• 我的订阅
  • 头条热搜
世界精神卫生日:警惕青少年抑郁症 这些知识要了解
...状不像成年人那么典型。抑郁症的核心症状有三个,一是情绪的低落,二是兴趣的减退,三是体力精力的下降;附加症状是通常会在抑郁症患者身上出现的情况,如自我评价低、对未来无望、自责自罪、食欲异常、睡眠障碍等,...……更多
长期便秘,如何改善呢?这4条“小建议”,还请大家注意查收
...,有数亿人属于长期便秘人群,而长期便秘不仅会使自身情绪受到影响,对健康而言,其危害性也是不容小觑的。那么,对于便秘患者来说,应该如何从日常生活中进行改善呢?这4条“小建议”,还请大家注意查收。1.多吃绿叶...……更多
痛经:中医调理与西医药物治疗
...族遗传也可能对痛经的发生起到一定的作用。精神压力。情绪压力、焦虑和抑郁等精神状态不良可能会导致痛经的加重。生活习惯。不良的生活习惯,如饮食不当、缺乏运动、睡眠不足等,也可能影响月经的正常进行,导致痛经...……更多
解决“魔法盒”中的烦心事
...解决“魔法盒”中的烦心事思政课教孩子管理好自己的小情绪杜家敏老师教孩子们如何成为“情绪魔法师”。通讯员张迷 摄□ 长江日报记者杨幸慈 通讯员张迷随着新学期的开启,学生重返校园,面对学习和生活的双重压力,不...……更多
肝不好,生百病,养肝护肝从中医角度把肝脏整明白了!
...跑、太极拳等3.精神调节:情志对肝脏影响很大,过度的情绪波动会影响肝脏的气机畅通。因此,应该保持平静的心态,多进行一些放松和调节情绪的活动,如瑜伽、冥想等。4.合理用药:中药对肝脏保健和治疗肝病有着很好的...……更多
医生提醒:想要消散乳腺结节,需要坚持做好以下这4件事
...性的月经周期和月经量也有一定调节作用,能够帮助缓解情绪低落、神经衰弱、内分泌失调、抑郁等症状。逍遥丸最早出现在宋代医著《太平惠民和剂局方》中,具有疏肝解郁、养血健脾的功效,且应用非常广泛,不仅限于妇科...……更多
...孕期间,她对新生命充满了期待和喜悦,但分娩后,她的情绪却发生了巨大的变化。她感到疲惫不堪,对任何事情都提不起兴趣,经常感到焦虑和烦躁,甚至对自己的宝宝也失去了往日的热情。小红的家人和朋友都认为她只是“...……更多
45~55岁是女性“养寿关键期”,若你有这4个坏习惯,需尽早改正!
...过了45岁以后,女性朋友会逐渐进入绝经期、更年期,对情绪状态的控制往往会出现困难,此时是容易陷入抑郁、烦闷、生气等不良情绪之中的,这对于延缓衰老和延年益寿是非常不利的。经常生气的女性,各类疾病的患病几率...……更多
刺梨具有润肺止咳、滋阴润燥的作用,是秋季养肺的好食物
...这些食物能够帮助身体滋阴润燥,保持肺脏健康。2.调节情绪情绪对肺脏的影响很大。情绪稳定,肺脏之气旺盛;情绪波动大,肺脏之气就容易受损。因此,在秋季,我们应该尽量保持情绪稳定,避免过度焦虑、紧张、愤怒等不...……更多
男女之间的“十大差异”:只有真正看明白的人,才能找到真爱
...流传过这样一个段子,一男子因为喜爱的球队输掉比赛,情绪低落,没有理会女友,倒头就睡。而一旁的女友却从他的每个动作,每个微表情,开始猜疑对方不再爱自己,甚至脑补他已经石锤背叛,伤心不已。最后趁他睡着,落...……更多
女人长期处理这三种状态,将毁掉一个家庭,希望你没有!
...都能引以为戒,共同营造和谐美满的家庭氛围。一、长期情绪不稳定情绪,是每个人内心世界的晴雨表。然而,当女性的情绪长期不稳定时,家庭的和谐氛围便会受到严重挑战。情绪不稳定的女性往往容易因为一点小事就大发雷...……更多
趁着美股收高的春风,周五,A股势必迎头赶上!
...的繁荣和进步。不过,话说两头。在短期内,股民的交易情绪确实非常糟糕,甚至可以说是一点信心都没有。受到多种因素的影响,市场波动剧烈,这使得许多股民感到非常恐慌和无助。最近一段时间,股市交易量大幅萎缩,这...……更多
如果你突然发现自己有以下3个症状,建议立刻停下来休息
...勇敢的脚步,或许,是对现实有些失望,长时间处于低落情绪,不知如何调节。每个人都有不顺的时候,也会有各种各样的情绪和心事,当你有了委屈的情绪时,就别再逼自己去工作。生活之中,相信你也一定也有过类似的感受...……更多
抗抑郁药物如何帮助恢复心理健康
...心理健康的一大疾病。这种常见的情感障碍并非单纯的“情绪低落”,它涉及大脑中的生化过程,尤其是与神经递质的平衡有关。幸运的是,抗抑郁药物的出现为抑郁症患者提供了治愈的可能。一、抑郁症与心理健康抑郁与抑郁...……更多
孕期同房和不同房的孕妈,宝宝出生后有什么不同?别不在意
...为稳定,适度的同房可以促进夫妻感情,也有助于妈妈的情绪放松;但是,一定要注意力度和频率,避免对胎儿造成不必要的压迫;孕晚期,随着胎儿的增大,同房可能会给孕妇带来不便和不适;这时候,中医建议减少同房,以...……更多
肝火旺盛是怎么回事?有什么样表现?降肝火可以多吃6种食物降火
肝火旺盛是中医学概念中的一种体内状况,通常出现在情绪波动大、饮食不规律、长期熬夜等不良生活习惯下。肝火旺盛的表现多样化,包括易怒、失眠、口苦、目赤、头疼等症状。如果你正在面临这些问题,不妨尝试降低肝...……更多
患妊高症别慌 中医来帮忙
...之间的凹陷处。按压或旋转按摩足三里穴,可以舒缓紧张情绪,促进气血运行,缓解头痛、眩晕等症状。阳陵泉穴:在小腿外侧,腓骨头前下方凹陷中。按压或旋转按摩阳陵泉穴,可以清热解毒,降低血压,缓解浮肿、尿少等症...……更多
不来月经更轻松?这些闭经的危害你要知道!
...整个内分泌系统的失调。这种失调可能表现为体重波动、情绪波动等多种症状,这些都是内分泌失衡的表现。闭经是简单的生理现象,而是身体健康的一个重要信号。正确理解闭经所带来的变化,采取相应的预防和干预措施,对...……更多
张译疑受马面裙风波影响,路演现场冷脸情绪低落,拒收礼物拒签名
...特意提醒张译笑起来。从不同的武汉场合照来看,张译的情绪确实不高,其他演员或多或少都有些笑容。 此外,张译的粉丝也总结了张译武汉路演问题,称武汉场是所有路演城市中最惨的一场,其中一场只说了两个字,全程在...……更多
...识,帮助我们了解新知识的框架,提高课堂学习的效果。情绪调适心助力。学会自我调节与寻求帮助:遇到困难时,学会自我调节,保持冷静,寻找解决问题的方法。情绪稳定的前提,是允许情绪不稳定,听到自己的情绪,辨别...……更多
...理健康可以理解为智力发育正常、喜学爱问、情感丰富、情绪开朗、行为活泼而有一定的自我控制能力;合群、乐群、能适应集体生活,能与同伴友好相处等。合肥市第四人民医院(安徽省精神卫生中心)儿少精神心理科主任医...……更多
焦虑、抑郁、失眠是为什么?可能与肠道菌群有关!建议调节有改善
...的要复杂。不仅影响我们的消化健康,还深刻影响我们的情绪和睡眠。李阿姨震惊于这一发现,但同时也充满了希望。肠道—我们的第二大脑:揭秘肠道菌群与心理健康的神秘联系在探讨肠道健康与心理状况之间的关联时,我们...……更多
男性“欲望”长期得不到释放,身体可能会遭受这5个伤害,别忽视
...之为“情志内伤”;这种内伤会导致肝气郁结,从而引起情绪低落、焦虑不安,甚至失眠等问题;建议大家可以通过运动、冥想或者与朋友交流来缓解这种压力;2.影响内分泌平衡内分泌系统是人体重要的调节系统之一,它通过...……更多
春节期间心脑血管病人要做好几件事
...更应该提高警惕,这与节日期间的生活紊乱、饮食不当、情绪波动等因素息息相关。为使脑血管病人快乐祥和过佳节,必须防患于未然,做好保健。心态平和。节日期间,因走亲访友,迎来送往,挚爱亲朋欢聚,往往易使情绪波...……更多
用心帮助过你的人,不要送礼,这几种方式更合适
...适的方式来回馈帮助过你的人:给予对方帮助、给予对方情绪价值以及给予对方尊重。通过观点和中文案例分析,帮助读者理解如何用心回馈,并给予情感指导。首先,给予对方帮助是一种非常重要且有意义的回馈方式。当别人...……更多
...现较为明显的波动,所以流产后女性易出现烦躁、易怒、情绪低落等不良情绪,这个时期伴侣应鼓励其表达内心的感受,尤其是不良情绪的宣泄,同时需要家人的呵护陪伴及自我心情的调整,保持良好的心理状态,更有利于机体...……更多
男性阳气不足怎么办?别慌,试试3种方法提升阳气,提升战斗力
...常被归咎于“阳气不足”,一种表现为能量下降、体力和情绪状态受损的状态。在西方医学中,这可能与激素水平失衡、营养不良或生活方式问题有关。尽管“阳气不足”这一概念深植于古老的医学传统中,但它在今天的医学实...……更多
植物神经功能紊乱是一种什么样的疾病?
...不集中、记忆力下降、腹泻、便秘、多汗、性功能减退、情绪低落、紧张焦虑、对工作失去兴趣等症状。其实这有可能是一种疾病——植物神经功能紊乱导致的心理疾病。 一、什么是植物神经功能紊乱? 植物神经功能紊乱是一...……更多
睡眠不足:你的身体在告警!
...我们的身体和心灵,其影响深远而严重。从记忆力减退到情绪波动,从身体疲惫到慢性疾病的风险增加,睡眠不足正成为现代社会的一大健康警报。睡眠不足:你的身体在告警!在这个快节奏的时代,睡眠不足已成为许多人的常...……更多
惠州市普通高中|高中生如何利用多种学习方法提升成绩?
...四象限法等,来更有效地利用时间,提高学习效率。6、情绪调节法高中时期考试频繁,成绩波动难免会影响情绪,这难免会影响学生的心情,千万不要因为一次的考试成功就沾沾自喜,也不要因为一次考试的失利就心烦意乱。...……更多
更多关于健康的资讯:
上班上学没空看病?上海徐浦中医医院“周末门诊”来了
对于很多上班族来说,平日繁忙的工作让他们分身乏术,即便身体有些不适,也只能选择忍耐,而到了周末,又往往面临医院专家门诊不开放的难题
2024-08-12 17:11:00
泸州东大肛肠医院:医保定点 平价惠民
泸州东大肛肠医院成立多年,作为一家专业的肛肠专科医院,医院一直都是实行透明平价的收费原则,以真诚对待每一位患者。泸州东大肛肠医院拥有经验丰富的肛肠医生
2024-08-12 17:11:00
石家庄健胃中医院 专业治疗胃肠疾病
石家庄健胃中医院是经石家庄市卫生局、工商局批准成立的,集临床、科研、预防、保健、康复为一体的中西医结合、专业治疗胃肠疾病的医院
2024-08-12 17:12:00
常做这4件事,等于在伤胃!吃再多养胃食物都无效
胃病是目前最常见的疾病之一,很多人都曾遭受胃病的折磨,因此对养胃也特别上心。然而,很多人吃了各种养胃食物后,胃病却不见好转
2024-08-12 17:12:00
曲靖东大中医肛肠医院:保持直肠健康 这些习惯应改掉
曲靖东大中医肛肠医院消化科医生介绍,肠道是人体重要的消化器官,其包括小肠、大肠和直肠3大段。其中,大量的消化作用和几乎全部消化产物的吸收都是在小肠内进行
2024-08-12 17:12:00
在日常生活中该如何调理,还能够甩掉脂肪肝呢?
脂肪肝指的是因为肝细胞脂肪过多,引起的一系列肝脏病理性改变。脂肪肝患者非常的多,全球约有1/4的成年人会患有脂肪肝。这主要是因为饮食不当有关
2024-08-12 17:18:00
除了糖摄入过多,以下几个原因也可诱发糖尿病,来看看吧!
近些年,我国糖尿病的患病人数迅速攀升,有数据表明,目前糖尿病在我国的患病人数已超过1.3亿。糖尿病是一种慢性疾病,虽然不会在短时间内夺去患者的生命
2024-08-12 17:20:00
肺癌患者,容易遭到哪8种并发症的侵袭?
对于肺癌这一恶性肿瘤,众所周知其不仅发病率高,且致死率也要比较高。然而有很多肺癌患者之所以会发生死亡,其致死因素往往却并不仅在于肺癌本身
2024-08-12 17:21:00
北京中研中医院“针灸怪才”冯宝玉:华佗夹脊盘龙法,破解不明原因疼痛
在北京中研中医院,有这样一位医者,她擅长以针为笔,以气为墨,在人体经络的画卷上勾勒出健康的轮廓。她就是人称“针灸怪才”的冯宝玉
2024-08-12 17:23:00
吃过多荔枝不但不能降血糖,反而会加重糖尿病病情
所谓的荔枝病,是指一部分人在食用大量鲜荔枝之后,会出现头晕、面色苍白、心慌、无力等低血糖症状,严重者会出现昏迷,如就医不及时
2024-08-12 17:28:00
在关节炎发作的时候,有没有什么方法能够有效缓解呢?
关节炎是一种常见的疾病,当患上关节炎之后就会使患者的生活受到严重影响。特别是在关节炎发病时,患者会感觉浑身的疼痛,甚至还会出现行动不便
2024-08-12 17:29:00
生活中做好这三件事,让你的肝脏更健康
我们都知道肝脏是十分重要的,我们人体中的许多毒素都需要肝脏排出体外,如果肝脏出现了问题,那么我们体内就会出现毒素。垃圾堆积的情况
2024-08-12 17:30:00
适当的运动,能够使尿酸通过汗液排出体外
对于痛风患者来说,他们的血液当中含有的尿酸水平是非常高的,其主要原因就是尿酸的产生量较大且排出受阻。当尿酸盐结晶在关节滑膜滑囊以及软骨当中沉积的时候
2024-08-12 17:31:00
高血压头疼,考虑是以下几种原因导致的
高血压是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢,患者早期常无症状,或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状,表面上看是一种独立的疾病
2024-08-12 17:32:00
想要预防糖尿病,要做到以下几点!
人体长时间处在高血糖的环境下,就很容易引起糖尿病的出现。根据相关数据显示,我国糖尿病患者高达1.2亿人,已经成为了全球之首
2024-08-12 17:33:00