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老年人科学食补必修课
本文转自:中国中医药报本报记者 衣晓峰 通讯员 富精雷目前,我国已经快速步入了人口老龄化的时代,全国60周岁及以上老年人口高达2.9亿人。在这样的背景下,如何让每位老年人安度晚年,安享温暖愉悦的“夕阳红”,自然...……更多
严寒天气下如何做好自己健康第一责任人
...可以达到驱赶寒邪的目的。”“防跌倒”要成为老年人“必修课”随着降雪天气的到来,因雪天地滑造成摔伤的骨折患者明显增多。医生提醒,雪后出门时尽量穿宽松保暖、防滑的平底鞋,注意鞋底的材质,女士不宜穿高跟鞋。...……更多
老年人健身不科学的方式要不得
...的习惯。尤其是早上到公园广场锻炼身体,成了很多人的必修课。然而,记者在走访时发现,一些锻炼身体的老年人不讲究科学健身,有人挺直后背使劲往树上撞,以期达到舒筋活血的目的;有人喜欢练习倒立,据称能锻炼颈椎...……更多
...还将推进高校新生心理健康教育(包括生死教育)等公共必修课的开设,健全心理健康和生死教育课程体系。观念的破与立非一日之功,而且也是一项系统工程。在这方面,学校教育是基础,关乎长远,而在当下,最切近、最易...……更多
...乎成为市老年大学体育系八段锦2班班主任徐海英每天的必修课。八段锦是市老年大学这学期的热门课程,名额不到3分钟就被抢光了。学校积极开设老年友好体育课,连夜增设2个八段锦学习班,尽可能满足老年学员的需求。“练...……更多
济宁市太白湖新区许庄街道:网格走访送温暖 真情慰问暖人心
...格作为社区治理的小单元,入户走访是每一名网格员的“必修课”。近日,济宁市太白湖新区许庄街道明德花园社区开展“网格走访送温暖 真情服务暖人心”活动,扎实推进为老志愿服务,为辖区困难群众、空巢老人送去冬季...……更多
每天坚持跑步,变瘦的同时,为什么也会变老?
...跑,适时调整,以避免过度疲劳。休息与恢复:跑步者的必修课核心观点:良好的休息和恢复同样重要。跑步后的恢复时间对于预防运动伤害、减缓身体老化至关重要。实践建议:跑步后进行适当的拉伸和放松练习,帮助肌肉恢...……更多
拓宽半径 延伸触角 打造为老服务新名片
...街道综合养老服务中心,老人们下棋、唱歌已成了每天的必修课。据悉,该中心配置专业化养老床位,内设生活照料、健康医疗、休闲娱乐等7大功能区域,主要服务对象是60岁以上高龄、空巢、残疾、失能、优抚、低收入老年人...……更多
...人受骗上当的新闻屡见不鲜,防骗已成为老年人退休后的必修课。​老年人离手机太近,离互联网太远。正因为老年人获取信息的渠道较为单一,对新技术新业态适应性较弱,认知分辨能力下降,加之对健康、情感等方面有较高...……更多
【地评线】东湖评论:为老年人撑起“放心消费伞”
...老年人撑起“放心消费伞”,理应成为消费者权益保护的必修课。稿源:荆楚网(湖北日报网)作者:张敏(武汉经开区)责编:王舒娴【责任编辑:伍佳佳】 ……更多
...年群体、重视老年客户的需求,已经成为他们工作中的“必修课”。近年来,交通银行安徽省分行始终坚持金融为民、履职为民的工作导向,在工作中聚焦老年人群体,加快完善涉及老年人的服务场景和高频事项,积极为...……更多
山东老年大学:智能手机用得溜才能赶上时代潮流
...智能设备、拍摄技术、修图和剪辑软件成了晚年生活的“必修课”。走进山东老年大学的机房,近30位学员端坐在电脑前。他们把素材图片导入修图软件,在原爱娟老师的指导下学习使用剪裁工具。经过一番操作,一张因手机镜...……更多
今日小雪一起来保护我们的“膝关节”吧
...的发生、延缓骨性关节炎的进展,应成为中老年人的日常必修课。1. 减轻体重:过度肥胖时,应当通过控制饮食以及进行适量运动的方式降低自身体重,减轻负重关节的压力。2. 加强关节保暖:应注意加强膝关节部位的保暖,在...……更多
...的一门“大思政课”,也是贯穿他们整个研究生阶段的“必修课”。通过上好这门“必修课”,博士、硕士研究生们真正感受到发挥自身才能服务社会大众的意义,激发了他们努力学习攀登医学高峰的决心。为丰富“大思政课”...……更多
身边的“天然叶酸”冠军,中老年常吃,远离中风、血栓、老年痴呆
...文化在科技高度发达的时代依然辉煌,它仍然是现代人的必修课。要建立科学合理的生活方式,还是要有一定的饮食文化。制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》的方法是使用简单的食物,如炖、煮、蒸等。从...……更多
...,就匆匆拎起出诊包,前往毛阿姨家中,这是她每月的“必修课”。因为毛阿姨听力不好,金赛文医生每次上门前都会打电话给她,毛阿姨就会为她留好门,像等孩子回家一样,这是她们四年来形成的默契。毛阿姨有高血压和心...……更多
老年大学里的新学问
...这一点让陈悟肃然起敬。积极生活、优雅变老是一生的“必修课”阅尽千帆,是岁月赐予人的奖励。对于很多老年人来说,老年大学不仅仅是学习知识的课堂,更是融入社会的重要平台。在那里,他们除了跟上时代潮流,也交到...……更多
【提升五级医卫服务能力】贵州扩大老年健康与医养结合服务供给
...早操锻炼,这些老人平均年龄在70岁以上,早操是他们的必修课。“除了一些生活照料以外,我们会针对老人们的兴趣爱好,开展一些日常锻炼。对行动不便和认知障碍的老人,会安排做一些认知锻炼和功能恢复训练。”兴义市...……更多
...加强锻炼、延缓衰老成为老人近年来读书、创作之外的“必修课”。“我一个人不能出远门了,原来锻炼都是拄着拐杖在小区里走路,自从安装了健身器材后,这个健身小广场成了我每天必去的地方。”张成祥介绍,小广场上各...……更多
华龙网讯(通讯员 刘月)爱眼护眼是每个人的“必修课”,随着信息化时代发展,眼部疾病的发生屡见不鲜,而老年人尤其易患上白内障、青光眼、结膜炎等眼部疾病。近日,重庆高新区虎溪街道石牛岗社区联合重庆医科大学...……更多
影响睡眠的行为,赶紧改改吧
...,可是睡觉前,还是会吃宵夜,这已经成了很多人睡前的必修课。只想说一句:睡前吃宵夜,不仅会影响睡眠,而且也会影响健康。尤其是吃太饱,或者吃了重口味的食物后,睡不着的感觉会更明显。晚餐之后,就不建议大家再...……更多
...中心在校园招聘季、开学季等时间节点,通过开设“青春必修课”讲座等形式,在重庆多所高校讲解金融知识,并举办“消保护航,渝乐无限”金融知识创意展览,通过有奖问答、“我爱记歌词”等互动趣味游戏,让学生在参与...……更多
爱护子宫,是每一位女性的必修课
众所周知,子宫是女性身体的一个非常重要的存在,我们该如何好好爱护它呢?子宫是女性生殖器中的一个重要器官,除了具有产生月经、完成生育以及参与内分泌等功能外,还可以起到一定的保护作用,让女性的身体避免细菌...……更多
...每周都会来这里参加学习,这也成了他晚年生活的一门“必修课”。“社区老年学校可以学习的内容很多,比如交通安全、老年病防治知识等。最近,民警还给我们老年学员上了一堂反电信诈骗课,受益匪浅。”李大爷笑着说道...……更多
...知所措,常常错过急救时间。如果能够让急救教育成为“必修课”,不仅有望避免一些校园悲剧重演,急救技能也可以变成学生成长过程中的宝贵财富,从容应对未来人生中可能遭遇的意外挑战。落实好教育部发布的急救教育试...……更多
...力。除指挥交通、帮助群众以外,处理交通事故也是一门必修课。“建设路发生一起交通事故。”接到综合指挥室调度,曹佐伦总是最快赶到事故现场,耐心引导双方当事人使用视频快处处理交通事故后,他又指挥过往车辆安全...……更多
长春客运段:穿越四季的列车幼儿园
...车队把服务儿童旅客、研究儿童旅客心理当成车队职工的必修课。不仅提前购买了很多关于儿童心理方面的书籍,组织乘务员学习培训。聘请了幼师专家给职工传授育婴经验。组织职工深入多家知名幼儿园去实地体验,提高干部...……更多
...队老师离开学校,来到野外实习基地,经历一堂野外实习必修课。“要想在生命科学领域有所研究和创新,必须真正走进自然、感悟生命。”在生物科学与技术学院院长黄金林看来,这样的野外实习是一个实实在在“吃苦”的过...……更多
《自然》重磅:
中国科学家破解脊髓衰老之谜
...发行动不便、心律失常、血压失调、胸闷气短等问题,是老年人多种慢病共存的重要诱因之一。尽管脊髓对人体的各种生命活动至关重要,但我们对于脊髓衰老的机制仍知之甚少。哪些生物标志物能够指征脊髓衰老?脊髓衰老的...……更多
...意义。近年来,兵团各级各类学校将劳动教育课程设置为必修课,持续推动劳动教育走深走实。但要更好推进具有兵团特色的劳动教育体系建设,让劳动这门“必修课”真正发挥作用,还应在以下方面下功夫。内容上,要科学规...……更多
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在所有测排卵的方法中,较为准确的就是B超监测法,它不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡,同时还能测出卵泡的大小、子宫内膜厚度等
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任加峰副主任医师,非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人,师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授,从医30余年,擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
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张英豪 杭州市临平区妇幼保健院小儿外科主任医师有个出生20多天的女宝雯雯,哭闹时右侧大腿根部会出现一个蚕豆大小的鼓包,安静时又不明显了
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手掌红润为何成了肝病信号?
杨维佳 浙江医院中医内科副主任中医师我最近看到一篇报道,说45岁的刘女士每天早睡早起,坚持泡枸杞、做瑜伽,生活态度积极向上
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