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...“最佳睡眠”，每天睡眠时间达到7小时，全因死亡率、心血管疾病以及其他原因死亡率降至最低点！而当睡眠时间达到8小时，反而会增加部分疾病的死亡风险！①不同于以往多数欧美研究，这项研究主要是我们亚洲人群作为研...……更多
2023-11-20 09:52:00时长,睡眠,小时,研究,睡眠,小时
...你能够改掉平时的不良行为习惯，提高睡眠质量。不利于心血管健康
血管是血液循环的场所，心脏源源不断地跳动，才能够维持正常的血液循环，所以心血管是否健康可能直接关乎着人的身体健康，长时间睡眠不足很容易加重...……更多
2023-01-15 22:17:00一文,睡眠,好处,小时,睡眠,小时
...变化，这些变化会在一个月后呈现出令人惊喜的效果。从心血管健康的显著提升到睡眠质量的改善，从体重管理到心理健康的增强，散步不仅是一种身体锻炼，更是一种生活方式的转变。它简单、易行，不需要任何特殊的设备或...……更多
2024-01-30 11:51:00变化,小时,健康,身体,健康,睡眠
...然而，深究其科学依据，真相并非如宣传般简单。首先，心血管健康的维持是一个复杂的生理过程，涉及到的因素远不止血压或心电图能够完全覆盖。例如，动脉粥样硬化的形成、血脂异常、以及遗传因素等，都是潜在的风险因...……更多
2024-03-01 13:34:00套餐,有用,网络,健康,套餐,心血管
...益，可以减缓大脑随年龄萎缩的速度。除此之外，午睡对心血管健康的益处也非常突出。瑞士洛桑大学的研究团队曾对“午睡”进行了一项研究，观察了当地3426名居民长达5年的时间。研究期间，共发生了155起心血管疾病突发事...……更多
2023-10-09 10:54:00饱满,好处,精神,睡眠,身体,先生
...2月6日，周一，元宵节后首个工作日。河北大学附属医院心血管内科冠脉介入团队从上午9时至晚上11时，连续为48名胸痛患者进行介入手术，患者全部转危为安。“患者病情危急，马上准备手术……”当日晚9时许，一位60多岁的...……更多
2023-02-13 07:05:00小时,患者,胸痛,张靖,冠脉,造影
...自己的身体状况和年龄来选择适合自己的运动量和强度。心血管疾病患者散步，有哪些注意要点呢？
1.控制散步速度心脑血管疾病患者散步的时候应该控制好速度，散步一般根据人的步伐大小匀速走路即可，不要快速散步。很...……更多
2024-01-15 21:00:00事情,医生,运动,血管,健康,心血
...床研究发现，睡眠健康的人比自我报告有睡眠问题的人患心血管疾病的风险降低了35%，近10%的心血管不良事件可归因于较差的睡眠模式。中国科学院院士 北京大学第六医院院长 陆林：如果长期缺乏睡眠或者睡眠时间不够的话，...……更多
2023-10-11 16:14:00七成,睡眠,人群,有关,我国,问题
...发现，早睡和晚睡组相较于正常值都有较高的死亡、重大心血管事件发生风险，其中早睡组增加了29%、晚睡组增加了11%。这是不是能说明，早睡的人还不如晚睡的健康？
习惯早睡的朋友也别心慌，这个研究只是流行病学研究，...……更多
2024-01-22 13:37:00睡眠,尝试,技巧,睡眠,小时,时间
...修复和更新，有助于延缓衰老和促进身体健康。
7. 保护心血管健康：长期睡眠不足可能会增加患心血管疾病的风险，而充足的睡眠可以保护心血管健康，降低患病的风险。俗语：睡觉不能“脚朝西，头朝东”，是科学还是迷信...……更多
2023-05-07 21:35:00一文,睡眠,睡眠,时间,朝西,磁场
...、记忆力和学习能力，促进创造力和问题解决能力。维持心血管健康
缺乏睡眠与心血管疾病风险增加相关，充足的睡眠可以降低血压、心率和心脏病发作的风险，有助于维持心血管系统的健康。控制体重和促进新陈代谢睡眠不...……更多
2023-10-06 12:02:00天亮,睡眠,食物,睡眠,时间,健康
...之后。最安全的睡眠方式是晚上11点-12点之间入睡，患上心血管的风险为12％。午夜之后晚睡的人患上心血管疾病的风险达到了25％。但是最令人意想不到的是，一些患者集中在晚上10点之前进入睡眠，他们的心血管风险提升了24...……更多
2023-10-10 16:37:00牛津大学,牛津,真相,科学,研究,大学
...促进新陈代谢。此外，喝水还有助于稀释血液黏度，降低心血管疾病的风险。二、不吃早饭的危害不吃早饭的危害也是显而易见的。经过一夜的睡眠，胃内的食物已经消化殆尽，此时需要补充能量以维持身体的正常运转。如果不...……更多
2023-12-09 13:08:00黏度,稀释,心血管,心血,血液,疾病
...手机屏幕的蓝光也会干扰人的生物钟，降低睡眠质量。6.心血管疾病风险增加：侧躺玩手机时，心脏处于高位，容易导致心脏负担加重。此外，长时间保持不良姿势还会增加心血管疾病的风险。二、减少侧躺玩手机危害的方法1....……更多
2023-11-08 11:05:00长时,心血管,心血,姿势,疾病,风险
...脑胀，反而是一些睡眠不足的症状。在2020年进行的欧洲心血管学会年会得到的一项研究结论，其中指出，每天睡眠时间过长，心血管疾病的出现风险也会增加，而研究还表明，经常性的睡眠时间过长，也是会增加糖尿病、肥胖...……更多
2022-12-22 21:51:00一文,年龄,时间,标准
...时可能引起颈椎疾病及腰椎间盘错位、突出等腰椎疾病。心血管疾病：久坐使机体血液循环减慢，久而久之使心脏机能衰退，引起心肌萎缩，还会增加动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病的发病风险。胃肠道疾病：久坐使消...……更多
2024-03-26 00:43:00长时,坐姿,疾病,运动,世界卫生组织,小时
...悸、体位性低血压等症状，对于高血压患者甚至可能引发心血管突发疾病方面的意外。（图/unsplash）
赖会儿床，能给心血管系统一个逐渐适应的过程，也是给全身的肌肉和关节一个苏醒的信号。起身后，还可以试着在床上坐一...……更多
2023-11-05 16:02:00好处,闹钟,睡眠,身体,状态,研究
...助我们保持健康，增强免疫力与心理状态。运动能够促进心血管健康、改善呼吸、增强肌肉和骨骼强度等。研究表明，长期缺乏运动或者久坐不动的人面临更高的健康风险，如心脏病、糖尿病、肥胖等疾病。适量的运动可以是每...……更多
2024-04-27 13:35:00长寿,运动,健康,运动,睡眠,饮食
...究成果，并用自己的语言进行表达。1.血压升高：夜间的心血管修复夜晚，当我们沉浸在深度睡眠中时，心脏得到休息，血压自然降低。然而，睡眠不佳或时常被打断，这一降压过程被扰乱，导致血压持续居高不下，长期下来可...……更多
2024-01-17 10:35:00心脏,不好,影响,方法,健康,睡眠
...能是因为某些疾病，比如泌尿系结石、泌尿系肿瘤等。4.心血管检查心血管疾病属于是严重危害中老年人身体健康的一项隐形杀手，特别是高血脂、高血糖、高血压等。心血管疾病属于是老年人群体当中发病率非常高的一种慢性...……更多
2023-04-19 20:20:00检查,参考,建议,身体,疾病,健康
...，有些人甚至达到了1个半小时的午睡时间。2020年，欧洲心血管学会年会的报道中有提到，午睡时间如果超过1个小时，会增加全因死亡以及心血管疾病的风险。给大家普及一下什么是全因死亡，就是一个生物群体在计算所有因素...……更多
2024-03-22 11:45:00武器,秘密,网友,时间,冥想,方法
...着无数人的心脏、血管、甚至整个代谢系统。它可能导致心血管损害，使体重悄然增加，还可能悄无声息地抬高你的血压。然而，由于其隐蔽性，许多人对此毫无察觉。心脏危机：睡眠呼吸暂停引发的隐形杀手当我们进入梦乡，...……更多
2024-02-27 12:59:00心血管,心血,高血压,睡眠,体重,风险
...低50%患痴呆的风险；同时还可不同程度降低全因、癌症、心血管疾病死亡风险。
可见，日走万步的确对健康是有益的。但是需要提醒大家的是，每个人的身体情况不一样，不要盲目追求步数数量，一旦身体出现不适应停下来，...……更多
2023-05-06 01:15:00老人,建议,研究,风险,寿命,健康
...种关系在中老年人群中表现得尤为明显，尤其是那些已有心血管病史或其他相关风险因素的个体。研究中提到的可能的解释包括，过长的午睡可能会影响夜间的睡眠质量，夜间睡眠的减少或质量下降被广泛认为与高血压、糖尿病...……更多
2024-05-27 13:05:00心脑血管病,太久,血管病,心脑,午觉,概率
...风险评估的进度，更长的佩戴时间可以加快评估进度。2.心血管健康服务不仅仅是高血糖风险评估研究，关注用户健康，帮用户慢病预防干预，一直都是华为在健康领域的方向。华为WATCH4Pro星球系列手表拥有更加全面专业的健康...……更多
2023-05-23 00:31:00华为,星球,手表,评测,华为,手表
...长期睡眠不足与多种健康问题相关，包括肥胖、糖尿病、心血管疾病和认知功能下降。因此，50岁以后应该尽量保持每晚7-9小时的充足睡眠，并注意保持规律的作息时间。2.适度的运动：虽然年龄增长会导致身体的肌肉质量减少...……更多
2023-04-21 20:56:00好处,参考,健康,身体,长时,坐姿
...到，这一习惯对身体健康的影响是深远和潜在的。1.加重心血管负担晚饭过量会直接增加心脏和血管的负担，导致体循环动脉血压增高。在夜间，人体的代谢速度相对较慢，过多的食物摄入不仅增加了心脏的负担，还可能导致血...……更多
2024-03-13 11:45:00晚饭,身体,医生,晚餐,睡眠,代谢
...压，心脏病，糖尿病是临床三大最常见的基础疾病，其中心血管疾病就包含了两种，且据不完全统计心血管疾病的死亡率要远高于癌症的死亡率，由此可见心血管疾病的危害之大！据近几年的相关研究表明，睡觉习惯的改变对人...……更多
2023-02-03 20:44:00心血管,心血,食物,风险,心血管,心血
...均接受4年多随访。其间，8600余人死亡，其中2600余人死于心血管疾病，近2100人死于癌症。研究人员分析后认为，死亡病例中约8%可归咎于不良睡眠习惯。考虑了已知会增加过早死亡风险的因素，如先前确诊的疾病等，研究人员发...……更多
2023-02-24 20:47:00延年,数据,睡眠,研究人员,健康,研究
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中新网7月1日电 据韩联社报道，当地时间7月1日晚，韩国首尔市发生一起重大交通事故，造成6人死亡、8人受伤。报道援引警方相关人士的话称，“70多岁的男性司机似乎撞上了等待信号灯的
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多彩贵州网讯(本网记者 麻占江)7月1日，受持续强降雨影响，铜仁市锦江河、木杉河出现洪水，造成城区部分低洼地段内涝。面对滔滔洪水
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江南时报讯 6月18日，张家港农商银行港区中心支行联合张家港市包芯纱行业商会前往张家港市消防救援大队德积中队，开展“一杯水”公益活动
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“太感谢检察官了，帮我们追回被诈骗的血汗钱。”近日，安顺市平坝区检察院收到一案件当事人送来的感谢信和锦旗，感谢检察官为他们追回被骗资金
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“要不是你们律师及时出手援助，我这个钱还不知道啥时候能拿到。”6月28日，在贵阳市南明区公共法律服务中心，王大叔送来一面印有“法律援助伸援手 律师尽责维权益”字样的锦旗
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王佳潼潍坊报道通讯员 衣春颖6月28日，潍坊市临朐县举行“榜样在身边”庆“七一”先进典型事迹报告会，潍坊市临朐县雪豹应急救援中心水域教官被评为实干奉献榜样
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“当发现身边有人员存在窃电行为时，您可以向供电部门或公安机关举报……”6月24日，国网卢龙县供电公司反窃电宣传小分队走在街头
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6月30日，吉林动画学院、中国夏衍电影学会联合主办的“助力吉林文化产业高质量发展——艺术家进校园”系列活动在长春举行。活动期间
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小区内5户居民几乎同时装修房屋，大量建筑垃圾堆积在路边，影响交通和环境。经过矿机社区网格员协调和劝导，7月1日上午，大型垃圾车开进小区
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