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...：舒适性：软床垫通常被认为更舒适，因为它们能够适应身体的曲线，提供更多的支撑和缓冲。这对于那些有关节疼痛或压力点的人来说特别有益。减少翻身次数：软床垫可以帮助减少在夜晚的翻身次数，因为它们减轻了身体的...……更多
2023-11-09 14:20:00床垫,至关重要,睡眠,质量,选择,床垫
在身体调节过程中，肝脏担当着非常重要的作用，健康的肝脏，可以促进健康，一旦肝脏出现病变，很多大麻烦会出现，如今，得肝病的人不断增多，如果忽视，很容易酿成大麻烦。肝脏出现问题，不同的时间段，表现也不一...……更多
2023-11-11 17:05:00病变,肝脏,护理,身体,科学,肝脏
...似乎总能为我们带来一丝愉悦和轻松。然而，过度饮酒对身体的危害也是不容忽视的，尤其是对肝脏的损伤。那么，如果我们能够坚持一个月完全戒酒，肝脏会发生怎样的变化呢？一项最新研究为我们揭示了答案。一、酒精与肝...……更多
2024-03-10 13:55:00肝脏,影响,研究,肝脏,酒精,健康
不少人会认为晚上睡觉，只要10点之前进入梦乡，身体就会健康，偶尔放纵地熬夜了，心理上会感觉很愧疚，想着明晚早点睡吧，10点睡就好了，但从医学角度来说，真正适合养生睡眠的时间是晚上9点。除了建议晚上9点之前睡...……更多
2023-10-12 10:08:00睡眠,好处,睡眠,时间,身体,影响
...的人要控制体内血糖的主要原因。同时还会造成感染以及身体抵抗力和免疫力下降，所以想要知道自己身体的血糖是否过高就要看一下自己受伤的伤口是否又喝得过快。好消息：新血糖标准来袭！4.0~6.1不再适用，建议自查下随...……更多
2024-01-21 06:56:00自查,血糖,好消息,建议,标准,血糖
随着年龄的日渐增高，感觉身体状况大不如从前这是每个人都不得不感叹的事情生活的压力、工作的压力接踵而至时常感觉力不从心这真的是老了吗？还是虚了？人们总是感觉到自己气血两虚，但是，真的是这样的吗？气血虚...……更多
2024-03-24 13:37:00气血,月牙,指甲,症状,有关,气血
...，按照专家的建议控制枸杞的摄入量，同时记录下自己的身体变化。他每天记录自己的体重、血压以及睡眠质量，并将这些数据与实验前的数据进行对比。在实验的第二周，张大爷开始注意到一些变化。他发现自己的睡眠质量有...……更多
2024-03-01 13:53:00枸杞,真相,就是,枸杞,健康,实验
...可能有以下几个原因：1、步行速度快的老年人，他们的身体各个部位的协调能力更强，例如腿部的力量、肌肉和骨骼的弹性等等，这些因素有助于减缓骨质疏松等老年性疾病的发生，从而延长寿命；2、步行速度快的人通常有更...……更多
2023-10-07 15:16:00懒觉,睡眠,小时,建议,时间,身体
...颜色比之前好看，牙缝发胀的感觉也有所减轻，总体感觉身体各种不适的症状均有好转。我再次把阿姨的症状录入中医大脑系统里，针对失眠的情况继续治疗，而这次开出的处方主要是加强温阳活血化瘀之效。三诊我原本打算等...……更多
2024-01-09 11:00:00医师,阿姨,身心,中医,阿姨,睡眠
...粉当作“灵丹妙药”，甚至省下来的饭钱随着蛋白针打进身体……这届脆皮年轻人对自己“弱不禁风”的免疫力可谓很上心。然而，作为人体自身防御机制的免疫力，真的能简单粗暴地靠外部力量“一补了之”？刮起“免疫力焦...……更多
2024-02-06 01:42:00免疫力,焦虑,免疫,年轻人,免疫力,免疫
...约5成患者都提到“睡不好”的问题，比如有的因为担心身体思虑过多，晚上躺在床上翻来覆去睡不着。“阳康”后为什么会失眠、做噩梦？是感染了“噩梦株”吗？上海十院中医科主治医师颜琼枝表示，感染新冠病毒‘阳康’...……更多
2023-01-12 20:18:00里约,噩梦,答疑,患者,不好,噩梦
...伤身的道理相信大家都懂，而对于长期喝酒的人来说，若身体出现了这4种表现，那就得考虑戒酒了。1.酒量快速减少很多饮酒爱好者都会吹嘘自己年轻时“千杯不倒”，而上了年纪后，喝个二两酒也会犯怵，此外，喝酒之后还会...……更多
2023-11-11 06:25:00身体,饮酒,酒精,酒量,肝脏,睡眠
...，你刚结束一天的忙碌，做了一场令人满足的晚间慢跑。身体感觉放松，心情愉快，你期待着一个好觉。但躺在床上，你却发现自己辗转反侧，难以入睡。这种情况听起来熟悉吗？张先生，一位65岁的退休教师，就有着这样的经...……更多
2024-03-06 09:27:00睡眠,不好,质量,运动,运动,睡眠
...间是在睡眠中度过的。这个数字的背后，是睡眠对一个人身体健康的重要性。当身体累了，需要休息和恢复，我们选择睡觉；当时间晚了，需要静下来休息，我们选择睡觉；甚至当感冒生病了，身体需要调整和修复，我们还是选...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
...息相关，睡眠质量的好坏直接影响着一个人的精神状态和身体健康。当前，许多人被失眠、睡眠不足等问题困扰，生活质量受到严重影响。出现哪些症状意味着睡眠障碍？如何获得高质量的睡眠？广外医院急诊科医生孟祥为您解...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,睡眠,困难,质量,节律,时间
...要保持平时的入睡时间不要在临睡前玩手机，避免大脑和身体会形成床上玩手机的记忆适度运动，但是不要活动到太晚，睡前不要做剧烈运动冥想、阅读更有助于睡眠严重失眠时，该怎么办？如果长期睡不着，并且出现了身体不...……更多
2023-01-07 16:49:00西安,睡眠,调节,质量,心理,医院
...击病毒感染。3. 在心情烦躁中丢失负面情绪会引起一系列身体上的变化，还可能会致癌，不良的心理因素和负面情绪会导致人体免疫监视作用减弱。免疫力下降致内分泌失调，让肿瘤细胞有机会摆脱抑制，使肿瘤发生概率成倍增...……更多
2023-12-15 11:06:00免疫,免疫力,艾灸,人体,中医,饮食
...若没有注意保暖及防护，很容易导致心梗、脑梗、猝死等意外。易感人群：老年人，患有心脑血管疾病者、糖尿病者。主要表现：数日或突发乏力、头晕、头痛、眩晕，肢体活动障碍、胸部不适、心悸、心绞痛、气短，部分患者...……更多
2023-12-04 17:43:00疾病,易感,血管,呼吸道,冻疮,流感
...头断裂或者变形的一种损伤，常见于跌倒、撞击、扭伤等意外事故中。骨折会导致剧烈的疼痛、肿胀、出血、功能障碍等症状，严重影响患者的生活质量和健康。因此，及时进行骨折手术是非常必要的。骨折手术的目的是为了减...……更多
2023-10-10 01:10:00麻药,麻药,治疗,患者,麻醉,局部
...理想全力冲刺，但是在努力工作的同时也要照顾好自己的身体哦！2023年即将过去你的身体还好吗？你有没有及时纠正不良的生活习惯？长期加班熬夜造成的身体负担是否有所缓解呢？本期“每周好医声”栏目，重庆市健康教育...……更多
2023-12-29 06:17:00健康,小伙伴,小伙,中国,颈椎,颈椎病
...上。总之，每天都要喝很多水。不可否认，多喝水确实对身体有益处，既能帮助身体排毒，又能事皮肤保持顺润。这样简单的养生方式，谁不喜欢呢？只不过，很多人把喝水当成任务，明明不是特别渴，却逼着自己“咕咚咕咚”...……更多
2023-11-09 17:55:00细节,身体,二天,时间,晨起,水分
...明很困，躺在床上却翻来覆去睡不着。孟繁强表示，有时身体上感觉比较困，但大脑其实还是有些活跃的，还没有达到一个该睡的状态，不一定马上就能睡着，可以再给自己一些时间。他指出，白天的过度刺激，睡前经常使用电...……更多
2024-01-29 04:07:00时长,睡眠,问题,时间,建议,障碍
...诱发肝癌。所以，防癌咱真得从好好睡觉开始，千万别把身体生物钟搞乱！健康时报 毛圆圆 摄睡眠不规律提前衰老9个月按时按点、保持规律稳定睡眠真的很重要，影响的不仅仅是肝脏，而是全身。2023年8月发表在《睡眠健康》...……更多
2023-12-05 14:02:00脂肪肝,肝癌,脂肪,睡眠,脂肪肝,脂肪
和男性比起来，女性的身体构造比较特殊。青春期之后，每个月都要经历月经，所以更容易出现气血不足的情况。毫不夸张地说：大多数女性，都存在气血亏虚的问题，只不过亏虚程度不一样而已。有些女性气血亏虚厉害，已...……更多
2023-11-09 17:57:00气血,信号,身体,就是,气血,女性
...。这让他回想起年轻时那敏捷的步伐，不禁感叹：“我的身体似乎开始‘锈住’了！”像张伯伯这样的故事并不罕见。随着年龄的增长，我们的身体机能逐渐下降，如果不加以注意和锻炼，就像长期闲置的机器一样，会逐渐生锈...……更多
2024-01-25 12:43:00大意,身体,身体,运动,活动,肌肉
清晨醒来，腰部和背部的不适感让整个身体都感觉沉重。这不仅仅是个人的问题，而是影响众多中老年人的共同挑战。腰酸背痛、精神不振，这些现象已经成为日常生活的一部分，影响着健康和幸福。但是，如果有一种简单的...……更多
2023-12-17 15:55:00肌肉,过程,帮助,运动,身体,肌肉
...生长季节的开始。然而，随之而来的湿气也让许多人感到身体的不适，比如觉得浑身沉重、精神不振，甚至夜里翻来覆去难以入睡。在这样的季节里，我们都在寻找一种既简单又自然的方式，来帮助我们调整身体状态，排出那些...……更多
2024-03-24 06:33:00天一,湿气,雨水,睡眠,一身,绿豆
...男人魅力，除了和自身的学识和修养有关之外，也与男性身体内的雄性激素和荷尔蒙激素分泌有关，如果男性的雄性激素和荷尔蒙激素分泌旺盛的话，看上去会给人一种阳刚十足的感觉，而且身体也会更加强健，那么，荷尔蒙旺...……更多
2024-01-28 20:33:00荷尔,荷尔蒙,男人,荷尔,激素,荷尔蒙
...想法，那么长期喝白开水，喝长期喝茶的人，相比较谁的身体更加健康呢，今天就带大家了解清楚。01一个人每天需要喝多少水？一个人每天需要喝多少水取决于多种因素，包括年龄、性别、体重、运动量、环境温度和湿度等，...……更多
2023-10-08 06:29:00白开水,身体,答案,医生,健康,白开水
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二甲双胍是临床上用于治疗2型糖尿病的常用药物，该药进入体内后可抑制肝脏葡萄糖，以此来起到降糖的作用。数据显示，全球约有1
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救护车为啥要收钱？这不是公家的车吗，钱进谁口袋了？我爷爷昨天半夜突发心梗，家里就我一个人，我赶紧打120把爷爷送到医院
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想活得健康又长久，不少人会去买保健品，但其实这不太必要。与其花钱买那些，不如好好计划一下自己一日三餐。有研究发现，只要稍微调整下饮食习惯
2024-09-28 23:35:00
我老公最近总是尿频尿急，检查查出前列腺炎，为了治病我们也差不多两个月没性生活了。结果他不知道从哪儿听说，吃大蒜可以治前列腺炎
2024-09-28 23:45:00
我们都知道随着年龄的增长，大脑的功能会逐渐衰退。但如今，由于生活压力、不良的生活习惯等因素，很多年轻人也开始出现记忆力减退
2024-09-28 21:44:00
在这个充满污染的现代社会，我们的肺部时刻面临着各种威胁。它是我们呼吸系统的核心器官，负责将氧气输送到身体的各个部位，同时排出二氧化碳等废气
2024-09-28 21:45:00
当秋风渐起，凉意袭来，你是否常常感到四肢冰凉？这是因为天气转凉，人体的新陈代谢也在随之发生变化。此时，身体需要更多的能量来维持正常的生理功能
2024-09-28 21:46:00
俗话说：“阳气足，百病除。” 在中医理论中，阳气是人体生命活动的根本，它具有温煦、推动、防御等功能。当人体阳气充足时，身体就会更加健康
2024-09-28 21:48:00
神奇的大自然赋予我们许多的珍馐美味，今天给大家分享一种看似平凡却蕴含无限生机的绿色蔬菜——韭菜。它不仅价格实惠，营养丰富
2024-09-28 21:49:00
当秋风渐起，树叶飘落，大自然赋予了我们许多美味又健康的食材。其中有一种不起眼的菜悄然出现在我们的视野中，但却蕴含着巨大的营养价值
2024-09-28 21:50:00
当九月的微风轻轻拂过，秋天的脚步悄然来临。在这个季节交替的时刻，我们的身体也需要特别的呵护。入秋后，遇到这 5 种碱性水果可别再手软
2024-09-28 21:51:00
立秋后，大地开始变换颜色，万物都开始变化，各种果蔬也努力吸取最后的营养，走向成熟，我们的餐桌也应顺应时节，发生改变，这时候有一种食材悄然成为人们餐桌上的宠儿
2024-09-28 21:54:00
秋天是一个过渡的季节，天气逐渐变凉，人体的新陈代谢也会有所调整。此时，选择营养丰富、健康安全的蔬菜对于维持身体的良好状态至关重要
2024-09-28 21:54:00
在快节奏的现代生活中，睡眠问题困扰着许多人。尤其是中老年人群，随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，睡眠问题也随之而来。失眠
2024-09-28 21:55:00
进入秋天，天气逐渐转凉，气候也变得干燥起来。此时，人体的免疫力容易下降，各种病菌也开始蠢蠢欲动。同时，人们的饮食习惯也随季节而变化
2024-09-28 21:55:00