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...长期这样跑步可能导致膝盖软骨磨损，进而引发关节炎、半月板损伤等问题。2.脚踝和足部伤害：平衡失调的风险
错误姿势： 内外翻足或脚尖向内/向外跑步。可能的后果： 这种姿势可能导致脚踝扭伤、足底筋膜炎，甚至是足...……更多
2024-01-17 10:50:00姿势,膝盖,姿势,肌肉,步频,身体
...这些“网红动作”，很容易导致身体髋关节损伤、膝关节半月板及韧带损伤、踝关节扭伤等情况的发生。来自北京的瑜伽教练李慧说：“‘天使蹲’这个动作在初级瑜伽中有个类似的体式，叫踮脚蹲式。对足部膝盖健康人群来说...……更多
2024-03-13 05:47:00天使,膝关节,踝关节,身体,李慧,体式
...涯第N+1次和膝盖手术扯上关系了膝盖的“抗议活动”：从半月板到“薛定谔的康复”恩比德的左膝堪称NBA最忙碌的关节之一。自2017年首次半月板撕裂后，这位7尺长人便开启了“修修补补又三年”的循环模式：2024年2月刚做完半...……更多
2025-02-12 23:10:00费城,比德,膝盖,忧伤,再次,比德
...沓或者是时快时慢的行为，否则很容易扭伤到膝盖部位的半月板，从而损伤到膝盖健康。总而言之，每天走多少路比较健康，要根据个人的健康状况，以及想要通过走路达到的方式而决定。而且在走路运动的时候，一定要牢记以...……更多
2024-03-13 10:09:00膝盖,损伤,膝盖,人群,方式,运动
...队传来消息，德约科维奇在接受核磁检查后，发现右膝盖半月板出现撕裂情况。德约科维奇随后宣布结束本届法网的比赛，他的下一轮对手，上届法网亚军鲁德不战而胜晋级本届法网四强。这对于37岁的德约来说真可谓晴天霹雳...……更多
2024-06-05 16:03:00科维奇,半月板,科维,法网,科维奇,科维
...的一个分支，主要治疗运动过程中及创伤后肌腱、韧带、半月板损伤，收治肩关节、肘关节、腕关节、髓关节、膝关节和踝关节等运动损伤及关节不稳等患者，利用关节镜微创技术对骨与关节及周围组织的损伤和疾病进行治疗和...……更多
2024-05-26 08:57:00运动医学,运动,病区,全力,医学,医院
...生发现汪大爷的髌骨关节存在滑膜增生现象，且其表面、半月板及滑膜上均布满了大量的痛风石沉积。经过精心清理，共计取出30余颗痛风石，其中最大的一颗直径惊人地接近3厘米。随着现代生活水平的显著提升，人们在饮食选...……更多
2024-12-09 10:42:00老伯,膝盖,痛风,骨头,痛风,嘌呤
...常生活和运动的需求。3.保护关节：膝盖关节处的软骨和半月板有助于减少关节之间的摩擦，并提供一定的缓冲作用，保护关节不受损伤。这种保护机制使得膝盖在承受压力时能够保持相对稳定的状态，减少因摩擦和冲击导致的...……更多
2024-05-26 17:25:00膝盖,大意,问题,膝盖,关节,长时
...恩比德的膝盖反复出现问题，他在2017-18赛季时遭遇左膝半月板撕裂，却没有马上接受手术，留下了隐患。去年2月，恩比德的左膝出现半月板瓣移位，不得不接受手术，但这才过了一年就又不行了。除了自身伤病，恩比德还因在...……更多
2025-01-18 16:56:00膝盖,突发,又是,比德,赛季,乔治
...导致膝盖打软。膝关节损伤：膝关节损伤，如韧带撕裂或半月板损伤，可能会导致膝盖不稳定或疼痛，从而引发膝盖打软。 ……更多
2023-10-28 06:20:00步数,寿命,之间,研究,膝盖,步数
...受相当于体重3-4倍的冲击力，这对于膝盖的软骨、韧带、半月板等结构都是一种损耗。长期跑步，如果不注意保护膝盖，就可能导致膝盖的炎症、磨损、退化等问题，出现以下几种常见的膝关节疾病：髌股关节综合症：这是一种...……更多
2024-05-30 14:11:00百利,膝盖,身体,答案,医生,膝盖
...，因为关节的不稳定，加之持续运动的刺激，可能会造成半月板撕裂，甚至发展为退变性关节炎等。“那我们还能再打羽毛球吗？”面对小宇和老叶的疑问，马伟给出了肯定的答案。目前，小宇和老叶均接受了手术治疗，在接受...……更多
2024-08-28 07:30:00损伤,好友,医生,老叶,韧带,膝关节
...公园一些老人在锻炼过程中过度压腿或者高屈，就会造成半月板撕裂或者半月板韧带拉伤。在锻炼过程中运动不当也会造成脚踝慢性扭伤。对此，孟和大夫提醒，为了安全，在使用健身器械时，要先看使用说明，科学地使用才能...……更多
2024-04-13 07:55:00健身器械,器械,健身,健身器械,健身,器械
...玩单腿性的花样跳绳，体重全部在一条腿上会对膝关节、半月板、胫骨等造成严重损伤。建议先从慢走到快走再到少量跳绳，慢慢加量。即使体重在正常范围内也不能一开始就跳太多，慢慢地一天天地加量。二是选择适当的装备...……更多
2023-03-08 21:23:00一文,孩子,运动,蹦床,孩子,运动
...个主要韧带维持着膝关节的稳定性，膝关节中间还有个叫半月板的结构，缓冲运动应力。在“科目三”舞蹈中，最容易受伤的就是韧带和半月板，如果摆动幅度大、时间长，甚至会造成骨折。
膝关节是个单轴关节，只能围绕一...……更多
2023-12-08 11:27:00科目,舞蹈,医生,舞蹈,科目,膝关节
...法进行正常的运动活动，极大程度影响了日常生活。(二)半月板损伤半月板是膝关节内侧和外侧的软骨组织，起到减震和稳定关节的作用。它们位于股骨和胫骨之间，帮助分担身体重量，并使膝关节在活动中保持平衡。当膝关节...……更多
2024-02-02 04:35:00膝关节,损伤,常见,膝关节,损伤,运动
...的。”此外，对于一些膝盖本身有损伤或患有骨关节炎、半月板损伤的人群，喻德富认为，也不可轻易尝试快走这种节奏较快，运动强度较大的运动方式。“另外，新冠‘阳康’患者也要注意，要多注意休息，不能做一些运动量...……更多
2023-02-03 00:13:00满江红,满江,魔性,快步,电影,运动
...盖经常疼，建议做MRI检查，看看到底是滑膜受伤了，还是半月板和韧带受伤了。有问题及时解决，早日恢复关节功能，若炎症无法消退，或像赵大妈这样情况很严重了，就要进行手术了。01除了色素沉着绒毛结节性滑膜炎，还有4...……更多
2023-01-25 19:35:00疾病,关节,滑膜,大妈,疼痛,检查
本文转自：长春日报膝关节积液、半月板损伤、踝部扭伤、骨折……不当运动带来的伤害不容忽视本报记者 于 慧时下，越来越多的人热衷于运动健身，运动带来的损伤也随之增加，稍不注意，“跑步膝”“网球肘”就找上门来...……更多
2023-11-07 07:27:00不容忽视,运动,运动,损伤,膝关节,刘晓
...定的，如果运动者自身的协调性和机器不契合，就会导致半月板和软骨形成震荡性损伤。因此一定要注意，不要在跑步机上长时间运动，特别是不建议使用爬坡型跑步机。2.骑行在通常情况下，如果采用正确的骑行方法是不会使...……更多
2024-09-11 12:49:00膝关节,寿命,只有,关键,时间,膝关节
半月板撕裂的患者通常会出现膝关节肿胀，咔嗒声，扭动时疼痛，疼痛主要集中在膝关节内侧或外侧的一个区域，损伤严重的话就要考虑做手术了。该切除半月板，还是进行缝合？先要大概了解半月板的结构，半月板靠近外侧...……更多
2023-02-18 23:08:00半月板,情况,还是,半月板,骨关节炎,区域
...是由多种原因造成的，比如关节炎、滑囊炎、韧带损伤、半月板损伤等；以下是一些建议，可以帮助缓解膝盖不适：休息：膝盖不适时，应尽量避免过度使用，给膝盖一个休息的机会；冰敷：膝盖受伤或不适时，可以适当冰敷，...……更多
2024-04-25 14:39:00膝盖,不适,原因,膝盖,不适,小张
...一位热爱足球的朋友痛苦倒地，面临着胫骨平台骨挫伤、半月板损伤和韧带损伤的严峻挑战。这一刻，不仅是对他身体的考验，也是对他未来能否继续追求足球激情的重大疑问。这不是个例。许多中老年足球爱好者在追求健康和...……更多
2024-03-04 11:34:00损伤,半月板,胫骨,韧带,平台,运动
...，过度走路，真得会伤害膝盖先来了解一下膝盖的结构，半月板为膝内部股骨下端和胫骨上端之间的接连处所垫的一块新月形的纤维软骨组织，作用是缓冲膝关节的震动，以及避免两块骨头的直接摩擦。膝盖的周围有四条韧带，...……更多
2023-12-07 13:51:00步数,死亡率,研究,步数,韧带,膝盖
...蹲起，会对膝盖造成体重4倍左右的压力，尤其对软骨和半月板的损伤是很严重的。尽量避免这一动作，是老人保护膝盖的关键事项。②爬楼梯太多因为生活或者锻炼的缘故，部分老人爬楼梯的次数可能比较多，而在上下楼梯的...……更多
2023-01-24 14:01:00安慰剂,良药,膝盖,看吧,还是,膝盖
周一，著名记者刘闻超透露武磊将接受半月板手术，这意味着他至少将缺席两个月，肯定会缺席国足3月的两场比赛。在2020赛季，当时效力于西班牙人的武磊膝盖半月板受伤，在赛程繁忙、竞争激烈的情况下，武磊的伤势一直没...……更多
2025-01-13 21:21:00半月板,国足,阿布扎比,阿布,比赛,伤病
...尼亚报道称，76人当家球星乔尔-恩比德已被确诊为左膝盖半月板错位。目前，大帝正在与费城医疗团队进行磋商，也尚未就是否要进行手术治疗做出最终决定。但很显然，由于这次膝伤的加重，恩比德个人和76人全队都已陷入了...……更多
2024-02-04 13:00:00半月板,比德,大帝,极端,荣誉,健康
...由队医陪同继伟去医院做了核磁检查，检查结论是：左膝半月板损伤，胫骨平台挫伤，伴骨髓水肿。一旦遭遇左膝半月板损伤，这就非常致命了。本来中午大家都在猜测是损伤还是扭伤，可惜最终的结果是半月板损伤，这肯定会...……更多
2024-10-27 21:29:00继伟,半月板,左膝,辽宁,伤势,损伤
...繁发生，现代社会膝关节疾病的发生率逐步增高。膝关节半月板损伤、侧副韧带损伤、前后交叉韧带断裂以及骨性关节炎、滑膜囊肿等疾病严重影响患者的工作和生活。市中医院提醒：对于关节周围骨折损伤的患者应及时到医院...……更多
2023-02-03 12:58:00宁德市,宁德,胫骨,中医院,内侧,首例
...了核磁共振检查，医生说，你的膝关节磨损非常严重啊，半月板和韧带均有不同程度的损伤，你才50岁，连人家七八十岁老人的膝盖都比不上。想到平时自己那么走路，老孙后悔莫及。随着年龄的增长，我们要适度运动，而不是...……更多
2023-12-06 06:30:00衰老,养生,方式,运动,蹦床,运动
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月经不调，代表排卵有障碍？需要促排吗？促排后，卵子质量能提高吗？……备孕路上，我们会遇到各种各样的问题，促排便是其中之一
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在糖尿病患者的日常生活中，运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性，促进葡萄糖的利用，从而降低血糖水平
2025-02-23 10:42:00
作为糖尿病患者，日常的管理和控制血糖至关重要，但有时候，一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天，我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
2025-02-23 11:05:00
说到糖尿病，很多人认为这是成年人的专属，事实上，在糖尿病的患病人群中，儿童也占有很大比例。近日，余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
本文转自：人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”，如何减“肥”增效（春耕进行时）本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00
肺部磨玻璃结节（ground-glass nodule，GGN）指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径（或最大径）≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
在忙碌的生活节奏中，我们难免会遇到一些小病小痛，这时，常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道，它也可能给我们的健康埋下隐患
2025-02-22 11:54:00