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经常夜里一两点还睡不着?医生:睡前做好这几件事,一觉睡到天亮
张广频繁经历的深夜失眠问题严重干扰了他日间的活力,进而影响了他的职业表现和生活质量。在分析张广的生活习惯时,我们注意到他晚餐通常安排得较晚,且饮食选择偏重,这不但加剧了他的消化系统压力,也对其夜间休...……更多
“荷尔蒙”旺盛的女性,一般有5个特征,建议对照自测一下
...情。5. 承受专业治疗:假如女性荷尔蒙程度较低,能够在医生的指导下承受专业治疗,如药物治疗、中医调理等。治疗过程中要遵照医生的指导,按时服药,防止自行调整药物剂量或改换药物。044种食物有助于补充荷尔蒙,看看...……更多
为什么有人一穿高领就浑身难受?小心这种病,严重会猝死!
...症状(如呼吸困难、头晕、胸闷等),建议及时就医咨询医生。医生可以根据症状和检查结果给出专业建议和治疗方案。四、预防为主为了避免潜在的健康风险,建议大家在日常生活中注意以下几点:保持良好的生活习惯:保持...……更多
睡眠中的小动作,预示健康问题?深夜的秘密,医生这样说
在一个寂静的夜晚,李阿姨,一位退休教师,像往常一样躺在床上。她的呼吸平稳,面容安详,但不久后,她开始频繁翻身,时而低语,时而突然坐起。这些夜间的小动作,对于李阿姨的家人来说,成了一个难解的谜团:这些...……更多
血压“爆表”要当心
...表”要当心专家提醒:冬春季节应积极管控心脑血管疾病医生正在指导病人进行康复训练。受访者供图岁末严寒季节,对于身体虚弱的老年人群体而言,每一轮寒潮袭来时的气温骤降,都考验着老人家的身体健康。记者从汕头市...……更多
睡眠对肿瘤病人来说,是非常好的药物
...症状呢?如何应对日常生活?身体有癌,“四肢”先知?医生:若有这些迹象,提醒你该体检了!1.手指粗细不均肺癌来临时,手指出现粗大一般是由于癌细胞增殖导致的,由于癌细胞的增殖是不受控的,且有可能在身体的各个...……更多
4种食物有助于男性补充荷尔蒙,别不舍得吃
...肌肉注射、贴剂或凝胶剂等途径实现,替代疗法需要经过医生的诊断和监督,因为不正确的用量可能导致副作用。草本补充剂某些草本补充剂被认为具有提高男性荷尔蒙水平的潜力,如大黄、马鞭草等,然而,这些草本补充剂的...……更多
医生提醒:糖尿病患者在这几种情况下,一定不要饮酒,哪怕是一滴
...家一定已经无数次地听闻来自亲人、医师以及权威人士的忠告:请勿吸烟,请勿饮酒。那句“吸烟有害健康”的标语,就如同印在烟盒上的一道魔咒,我们对其危害性了如指掌。然而,对于糖尿病患者来说,酒真的是一座禁区吗...……更多
血脂高者:猪蹄、鸡蛋和牛奶,哪个可以吃?别乱猜,医生说出答案
...三样平常的食物,到底哪一个能放心吃呢?让我们来听听医生的解答吧。高血脂的危害增加心脑血管疾病的风险高血脂会导致血管壁内的脂肪堆积,形成动脉粥样硬化,这会减少血管的弹性,导致血压升高和血液循环不畅,进而...……更多
“数九”寒天好养生,常吃6物,防寒抗病,坚持5件事养出好身体
...”天常吃6物,防寒抗病俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,这充分说明了萝卜对人体健康的重要性。数九寒天正是食用萝卜的最佳时节。冬季的萝卜脆嫩爽口,可以润喉、开胃,多吃些萝卜对消化很有好处,其辛辣...……更多
晚餐中的高热量食物会导致血压升高和动脉硬化
...分食物的摄入,这些健康的饮食习惯有助于控制体重。02医生坦言:长期不吃晚餐,除了变瘦,或还能改善4个问题改善睡眠质量晚上饥饿的状态可以让人更容易入睡,并且睡眠质量也会得到提高。因为身体在饥饿状态下,会释放...……更多
运动可以增强心肺功能、增加肌肉力量、提高身体协调性
...程中要及时补充水分,以防脱水。5.适当补充保健品:在医生建议下,适当补充维生素、矿物质等保健品,以弥补膳食的不足。运动和营养是保持身体健康的两大法宝。合理的运动可以增强心肺功能、增加肌肉力量、提高身体协...……更多
眼睛这2个变化,可能是是肝脏在 向你发出“求救信号”?
...识到这可能不仅仅是疲劳那么简单。经过一系列的检查,医生告诉她,这些眼睛的变化是她肝脏疾病的早期信号。这个发现不仅令她震惊,也使她感到庆幸——庆幸自己及时发现并寻求了医疗帮助。眼睛变化:肝脏健康的晴雨表...……更多
长期吃“鸭脖”,身体会怎样?医生忠告:3个坏处或会不请自来
...让我们一起探讨这个问题,听听医生对于长期食用鸭脖的忠告。首先,长期食用鸭脖可能导致营养不均衡。鸭脖虽然美味,但其主要成分是鸭肉,营养成分相对单一。如果长期以鸭脖为主食,忽视其他食物的摄入,很可能导致营...……更多
为了保持皮肤健康,需要学会释放压力,保持心情愉悦
...而达到缓解肝气不舒、改善身心状况的目的。但请在专业医生的指导下进行。四、深入了解与应对健康隐患在前面的内容中,我们已经初步探讨了发脾气可能带来的健康隐患以及相应的调理方法。接下来,我们将进一步深入了解...……更多
防猝死套餐走红网络,套餐能防猝死吗?做好4点或许比套餐更有用
...套餐提供的有限检测更为科学和有效。定期体检还能帮助医生和患者一起制定针对性的预防措施,如调整饮食、增加运动或必要时使用药物治疗,以减少心脏疾病的风险。总之,维护心血管健康是一个长期且综合的过程,需要个...……更多
关于常见的糖尿病问题,一网打尽!你想问的都在这里!
...任何症状,尤其是如果您处于较高风险群体中,应该咨询医生进行检查。 1. 心血管疾病:心脏病(冠状动脉疾病)、中风、高血压、动脉硬化2. 神经病变(神经损伤):外周神经病变,可能导致足部感觉减退、疼痛、刺痛。自...……更多
警惕!这5种走路姿势都是大病预警!人到中年尤其要注意!
...步。因为走路姿势可以反映一些身体健康问题。本期肖瘤医生邀请到中国医学科学院肿瘤医院深圳医院刘强主任就来和大家聊一聊,哪些疾病会通过走路的姿态表现出来,我们应该如何防范。血管堵不堵?站起来走两步中老年人...……更多
持续的睡眠障碍与高血压、心脏病、脑卒中等心脑血管疾病息息相关
...导致生活方式的不健康变化,如不健康的饮食习惯、缺乏运动等,这些因素进一步增加了心脑血管疾病的风险。3.优化睡眠环境:创造理想的休息空间睡眠环境对睡眠质量的影响不容小觑。一个理想的睡眠环境应当是安静、舒适...……更多
医生提醒:长时间大剂量饮用黄芪水,或会带来这些副作用
...,降低效果,所以建议适时进行适当休息和暂停使用。06医生提醒:长时间大剂量饮用黄芪水,或会带来这些副作用长时间大剂量饮用黄芪水可能会导致以下副作用:上火:黄芪是补气的药物,性味甘温,长期过量饮用黄芪水可...……更多
心血管病患者注意事项
...病是一种需要长期治疗的慢性病,药物调整一定要在专业医生的指导下进行,切不可随意增减药物,更不能任性停药。3.养成定时测量心率、血压的习惯,定期复诊。4.在天气条件适合的时候,多进行慢跑、快走等有氧运动,促进血液循...……更多
中医内科的养生和保健原则
...充,形神兼养,可以使身体和精神状态保持平衡。适当的运动可以促进气血流通、增强体质,而静养则可以宁心安神、缓解压力。(三)审因施养、三因制宜中医强调因人、因地、因时制宜,根据个人的体质、地域环境、季节气候...……更多
医生提醒我们,以下三个表现千万不要忽视
...实,在它来临前的两个月,身体就已经给出了一些暗示。医生提醒我们,以下三个表现千万不要忽视。一、突然出现持续的眩晕脑梗发生前,由于脑血管的阻塞或狭窄,脑部供血不足,导致眩晕症状的出现。这种眩晕不同于常见...……更多
想要获得好的睡眠,尝试掌握5个技巧
...的睡眠质量,但要是真的出现严重失眠,不要忘了及时向医生寻求帮助。 ……更多
坚持进行运动,可给身体带来这些好处
...己的兴趣爱好和身体状况选择合适的运动,但患者最好在医生或专业人士下制定运动计划。在确立好运动计划后,我们需要坚持,这样才能对身体真正有好处。 ……更多
合理用药药物治疗在糖尿病管理中起到重要的作用
...胱区疼痛的症状,这让他有些不安,于是前往医院就诊。医生在对王先生进行问诊后,得知王先生的父亲有糖尿病、高血压等病史,这引起了医生的关注。在和王先生沟通过后,除开具泌尿系统相关检查,还让王先生抽血检查血...……更多
衰老可延缓!尽早避开4种“催化剂”
...对,不要过于紧张和焦虑,如果确实需要治疗,应在专业医生的指导下进行有针对性的治疗,而不是盲目追求过度治疗。转告父母:4类病或属于“老年病”,无需过度医治,别再吓自己了骨质疏松症骨质疏松症通常在老年人中...……更多
冬季心脑血管疾病高发,促进心脏康复、预防复发,牢记这“五大处方”!
...的,我们把药物处方列在心脏康复的处方中,实际上就是医生对患者的长期随访,对患者的用药问题进行规范,督导患者正确吃药,提高患者的依从性,控制和延缓病情发展,这是心脏康复药物处方的重要意义。 首先该吃的药...……更多
强烈偏头痛困扰?缓解头痛的有效方法
...物如曲普坦、三叉神经阻断剂等可能更有效。但请务必在医生的指导下使用,并遵循正确的用药剂量和频率。-放松和休息:在头痛发作期间,找一个安静、舒适的环境休息,闭上眼睛,放松身心。可尝试深呼吸、冥想或温热敷...……更多
这4种“有色食物”,能显著延缓大脑衰老,预防老年痴呆
...养不良等,这些并发症可能会进一步缩短患者的寿命。04医生:50岁后,尽量改掉5个坏习惯不良饮食习惯50岁后,人们应该特别关注自己的饮食习惯,改掉不良的饮食习惯,以降低患老年痴呆的风险,首先,减少高热量、高脂肪...……更多
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查出甲状腺结节怎么办?医生:想让它“变小”,只有一种办法!
甲状腺结节是临床上的常见病,多数在体检过程中发现,主要是指在甲状腺内部藏有肿块,这个肿块可以随着我们的吞咽动作而上下移动
2024-08-12 12:17:00
嘴巴老是有股怪味?
口腔作为消化系统的开始部位,连接胃肝肠,同时与肺部相邻,特殊的结构决定了它能够反映多种疾病。举个例子,如果我们没有吃糖
2024-08-12 12:17:00
妊娠高血压:孕期的隐形杀手!饮食需注意7点
在整个孕育期间,准妈妈都有可能会受到各种疾病的干扰,其中高血压就是危害非常大的一种。而在怀孕期间患上高血压,就会使准妈妈和宝宝的健康受到威胁
2024-08-12 12:18:00
想知道自己的脾胃是否好?其实看五官就明白了!
经常听老一辈说这样的一句话:人活着就是一口气。在这句话当中所指的气其实就来自于我们的脾胃,当脾胃功能不全时,就会使得五脏之气受损
2024-08-12 12:18:00
这4种食物是血管的“清道夫”,好吃又健康,日常不妨常吃!
人体的血液通过血管到达全身各个器官,进而滋养器官的细胞组织,产生了相应的功能。人体的血管粗细不一,其中毛细血管较为细,很容易被血管中其他杂物堵住
2024-08-12 12:19:00
牙疼反复发作?提醒:除了吃药,这4大穴位可止疼
相信在生活当中,许多人都经历过牙疼的问题,而导致牙疼出现的原因是多种多样的,既有可能是上火,也有可能是蛀牙和牙髓炎等口腔疾病
2024-08-12 12:20:00
运动竟能辅助降血压?
众所周知,良好的运动习惯有助于身心的健康,通过适当的运动能够使自己变得更具年轻活力。而对于高血压患者来说也是如此,通过运动能够使自身的血压水平得到有效控制
2024-08-12 12:20:00
美味极了!泰安市中医医院“中医夜市”活动:一场与中药美食的邂逅
大众网记者 郑华鑫 李庆 通讯员 张男 泰安报道8月9日,夜幕降临,泰安市中医医院致远楼北广场上灯火辉煌,热闹非凡,第四场“中医夜市”活动正在如火如荼进行着
2024-08-12 10:40:00
猪瘾患者快来领取你的管嘴神器——秀域184饱腹蔬果饮吧!
我一直怀疑我身体里住着猪妖,一天到晚嘴没个停的时候,不是在吃就是在等外卖,炸鸡、烧烤、麻辣烫这些热量炸弹我样样都爱,晚上还喜欢去夜宵摊大快朵颐
2024-08-12 10:54:00
宣称益生菌饮料“抗过敏”,北京擎天数康科技有限公司发布违法广告被罚款3万元
北京商报讯(记者 赵博宇)8月12日,北京商报记者获悉,北京市市场监管局曝光3起食品广告案例。其中,北京擎天数康科技有限公司因发布违法广告
2024-08-12 11:08:00
铜陵市郊区:田间管理忙 “姜”来更美好
本文转自:人民网-安徽频道随着气温逐渐升高,光照增强,浇水、再起垄、通风便是近期白姜田间管理的关键。连日来,铜陵市郊区大通镇大院村姜农们趁着晴好天气给生姜进行浇水
2024-08-12 11:39:00
工行镇宁支行:普惠金融春风吹绿茶山 共绘乡村振兴新画卷
本文转自:人民网-贵州频道在绿意盎然的黔中腹地,贵州省安顺市镇宁县以其独特的地理优势和悠久的茶文化历史,孕育了一片片生机勃勃的茶山
2024-08-12 11:56:00
医生警告:芹菜最好别和它一起吃,避免损伤身体,很多人还不知道
芹菜被誉为“蔬菜皇后”,也一直被人们称为是“厨房里的药物”、“药芹”。很多人都不喜欢吃,甚至有的朋友一闻到芹菜味就想吐
2024-08-12 09:48:00
化橘红难喝怎么办?化州橘红怎么吃好喝?
近来有网友反馈说化橘红实在是太难喝了,原来啊,化橘红确实是苦口良药,确确实实是苦味的,因为它含有大量的柚皮苷。而橘万家这里说说化橘红怎么喝好喝这个技巧吧
2024-08-12 09:49:00
超市卖的酸奶不能减肥,教你自制酸奶,低脂营养又简单,减轻体重
大家好,我是轻悦,一个爱美食又爱好身材的正能量减脂餐达人,请多多关照。众所周知酸奶具有减肥功效,为何你喝酸奶却越喝越胖呢
2024-08-12 09:49:00