,像无形的毒素,悄无声息地侵蚀着吸烟者的身体。长期大量吸烟,不仅会增加患肺癌、心脏病等严重疾病的风险,还会对吸烟者的呼吸系统、免疫系统和生殖系统造成损害。因此,控制吸烟数量,对于维护...……更多
若能坚持戒烟3个月,身体或能收到哪些变化,了解下
...超过十年以上,想要在短时间内戒烟十分困难。绝大多数吸烟者在戒烟的过程中,都会出现半途而废的现象。每一个吸烟者都知道,长期吸烟对身体健康百害而无一利,但就是没有办法彻底戒烟。事实上只要坚持戒烟3个月,健...……更多
怎样吸烟能减少危害?分享4个技巧,吸烟人士看过来
...癌物质,200多种是有毒有害物质,这些有害物质正是导致吸烟者健康受损的元凶。吸烟,这一看似普遍的习惯,实际上对人体的危害极大,许多人都知道吸烟有害健康,甚至有些吸烟者尝试戒烟,却因尼古丁的瘾症而屡屡失败。...……更多
戒烟成功值得庆贺!这4大“惊喜”,总会找上你
...注意力,采用运动、玩游戏的方法来舒缓情绪。2.干渴 吸烟者会对香烟中的尼古丁产生依赖性,一戒烟,就会明显地感到口渴,这很正常,身体就是这样来提醒你,她正在自我修复,需要更多的生命之源---水。水会加速代谢,...……更多
无法彻底戒烟,只减少吸烟量行不行?研究表明:这样做用处不大
...草烟雾中的有害物质可导致气道炎症、肺功能下降,长期吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的数倍。减少吸烟量:看似减害,实则效果有限近年来,有研究关注到仅减少吸烟量而非完全戒烟对健康的影响。结果表明,虽然减少吸烟...……更多
帮助青少年“拒绝第一支烟”
...录着曾来咨询的患者情况,其中27名患者是今年来就诊的吸烟者。27人中,烟龄最长的60年,烟龄20年左右的以男性为主;部分是自主前来寻求戒烟帮助的,也有部分是因为身体不舒服来医院就诊时,科室医生了解到其有抽烟习惯...……更多
7个关于吸烟的常见谣言,害了很多人
...健康,而戒烟伤身的说法,则来源于一些误解。戒烟时,吸烟者无法继续体验吸烟带来的愉悦感,从而引起对尼古丁的渴求,产生强烈的吸烟欲望,并出现一系列的戒断症状,包括渴求、焦虑、抑郁、不安、头痛、唾液腺分泌增...……更多
戒烟后,被熏黑的肺还能白回来吗?患癌几率会降低吗?告诉你答案
...目狰狞的肿瘤、污浊参差的牙齿和变黑的肺等,旨在遏制吸烟者的欲望。据统计,约有20个国家已将此做法列为法律规定,规定警示图标需占据香烟包装超过50%的面积。然而,相较之下,我国仅在香烟包装上印有精美的警示语,...……更多
戒烟门诊缘何遇冷?
...者呼出一氧化碳浓度(可反映吸烟严重程度),以此评估吸烟者烟龄、身体状态等,然后制订治疗方案。对于烟瘾不重的就诊者,指导其通过改变生活方式、行为方式戒烟;对于烟瘾重的就诊者,则用药物辅助戒烟。此外,医生...……更多
来看看吸烟危害有多大!
...大,还会“针对”孕妇、儿童我们常说的二手烟,包括了吸烟者吸进去再呼出来的烟雾和烟草燃烧产生的烟雾,它所含的有害物质和直接吸烟是一样的,二手烟也已被国际癌症研究署列为人类A类致癌物。看起来吸烟比二手烟更...……更多
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情绪波动太大、一到晚上就想哭,是患上抑郁症了吗?
情绪波动是每个人生活中的一部分,但当这种情绪失控并频繁出现时,可能会引发人们对自身心理健康的担忧。如果一个人发现自己经常想哭
2024-08-10 21:52:00
肚子疼、肠胃不适,也是太过于焦虑了!
现如今,越来越多的人面临着焦虑症的问题。焦虑症不仅影响心理健康,同时也可能引发一系列身体症状,肠胃不适就是其中比较常见的一种症状
2024-08-10 21:52:00
为什么有的人失恋后,会患上抑郁症?
失恋是一种常见的情感经历,其带来的情绪冲击可能对个人的心理健康产生深远影响。但失恋不仅仅是情感上的打击,还可能引发或加重抑郁症
2024-08-10 21:53:00
这几种习惯,会严重降低你的睡眠质量!
失眠是一种常见的睡眠障碍,影响着大量的成年人。当我们躺在床上辗转难眠时,可能会不自觉地做出一些行为,这些行为虽然看似无害
2024-08-10 21:55:00
精神分裂症测试是什么?如何进行?
精神疾病一直是社会关注的焦点,其中精神分裂症是一种复杂而严重的精神障碍。了解精神分裂症测试的内容及其进行方式,可以帮助我们更好地认识和理解这一疾病
2024-08-10 21:56:00
孩子突然有自残的行为,这是患上抑郁症了吗?
从临床心理的角度来说,自残是一个比较危险的现象,它表明了个体心理状态的不协调性。从孩子以及青少年群体的观察来看,他们自残的原因更为复杂
2024-08-10 21:57:00
该如何分辨“心理疾病”与“心理问题”?它们之间的区别有哪些?
“心理疾病”和“心理问题”是两个常被提及的心理学概念,但很多人可能对它们之间的区别感到困惑。正确的理解有助于我们更有效地应对生活中的心理挑战和寻求相应的帮助
2024-08-10 21:59:00
记不住东西、注意力涣散,会不会是抑郁症导致的?
抑郁症是一种常见的心理健康问题,除了情绪上的困扰外,研究表明抑郁症还可能对认知功能产生负面影响,包括记忆力衰退、注意力下降等
2024-08-10 22:00:00
孩子日常生活中一些常见的表现,可能就是心理问题的前兆!
每个孩子都有一颗敏感的心,需要父母细心观察、认真呵护。从出生到成年,随着身体的逐渐成长,孩子的心理也在不断发生变化,逐步建立自己的人格
2024-08-10 22:01:00
抑郁症的九个表现你知道吗?要留心!
根据有关数据表明,在我国抑郁症的终身患病率为6.9%,12个月患病率为3.6%。根据这个数据估算,到目前为止,中国有超过9500万的抑郁症患者
2024-08-10 22:03:00
情绪忽高忽低,总是不舒服,是患上抑郁症了吗?
当一个人感到情绪忽高忽低,同时无法明确指出身体不适的具体部位时,这种情况可能暗示着心理健康方面的问题。01情绪忽高忽低的背后是什么情绪忽高忽低常常表现为情绪波动大
2024-08-10 22:06:00
躯体形式障碍的典型表现有哪些?该如何预防?
日常生活中,您身边的家人或朋友是否会出现这样的“怪象”:总是感觉身体有各种不适,可能昨天头疼,今天胃疼、肩膀疼,到了明天又感觉焦虑
2024-08-10 22:07:00
枣庄市立第二医院营养师走进新城院区开展“合理膳食 均衡营养”科普知识讲座活动
鲁网8月10日讯(记者 杜方奇)为广泛深入宣传合理营养健康知识,引导“科学饮食 健康生活”理念,让大家养成科学合理饮食的习惯
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有恐惧症的人胆大点就好了?这些治疗方法一定要知道!
目前我国恐惧症症状的治疗中,公认有效的是心理治疗和药物治疗方式,其中以心理治疗更为重要。而对于这种精神疾病症状的治疗预后性
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抑郁症有多难受?这5个躯体症状过于真实!
在近些年快节奏的社会生活中,人们身上心理抑郁表现如同毒瘤一般快速在人群中蔓延,不仅仅会影响到生活中的情绪和心理状态,还会对人们生理情况上造成相应的困扰
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