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【心路】换位思考,平静表达
本文转自:工人日报春节回家害怕父母唠叨?【心路】换位思考,平静表达《工人日报》(2024年02月07日 07版)读者来问您好,日子一天天过去,离春节越来越近,回家的火车票已经买好,一年都没回去了,想到马上可以见到爸...……更多
育儿做减法,焦虑少一半!
...己双胞胎儿女的成长过程,以及自己作为母亲一路走来的心路历程。读完这本书,我也放下了对自己的苛责,原来,当妈妈都是这样一边狼狈一边幸福! 成长的每一天是属于孩子自己的,我们不要叠加太多Buff。大南南老师用亲...……更多
【心路】学会调节宣泄赶走春季烦躁
本文转自:工人日报天暖和了为何总爱胡思乱想【心路】学会调节宣泄赶走春季烦躁《工人日报》(2024年03月20日 07版)读者来问您好,都说一年之计在于春,天气逐渐转暖了,可是我却总有些烦躁,上班和同事之间也没以前和...……更多
【心路】客观积极地看到自己的成长变化
本文转自:工人日报如何对抗“年末焦虑”?【心路】客观积极地看到自己的成长变化《工人日报》(2023年12月27日 07版)读者来问您好,临近年终,我越发焦虑,觉得又是一事无成的一年。年初时,我跟自己许下诺言:考证、...……更多
【心路】每个人都要确立属于自己的勇气
本文转自:工人日报如何避免被负面情绪干扰?【心路】每个人都要确立属于自己的勇气读者来问您好,我所在的项目一共7个人,其中有几个总爱抱怨,对公司、对家人、对社会充满了不满和怨念。我本来是个阳光开朗的人,...……更多
【心路】保持社交与独处的平衡
本文转自:工人日报下班只想一个人宅着有问题吗?【心路】保持社交与独处的平衡《工人日报》(2024年05月04日 04版)读者来问您好,我每天上下班通勤三个小时,一下班就只想一个人待在家里。可是最近父母和朋友总说我这...……更多
老年人“春节心理病”不可忽视
...人需要操心的事情也变多了,可能出现情绪敏感、脆弱、焦虑、抑郁、亢奋等心理问题。“老年人要有自己的生活,忙年也要量力而行,不要劳身又劳神,即便春节儿女回家团圆,也要坚持有规律的作息,尽量保持平稳乐观的心...……更多
...理这些情绪。期中考试前后,孩子们都经历了非常起伏的心路历程。考试前的焦虑,考试中的紧张,考试后的五味杂陈,因此情绪波动较大。由于个体差异很大,因而有喜悦、有懊恼、有担忧也有失望的不同体现。本期的《你问...……更多
【心路】循序渐进远离节后综合征
本文转自:工人日报春节过后不想上班?【心路】循序渐进远离节后综合征《工人日报》(2024年02月21日 07版)读者来问您好,在家和父母腻歪几天,和闺蜜外出旅游几天,这个春节过得很爽。可是,现在已经上班好几天了,我...……更多
心理专家教你如何高情商地聊天
...无效的。陈志林建议,应该先同理父母在催婚催娃背后的心路历程,然后再和父母谈论自己的想法和计划,比如“是是是,我也很着急,但就是找不到啊。”这种反馈是“同理心沟通”,很容易化解矛盾。同时,还可以展示自己...……更多
春节临近 这些精神问题要留意
...与家人团聚的人可能感到孤独和寂寞,这可能引发抑郁、焦虑等负面情绪。2. 生活压力。春节期间,人们通常需要购买年货、准备年夜饭等。对于一些过分追求完美的人,这些事务可能引发焦虑。3. 家庭冲突。春节期间,家庭成...……更多
威海临港区蔄山小学开展“心路启航健康成长”主题活动
...标,加强对学生的人文关怀和心理疏导,积极组织开展“心路启航健康成长”心理健康主题活动。通过丰富多彩的活动,向学生传授相关的心理学知识,组织学生进行积极的情感体验,让学生掌握自我调适的能力,使学生做到悦...……更多
用“四心”帮孩子平稳度过青春期
...。父母不妨多一些换位思考,可以回忆一下自己青春期的心路历程、发生的变化和获得的成长。这样可以加深父母对孩子在这个阶段情绪与行为的接纳、理解和包容,从而也能与孩子进行更顺畅的沟通。如果父母能与孩子分享一...……更多
给孩子足够的信任感
...指导,并持续追踪孩子成长。今天,分享一位妈妈的育子心路历程,以飨读者。——编 者经验谈1由于我和孩子爸爸的工作原因,孩子3岁之前一直都是在老人身边生活,每天早晨我们上班时孩子还没醒,晚上到家孩子已经休息了...……更多
...多问题开始慢慢展现出来,门诊上,有一部分孩子患有分离焦虑,会有一些多动,坐不住,注意力不集中,甚至有些孩子会有攻击小朋友的行为。”邹华介绍,这种情况下孩子需要跟别人建立深层的关系,要明白界限在哪,这时,家长一定要...……更多
如何让夫妻成为真正的“队友”
...的情绪,也隔离他人的。例如夫妻一方对孩子的学习特别焦虑,常常唠叨和指责,而且处于焦虑中而不自知,这类人小时候大概率也有高期待的父亲或母亲。作为伴侣,不要再去指责、抨击他,否则会让他难过自责,甚至崩溃。...……更多
婴儿喂养,那些被医生怒斥家长无知的4个误区,你了解几个?
...指导下,逐渐掌握了婴儿喂养的正确方法。然而,他们的心路历程并非一帆风顺。每一次小宇的体重检查,都让这对年轻父母感到紧张。他们时刻担心自己的做法是否正确,小宇的成长是否健康。在这个过程中,他们也开始反思...……更多
...拇指代表引起负向情绪的脑区,这些负向情绪包括害怕、焦虑、紧张、愤怒等。其他四根手指代表了大脑中能够帮助他们思考得更加清晰和解决问题的脑区。当焦虑或者害怕的情绪太强烈的时候,或者感觉要失控的时候,可以用...……更多
河南许昌一女孩开学前一天赶寒假作业
...的恐惧心理很多学生无法适应即将到来的改变出现“开学焦虑”开学焦虑表现晚上失眠、白天嗜睡,睡眠质量不好;出现头晕、乏力、食欲减退、恶心干呕等身体不适,到医院检查却没有发现明显问题;注意力不集中、记忆力下...……更多
孩子抑郁了,不愿意治疗,也不去上学,家长很焦虑,该怎么办?
...母陷于生活和经济的压力,快乐,愉悦基本和她们无缘,焦虑成为她们的常态。但是,为了能让孩子快点儿走出来,提升自己的情绪情感非常重要,父母可能无法改变孩子,但父母的快乐可以影响孩子,让孩子看见,妈妈在转变...……更多
11岁男孩恐惧开学 网上寻医问药“求病倒”
...寻医问药“求病倒”开学有点慌?别怕!医生出具“开学焦虑”应对方和大人们焦虑的周一上班日一样,在不少孩子的眼里,开学日同样让人心神不宁。寒假即将结束,开学日一天天临近,不少孩子表现出不同程度的生理和心理...……更多
...现代社会中,中小学生家长面临着种种压力和挑战,教育焦虑似乎也成为一种普遍现象。有研究表明,家长对于孩子的教育焦虑主要集中在学业方面,引起焦虑的因素占比最高的依次是学习成绩、学习习惯与态度、升学与择校。...……更多
搜狐名医 | 王书芬:从父母爱情的结晶到父母焦虑的果实
...主任护师王书芬的演讲话题是《从父母爱情的结晶到父母焦虑的果实》。王书芬说:父母养育孩子,孩子不断成长,由最初的依恋关系再到各自独立的个体,在这个过程当中一定有分有合,关系也是错综复杂。家庭养育是一个顺...……更多
强势的家长要注意了,对孩子要求太严格,小心孩子的焦虑症
...,作为家庭教育的直接接受者,可能会在这种压力下产生焦虑和不安。强势家长与孩子心理健康的微妙关系在今日社会,家庭教育模式多种多样,而强势家长的存在成为一个不容忽视的现象。强势家长通常以高期望和严格标准来...……更多
赵本山女儿谈产后焦虑 !她们犯了三个致命错误
...历,引起了广泛关注。她坦诚地谈到了自己在产后遭遇的焦虑情绪,以及她在应对过程中犯下的三个致命错误。并且建议宝妈们要合理避坑,避免让这一些错误,伤害自己。这些错误不仅影响了她的身心健康,严重的情况下还可...……更多
...报团委青少年服务热线升级心理咨询师互动引导缓解教育焦虑□本报全媒体记者梁淑芳10日中午,市民李女士按照与新疆12355青少年服务台预约的时间,准时来到新疆青少年健康快乐成长中心。在志愿者的引导下,李女士和女儿...……更多
边工作边复习,女孩偷偷备考考上北大!
...。”24日,在北京边工作边备考的小高向记者分享了她的心路历程。在看到结果的那一刻,她比想象中的平静了不少。“圆了高中时代的一个梦”2020年山东财经大学毕业后,小高有尝试过一次考研,当时成绩不算太理想,和大多...……更多
为团圆发愁 因分离焦虑 警惕“春节情绪病”
...“过山车”心情,需要科学的方法和家人共同努力。团圆焦虑容易被忽视每个人都盼着新春团圆,但对于一些老年人来说,过年却成为“负担”,让他们几多欢喜几多愁。上周,迟淑梅接诊一位67岁的徐阿姨,面对即将到来的新...……更多
《人生之路》:展示当代青年踔厉奋斗的心路历程
你们有没有听说过一部名为《人生之路》的电视剧?这部剧不仅是一次对经典小说《人生》的翻新,还是一次让观众深刻思考人生意义的旅程。跟随着高加林、刘巧珍、黄亚萍、高双星等有志青年的脚步,我们穿越时光,跨越...……更多
...目前最常见的儿童青少年心理健康问题分别为:多动症、焦虑、对立违抗、抑郁症和抽动症。由于儿童和青少年处于特殊的身体发育阶段,心理健康问题常常被家长忽略。多动症被认为是简单的活泼好动,焦虑、抑郁、对抗情绪...……更多
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“老公,男闺蜜分手,安慰了他一夜”“嗯,你女闺蜜也找我安慰”
我和小芳是高中同学,大学后开始交往,三年后就结婚了。小芳是一个非常活泼开朗的女孩子,她的朋友圈很广,和许多人都保持着密切的联系
2024-06-26 11:14:00
母亲托人给怀孕的她买了两盒燕窝,婆婆悄悄拿了一盒送给女儿
王梅回到家中,刚把包放下,就迫不及待地打开了冰箱,找些吃的填饱肚子。打开柜门,王梅惊讶地发现,本来放了两盒燕窝的地方,现在只剩下了一盒
2024-06-26 11:15:00
我帮弟弟照顾孩子,老伴怒:住11年了,再不送走就离婚
父母的离世对我打击巨大。那一年,家乡突然爆发了瘟疫,父亲和母亲在短短几天内双双感染离世,留下还未成年的弟弟李磊。日子还要继续
2024-06-26 11:16:00
“你妈住三居浪费,给我弟,她去养老院”丈夫:还是你去吧
那一年,我十几岁,还在上初中的时候,家中发生了一场巨变,至今回想起来,仍觉悲痛欲绝。那天我照常放学回家,一打开院门,就看到屋里乱作一团
2024-06-26 11:17:00
大年初四,我被老公送回了娘家,得知原因后我却很欣喜
家中热闹非凡,亲戚云集。今年春节,我的几个表哥说要带家小回老家团聚。“太好了,大家终于可以聚在一起了!”妈妈已经开始盘算着回家后要做几道好菜
2024-06-26 11:17:00
私自生下儿子遗腹子,5年后听到幼儿园老师叫孙子名字,我真后悔
那年春天,社区里大喇叭天天早晚吵闹着,原来是组织了个家庭趣味运动会。想着这正好拉拉家人间的感情,我就报名了我们三口之家
2024-06-26 11:19:00
“七块排骨你啃仨?”孙女发飙质问我,儿子不出声,儿媳轻蔑一笑
那次的经历至今还历历在目。俺那时候腿脚不便,老医生说得多动动,于是我就报了个羽毛球班,专门给退休大爷大妈们准备的。第一天去的时候
2024-06-26 11:19:00
我在ICU住了7天,儿子一家却在旅游,出院后,我把财产都给了
我一直觉得自己是个幸运的人,直到那次住院,我才发现,有时候幸运也会带来一些意想不到的结果。那天,我在家里突然晕倒,醒来时已经躺在ICU的病床上
2024-06-26 11:20:00
我是个女婿,丈母娘每个周末带着小舅子一家蹭吃蹭喝,我要离婚
我是个普通的上班族,结婚三年,妻子温柔贤惠,唯一让我头疼的就是丈母娘。每到周末,她总是带着小舅子一家三口不请自来,吃喝拉撒全在我家
2024-06-26 11:21:00
婆婆住院不让儿子陪,指名道姓让我去,我提醒她别忘了说过的话
我正坐在沙发上翻看着一本旧杂志,手机铃声突然响起,是婆婆打来的。我心里一紧,她从不主动给我打电话,总是通过我老公传话。我接起电话
2024-06-26 11:21:00
再婚老伴儿子回家过年,他的态度,让我顿悟他婚前立规矩的用心
我和现在的老伴儿结婚已经三年了,他有个儿子,叫做小刚,今年大学毕业,工作也算稳定。小刚从小就是个懂事的孩子,他妈妈早逝
2024-06-26 11:23:00
大姨晚年无人赡养,老婆将她接来,没想到成了我家的宝
我家的老房子里,有个古老的木匣子,是我爷爷年轻时从一个古董商那里换来的。那匣子雕刻着精致的花纹,岁月的痕迹让它看起来更有味道
2024-06-26 11:24:00
每月退休金不到1300,因为穷,我也开始过起了极简生活
我叫李大妈,今年56岁,退休金一个月才1300,说实话,这点钱在现在这个社会,真是杯水车薪。不过,我这人乐观,穷也得有穷的样子
2024-06-26 11:25:00
退休提28万公积金,亲家来了一趟后,我毫不犹豫地买车周游全国
阳光明媚的周末早晨,退休老职工李志刚在家中的小院里翻阅着报纸,早已习惯了退休生活的悠然自得。58岁的他,头发略显稀疏,脸上刻着岁月的皱纹
2024-06-26 11:28:00
75年师范毕业,和相亲姑娘见面我很失望拔腿就走
阳光透过窗帘的缝隙,撒在静谧的咖啡馆内。李强坐在角落的位置,手里捏着一杯已经凉了一半的咖啡,面前放着一本翻开了几页的书
2024-06-26 11:30:00