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情绪化，是对身心的消耗。长期处于负面情绪的人，生活也会很糟糕。所以，管理好情绪，便是管理好的人生。情绪不理想时，与其抱怨焦虑，不如换位思考，为情绪“转个弯”。事情不顺利时，就去看书。书中自有黄金屋，...……更多
2023-01-20 19:18:00情绪,焦虑,理想,情绪,时候,时方
...孩子各不相同，家长要了解孩子，接受孩子，稳定自己的情绪，并学会扬长避短，尽力提供让孩子成长的空间。从因上努力，在果上随缘。家长要培养孩子的责任心，不要事事为孩子承担责任，要有边界感。“家长要想给孩子助...……更多
2024-04-10 13:51:00特级,孩子,教师,心理,孩子,家长
...试中失败，那么他可能怀疑自身的价值，进而影响认知和情绪。作为家长我们不应该把考试重要性过于夸大。” 王艳娟说。“我们有时会遇到因为考试成绩不理想而内心失落的学生，如果遇到这样的情况，我们会鼓励他正常地...……更多
2024-01-03 09:44:00忧心,焦虑,家长,孩子,考试,考试
...。”他建议，在这样的状态下，孩子很可能会出现焦虑、情绪问题等症状，但家长需要早期识别并及时干预，以减少对孩子学业和社会功能的影响。阶段考成绩仅个位数初二学生在房间里烧课本上周，12岁的小应（化名）在妈妈...……更多
2023-10-28 08:00:00唯分数论,焦虑,精神,儿童,教育,孩子
...还是难过。自己也不知道该如何调节和帮助孩子处理这些情绪。期中考试前后，孩子们都经历了非常起伏的心路历程。考试前的焦虑，考试中的紧张，考试后的五味杂陈，因此情绪波动较大。由于个体差异很大，因而有喜悦、有...……更多
2024-04-26 07:05:00心理,孩子,情绪,家长,成绩,考试
...试季到来，一些中小学生、家长倍感压力，出现紧张焦虑情绪。学生如何缓解期末考试的紧张？家长该如何应对孩子的情绪问题？担心考试成绩家长整夜失眠今年6月，陈女士的女儿将迎来高考。几天前，高三学生迎来属于他们...……更多
2024-01-25 20:23:00焦虑,家长,孩子,考试,孩子,焦虑
...从四个方面入手，为家长朋友支招。■ 关注自身及孩子情绪20世纪90年代，神经生理学家贾科莫·里佐拉蒂和他的研究团队发现，猴子大脑的某些神经元在自身执行特定动作时放电，并且在看到人进行相同动作时也会放电，这一...……更多
2024-04-19 04:39:00焦虑,孩子,考试,孩子,家长,情绪
...不会帮助入睡，反而让患者过分担忧，带来了恐惧焦虑的情绪。负面情绪会使睡眠进一步恶化，失眠的加重又反过来影响患者的情绪，形成认知-情绪-行为之间的恶性循环。想要打破这个循环，就要从对睡眠的认识入手，可以试...……更多
2023-10-09 08:59:00不好,怎么办,医生,睡眠,小时,广网
在我们的周围，是否存在这样一群人？他们的情绪总是波澜不惊，处理事务从容不迫，对人生有着清晰的定位；当处于巅峰时，他们谦逊而向上；当跌入低谷时，他们勇往直前，克服困难，灵活应对。反观自身，是否总是过于...……更多
2024-03-24 12:12:00方式,最好,这是,内心,生活,焦虑
焦虑是一种常见的情绪状态，可能会对个人的生活、工作和学习产生负面影响。以下是一些可以缓解焦虑的方法：1.深呼吸和冥想：深呼吸和冥想可以帮助放松身体和缓解紧张情绪。尝试慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，同时放松...……更多
2023-10-18 00:18:00焦虑,时候,方法,焦虑,情绪,帮助
...丽虹以抑郁症为代表，抑郁、焦虑、双相情感障碍等种种情绪病，会吸去病患的活力，使他们失去内卷社会所要求的功能。生着病难以工作，不工作赚不到钱治病。情绪病作用下，患者们因病晋升受阻、收入下降，乃至失业失学...……更多
2023-11-06 23:20:00焦虑症,抑郁症,最先,焦虑,贫穷,小羊
...实，你可以试着站在对方的立场去理解对方的语言背后的情绪，并找出情绪的源头。被父母问及，单身的有没有谈恋爱，结了婚的有没有准备要小孩。对于此类问题，是源于父母对子女的关爱，他们担心子女过得不好。在理解到...……更多
2024-02-07 02:23:00心路,焦虑,父母,问题,情绪,阖家
...如果怀疑孩子是多动症，建议到专业医院做进一步检查。情绪问题在作祟。有些孩子学习成绩不佳，可能因为存在情绪问题，从而对学习产生抵触心理。有的家长在育儿过程中不知不觉会制造焦虑情绪，比如看到孩子在玩就督促...……更多
2024-04-25 10:53:00成绩,原因,孩子,学习,家长,多动
本文转自：乌鲁木齐晚报“焦虑情绪和焦虑症是一回事吗？”新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）心理健康专家阿不都拉·卡得尔接诊了一名高中生，自述这学期开学后学习压力大，考试前会紧张、失眠等，他通过网...……更多
2023-10-11 02:34:00焦虑,焦虑症,情绪,回事,焦虑,情绪
...虑和恐慌。尤其是职场人士，面对单位的年终冲刺，焦虑情绪相比平时只增不减。年初立下的目标如果没完成，会感觉这一年似乎都荒废了，导致自我认同感降低，陷入持续焦虑。为什么年终会焦虑？“年终焦虑症”是由于在年...……更多
2024-01-12 00:45:00焦虑症,焦虑,焦虑,工作,情绪,职场
...。学生被父母的言语贬低和暴力行为而引发的抑郁、恐惧情绪所淹没，在难以调节的痛苦情绪下出现了“想要解脱”的自杀危机。另外，单亲或家庭氛围不和谐会影响学生学习生活各个方面的动力和信心，从而导致心理问题日渐...……更多
2023-11-22 01:28:00中学生,内心,青春,中学,心理,学生
...如慢跑、瑜伽、游泳等，每周进行几次，可以有效地改善情绪状态。当你感到焦虑时，身体会释放一些荷尔蒙，如肾上腺素和皮质醇，这些荷尔蒙会增加心率、血压和呼吸频率，使你感到紧张和不安。而通过运动，你可以消耗这...……更多
2023-12-11 19:22:00焦虑,时候,焦虑,冥想,帮助,运动
...。缓解紧张焦虑的方法1、要想摆脱焦虑以及其他不良的情绪，自身的努力是非常重要的，首先要学会自我放松，想象和面对感觉到焦虑的人或者是事物，想象着该如何去解决这些问题，当得到合理的治疗方案的时候，情绪就能...……更多
2024-02-13 11:32:00焦虑,怎么办,焦虑,情绪,治疗,焦虑症
...不舒服，幻想自己已经呈阳性了，从而产生恐慌和焦虑等情绪的一系列表现。当然，“幻阳症”已经在网络上流行一段时间了，相信很多人都知道这在心理学或医学上并不是一个专业的诊断，更多的反映了人们在面对新冠病毒快...……更多
2023-01-07 14:04:00怎么办,伯恩斯,焦虑,伯恩,情绪,思维
...了一位这样的患者。女高中生身上瘙痒难耐病因竟然在“情绪”小沈是一名高二学生，出现全身皮疹瘙痒的情况已经两年了。以前偶尔发作，吃两天抗过敏药就好了，可是今年开始发作的频率越来越高。尤其近一个月，天气变冷...……更多
2023-12-27 07:34:00力大,皮肤瘙痒,高中生,皮肤,原因,高中
...系的最有效策略之一。再次强调，焦虑是一种正常的人类情绪，如果你足够幸运地发现自己处于一段足够重要的关系中，你会在某些时候感到焦虑。即使在最安全的关系中，我们也会很自然地对我们所得到的爱是否真的无条件感...……更多
2023-12-01 14:20:00一无,焦虑,情绪,焦虑,谢丽尔,压力
在当今社会，焦虑和心情低落是许多人都会经历的情绪问题。有时候人们很难确定自己是真的焦虑还是只是心情不好。在这种情况下，正确地识别自己的情绪状态是非常重要的，因为不同的问题需要不同的处理方式。如果情绪...……更多
2024-04-18 21:44:00焦虑,还是,心情,焦虑,心情,情绪
...况时，百分百是焦虑的表现。可能这一刻，你已经被焦虑情绪环绕，只是不自知而已。若是长期深陷焦虑中，对生活和工作的工作极大，重点是还会影响身体健康。时间久了，谁也不知道会发生怎样严重的后果，所以说调整情绪...……更多
2023-11-09 17:32:00焦虑,方法,朋友,焦虑,运动,睡眠
在我们的生活中，情绪的稳定对于我们的身心健康和日常生活都有着至关重要的影响。然而，我们中的很多人常常会受到情绪不稳定的困扰，导致情绪波动大，给生活带来诸多困扰。如果你也是一个容易情绪不稳定的人，那么...……更多
2023-12-10 12:01:00小事,情绪,生活,情绪,身体,社交
...在自我，敏感，抱怨的低频能量当中。一个过度关注自己情绪的女人，只会内心焦灼，只会内耗自己。内心强大的女人，在她做任何一件事情的时候，内心都会给她无限的勇气，滋生源源不断的能量，让她得以完成这件事情。内...……更多
2023-01-04 22:24:00静气,厉害,女人,女人,情绪,厉害
...因素、社会因素及遗传因素有关。患儿往往是性格内向和情绪不稳定者，在家庭或学校等环境中遇到应激情况时产生焦虑情绪，并出现逃避或依恋行为。据介绍，根据起病形式、临床特点和病程，儿童焦虑症在临床上可分为惊恐...……更多
2024-02-21 00:39:00焦虑,儿童,焦虑,焦虑症,小雨,成绩
...气，气大伤身退休后，有了更多的时间关注自己的身体和情绪。然而，很多人却常常因为一些小事情而生气。比如，看到不顺眼的事情、听到不中听的话，就会忍不住发火。其实，生气是最伤身体的行为之一。经常生气会导致血...……更多
2024-01-17 08:40:00财富,事情,生活,影响,情绪,建议
...性神经症，临床主要表现为紧张、不安、恐惧以及忧虑等情绪，也可以分为急性焦虑和慢性焦虑2种，发病后会对患者的日常生活产生严重的影响，包括工作、学习以及人际关系等。但是关于如何战胜、打败它大部分人并不清楚...……更多
2024-04-08 16:28:00焦虑症,焦虑,焦虑,焦虑症,情绪,患者
...人民医院）副主任医师迟淑梅表示，春节前后，是老年人情绪病高发期。想让自己保持平安喜乐的心境，避免出现团圆时大喜、相处时闹心、分别时失落的“过山车”心情，需要科学的方法和家人共同努力。团圆焦虑容易被忽视...……更多
2024-02-03 08:43:00焦虑,情绪,焦虑,老年人,老人,子女
...急促和浅薄。殊不知，这种反应会进一步加剧我们的负面情绪。因此，学会深呼吸是应对压力和焦虑的第一步。深呼吸有助于放松身体，减缓心率，使内心平静。在深呼吸的过程中，注意将气息深入肺部，然后缓慢地呼出，这样...……更多
2023-10-05 12:33:00焦虑,三个,压力,帮助,质量,技巧
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