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...甚至在某些情况下，它们可能会适得其反，给追求健康的老年人带来更多的身体负担，使得身体状态不是趋向于更加健康，反而变得更加“虚弱”。在养生的世界里，误区重重。一些人可能因为缺乏对健康知识的正确理解，或是...……更多
2024-02-23 17:15:00骗局,老年人,养生,身体,健康,养生
...心脑血管疾病，基础代谢的不同，这种危害会更多体现在老年人身上。猪油并非“一无是处”，古书上的记载也不是没有科学依据的，猪油的确可以对起到润滑肠道，帮助人体吸收脂溶性维生素。要说猪油能当中药用，就不太能...……更多
2024-05-26 17:16:00猪油,心脑血管,心脑,血管,养生,杀手
玉米口感绝佳，满足中老年人的美食追求玉米是一种非常受欢迎的食材，不仅因为其丰富的营养价值，更因为其口感绝佳。无论是作为主食还是配菜，玉米都能够满足中老年人对于美食的追求。它不仅易于烹调，而且在各种烹...……更多
2024-01-13 10:01:00老得,中老年,水果,身体,建议,中老年人
...素之“清润”，通过添加多效清润因子：燕麦β葡聚糖、维生素A、维生素C、维生素E等，有助于维护皮肤和黏膜、骨骼及牙龈的健康，促进铁的吸收，且具有抗氧化作用，持续激活肺动力。三款旋盖营养素，分别为脑、心、肺等...……更多
2023-12-27 07:48:00元元,中老年人,身体,动力,健康,元元
本文转自：海南特区报随着人口老龄化趋势的加剧，老年人和儿童的健康需求备受关注，尤其是在骨科健康领域。根据不同年龄段的特点和生理状况，老年人和儿童在骨科健康方面有着各自的需求和关注重点。针对这一问题，...……更多
2024-01-05 00:06:00健康,骨科,老年人,群体,需求,两个
...、止渴的作用，是男女老幼皆可食用的上乘果品，尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者的食疗佳品。柑橘不仅果肉有这么多的药用价值，其皮、核、络、叶都是“道地药材”，柑橘可谓全身都是宝。橘皮入药称为“...……更多
2024-05-06 12:34:00柑橘,抗癌,全身,柑橘,橘络,作用
...沟通交流，有利于提高社交能力。其实，无论年轻人还是老年人，通过参加各种增加脑力活动的项目，如打牌、阅读等，均可以减少痴呆的发病风险。但需要注意的是，老年人在打麻将时应当控制好时间，避免精神过度紧张以及...……更多
2024-03-27 02:43:00老年痴呆,麻将,老年痴呆,中老年,麻将,群体
...生负面影响。特别是对于中老年人，保证足够的蛋白质、维生素和矿物质的摄入对于维持肌肉量和整体健康至关重要。节食减肥：健康利益与隐患剖析节食作为一种流行的减重方法，其效果和影响在中老年人群中尤为引人关注。...……更多
2023-12-26 12:59:00减肥,内分泌,健康生活,原理,解释,科学
...选择优质的肉类来源，避免摄入过多的脂肪和胆固醇。中老年人不愿意吃肉的主要原因有哪些？健康考虑随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，对营养的需求也发生了变化。他们可能更注重饮食的健康和营养平衡，认...……更多
2024-01-07 11:02:00鱼肉,鸡肉,牛肉,医生,肉类,身体
...，好不快活哉！冬季晒太阳的正确方式是什么？晒太阳时老年人又该注意什么？一起来听听浙江省中医院中医内科刘浩歌博士的科普介绍。晒太阳好处多，是最天然的保健方式刘浩歌介绍，晒太阳对人体有很多好处，最广为人知...……更多
2023-12-02 07:07:00阳气,钙质,养生,好处,效果,督脉
...白质、铁、钙、DHA等摄入，必要时补充营养补充剂。3、老年人随着年龄增长，老年人的消化吸收能力减弱，营养素需求与年轻人有所不同。纯素食可能导致蛋白质、维生素B12、钙、维生素D等摄入不足，增加骨质疏松、肌肉衰减...……更多
2024-04-29 12:31:00越来,常年,越来越,身体,素食,营养
...或缺的角色，特别是对于成长中的儿童和身体逐渐老化的老年人。然而，许多人对于如何正确补充维生素D缺乏足够的了解。为什么维生素D如此重要？它如何影响身体的各个方面？人们如何保证自己和家人获取足够的维生素D？本...……更多
2023-12-12 10:57:00维生素,效果,孩子,维生素,骨骼,健康
...骨折。骨质疏松性骨折是骨质疏松症最严重的后果，也是老年人致死、致残最常见的原因。约1/3的女性和1/5的男性会在50岁后遭遇一次骨折，其发病率远高于乳腺癌、脑中风及心梗。最常见的骨质疏松性骨折部位为脊椎，但仅20%...……更多
2024-01-07 13:14:00骨质疏松,骨质,时期,儿童,专家,骨质
...体器官的功能逐渐减弱，免疫系统也会有所下降，这使得老年人相对容易受到疾病侵扰。但并非所有疾病都会如影随形。例如，膳食纤维被认为是维持肠道健康的关键，有效的膳食纤维摄入可以促进肠道蠕动，减缓衰老速度，从...……更多
2024-05-26 06:37:00体质,常人,营养,维生素,肠道,膳食
...正确的食物不仅能增强免疫力，还能促进整体健康。富含维生素C的食物：自然的免疫增强剂维生素C是增强免疫系统的重要元素。天然富含维生素C的食物如柑橘类水果、猕猴桃、草莓和西红柿，应成为您冬季饮食的一部分。每日...……更多
2024-01-25 13:57:00免疫力,免疫,保护,指南,方法,健康
...能地丰富一下各种营养之间的搭配。2、 补钙的同时注意维生素的摄入在补钙的同时，也要注意维生素D3和维生素K2的摄入，这样才能更好地提升补钙的效率。比如选择含有维生素的钙剂，像汤臣倍健的钙DK那样，钙+D3+K2协力补钙...……更多
2024-01-11 06:51:00补钙,中老年,骨头,牛奶,补钙,骨骼
...洋葱和香菜，以免给个人健康造成不良影响。不过，很多老年人并不了解其中的利害，所以他们在日常生活中，并没有减少洋葱或香菜的摄入。那么上了年纪，不能吃香菜和洋葱？实际上，医生早已经多次提醒了，只是部分老年...……更多
2024-06-03 14:11:00香菜,洋葱,年纪,老人,只是,医生
...60-70岁以上的老人家，科学合理的运动非常的重要。对于老年人或患心脑血管缺血性疾病的人，晚间睡前饮杯水，可以预防致死性梗塞。正常的老年人一般每天要摄入1500毫升左右的水才能维持机体正常的代谢，平时要及时补充水...……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
...转其影响。本文将深入探讨两种实用且有效的策略，帮助老年人预防少肌症，让“健步如飞”的愿景成为现实。我们将通过简单的抗阻力训练和精心规划的营养摄入，展示如何保持、甚至提升您的肌肉质量和力量。无论您的年龄...……更多
2024-06-16 06:28:00如飞,健步,老年人,方法,肌肉,老年人
...该如何科学补充？微博热搜截图为什么有人会缺维生素？老年人对维生素和矿物质的需要量与成年人没有差别，但老年人更容易缺乏维生素和矿物质。其主要原因是需求量不变但摄入量下降，老年人机体代谢率下降，且退休后活...……更多
2023-11-17 15:44:00维生素,信号,身体,维生素,食物,缺乏症
近年来，美白淡斑已经成为了很多女性的必修课。在追求白皙肌肤的过程中，很多人会选择购买各种美白神器、美白产品，但其实你知道吗？身边的食物也能够提供有效的美白效果！下面我就来介绍一些比较常见的、能够美白...……更多
2024-05-26 14:16:00神器,大钱,美白,食物,美白,肌肤
罗卢华 上海市金山区中西医结合医院骨科髋部骨折是老年人中较为常见的骨折类型，这种骨折不仅对老年人的健康造成了巨大的影响，而且还给家庭带来了沉重的负担。老年人髋部骨折的康复过程漫长而艰辛，可能导致活动能...……更多
2023-10-20 23:46:00老年人,事项,老年人,骨密度,骨质疏松,骨骼
...引不少考生家长争相购买，一些想改善记忆力减退症状的老年人也热衷于此。为帮助考生和家长准确识别健脑类产品属性，本期“鹭哥鹭姐来说市”，市场监管部门特别做出消费提示，提醒消费者科学合理选购所谓保健品，避免...……更多
2024-06-01 07:36:00保健,保健食品,食品,保健品,老年人,疾病
...展的一张名片。进入学校，推动游泳项目成为区属各学校必修课，保障校内、校外各1小时体育活动时间。愈加浓厚的体育氛围，也不断激发群众的运动热情。10月，岳阳楼区干部职工四大赛事接续开展，60多支队伍共同角逐拔河...……更多
2023-10-23 03:09:00楼区,全民健身,全民,永不,健身,健康
...心。钢琴课、足球课、游泳课、篮球课和健美操课均属于必修课程。国家课程：学校基于学生成长的角度，注重学生语数英等各学科的综合素养提升，在保质保量完成国家课程的基础上开展1+x项目化学习，开设了阅读课程、运动...……更多
2024-03-24 14:07:00培训班,必修,钢琴,游泳,小学,培训
...但肉类不易消化吸收，若久吃多吃，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负，而肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等物质，又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。现代营养学观...……更多
2023-01-09 21:06:00禁忌,食物,营养,补品,药物,食疗
...制能量摄入，还要补充足够的蛋白质、维生素和矿物质。老年人应避免采取极低能量饮食减重，否则可能会下调骨骼肌蛋白质合成并加速蛋白质分解，导致骨骼肌肌肉质量和肌力降低，增加体液和电解质失衡风险。科学减重注意...……更多
2024-04-22 09:34:00科学,能量,肥胖,饮食,碳水化合物,体重
...论着一个关于饮食习惯与寿命的说法：“饭量决定寿命，老年人吃得越多，命越短。”老李缓缓地摇了摇头，表示对这个说法的怀疑态度。他说：“我们村里那些长寿的老人，他们中许多都是胃口极好的人，每天都能吃得津津有...……更多
2024-06-16 08:31:00饭量,越多,老年人,寿命,老年人,饮食
...市积极推进教育信息化进程让数字素养成为教师成长的“必修课”
N晚报记者 王国伟 通讯员 周 雯 图片由嘉兴市教育局提供 “嘉兴地区年度立项率最高，其中重点课题全省36项，嘉兴就有7个项目立项，在全省遥遥领先……”近...……更多
2023-12-24 06:44:00必修课,素养,必修,教师,数字,课题
...，你们的初衷固然是好的，但过犹不及。科学研究显示，老年人更需要高质量的蛋白质和其他营养元素来支撑身体的正常运转。当然，这并不意味着要大口吃肉，而是在饮食中寻找一个“黄金平衡点”。那么，如何在清淡与营养...……更多
2024-05-26 22:23:00长寿,误区,养生,年龄,健康,老年人
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本文转自：人民网-江西频道初春的江西宜春丰城市，朝气蓬勃，到处是农业生产者辛勤劳作的身影。翻耕土地、调试农机、购买农资……为打好春耕备耕主动仗
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2月27日下午，“重庆好医生、重庆好护士”2024年第四季度暨年度人物发布交流活动在重庆市人民医院举行。活动现场，共评出“重庆好医生
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“患半侧面萎缩症15年来，我梦想的‘两边脸都变一样’的愿望终于实现了。”近日，王娟在重庆医科大学附属第二医院（以下简称重医附二院）整形与颌面外科成功接受了第二次手术
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春季万物生长，树木生根发芽，人体最好的时光在春季。气候温和，惠风和畅，人们的心情也比较平和愉悦，春季在中医上讲是肝经主气
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