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...CBT）是一种心理治疗方法，它旨在帮助个体改变不健康的思维模式和行为习惯，以提高情绪和心理健康。CBT基于以下原理和方法：1.原理：-认知观点：CBT认为个体的情绪和行为受其思维方式影响，即个体对事件的解释和评估会影...……更多
2023-10-26 16:54:00原理,方法,个体,行为,情绪,思维
...独立人格，言语的边界感源于清晰的自我认知。“成长型思维”的言语转化将批评转化为自我提升的动力，是言语智慧的最高境界。当对方说“你不行”时，可以回应：“谢谢你的建议，我会证明给你看。”这种表达既避免了冲...……更多
2025-04-24 05:04:00言语,对方,边界,认知,杨绛,人际
...和提高教师教研能力提供了一个新的视角。元认知是指对思维的认识和调控，教师的元认知能力越强，越清楚如何“驱动大脑”，越可能成为自主学习者。美国心理学家、教育家布鲁姆将“知识”分为事实性知识、概念性知识、...……更多
2023-02-03 09:05:00教研,认知,策略,水平,教师,教研
...遇同样的危机，人生差不多在同一个起点，可拴柱已经用思维困住了自己。范殿元也许能够翻身，但拴柱最终最多从“落魄主子的长工”变成“有钱财主的长工”。人和人之间的差距，往往就是这样拉开的。不同的认知，会造就...……更多
2023-01-27 20:40:00认知,原因,认知,殿元,宠物,村民
...也难以恢复精力；失眠或睡眠质量下降；注意力不集中，思维变得迟缓；决策困难，难以做出决策或做出的决策容易出错；不愿与他人交往，或者与他人交往时感到疲劳和不适。若心理疲劳得不到及时疏导，可能造成心理障碍，...……更多
2023-10-22 07:12:00疲劳,心理,疲劳,心理,小张,认知
...神等问题。教育应对上，可以停止空洞的鼓励，用成长性思维搭建能力体系。时间管理能力是一种可成长的能力体系，需要根据学生的认知发展特点，用成长性思维去进行系统的培养。比如当学生“进入不了学习状态”时，我们...……更多
2023-02-14 04:32:00时间管理,中小学生,困境,三大,中小,时间
...康。发展认知技能。批判性和分析性阅读可以提高批判性思维和分析能力。读者通常需要评估信息、跟踪复杂情节和理解抽象概念，这可以增强认知功能。预防认知能力下降。像阅读这样的持续脑力活动与降低老年认知能力衰退...……更多
2024-05-31 12:14:00好处,健康,认知,研究,大脑,健康
...个人坚持一种错误的决策或观点，仅仅是因为眼前利益或思维惰性而无法改变自己的思维模式，他们无法顾及事实证据或其事物的底层逻辑。这种现象在医美决策中常常出现。傻子共振主要是由于人们的线性思维和自我中心导致...……更多
2024-12-27 18:39:00傻子,现象,社会,认知,人们,思维
...口中常说的“强迫症”到底是什么？强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为核心症状的精神障碍。美国精神医学学会出版的《精神疾病诊断与统计手册第五版》中，根据强迫思维的主题及其仪式类型，将强迫症分为以下4种亚型...……更多
2024-10-10 16:39:00患者,强迫症,认知,心理,精神,行为
...宴。知名战略管理专家郭朝刚先生以《〈孙子兵法〉战略思维与组织进化论》为题，深度解析千年兵典与现代企业管理的融合之道，为在场企业家带来一场智慧碰撞的学术盛宴。活动现场反响热烈，与会者直呼“重新认识了东方...……更多
2025-07-25 08:06:00孙子兵法,滁州,孙子,上海市,兵法,商会
...强迫症。强迫症是什么常见的强迫症可以分为两种：强迫思维和强迫行为。其实，强迫观念和强迫行为经常出现于正常人群中，比如运动员、艺术家、科学家等，多是一种人格特征：责任感过强、完美主义或追求安全保证，一般...……更多
2023-02-16 10:44:00西安,心理,医院,治疗,症状,行为
...，忽略情景，做情绪化的推理。其他还有不少。以上这些思维和行为模式，会不断推高一个人追求完美主义的程度，人们因此而陷入极度的焦虑之中，对小事情用力过猛，看不到全局，不敢尝试，害怕失败。持久的焦虑，很可能...……更多
2024-04-27 05:56:00中体,氛围,进步,幸福,完美主义,主义
...绪来处理这件事情。其一：善变的女人不会总是用过去的思维，过去的认知，过去的行为模式来面对复杂的婚姻生活。而是面对新的问题会去主动改变自己的思维习惯，行为习惯来适应新的生活。女人善变体现在面对新的问题不...……更多
2023-11-03 17:04:00婚姻,女人,婚姻,对方,女人,问题
...机融合的特征，既包括科学知识、科学方法，更包含科学思维、科学态度、科学精神等。从教育视角看，素养培育相关的每个主体、每个场景、每个环节，都离不开探究。无论是提问质疑、模型构建、假设实验，还是解决问题、...……更多
2024-03-28 09:23:00科学教育,科学,教育,科学,科学教育,教育
...的心理治疗方法，可以帮助多动症儿童识别和改变消极的思维模式和行为习惯，提高注意力集中的能力。例如，在孩子进行自我意识训练时，让他们了解自己的情绪、身体反应和行为模式等，并学会区分积极和消极的思维和行为...……更多
2024-06-11 01:14:00多动症,多动,注意力,训练,儿童,注意力
本文转自：北京日报尽管人类拥有创造性思维和解决复杂问题的能力，但仍然会成为思维误区的牺牲品——人类认知的六个陷阱托马斯·基达《认知陷阱：人们常犯的6个思维错误》 托马斯·基达 著 慕兰 孙静波 张嘉芮 译 中国...……更多
2023-12-01 04:06:00认知,陷阱,人类,决策,错误,思维
...能力、提高创新效益的有效法宝。直面竞争的创新，依赖认知的高度。在新能源汽车产业高起步的时候，旭升却投入重金开发新能源汽车相应产线，为企业最终抢占发展先机奠定了坚实基础。而旭升之所以能够作出这种决策，与...……更多
2024-04-22 16:13:00之兵,浙江,深度,赢得,反应,速度
...未来的期待值降低，产生无助感。阶段四：错误的认知和思维不断强化，进而影响对现状的判断。到了这个阶段，人们对于事情会下意识地采用相似的思维方式，开始放弃和沉沦，最后越陷越深。对成年人来说后，“习得性无助...……更多
2024-12-23 07:48:00束缚,帮助,心理,阶段,行动,认知
...，初中阶段强化技术原理与基础应用，高中阶段注重系统思维与创新实践，通过知识、技能、思维与价值观的有机融合，培育四位一体的人工智能素养。通过分层递进的课程设计和跨学科融合教学，强化学生对人工智能技术的系...……更多
2025-05-16 10:16:00教育指南,人工智能,深意,人工,智能,指南
...学习者总是会在无形中受到已有认知形态、情感态度以及思维特点的影响。新知识的学习思考，也会促使旧知识进行重组，生成新的认知和体验。新旧知识之间的相关性要求教师必须在综合考量多种因素的基础上，进行适当迁移...……更多
2023-11-23 09:49:00教学,学生,知识,认知,教学,文本
...管理本身就是反人性的行为，用户很容易掉入知易行难的思维陷进中。世界卫生组织曾发布一套健康公式，100%健康=15%生物遗传+17%环境因素+8%医疗条件+60%生活方式，生活方式是健康管理过程中的主要影响因素，但究竟要如何找...……更多
2023-12-05 19:57:00知易,健康管理,认知,专访,疗法,模型
...状。躁狂症患者则可能情绪高涨、精力充沛、易激惹。2.思维障碍：在精神分裂症中，患者可能出现幻觉（如听到不存在的声音）、妄想（如坚信他人会伤害自己），以及思维逻辑混乱。有的病人会出现某些片段的妄想和幻觉，...……更多
2024-05-18 06:03:00精神障碍,患者,障碍,精神,患者,精神
...虑，我们可以怎么样来缓解自己的心理紧张状态呢？负面思维清单“幻阳”？“恐阳”？这可能只是你的灾难化思维无论是“幻阳”还是“恐阳”，实际上都是一种典型的灾难化思维，指的是人们过度夸大消极事件的倾向，认知...……更多
2023-01-07 14:04:00怎么办,伯恩斯,焦虑,伯恩,情绪,思维
...情中沉浸式推理、决策,系统同步完成对认知策略、发散思维、聚合思维、资源管理策略、学习风格等核心素养的无感评估。测评结果融合九型人格理论与霍兰德职业兴趣模型,提取共性维度,设计8种动物原型作为辅助认知符号。...……更多
2025-06-19 08:53:00金博,教育,边界,突破,战略,个性
...等能力，但人类意识的独特性在于其高度的复杂性与抽象思维能力。意识让我们拥有了自我认知，驱动我们进行学习、创造和交流，它构成了人类文化和社会发展的基石。人类意识的独特之处不仅在于其内容，更在于其产生的方...……更多
2024-09-02 10:54:00意识,人类,根本,所在,动物,神经
...一个重要区域，它负责规划、组织和管理行为，以及抽象思维和决策等高级认知功能。我们再来看记忆力的控制区域，大脑的记忆力主要受到海马体和周围结构的影响。海马体位于大脑的颞叶内，能够将短期记忆转化为长期记忆...……更多
2024-02-02 23:00:00陈立,认知科学,认知,打字,北大,键盘
...是一种适应不良的应对策略。CBT 将个体的认知分为自动思维、中间信念和核心信念三个层次。习惯于因为怕麻烦而放弃的人，在其回避模式中，表面是“怕麻烦”的自动思维（如“处理这事太费劲”），深层则可能关联功能失...……更多
2025-04-03 11:41:00活人,态度,正在,自由,生活,麻烦
...琴老师团队授课，重点讲解了CBT个案概念化思路、自动化思维识别与评价。苏水琴重点讲解了CBT个案概念化思路理论知识、自动化想法的识别、自动化想法的评价与修正、案例演练、回顾与作业等。授课老师通过分享一些案例，...……更多
2024-05-07 07:57:00认知,行为,治疗,培训,系统,心理
...、体验式课堂，发挥技术赋能作用，实现学生专业知识及思维品质的综合发展。课前：技术诊断学习脉搏从课程知识学习与思维品质发展的要求出发，以学生高阶思维培养为目标，注重学生在课程中获得的知识及技能。教师在基...……更多
2023-10-31 17:45:00烟台,课堂教学,课堂,开发区,小学,教学
...一种常见神经退行性疾病。它逐渐剥夺了个体的记忆力、思维能力和生活自理能力，给患者及其家庭带来了重大的精神和经济负担。研究显示，全球约有5000万人患有老年痴呆症，预计每20年这一数字将翻倍。这一增长不仅是人口...……更多
2024-03-10 14:12:00老年痴呆,中老年人,医生,建议,最好,大脑
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在第113届全国糖酒会现场，观众了解精酿啤酒商品。 南京日报/紫金山新闻记者 戚珂嘉 摄□南京日报/紫金山新闻记者张甜甜10月16日—18日在河西集团南京国际博览中心举行的第113届全国糖酒会
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据权威医学期刊报告显示，人体内的NAD+水平会随着年龄增长而急剧下降。至于NMN，它可是生成NAD+过程中很重要的前体
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 徐良中国公民健康素养（2024 年版）第三十五条：少饮酒，不酗酒。酒的主要成分是乙醇（酒精）和水，几乎不含有营养成分
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10月18日，陕西省保健学会营养保健专业委员会换届大会在西安举行。西安市第三医院临床营养科闫凤主任当选新一届专委会主任委员
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《自然・生物医学工程》2025 年发布的全球疤痕修复白皮书指出，场景化祛疤产品市场规模已突破 200 亿美元，年增长率达 230%
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10月16日，在正典燕窝肽杭州生产线投产仪式上，青岛正典生物科技有限公司与中国质量检验检测科学研究院正式签署溯源服务协议
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在古代，艾灸就被广泛应用于治疗各种疾病。《黄帝内经》中记载：“针所不为，灸之所宜”，说明艾灸在中医治疗中的重要地位。随着时间的推移
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在追求健康饮食的今天，高嘌呤食物成为了许多人，尤其是高尿酸血症和痛风患者关注的焦点。传统观念中，高蛋白食物往往与高嘌呤含量相联系
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慢慢走进大伙视线的NMN，在当代健康领域里，是与细胞能量代谢过程及衰老相关的重要物质。其核心价值在于作为NAD+的直接前体
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