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人活多久看脖子就能知道?寿命长的人,脖子一般都有这几个特征!
...其中一个重要的风险因素。肥胖的人通常有更高的血压、血脂和血糖水平,这些都是心血管疾病的主要危险因素。此外,肥胖还可能导致心脏负担加重,增加心脏疾病的风险。其次,脖子上过多的赘肉还可能增加患代谢性疾病的...……更多
北京协和发现:“过午不食”能改善血糖,以后可以不吃晚饭了吗?
...少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入,可以降低患上心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。为了更直观地说明这两个改变带来的好处,我们可以举一个例子。假设一个人每天晚餐摄入500卡路里的食物,其中200卡来自高糖分的...……更多
两味中药的配伍,相辅相成,能够发挥出极大的疗效
...加健康。”张先生则是一位三高患者,他的血压、血糖和血脂都偏高。在服用了丹参饮后,他的血压、血糖和血脂都有所下降,身体状况也得到了很大的改善。他说:“这个药真的很神奇,让我感觉自己变得更加年轻了。”丹参...……更多
究竟是喝黄酒好还是白酒好呢?二者有何区别?
...吸收,对于体质较弱的人来说,黄酒可能更容易被接受。血脂和心血管健康黄酒中的大豆异黄酮等成分有助于调节血脂,对心血管健康有一定的好处。而白酒则因其较高的酒精度,过量摄入可能对心血管系统产生一定的负担。因...……更多
黑豆被誉为“人体清洁工”,其含有丰富的营养物质
...肠道健康、促进心脑血管健康、增强免疫力、调节血糖和血脂以及增加骨密度等。每天喝上一杯清香可口的黑豆汤,不仅可以为身体提供全面的营养,还能让我们拥有浓密秀发和健康亮丽的面色。黑豆的神奇功效1.滋补阴阳,养...……更多
早晚餐吃得晚伤心脏
...,早点吃晚餐,有助于改善血糖波动,以及次日早餐后的血脂代谢状况。这里的早点吃晚餐,是指晚6点。研究发现,提前吃晚餐,第二天24小时血糖水平就较晚9点吃明显有所改善。关于晚餐的研究还有很多,除了什么时间吃,...……更多
脑梗塞日常护理知识大全
...的日常生活,降低生活质量。危险因素方面,高血压、高血脂、糖尿病等是常见的脑梗塞发生的危险因素。这些慢性病病症不仅直接影响了血管的健康,也增加了形成血栓的风险,从而使患者更容易患上脑梗塞。此外,吸烟、饮...……更多
摧毁你健康的,其实是人人信以为真的4个“好习惯”
...:摧毁你健康的,其实是人人信以为真的4个“好习惯”血脂高不能吃蛋黄胆固醇在人体内有着不可替代的作用,它像是一把瑞士军刀,在人体内发挥着多种功能。然而,我们不能只依赖外源性的胆固醇,也就是从食物中获取的...……更多
“过午不食”好处这么多,适合所有人吗,一文揭晓答案
...会病变。但最近却有新研究发现,“过午不食”对血糖和血脂很友好,这是真的吗?一、“过午不食”的好处这次的研究团队来自北京协和,他们的研究内容就是进行限时进食试验。参与本次研究的志愿者一共有90人,每30人一...……更多
每4个成年人中就有1个高血脂!远离这4个高危因素
提到高血脂,现在即便是年轻人也不觉得陌生了吧?以往这种疾病多见于老年人群,但现在患有高血脂的年轻人比比皆是。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020 年)》显示,我国 18 岁及以上居民高脂血症总体患病率高达 35.6...……更多
脑出血来临,睡觉先知?医生:睡觉出现4个异常,及时排查病因
...息和恢复。合理饮食,控制盐和脂肪的摄入饮食对血压和血脂的影响是不容忽视的,过多的盐和脂肪会导致血压升高和血脂增加,增加血管的负担和损伤。因此,我们应该选择清淡、低盐、低脂、高纤维的食物,如蔬菜、水果、...……更多
45岁女士仅食蔬菜不食米饭,半年后她的身体状况会如何呢?
...食调整,该女士的心血管健康状况有所改善。她的血压和血脂水平均有所降低,这表明仅食蔬菜的饮食方式对心血管健康有益。4、营养状况:尽管该女士只食用蔬菜,但她在实验期间并未出现严重的营养缺乏症状。这是因为蔬...……更多
身体内血脂水平过高,容易堵塞血管,引起突发性的心血管疾病
...血症患者熟悉他汀类药物,他汀类药物的主要功能是降低血脂、帮助稳定斑块和抵抗动脉硬化。例如,冠心病或脑血管病患者有动脉硬化和斑块狭窄。他们可以服用他汀类药物。如果他们有颈动脉狭窄,也可以服用他汀类药物。...……更多
高血脂虽是常见代谢病,但依旧要提起重视,早发现,早调理
高血脂,作为三大代谢疾病之一,一直以来都是中老年人们严峻的威胁之一。而随着生活水平提高,饮食条件逐渐变好,人们身体里累积的脂肪变多,高血脂也逐渐有了年轻化的趋势。根据《中国心血管病中心》的数据显示,...……更多
52岁男性每日吃一片叶酸,半年后健康状况如何?牢记这五个关键
...。52岁男性每天摄入一片叶酸,半年后可能会发现血压、血脂等心血管相关指标有所改善,心血管健康状况得到提升。2、免疫力增强叶酸对免疫系统的正常运作具有重要作用。适量补充叶酸可以提高机体的免疫力,减少感冒、感...……更多
“三高”人群这7类食物要忌口!医生提醒:日常注意这7点!
三高指的是高血压、高血糖(糖尿病)和高血脂三种常见的代谢性疾病。它们是现代社会中常见的慢性疾病,对人的健康构成了严重威胁。1. 心血管系统:动脉硬化:持续的高血压和高血脂可导致血管壁变厚、变硬。冠状动脉...……更多
它可以滋补肝肾,提高性功能;具有抗氧化作用,延缓衰老
...的视力,减轻眼睛的疲劳感。五、枸杞子还有降血压、降血脂的作用高血压和高血脂是男性常见的心血管疾病,严重影响男性的健康。枸杞子中的多糖类物质可以降低血压和血脂,减少心血管疾病的发生风险。长期喝枸杞子泡水...……更多
医生直言:与肥肉无关,“这1东西”需少碰
...越不健康,高盐、高脂、高糖的食物过多摄入,容易导致血脂升高,进而引发脑梗。其次,人口老龄化也是导致脑梗增多的重要原因之一。随着人口老龄化的加剧,老年人群体的脑梗发病率也随之增加。老年人的身体机能逐渐衰...……更多
早餐吃得早,疾病不来找!研究发现:吃早餐别晚于这个时间点!
...,微小的血栓容易堵塞心脑血管,进一步导致血压升高、血脂异常,并增加心脑血管疾病的患病风险。4. 不吃早餐会低血糖经过一夜的睡眠,体内的食物已经消耗殆尽,没有及时补充能量的话身体需要调动储存的肌糖原、肝糖原...……更多
年轻人也要重视心脏健康管理
...少油、少糖。多吃天然食物,少吃超加工食品,有益血压、血脂健康。2.控制好腰围中心性肥胖是缺血性心脏病风险独立的危险因素。《中华流行病学杂志》刊发的一项涉及41万国人的研究显示,与腰不粗的胖人(即非中心肥胖)相比,...……更多
山楂能降压降脂?是泡水喝比较好,还是干吃比较好?
...注目——尤其是对于那些正在寻求天然方法来管理血压和血脂的人来说。张阿姨的故事不仅仅是一个个例,它引出了一个普遍的问题:山楂究竟能不能降压降脂?如果能,那么是将它泡水喝效果更佳,还是干吃更为有效?山楂的...……更多
冠心病早期症状及防治措施
...饮食加以严格控制,与此同时积极接受降糖治疗;对于高血脂群体需控制血脂达标,特别是控制低密度脂蛋白胆固醇水平达到标准;对于超重患者需科学减重,以此减少冠心病的发生率。 第二,确保膳食合理。高血压群体需坚...……更多
4种食物被誉为“血管清洗剂”,常吃有益血管健康
...重影响生活质量。血管堵塞的原因有很多,如高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病,以及不良的生活习惯等,这些因素会导致血管内皮损伤,使血液中的血小板和凝血因子在损伤处聚集形成血栓,从而堵塞血管。记忆力减退血管...……更多
血压正常,却经常“头晕”是咋回事?提醒:5种疾病平时要多留意
...在肿瘤,第1次做头部肿瘤筛查时就能够检查出来。 5.高血脂若在体检过程中呈现血液组织部位胆固醇、甘油三酯程度高升的现象,超越规范数值范围,则被定义为高血脂疾病问题。虽然是医学技术抵达一定的开展阶段,但针关...……更多
血管不通畅的朋友注意了!4种溶栓食物被发现,经常吃,有好处
...,其含有的木耳多糖具有明显的抗凝、抗血小板聚集、降血脂作用,有助于防止血栓形成。同时,黑木耳富含膳食纤维、铁、钙、钾等多种营养素,对整体健康也有益。可将其炒菜、凉拌、炖汤或制作成木耳糊吃,美味又养生。...……更多
一年只要打两针,不用一直吃降脂药?
对于高血脂大家一定是不陌生的,尤其是中老年人。这种慢性疾病异常的狡猾,最初往往不会给身体带来什么影响,等到患者放松警戒的,忽视了对饮食生活习惯的控制后,就有可能偷偷发展,逐步攻克血管健康,严重者甚至...……更多
医院检查报告看不懂?智慧化验单“会说话”
...领团队联手推出“智慧化验单”,每位前往瑞金医院进行血脂检查的患者,都会收到一份个性化的血脂化验单,上面印有两个系统讲解的二维码,扫码后便可观看医院专家的对应科普视频,方便患者更清楚了解化验单的相关指标...……更多
男性过了65岁,若还能做到以下5件事,或说明身体素质还不错
...病是心血管疾病跟着年岁的增加,血管逐步硬化,血压、血脂等方针简略升高,增加了心血管疾病的风险。因而,65岁以上的男性应该守时检测血压、血脂等方针,坚持健康的日子方法,如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等,以...……更多
医生提醒:服用他汀期间,尽量少吃5物,别不放在心上
随着生活水平的提高,患有高血脂、高血压等慢性疾病的人数逐年增加。他汀类药物作为治疗高血脂的常用药物,在我国已经广泛应用。然而,许多患者在服用他汀类药物时,往往忽略了饮食调理,导致药物效果不佳。今天,...……更多
生化指标:读懂你体内的化学密码
...糖尿病迹象、评估血糖控制和调整治疗方案非常重要。2.血脂:血脂包括胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白等指标。通过测量血脂水平,可以评估心血管健康、动脉粥样硬化风险以及脂代谢紊乱等情况。3.肝功能指标:肝功能指...……更多
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组图 | 吃席咯!一边看海南“村VA”一边吃村宴什么体验?
南海网7月27日消息 西仔鱼、“良丰”对虾、排海、沙虫……东阁“四宝”都有啥?文昌村宴都有哪些招牌菜?来海南“村VA”东阁站一起吃席咯
2024-07-27 21:12:00
汤团皇后:70载匠心传承,重塑传统美味的辉煌篇章
在中国悠久的美食文化中,汤团作为一种承载着深厚情感与文化记忆的传统小吃,不仅是节日的象征,更是世代匠人智慧与心血的结晶
2024-07-27 21:23:00
得肝炎有啥症状?如何防治?如何护肝?海南专家解答来了
南海网7月27日消息(记者 王洪旭 实习生 陈龙)今年7月28日,是第14个“世界肝炎日”,今年我国的宣传主题是“消除肝炎
2024-07-27 21:13:00
女人常做这3件事,可帮助驱寒除湿,让子宫“暖暖”!
子宫保养的好,女生面部肤色也会比较好,子宫一旦受到寒气侵袭,引发宫寒。不仅会加速女性的衰老,还会诱发各种疾病的发生。尤其是宫寒的女人还不易受孕
2024-07-27 18:40:00
血管“堵车”的人,晚上睡觉有4种状况!
随着年龄不断的增长,再加上平时不良的生活习惯以及饮食习惯,人们到了四五十岁左右的时候,血液内的胆固醇等一系列血液垃圾也会逐渐的堆积
2024-07-27 18:41:00
人过了40岁后,这个动作若不达标,该学会保养了,快来测测吧
人有生老病死,这是无法改变的自然规律,但是如果在日常生活中好好的保养自己的身体,能够有利于延缓衰老的到来。40岁可以说是人生中一个非常明显的界限
2024-07-27 18:41:00
女子烟酒不沾,却满脸色斑?
前几日,小编回家的时候,遇到了以前的一位同事。现在他是一名企业高管,工作非常的顺利,但是也是有一件非常头痛的事,那就是黄褐斑
2024-07-27 18:42:00
喝完酒就拉肚子,可能是这个器官出现了病变!
导读:你总以为喝完酒就拉肚子是肠道出现了问题,其实也有可能是这个器官出现了病变,千万别忽视!对于大多数男人来说,基本上都有喝酒的习惯
2024-07-27 18:43:00
类风湿性关节炎如何预防?吃对食物很重要!
类风湿性关节炎是很多年纪大的人都会患上的一种疾病,它会在全身都引起炎症。健康的饮食是可以帮助缓解疼痛的。今天小编就来和大家说说怎么样预防这种病
2024-07-27 18:43:00
肺部有疾,痰液先知?
肺部是和外界相通的最大器官,每时每刻都和外界发生联系,一呼一吸直接完成吐纳呼吸,而肺部的健康对我们的身体而言也是非常重要的
2024-07-27 18:44:00
晚饭怎么吃,才越吃越瘦?
我们都知道,现在是一个以瘦为美的时代,而且每一个人都希望自己能够拥有一个苗条身材。尤其是当夏天来临的时候,我们身上穿的衣服也已经在不断的减少
2024-07-27 18:44:00
肾好不好,低头看看脚!
中医认为:肾乃先天之本,当出现肾虚,就会影响身体各个方面正常功能,比如加速衰老,头发变白,身体乏力等。西医认为:肾位于腰部
2024-07-27 18:45:00
这些坏习惯,可能是你给湿气“留门”了
湿气是很多人身上都存在的一个问题,现在因为饮食习惯、生活习惯的问题,很多人都出现困倦无力,舌苔过后,排便不畅等问题。其实这都与体内的湿气过重
2024-07-27 18:46:00
不论男女,每天晚上睡觉前“捶捶背”,你会收获这3大“好处”!
平时生活中可能很多人逛公园的时候,会发现很多的人都在用后背撞树,这是一种很好的保健养生功效,因为我们的背部拥有很多的穴位
2024-07-27 18:46:00
这两个时间管住嘴,祛湿减肥效果好,体重嗖嗖往下降!
夏天到来后,又到了露肉的季节,许多女孩子都在紧锣密鼓的进行自己的减肥事业。可却有很多人发现,有时候自己已经早饭少吃、晚饭不吃了
2024-07-27 18:47:00