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...感冒患者可适当喝些肉汤。需要注意的是,肉汤的热量和蛋白质含量低,要避免只喝汤不吃肉的做法。摄入优质蛋白质。有的人认为感冒发烧后,不能吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等食物,否则会助长体内热邪。其实,感冒发烧后...……更多
冬季如何保持健康?医生分享,这些方法让你远离感冒
...锌来源包括瘦肉、豆类、坚果和全谷物。3.适量摄入优质蛋白质蛋白质是维持免疫系统功能的关键。优质蛋白质来源包括鱼、禽肉、蛋和乳制品。植物性蛋白质源,如豆类和豆制品,也是良好的选择。4.确保足够的膳食纤维膳食...……更多
孕妇感冒流鼻涕怎么处理
...猕猴桃,番茄,橙子,柑橘,草莓等等。3、补充足够的蛋白质可以增强抵抗力,所以准妈妈也可以多吃富含有蛋白质的食物,比如鱼类,豆类等等。4、要避免去人群拥挤的地方,以及尽量不在空气不流通的空间里面待太久,尤...……更多
...的养生方法。误区十:高蛋白饮食可以增肌闫玉琴:虽然蛋白质是构建肌肉的重要营养物质,但只有适量的蛋白质摄入结合适当的训练才能有效增肌。过度高蛋白饮食反而可能对肾脏等器官造成负担。误区十一:燃脂茶有助减肥...……更多
吃什么增强免疫力?四种不容错过的食物,以下为你介绍
...实是影响免疫力的重要因素,营养专家建议:适量的优质蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、铁、锌,能帮助维持正常的免疫功能!这一点其实对于已经感染甲流的人也适用,不要因为害怕是发物而不敢吃鸡蛋、鱼...……更多
感冒后脸长“红斑”竟是它作祟
...。比如鱼、瘦肉、鸡蛋、鸡胸肉、奶制品等,保证足够的蛋白质,因为银屑病会产生大量的鳞屑,导致大量蛋白质流失,需要及时补充。要多吃蔬菜和水果。新鲜水果、蔬菜、富含维生素、矿物质,有利于皮肤的修复,但是高糖...……更多
“发物”到底是什么?为何在生病时需要特别避免它们?
...提供了一定的支持。例如,某些食物可能因为含有特定的蛋白质或化合物,而在特定条件下引发过敏反应或加剧炎症。但值得注意的是,并非所有传统上被认为是‘发物’的食物都有明确的科学证据支持。因此,在饮食选择上,...……更多
在冬季多喝汤,可以暖身,还有助于增强抵抗力,预防感冒等疾病
...要注重摄入足够的热量,可以适当增加主食和高脂肪、高蛋白质的食物的摄入。2.保持充足的睡眠:冬季天气寒冷,夜晚时间变长,人们容易感到疲劳和昏昏欲睡。因此,保持充足的睡眠对于身体的恢复和提供足够的能量至关重...……更多
感冒是儿童常见的疾病之一,而小儿气虚感冒则是其中一种特殊类型
...的方法:1.调整饮食:合理搭配饮食,增加富含维生素、蛋白质和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、鱼类等。2.适当锻炼:进行适度的体育运动,锻炼身体,增强免疫力。可以选择适合的户外活动或进行相应的运动训练。3.规律...……更多
立秋养生要遵循“三防三养”的原则
...养生的好时机。养肝的方法包括:1.饮食调理:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,以滋养肝脏。2.避免过量饮酒:饮酒会损害肝脏,应尽量避免过量饮酒。3.保持情绪稳定:情绪波动大会影响肝脏的功能,应保持情绪稳定...……更多
这份养生手册 教你健康入冬
...,应进补鸡、鸭、鱼类等甘温之品。值得一提的是,鱼肉蛋白质含量高,是猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。与此同时,无论是南方还是北方,适当补充维生素、蛋白质、微量元素等也是增强体质、维护健康的重要...……更多
...系统的活动技能和幼儿的体质。儿童冬季饮食建议1.富含蛋白质、碳水化合物、脂肪这些宏量营养素的食物。如羊肉、鱼肉、乳类、淀粉、土豆、植物油等。冬天,气候寒冷,为了增强抗寒能力,我们的身体会自动增加甲状腺素...……更多
孩子总是感冒生病,个子体重矮小,可能是缺锌引起的
...情况调整饮食,增加肉类,保证蔬菜,为身体提供足够的蛋白质和维生素,促进锌的吸收;在孩子可以接受的食物范围内,增加含锌的食物,毕竟正常的饮食是宝宝获得营养的正确途径。1、可多含锌量高的食物包括动物性食物...……更多
秋天养生,应适当收敛,避免过食辛辣
...养丰富的食物,如红枣、黑芝麻、核桃等。这些食物富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分,可以滋养气血,增强体力。秋天养生,应适当收敛,避免过食辛辣。在饮食上,要注重滋阴润燥、温性食物和营养丰富的食物...……更多
小孩脾胃虚弱,易感冒生病,这几个方法帮你调理,请收藏
...和红枣等食物不仅能够暖胃,还能提升身体的能量水平。蛋白质来源:高质量的蛋白质对儿童的成长发育至关重要。鸡肉、鱼肉和豆制品等食物含有丰富的蛋白质,能够为孩子提供必需的氨基酸,同时这些食物也相对容易消化,...……更多
生病了必须吃药吗?这几类病症不用吃药也能好得快!
...意保暖,等待机体自主调节后即可恢复。可适当补充一些蛋白质、维生素含量高的食物,来满足机体的日常需求。6、腹泻当我们吃了一些不干净的食物,往往会腹泻、呕吐,很多人就想赶快止泻。其实腹泻是机体防护机制,通...……更多
这几种食物要多吃,对身体好处多,提高免疫力,健康一整年
...虾是一种美味的海鲜,但你可能不知道,大虾含有丰富的蛋白质、锌和维生素,这些成分都能有效帮助提高我们的免疫力。每天食用一些新鲜的大虾,不仅可以增加身体抵抗力,还能让我们更加健康。除了提高免疫力外,大虾还...……更多
帮助防治呼吸道疾病,这样吃更营养
...碳水化合物、维生素和矿物质含量多等优点,是补充优质蛋白质的优先选择。鸡、鸭、鹅等畜禽肉味道鲜美,是优质蛋白的良好来源。猪、牛、羊等常见的畜肉,建议优先选择瘦肉,脂肪含量低,蛋白含量高。建议动物性食物(...……更多
买生姜,并不是越光滑的越好,学会这几点挑选!
...富的碳水化合物,每100克可食部含有碳水化合物16.6克。蛋白质:生姜中含有蛋白质1.3克,还含有氨基酸、肽、氨基酸等。膳食纤维:生姜中含有丰富的膳食纤维2.7克,有助于维持肠道健康。矿物质:生姜中含有钙、磷、铁、锌...……更多
...休息,适量饮水;饮食清淡,营养均衡,多食用含有丰富蛋白质、维生素A和维生素C的食物,忌油腻食物;适度锻炼,提高自身免疫力。 ……更多
高龄老国医告诉我们:一药对一症,身体强壮不生病
...的建议:合理饮食:饮食是身体之本。我们应该多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质。同时,要避免高脂肪、高糖和高盐的食物,以免增加患慢性病的风险。适当锻炼:锻炼能够增...……更多
嗓子疼吃什么食物好
...麦片燕麦片富含可溶性纤维,有助于降低坏胆固醇,富含蛋白质,增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。4.蜂蜜蜂蜜里面的微量元素,维生素含量丰富,是天然保健食品。里面还含有胆碱,生物素,泛酸,...……更多
饮食调理 缓解“老慢支”
...和气温骤变时发作。在缓解期,饮食调理至关重要。优质蛋白质要充足 充足的优质蛋白质能提高老人的免疫力。富含优质蛋白质的食物主要有禽蛋、鸡肉、牛肉、牛奶、瘦猪肉、鱼类和豆制品。每天饮奶 老人每天最好喝酸奶300-...……更多
何增强免疫力与调理身体?几招解决小儿气虚感冒
...、番茄、鱼肝油等。此外,可以适当补充一些营养素,如蛋白质、锌、铁等,以提高免疫力。5.心理关爱:孩子的情绪和心理状态对免疫力也有一定影响。给予孩子充分的关爱和情感支持,创造愉快的家庭氛围。避免过度焦虑和...……更多
冬吃萝卜夏吃姜?这两者究竟有哪些功效?这些好处,你值得拥有!
...中富含丰富的胡萝卜素、维生素,以及硫胺素、核黄素和蛋白质、纤维素,所以对于身体有疾病的人群来讲,绝对是一味上好的补药。尤其是对于有泌尿系统疾病的人群来讲,不仅可以有效缓解排尿困难和疼痛感的作用,而且还...……更多
大雪之后,少吃鸡肉和鸭肉,多吃这4种肉,腿脚有劲,抵抗力强
...寒冷的气候,并增强身体的抵抗力。鸡肉和鸭肉虽然富含蛋白质,但它们的性质稍微偏寒,容易引起体内寒气的积聚。在寒冷的冬季,过多的寒气会影响到人体的血液循环,导致手脚发凉,容易感冒和风寒。因此,在大雪之后,...……更多
感冒能不能喝牛奶
...该注意牛奶的量,因为此时消化能力变差,一旦过量摄取蛋白质,则会影响身体的吸收。3.建议喝温热的牛奶,喝牛奶的时候别放入糖,如果有服用,则需要间隔一两个小时。4.寒凉体质的人也不建议感冒期间喝牛奶,以免增强...……更多
感冒咳嗽不能吃什么
...清理呼吸道。4、萝卜:萝卜含有丰富的营养物质,比如蛋白质,单纤维等,被人们称作是小人参,此外萝卜中含有丰富的维生素,对于治疗感冒有着很好的功效。刚发现感冒咳嗽的时候,可以将萝卜榨成汁,放入一些生姜,加...……更多
呼吸道疾病高发期,疾控专家提醒:避开这些流感防治误区
...流感期间更需合理膳食、补充能量,要确保充分摄入优质蛋白质、新鲜果蔬,并且每天充足地饮水。”而对于“出汗有助于感冒恢复,流感期间要加强运动”的传言,丁松宁解释:“流感期间人体需要更多的能量来对抗病毒和修...……更多
损伤免疫系统的4种生活习惯,如果有,请尽快改掉
...除了运动之外,最好的方式就是健康饮食,张文宏则把“蛋白质”称为抵抗病毒最关键的食物。在一日三餐中,尤其在早餐上一定要多注意,多吃一些含蛋白质较高的早餐,帮助自身提高免疫力,增强体质,远离病毒威胁。1、...……更多
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2024年7月28日是第14个“世界肝炎日”。国家疾控局近日印发《关于做好2024年“世界肝炎日”主题宣传活动的通知》
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)良好的姿势体态不仅关乎个人外观的美感,更是健康体魄的直接展现。然而,在日常生活中,不少孩子出现了坐姿或站姿偏向一侧
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赣南老区“菜篮子”提速“融湾”
本文转自:人民网-江西频道宁都辣椒、于都丝瓜、兴国芦笋、会昌贝贝南瓜……如今越来越多的老区蔬菜出现在了大湾区百姓的餐桌上
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平桂区:早稻进入成熟期 田间地头“双抢”忙
本文转自:人民网-广西频道7月18日,走进贺州市平桂区天照家庭农场水稻种植基地,一望无际的水稻映入眼帘,早稻已经进入成熟期
2024-07-19 21:50:00
玉州区:落实耕地地力保护补贴 提高农户种粮积极性
本文转自:人民网-广西频道三夏时节,玉林市玉州区仁东镇木根村村民谢鸿进正忙碌在田间,他告诉核验工作小组人员:“前段时间我家的6亩多耕地拿到了580多元的耕地地力补贴
2024-07-19 21:53:00
吃了20年头痛粉止疼,一次颈椎手术解痛楚
“吃了20年的头痛粉,现在终于不用再依赖它了!”在贵州华夏骨科医院的脊柱外科病房里,52岁的邹橘(化名)激动地分享着她的喜悦
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远程诊断,亲临手术……家门口近享广东优质医疗资源
“没想到,在贵阳就能得到广东知名妇科专家给我做手术!”在广东省中医院贵州医院(下称“贵州医院”)的妇科病房内,小琴(化名)激动说道
2024-07-19 21:56:00
泌尿系统结石患者福音:贵州有了最新一代微创“碎石机”
“没想到仅通过一个微小切口便将体内的巨大结石成功取出,而且术后8小时就可以下床活动了。”日前,在广东省中医院贵州医院(下称“贵州医院”)做完单通道经皮肾穿刺造瘘碎石取石术(PCNL术)的贵阳市民李先生由衷赞叹道
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倒计时!这家四川省重点医院即将正式开诊
本文转自:人民网-四川频道顺利完成竣工验收的达州市第一人民医院。达州市第一人民医院供图人民网成都7月19日电 近日,由四川省医学科学院·四川省人民医院托管
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“三医”对话 携手共促创新药物发展
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