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...的肠胃负担加重，加上现在年轻人经常熬夜，睡眠不足，作息不规律，从而导致导致身体素质变差、体内阴虚，更容易出现“上火”的症状，便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……这些大多是因为身体阴虚火旺，需要滋阴清热、...……更多
2024-02-07 21:57:00白云山,口炎,白云,症状,身体,作息
...部血液循环，帮助肌肤排毒，让你的脸色更加红润健康。作息规律，养颜美容作息不规律可是皮肤的大敌！中医认为，晚上11点到凌晨1点是养肝血的最佳时间，这时候如果还在熬夜，皮肤可就要遭殃了。所以，尽量保持规律的作...……更多
2024-04-22 09:41:00润美,秘籍,中医,皮肤,作息,中医
...教练的建议下，王宗源离开家，搬进集体宿舍，严格按照作息表学习、训练。在日复一日的训练中，王宗源迅速成长，在跳水方面展现出过人的天赋。平时的训练中难免会受伤。当王宗源因辛苦和伤病出现思想波动时，赵毅和王...……更多
2023-01-17 05:28:00冠军,奥运,家庭,赵毅,襄阳,家庭
...生间，但发现已经关门了。”无奈之下，李女士要求环卫工人打开卫生间，环卫工人看她实在着急，打开了无障碍卫生间让她使用。近日，记者来到南山东路梨园公园发现，梨园公园周边都是住宅楼，有广汇·九锦园、港欧东方...……更多
2023-11-09 04:46:00公厕,开放,时间,梨园,公园,西海
...长要做到以下几点：关注孩子的视力变化，帮助孩子调整作息，缓解眼疲劳和面对开学的紧张心理，早睡早起，保证充足的睡眠，减少使用电子产品的次数和时间，多做户外运动。多吃富含维生素A的食物，避免挑食，少食甜食...……更多
2024-02-25 12:48:00南阳市,南阳,准备,医院,专家,快乐
...清肝明目作用的茶水，以舒缓肝脏，消除口臭。3、规律作息尽量保持规律的作息时间，避免熬夜，保证睡眠充足。4、情绪调节学会调节自己的情绪，避免过度焦虑和压力，可以采取冥想、瑜伽等放松心情的方式。接下来是胃火...……更多
2024-04-30 10:34:00肝火,心火,口臭,口臭,心火,作息
...，如晚睡晚起，饮食无规律等。这可能会打乱他们的正常作息时间和工作习惯。当假期结束，人们需要一段时间去调整自己，重新适应工作或学习的节奏。再加上假期结束后，人们可能会面临各种工作或学习上的压力，如工作任...……更多
2023-10-08 13:57:00工作日,工作,时间,工作,人们,作息
▲1月15日，韩国总统尹锡悦抵达韩国公调处接受调查。图源/视觉中国当地时间1月15日一早，韩国公调处调查人员与韩警方进入总统官邸并拘留该国总统尹锡悦。据报道，公调处将在接下来的48小时内审讯尹锡悦。48小时后，他们...……更多
2025-01-15 18:07:00拘留所,作息,学位,博士,韩国,学位
...进行健康管理，从而在旅游中无忧地享受美好。一、调整作息，合理安排时间无论是跨时区的长途飞行还是疲劳的长途汽车旅行，时差和不规律的作息都会给身体带来不适。因此，在出行前，可以尽量调整作息，逐渐适应目的地...……更多
2024-05-11 08:36:00疲劳感,健康管理,无忧,疲劳,健康,旅游
...年味，市民沉浸在节日气氛中，享受假日轻松。对于环卫工人来说，春节却是他们一年中最忙碌的时刻，他们坚守在岗位上，用汗水保障“春洁”。一个人、一辆车、一把扫帚……春节期间，在双清城区各条街路上，总能看到环...……更多
2024-02-23 15:51:00双清,邵阳市,邵阳,双清区,岗位,工人
...立健康的睡眠习惯需要父母的耐心和一致性。制定规律的作息时间表 观察宝宝的日常作息，为宝宝制定一个相对固定的作息时间表。这个时间表应包括白天的小睡和夜晚的长睡，以及吃饭、玩耍等活动的时间。尽量保持每天的...……更多
2024-05-16 06:20:00宝宝,宝宝,睡眠,父母,时间,作息
...而慢的呼吸、看看窗外景色，让自己尽快调整状态。规律作息不少人趁着假期作息习惯自动切换成“过节模式”，晚上熬夜追剧打游戏，白天睡到自然醒，紊乱的生活作息会带来健康风险。建议居民规律作息，夜里睡觉前，少刷...……更多
2023-01-28 19:56:00综合征,综合,作息,时间,调整,运动
...这份开学提醒，从容迎接新学期。让生物钟“归位”调整作息提前调整好自己的心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境，从寒假“无压无度无序”的“自由自主”状态，迅速投入到“有压有序有度”的“规范他律”状...……更多
2025-02-10 16:02:00德州,中小学,中小,指南,同学,安全
...充适量的蛋白质，以促进肌肉的合成和修复。合理饮食与作息饮食和作息是我们健身过程中非常重要的因素，对于上班族来说尤其如此。由于工作时间不规律，饮食和作息常常被打乱，影响了我们的健身效果。因此，我们应该合...……更多
2023-11-28 06:38:00身材,帮助,方法,训练,健身,运动
...束、开学之际，家长要提前做准备工作：逐渐调整孩子的作息时间，帮助其慢慢地调整心理状态，收回假期生活中过于放松的心。比如按孩子平常的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时...……更多
2024-03-01 05:05:00攻略,孩子,江汉区,江汉,学期,学习
...呈现年轻化趋势。这与现代社会快节奏的生活、不健康的作息和饮食习惯密切相关。”中山大学附属第六医院副院长、肿瘤科主任邓艳红近日接受记者采访时提到，幽门螺杆菌感染、刺激性饮食、不规律作息及遗传因素等也是胃...……更多
2024-12-19 18:00:00胃癌,因素,趋势,专家,胃癌,艳红
...入夏季，随着气温的持续攀升，居民们的饮食习惯和生活作息应随之做出调整。相关专家和医务工作人员提醒，由于夏季温度较高、外出活动增多，中暑、上火、精神不振等情况时有发生。因此，市民朋友们应多多注意，做好相...……更多
2024-06-14 09:29:00气温,食物,气温,作息,生冷,饮食
...奇的方法能够如此轻松地守护我们的健康？秘方一：规律作息，拥抱自然节奏在这个24小时不打烊的时代，熬夜似乎已经成为许多人的常态。可是，这位医生却坚持认为，规律的作息才是保持健康的基石。人体有着自己的生物钟...……更多
2024-08-30 10:19:00秘方,三个,帮助,医生,运动,健康
...了时一定要停下，防止身体没有恢复反而遭受伤害。三、作息时间合理的规划作息时间，因为熬夜本就是作息时间混乱所导致的，因此在生活中合理规划，到了睡觉的时间二话不说上床睡觉，这样便可以在睡眠中让身体得到调节...……更多
2024-10-01 14:14:00身体,健康,身体,作息时间,睡眠,作息
...清醒，宝宝醒来的时候自己很困”。这是因为自己的睡眠作息和宝宝存在反差，妈妈应该要跟上宝宝的作息睡眠，宝宝睡觉的时候自己也要休息，补充睡眠，一两天时间之后就能适应宝宝的睡眠作息了。等宝宝三个月之后再慢慢...……更多
2024-05-24 14:59:00好带,规律,妈妈,宝宝,宝宝,睡眠
...，人们的生活节奏加快，工作压力增大，加上饮食不节、作息不规律，导致很多人出现了虚火旺盛的现象。虚火损耗身体健康，长时间得不到调养，容易导致脏器受损。因此，了解如何预防虚火损害脏器，以及如何在日常生活中...……更多
2023-11-05 15:55:00虚火,脏器,影响,健康,虚火,脏器
...菠菜等。（4）多吃富含锌的食物，如海产品、坚果等。2.作息调养保持良好的作息习惯对养气血非常重要。以下是一些建议：（1）保证充足的睡眠时间，成年人每天至少睡7-8小时。（2）避免熬夜，尽量在晚上11点前入睡。（3）...……更多
2024-03-01 12:45:00秘诀,活力,气血,建议,面部,作息
...转自：人民日报客户端王一晴 付瑜 孟宽1月19日上午6时，成都东站站台上，来自中国铁路成都局集团有限公司成都客运段的列车长刘光照正在组织旅客有序上车。“C3332次司机请关门！”6时34分，刘光照与司机联控，随着列车缓...……更多
2023-01-19 19:56:00一线,个人,光照,列车,旅客,成都
...亲访友、外出旅游，与小伙伴一起玩耍，比较自由快活，作息也不规律，每天可能晚睡晚起。但开学后，同学们就要开始新的学习生活了，要想保证有充沛的精力学习，必须按时作息，坚持早睡早起。同学们不妨制定一个作息时...……更多
2024-02-21 09:29:00好用,指南,学习,同学,作息,生活
...还应该注重调理经络和清热解毒。这就需要我们在饮食、作息等方面进行调整，保持良好的生活习惯。在饮食方面，要多吃一些具有清热解毒、利咽止痛的食物，如绿豆、菊花、金银花等。这些食物富含营养，对于缓解咽喉肿痛...……更多
2023-11-05 16:13:00效果,肿痛,咽喉,症状,作息,解毒
...了许昌市建安医院临床心理科主任杜贵平。“首先要调整作息，保持良好的睡眠。”杜贵平说，长假期间，人们娱乐玩耍、外出旅游、走亲探友，有的“宅”在家里晚睡晚起，作息时间和规律被打乱，休息的时间反而比平时上班...……更多
2023-10-09 10:49:00综合征,长假,过后,综合,工作,综合征
...睡眠有助于肾脏的修复与滋养。因此，我们应该注重规律作息，避免熬夜，养成早睡早起的好习惯。本文将围绕睡眠与肾脏健康的关系，为大家介绍如何通过睡眠来“养”肾，保持身体健康。二、睡眠与肾脏健康的关系1.促进气...……更多
2023-11-05 16:54:00肾脏,睡眠,滋养,肾脏,睡眠,作息
...,对孩子的全面发展和未来学习生活具有重要意义。重视作息时间安排和自我管理能力培养家长要帮助孩子提高入学适应能力,首先要帮助孩子建立规律的作息时间。这是培养孩子入学适应能力的基本环节,家长在此过程中起着至关...……更多
2023-12-12 10:10:00适应期,帮助,孩子,孩子,家长,能力
...上的身体活动，将有助于缓解焦虑情绪。三、保持良好的作息保持良好的作息对于应对焦虑非常重要。充足的睡眠可以帮助我们恢复精力，提高抵抗力，从而更好地应对生活中的压力和挑战。为了保证良好的睡眠质量，我们需要...……更多
2023-11-07 06:17:00焦虑,方法,焦虑,帮助,身体,作息
...最好多做套卷，用套卷多练练手。考前尽量让自己饮食、作息规律。考场上，如果紧张了就深呼吸，深呼吸是放松的最好办法。考试过程中，遇到十分难的或者从未见过的题型时，保持冷静，尽力做就行了。心里要想着做对一题...……更多
2024-05-29 01:39:00平和,心态,高考,心态,学弟,深呼吸
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本文转自：人民网-山东频道要说当下水果“顶流”，那当属鲜甜可人的草莓。最近，山东省临沂市沂南县马牧池乡牛王庙村盛世庄园的草莓大量上市
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沸点会，作为全国首屈一指的私域团长选品盛会，每年都吸引着来自全国各地的社群团购平台、社交电商平台以及众多私域团长纷至沓来
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肌酐高可能会影响尿酸的排泄,导致尿酸定量偏高。肌酐是肌肉产生的废物,主要由肾脏清除。当肌酐升高时,表明肾脏功能受损,无法有效清除尿酸
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任加峰副主任医师，非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人，师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授，从医30余年，擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
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3·8妇女节马上就到了，记者从山东省中医院获悉，3月7日-9日，山东省中医院女性健康嘉年华将焕新来袭。快收下这份玩转攻略，去寻找专属你的健康秘籍吧！责任编辑：吴英兰
2025-03-04 11:38:00
材料：鲜马齿苋、葱、蒜、植物油、盐、鸡精做法：1.将马齿苋摘洗干净，去掉老茎和杂质，切段。蒜切末，葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
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多彩贵州网讯（本网记者 杨昌鼎）3月3日，记者从贵州省通信管理局获悉，工业和信息化部办公厅、国家卫生健康委员会办公厅近日发布《关于公布5G+医疗健康应用试点全国优秀项目及通过验收项目的通知》
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2025-03-04 09:37:00