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...庭生活中非常重要的阶段，作为丈夫，陪伴孕妈培养规律作息、规律饮食、不吸烟不喝酒，并确保足够睡眠，是关爱孕妈、保障胎儿健康的重要举措。本文将为您介绍如何陪伴孕妈构建健康的生活方式，帮助您更好地照顾孕妈，...……更多
2023-11-03 09:34:00生活方式,方式,健康,生活,作息,规律
本文转自：商丘日报节后健康提示饮食、作息要这样调整在刚刚结束的“五一”假期，有的人外出游玩，有的人忙于聚餐……假期结束后，不少人感叹“玩累了”“玩嗨了”，更多的则是“吃多了”。假期结束后，很多人要收...……更多
2024-05-07 02:33:00作息,饮食,调整,王友,饮食,维生素
本文转自：三亚日报建议入睡时间一般不晚于21点父母要根据不同的年龄段，保证孩子充足的睡眠：3到5岁儿童每天需要10到13小时的睡眠；6到12岁儿童每天需要9到12小时的睡眠；13到17岁青少年每天需要8到10小时的睡眠。白天合...……更多
2024-02-07 02:40:00作息,孩子,健康,小时,活动,睡眠
近日，网红圈再次传出悲痛消息，来自陕西的抗癌博主菲菲公主不幸因癌症去世，年仅28岁。她的母亲除了悲痛发布讣告之外，还特地分享自己的感受：人生就这一次，注意身体，定期体检。“菲菲公主”曾以亲身经历劝告网友...……更多
2024-02-24 09:09:00作息,癌症,教练,规律,公主,悲痛
记者 隋忠伟 实习生 张津豪春节象征着团圆、欢乐、久别重逢，在这万家团圆、阖家欢乐的时刻，总免不了各种饭局，每天大鱼大肉、推杯换盏，很容易使肠胃不堪重负，导致便秘、痔疮等肛肠问题的出现。因此，肛肠疾病也...……更多
2024-02-09 19:21:00日照,肛肠,作息,港口,饮食,疾病
...体的正常功能状态。在日常的生活中，合理的饮食调理、作息调节、运动锻炼、情绪管理和中医养生方法都可以帮助我们调理气血，保持身体健康。下面我们将从这五个方面，来了解一下如何做好气血养生。饮食调理：食补气血...……更多
2024-01-23 13:31:00补药,气血,气血,中医养生,养生,中医
...，一方面是心理的健康。生理健康一般是规律饮食、规律作息，不熬夜，饮食要健康，忌烟忌酒避油腻，提倡多食绿色食物，比如青菜、水果，还有碳水化合物和高纤维的食物。心理健康包括要与他人多沟通，生活态度积极向上...……更多
2024-04-02 10:41:00佳境,作息,规律,运动,生活,健康
眼看农历春节即将到来，满杭城的节日气息扑面而来，好一派热闹景象。在这阖家团圆的传统节日里，长辈们张罗着给孩子的“压岁包”，小辈们也欢喜地准备着“孝心礼”，大家都难免遇到需要现金的时刻，就怕关键时刻找...……更多
2024-02-09 07:28:00银行,主城区,主城,杭州,存取,作息
...河网讯（记者 贺志泉）10月26日是河南省第二十六届环卫工人节，为礼赞“城市美容师”，当天，在郑州博物馆新馆南门广场，庆祝河南省第二十六届环卫工人节暨环卫技能竞赛活动隆重举行。捆扎大扫把、道路保洁竞技……一...……更多
2023-10-26 21:53:00城市美容师,美容师,郑州,工人,城市,工人
...再进食任何食物，但可以饮水。4多动少静，睡眠充足，作息规律身体活动不足和久坐的静态生活方式是肥胖发生的重要原因。肥胖患者减重的运动原则是以中低强度有氧运动为主，抗阻运动为辅，每周通过运动消耗能量2000kcal或...……更多
2024-04-12 04:53:00膳食,作息,规律,健康,肥胖,能量
...凌晨早早醒来，难以再次入睡。二、失眠改善方法1.调整作息时间：保持规律的作息，每天晚上10点左右入睡，早上6点左右起床。2.营造舒适的睡眠环境：保持卧室温度适中、光线暗淡、噪音低，有利于入睡。3.改善生活习惯：避...……更多
2023-11-02 17:27:00梦乡,甜美,帮助,方法,睡眠,作息
...不错的选择。
秋天养生小贴士：多吃助眠的食物，合理作息除了油麦菜外，还有其他一些食物也有助于改善睡眠质量。比如莲子和百合，它们富含维生素和膳食纤维，有助于调节神经系统，提升睡眠质量。另外，睡前喝一杯温...……更多
2023-11-01 12:12:00贴士,作息,养生,食物,油麦,瘦肉
...折。03如何预防骨质疏松骨质疏松的预防主要包括：健康作息、合理饮食、适当运动、补充营养。健康作息 健康的作息包括生活起居规律，戒烟戒酒，适度户外活动，增加光照时间，维持合适的体重，保持积极的生活态度，定期...……更多
2023-10-30 17:41:00骨质疏松,骨质,骨质疏松,骨质,骨骼,维生素
本文转自：人民网-四川频道人民网成都3月21日电 近日，四川两地网友在人民网“领导留言板”留言，围绕教育减负问题建言献策。对此，相关部门及时进行调查和回复，积极回应网友的关切与期盼。人民网“领导留言板”网友...……更多
2024-03-21 10:56:00四川,两地,建议,网友,人民,教育
...前两小时内不要进食；3.别睡“颠倒觉”颠倒觉，指的是作息时间不规律，白天睡觉晚上工作或娱乐；这种作息会打乱人体的生物钟，影响内分泌，长期下来会导致免疫力下降，记忆力减退；中医强调“天人合一”，顺应自然规...……更多
2024-05-07 10:44:00人到中年,养生,睡眠,作息,中医,身体
...从容迎接新学期01模拟开学节奏提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。假期放纵的节奏，就让它快速成为过去时。开学前，要按孩子平常的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调节生物...……更多
2024-02-19 19:28:00大法,从容,学期,孩子,孩子,学期
...，人体的阳气也开始收敛。此时，养生要注意调整饮食、作息、运动等方面，以适应自然界的变化。二、收敛神气的方法1.调整心态：立秋时节，气候逐渐变凉，人的心情也容易受到影响，出现焦虑、抑郁等情绪。因此，要收敛...……更多
2023-11-07 14:44:00神气,收敛,时节,养生,收敛,神气
...心设施运行工作部组织新建的5座公厕正式通过验收，并投入使用。设施运行工作部坚持规划引领，科学精准选址，优化公厕服务布局。建设前，邀请规划设计专家对选址进行充分调研，绘制了全区公厕布点图，新建公厕大多选...……更多
2023-01-11 11:41:00公厕,验收,投入,公厕,设施,城市
...好的饮食习惯也让上海的老百姓更加健康。第五，规律的作息上海的老百姓作息非常规律，如果你邀请晚上12点出来吃宵夜，多半会拒绝你，理由是要睡“美容觉”，大家基本都能做到早睡早起。规律的作息更有利于健康，能够...……更多
2023-10-26 19:32:00作息,有利,体力,规律,疾病,健康
...，人生最美的年龄啊，怎么会和衰老扯上关系呢？这样的作息时间，真的是衰老吗？很明确的告诉大家：不是！早睡早起，跟衰老有什么关系呢？正常情况下，每天的睡眠时间在七个到八个小时之间，到早晨五点醒来，恰好是七...……更多
2023-11-09 17:51:00好处,身体,还是,时间,衰老,作息
...的生活中，我们也可以通过一些简单的方法来调整自己的作息，保持身心健康；记住，养生是一种生活态度，而不仅仅是一种行为；让我们一起在繁忙中找到属于自己的养生之道吧！ ……更多
2024-04-25 14:19:00作息,调整,精神,工作,养生,热水澡
...孩子们快速收心，适应校园生活？ “调整生物钟，按时作息。”这是家住市区天玺台小区的学生家长刘宁的秘诀。刘宁有两个孩子，分别就读于宝鸡高新小学二年级和四年级。同其他孩子一样，自家孩子开学前的状态也是“和...……更多
2024-02-26 11:39:00孩子,孩子,家长,学习,刘宁,作息
...方式，更是一种生活态度。本文将从饮食、运动、心态、作息等方面，为您详细介绍养生之道。一、饮食养生民以食为天，饮食是养生的基础。合理的饮食结构可以为人体提供所需的营养物质，增强免疫力，预防疾病。在饮食养...……更多
2023-11-07 16:57:00生活,生活方式,养生,不仅仅,态度,方式
...开启躺床模式，手机不离手，加上节日期间饮食量剧增和作息规律改变，导致摄入的能量无法及时消耗，过剩的能量在体内堆积，引起体重波动。如何保证节假日期间的健康饮食和作息呢？为此，记者采访了解放军总医院海南医...……更多
2024-02-14 01:59:00佳节,指南,作息,食物,规律,膳食
...加大便的体积，使肠道蠕动更加顺畅。其次，养成良好的作息习惯对于改善长期便秘也非常重要。我们应该保证充足的睡眠和规律的作息时间，避免熬夜和不规律的作息时间导致身体功能紊乱。此外，适当增加运动量也能够促进...……更多
2024-01-12 06:41:00肠道,补充剂,膳食,纤维,作息,作息时间
...料”。自从甘肃天水麻辣烫火遍全网，这位甘肃籍大厨的作息也跟着改了。“本想在上海露一手甘肃大菜，没想到整天围着这个小菜转。”去年，在兰州做了二十多年大厨的周金龙来到嘉定一家清真餐厅做起了甘肃菜。近日，甘...……更多
2024-03-27 11:45:00甘肃,大厨,嘉定,麻辣烫,作息,上海
...的肠胃负担加重，加上现在年轻人经常熬夜，睡眠不足，作息不规律，从而导致导致身体素质变差、体内阴虚，更容易出现“上火”的症状，便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……这些大多是因为身体阴虚火旺，需要滋阴清热、...……更多
2024-02-07 21:57:00白云山,口炎,白云,症状,身体,作息
...部血液循环，帮助肌肤排毒，让你的脸色更加红润健康。作息规律，养颜美容作息不规律可是皮肤的大敌！中医认为，晚上11点到凌晨1点是养肝血的最佳时间，这时候如果还在熬夜，皮肤可就要遭殃了。所以，尽量保持规律的作...……更多
2024-04-22 09:41:00润美,秘籍,中医,皮肤,作息,中医
本文转自：四川新闻网四川新闻网-首屏新闻成都1月17日讯（记者 李丹）2023年1月8日起，国务院联防联控机制正式实行新型冠状病毒感染“乙类乙管”。随着春节临近，探亲、返乡人员增多，新冠病毒感染风险进一步加大。1月17...……更多
2023-01-17 10:55:00明白卡,返乡,防护,抗原,防护,返乡
...教练的建议下，王宗源离开家，搬进集体宿舍，严格按照作息表学习、训练。在日复一日的训练中，王宗源迅速成长，在跳水方面展现出过人的天赋。平时的训练中难免会受伤。当王宗源因辛苦和伤病出现思想波动时，赵毅和王...……更多
2023-01-17 05:28:00冠军,奥运,家庭,赵毅,襄阳,家庭
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涪陵的“小菜一碟”文/笙箫涪陵榨菜名气很大，大到与法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝并称世界三大名腌菜，其传统制作技艺被列入第二批国家级非遗名录
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近日，一名患者在工厂作业时遭遇12吨重塔吊撞击腹部，紧急送往当地卫生院后，初步检查显示血象异常及多处骨折。次日，患者转至当地医院
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正常两侧卵巢工作的自觉性，远超人类本身，不会投机取巧，出工不出力，而是分工合作，轻伤不下火线，重伤则退隐江湖。具体而言是两侧卵巢轮流工作
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卵巢提前衰老很常见，然而卵巢的生殖功能又不可或缺，日常生活中你了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?1、长期处于不良情绪强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激以及长期沉浸于不良情绪中可能导致中枢神经系统改变
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过年了!意味着一家人的团团圆圆!这团团圆圆的画面里作为特殊群体孕妈们如何做到幸福过年的同时又兼顾好自己和胎宝的安全呢?拿好这份过年攻略吧
2025-02-03 16:30:00
在贵州黎平的侗乡，年关将近时，空气中弥漫着浓郁的节日气息。蒸糯米、捶糍粑，这不仅是侗寨新年舌尖上的仪式感，更是侗族人民传承千年的文化印记
2025-02-03 14:43:00
春节假期接近尾声，亲友欢聚的时光让人难忘，但频繁的聚会、美食的享用，以及作息的不规律，可能让耳鼻喉健康亮起“红灯”。郑州民生耳鼻喉医院特别提醒您
2025-02-03 09:15:00
本文转自：人民网-安徽频道丁纪“再清点一下，确认好件数。”1月26日凌晨3点，阜阳市颍东区吴寨居委会却灯火通明，第一书记陈瑞依然忙碌在电商中心
2025-02-03 09:57:00
大河网讯 大街小巷间，红灯笼高高挂起，照亮了游子归家的路；超市货架旁，市民们忙着采买年货，购物车中装满了对团圆的期盼；黄固寺庙会里
2025-02-03 11:43:00
2月3日，中国台湾艺人徐熙媛家人证实，她在日本因流感并发肺炎去世，终年48岁。大S徐熙媛生前出演多部高收视率影视剧，她的突然去世引起了大众的关注
2025-02-03 14:11:00
今天22时10分，我们将迎来立春节气。岁时之味，四季流转，在二十四节气之首，杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
2025-02-03 14:23:00
