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三十岁，对于女人来说，仿佛是一道坎。肥胖、衰老、皮肤变差、抵抗力下降等问题接踵而至。许多人尝试了各种方法，吃减肥餐、加倍护肤、服用保养品，然而效果却不尽人意。其实，问题的根源并非外界补给不足，而是不...……更多
2024-07-08 10:30:00美好生活,秘诀,减肥,女人,健康,生活
...餐吃七分饱，到底哪个更健康、更有助于减肥？哪些方法不用挨饿也能瘦？本文为您一一解读。不吃晚餐和每餐吃七分饱都能减肥2022年，一个研究团队在《新英格兰医学杂志》上刊发了一项研究成果，该团队对139 名肥胖者展开...……更多
2024-05-28 00:34:00减肥方法,不用,减肥,方法,肥胖者,七分
今日迎来谷雨节气，春天的气息愈发浓郁，大自然呈现出一派生机勃勃的景象。在这个充满生命力的季节，如何通过饮食来调养身体呢？浙江省名中医、省中医院中医内科主任兼治未病科主任汤军教授带来一些实用的养生建议...……更多
2024-04-19 10:44:00防湿,百谷,春光,秘诀,中医,身体
...。女性“身高152-176cm标准体重对照表”公布，其实你根本不用减肥大部分的女性朋友身高在152~176之间，女性朋友的身高、年龄和体重都有着密不可分的关系。下面是一个标准体重对照表，不妨参照一下。以上这个表是一个标准...……更多
2024-07-22 16:40:00对照表,体重,身高,根本,不用,减肥
...纹，身材和外貌一如既往的出众，她最近上节目自曝减肥秘诀，表示不吃主食，随时携带2包“瑞士卷”，只要饿了就吃，一日三餐吃6包，其他时间不会再进食。
现在市面上的瑞士卷也就20克到50克，这点份量只能算是饭前小点...……更多
2024-08-24 21:30:00周慧,周慧敏,主食,甜点,多年,减肥
...得更加迷人了。除了美照，张馨予还分享了关于她的减肥秘诀。看着她在照片中的苗条身材，不得不说她的减肥方法真的很有效。她透露，这次减肥她没有选择极端的方法，而是通过健康的饮食和适量的运动，逐渐达到了理想的...……更多
2024-05-01 12:35:00张馨,身材,减肥,成功,张馨,减肥
...秋冬应该穿什么呢？在本期中，我们分享一些实用的减肥秘诀，让您更轻松地看起来时尚优雅。现在就来拿吧。打造高腰线胖女生，穿衣时一定要扬长避短。尤其是女生，个子矮胖，身材通常在50到50之间。穿衣时需要打破这种...……更多
2023-12-16 01:51:00半身,秋冬,秘诀,黑色,减肥,女生
在中医的世界里，瘦身不仅仅是一种追求外在美的方式，更是一种追求内在健康和平衡的生活态度；作为一名医生，我见过太多因为不健康饮食习惯导致身体出现问题的案例；今天，我想通过一个患者的故事，和大家聊聊如何...……更多
2024-04-25 15:02:00秘诀,身材,原则,饮食,健康,饮食
...叹不已。而马思纯，同样自曝曾减去了50斤，健康减脂的秘诀也是广为传播。马思纯的体重问题，仿佛成了她和网友的一个永恒话题。时而晒出三天减六斤的战绩，时而分享健身房的辛苦汗水，她的减肥历程总是断断续续。在她...……更多
2024-03-04 15:58:00近照,减肥,网友,网友,减肥,变化
...”河南日报客户端记者 周晓荷 通讯员 刘立新 胡传仁“不用节食不用运动就能瘦”“一颗见效，轻松减肥”……随着春节档影片《热辣滚烫》的热映，减肥、瘦身再掀热潮。2月28日，检察官以一起案件提醒广大爱美人士，误入...……更多
2024-02-28 13:57:00神器,危险,减肥,运动,胡某,林某
...。长胖之后汪女士只能穿宽松的衣服。受访者供图
减肥秘诀是三分锻炼七分饮食2021年11月14日，汪女士开启了减肥计划，她在网上找到了一位私教，每天往返55公里，从南岸开车到渝北健身。她还记得第一堂训练课之前，除了称...……更多
2024-05-29 20:52:00热辣,重庆,当事人,当事,对话,女子
...，可他始终面色红润、精神矍铄。曾经友人向他请教养生秘诀，他将其总结为四个方面：扶持身体正气；追求天人合一；活到老，学到老；宽心态，不计较。扶持身体正气养生之道，扶持身体正气为本。所谓正气，即良好的脏腑...……更多
2023-12-27 10:20:00国维,正气,调和,养生,自然,国维
随着科技的发展，许多家庭电器和工具的出现，使家务变得更加便利和高效。例如，洗碗机、扫地机器人、洗衣机等电器可以帮助人们完成繁重的家务，减轻人们的负担。但是，现代社会的生活节奏加快，许多人都在忙碌的工...……更多
2024-01-09 11:29:00懒人,机器人,家务,洗衣,机器,机器人
...我即便退休金不高，还是选择摆烂，甚至连一日三餐都用懒人法，今天就和大家分享我一个人在家时候，午餐是怎么吃的？5分钟搞定3道菜，另外一份主食，关键还是营养搭配均衡的。退休后我选择当下该有的生活方式，钱不多...……更多
2024-08-09 19:25:00一人,主食,道菜,营养,时间,糙米
...量消耗达到最少。我们完全可以在家里做一做深蹲运动，不用换衣服换鞋，也不用担心浪费时间，只要自己愿意随时都可以锻炼。有的人可能不喜欢单一的运动方式，那我们就可以把有氧的跑步结合无氧的深蹲一起来交替锻炼会...……更多
2024-05-22 10:41:00减肥,效果,最好,方法,腿部,运动
...比别人更快呢？下面来看看减肥达人分享的几个加速燃脂秘诀，让你的燃脂速度翻一倍！1、三餐规律，不要跳过任何一餐不吃早餐或者晚餐的做法是不可取的，少吃一餐虽然可以减少卡路里摄入，但是很多人会饥肠辘辘，从而...……更多
2023-02-04 22:05:00更快,减肥,过程,减肥,训练,一杯
...示：年龄不是障碍，保持积极向上的心态才是永葆青春的秘诀。另据了解，事实上，李小冉一直以来都以保养得当著称。她曾在多个场合分享过自己的护肤心得，强调了日常护理的重要性。她表示，自己坚持每天做面膜，注重防...……更多
2024-07-29 05:47:00女明星,秘诀,保养,科技,明星,李小冉
...要自律，需要付出行动，而不是喊喊口号。分享5个燃脂秘诀，提升热量缺口，减掉身上赘肉！1、学会挑食，你要知道什么食物可以吃，什么食物不可以吃。我们要远离各种油炸食物，比如薯条、炸鸡、汉堡、披萨等高脂肪、高...……更多
2023-02-04 22:27:00赘肉,缺口,热量,秘诀,食物,时候
跑步嫌累，球类不会，健身房喊贵……当一个懒人想要开始运动，总有那么多自我“劝退”的理由。别怕，先定个小目标，简单动起来！这几个简单又容易坚持的运动方法，总有适合你的（健康中国）
来源：浙江发布 ……更多
2024-08-10 19:04:00懒人,方式,运动,运动,球类,浙江
本文列出了几个循证提示，让您在晚上睡得更好。获得良好的睡眠对于最佳健康非常重要.研究表明，睡眠不足会对您的荷尔蒙、运动表现和大脑功能产生直接的负面影响.它还可能导致体重增加并增加成人和儿童的疾病风险.相...……更多
2024-06-10 13:37:00窍门,秘诀,睡眠,睡眠,激素,研究
...个部位。就算你是个运动小白，也能在舞蹈中找到乐趣。懒人们，别再找借口不运动啦！这些居家运动简单又高效，让你在家也能轻松拥有好身材。赶紧动起来吧！ ……更多
2024-04-22 10:18:00懒人,福音,运动,运动,身体,瑜伽
云太医互联网医院肥胖专家陈琼，武汉东西湖人民医院中医科主治医师，全国优秀中医临床人才，协和东西湖医院中医科穴位埋线技术带头人。陈琼医生擅长运用中医药解决单纯性肥胖症，全身肥胖，腹型肥胖，顽固性肥胖、...……更多
2024-10-30 09:56:00温胆汤,太医,懒人,肥胖,医生,肥胖
...非常尴尬，也促使他决心要减肥。
“按我现在的身高，不用再减重了，只需要保持体重就行了。后来，我经常到健身房，八块腹肌也练出来了。”田先生说，如今自己这副身板，成了女儿的骄傲了。田先生和女儿田先生告诉记...……更多
2024-08-29 13:41:00腹肌,打卡,跟着,女儿,网友,先生
...榨汁，也可以在苦瓜中加入少许蜂蜜，这种方法比较适合懒人减肥。2、苦瓜拌海带芽苦瓜、海带芽、和风酱油、辣椒末，将海带芽泡软之后沥干水分，苦瓜需要去籽切片，然后加入少许的盐抓洗，挤去多余的盐分，碗中加入苦...……更多
2024-02-16 02:02:00苦瓜,减肥,苦瓜,减肥,切成,海带
...及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，还有不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。3、变速跑减肥法这种忽快忽慢的跑步方式，简单而随意，不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的...……更多
2023-01-15 12:10:00减肥法,瑜伽,脂肪,减肥,运动,减肥法
...前相比，足足减重了16.4斤！所以毫无疑问，这款很适合懒人姐妹的愤怒版臀桥，是真的能每天3分钟，减肥很轻松...至于原理，也不难理解。在减脂的过程中，我们往往忽略了一个关键的生理机制——呼吸。研究表明，在人体脂...……更多
2024-11-27 09:32:00笨蛋,审美,美人,统一,全球,减肥
...人的强项，也给想变美变健康的人都加了油。韩红瘦身的秘诀，其实一点也不玄乎。她自己就说，主要是靠健康的饮食和规律的运动。这种生活方式不但让她瘦下来，还让她身心都变得棒棒哒。她那股子韧劲，才是瘦下来的真谛...……更多
2024-10-01 16:39:00韩红,衣服,变化,成功,网友,韩红
...放双手的快乐，这种超前用车方式可不就是年轻用户的“懒人”刚需。汽车渝评第二代长安X5PLUS是为年轻用户而生，致力于为年轻人打造一台动感又舒适，机智更具乐趣的座驾，不管是造型、智能座舱还是动力，第二代长安X5PLUS...……更多
2024-02-04 21:31:00二代,长安,元起,现金,长安,二代
...艺事业的热爱和驱使力量成为了她减肥的动力源泉。减肥秘诀揭密：坚持科学健康的减重方式在减肥的过程中，马思纯遵循了科学健康的减重方式。她首先从饮食开始调整，减少高热量和高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和水果的比...……更多
2024-02-19 10:26:00之路,低谷,演艺,半年,减肥,梦想
...好，特别是那结实的大腿和臀部。每当有人问及她的长寿秘诀时，章奶奶总是笑着说：“你们看看我这大腿和屁股，这就是我长寿的秘密。”旁边的老人们也不禁哈哈大笑起来，以为章奶奶是在开玩笑，在逗他们开心。可是后来...……更多
2024-06-05 17:51:00长寿,大腿,寿命,屁股,身材,研究
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中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 沈杰群）日前，央视大型美食文旅节目《三餐四季》贵州篇在央视综合频道播出。从“世界辣椒之都”遵义到“黔东门户”铜仁
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厦门网讯（厦门日报记者 陈莼）立春标志着新一轮四季交替的开始。但立春的天气忽冷忽热，变化无常，此时是流感、肺炎等疾病的高发期
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齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 周青先春节假日，济南最火的打卡地当属明湖市集。而其中生意最火的摊位，当属土家鲜肉饼。经常有数十甚至近百位顾客排队等吃饼。这么多人就为了吃一个鲜肉饼，很有趣
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在健康管理上，我们常重视低血糖风险，却易忽略高血糖的潜在危害。高血糖昏迷尤为危险，常被误判为低血糖，而错过救治良机。今天
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2025-02-04 11:49:00
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2025-02-04 12:50:00
编者按：时间，是开拓者前行的刻度，是奋斗者筑梦的见证。2024年，是实现“十四五”规划目标任务的关键一年，也是贵黔国际总医院（简称“贵黔医院”）第一个五年计划的收官之年
2025-02-04 15:41:00
快速备孕的技巧你都知道哪些呢算好排卵期男子的精子随时都在生成，比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子
2025-02-04 15:56:00
襄阳这座历史悠久的古城，被浓浓的年味层层包裹，处处洋溢着喜庆与欢乐，宛如一幅绚丽的民俗画卷，徐徐展开。襄阳的年味，隐匿在令人垂涎的美食里
2025-02-04 16:32:00
春节，贵州大地年味浓。
贵州修文县的扎佐蹄髈作为春节期间的一道传统美食，已成为了很多家庭餐桌上的明星。每一块红润的猪蹄
2025-02-04 19:19:00
涪陵的“小菜一碟”文/笙箫涪陵榨菜名气很大，大到与法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝并称世界三大名腌菜，其传统制作技艺被列入第二批国家级非遗名录
2025-02-04 06:46:00