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...不敢吃鸡蛋。那么每天吃一个鸡蛋到底是养生，还是损害心血管呢？一起来看看这项研究，你的心里就会有答案了。01吃鸡蛋的好处保护视力如今是一个快节奏的社会，不管是上学还是工作，都有比较大的压力，经常学习或加班...……更多
2023-03-17 21:52:00心血管,心血,养生,鸡蛋,还是,鸡蛋
...没有科学依据呢？01每天吃一个鸡蛋，是养生，还是损坏心血管？研究结果公布答案美国的有关杂志曾经发表过研究项目，主要是针对我国居民对鸡蛋的消耗量，而这项研究主要是针对1991年到2009年期间，在十几年的时间内，我...……更多
2023-11-30 15:49:00心血管,心血,养生,鸡蛋,答案,还是
...证据表明，多吃鸡蛋会增加胆固醇，影响血脂水平，增加心血管疾病风险。要知道我们人体中约70%-80%的胆固醇都是通过肝脏合成的，来源于膳食的只有很小一部分，所以无需过于担心吃鸡蛋会出现胆固醇过量的问题。除此之外...……更多
2024-09-23 20:32:00祸根,心血管,心血,误区,养生,鸡蛋
...用香油，特别是芝麻油，富含不饱和脂肪酸，这些成分对心血管健康有益。加入香油后，不仅增加了食物的风味，还可能有助于改善鸡蛋蛋白质的吸收。不饱和脂肪酸能够促进脂溶性维生素的吸收，这对于维持身体健康至关重要...……更多
2024-01-17 10:41:00消化科,香油,开水,鸡蛋,医生,分析
...胆固醇（LDL）水平，提高好胆固醇（HDL）水平，从而保护心血管健康。而西红柿中的番茄红素是一种强效的抗氧化剂，能够减少自由基对血管的损伤。当西红柿与橄榄油相遇，它们的护血管效果可以说是相得益彰。2.养脾胃：橄...……更多
2024-11-24 09:27:00西红,脾胃,西红柿,血管,养生,鸡蛋
...保护作用，美国有一项研究证明了适当吃鸡蛋有助于降低心血管疾病的发生可能性。鸡蛋当中含有的卵磷脂可以增强记忆力，保护大脑健康，而且鸡蛋当中还含有丰富的蛋白质，能增强身体的免疫力。每天早上吃鸡蛋能够增加饱...……更多
2023-03-07 23:02:00误区,鸡蛋,常见,错误,鸡蛋,营养
一、鸡蛋，到底是有益健康还是伤心血管？吃鸡蛋已经成为国人健康饮食中的一个重要组成部分，但最近却有传言指出，吃鸡蛋有增加患有慢性疾病以及心血管疾病的风险，这又是怎么一回事呢？其实，这个传闻最早来自于浙...……更多
2024-12-27 08:38:00堪比,毒药,鸡蛋,还是,鸡蛋,心血
...会增加死亡风险今年湘雅二院内分泌科的研究团队发表在心血管领域顶级期刊《循环》上的一项研究，指出了鸡蛋摄入量与全因死亡和心血管死亡风险的关系。研究人员对48万多人进行了长时间的随访，最终有22035人死亡，其中91...……更多
2023-02-09 21:43:00一文,鸡蛋,健康,鸡蛋,心血管,心血
...少皆宜。但最近总有人说，鸡蛋不能吃，吃了容易增加患心血管疾病的风险。这种说法是真的吗？在聊这个问题之前，想先给大家聊聊鸡蛋的好处。吃鸡蛋有哪些好处？鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，吃鸡蛋能够提高免疫力。人...……更多
2023-02-04 20:35:00心血管,心血,健康,心血管,鸡蛋,心血
...有人将其视为营养丰富的早餐佳品，有人则担忧其可能对心血管健康造成潜在威胁。那么，每天早上吃个水煮蛋，究竟是营养佳品还是心血管杀手呢？为了更深入地理解这个问题，我们先来深入探讨一个具有代表性的临床案例，...……更多
2024-07-10 17:29:00佳品,心血管,心血,杀手,营养,答案
“鸡蛋不能多吃，否则会对心血管健康不利！”对于吃鸡蛋的恐惧，大多始于100多年前的一项兔子实验。1913年，俄罗斯病理学家尼可拉·阿尼契科发现，喂食兔子巨量胆固醇，可造成兔子出现动脉周状化式的损害。但后来，这...……更多
2023-10-19 17:43:00种蛋,最好,鸡蛋,胆固醇,风险,营养
...，糯米甜醋还具有软化血管、降低血压的作用，对于预防心血管疾病也有着积极的意义。2、适宜人群与食用禁忌猪脚姜作为一道滋补佳品，适宜于多种人群食用。首先，产妇在坐月子期间可以适量食用猪脚姜来调理身体、补充...……更多
2024-03-18 09:18:00气血,手脚,养生,猪脚,食用,口感
...固醇）膳食胆固醇会导致过早死亡的可能性增加19%、死于心血管疾病的风险会增加16%、癌症死亡风险会增加24%。另外，每天额外摄入半个鸡蛋和全因死亡率增加7%相关。很明显，这篇研究要表达的观点就是，吃太多鸡蛋会导致胆...……更多
2024-05-28 09:42:00心血管,心血,癌症,风险,研究,鸡蛋
...富含碘、铁、镁和钾等元素，对甲状腺功能、神经系统和心血管系统有益；鸡蛋含有丰富蛋白质和多种维生素，是一种全面营养的食材。此汤口感清爽，味道鲜美，适合全家饮用。菠菜紫菜鸡蛋汤色香味俱佳，是一道美味养生佳...……更多
2024-03-30 11:00:00家人,不用,身体,医生,健康,滋补
...后得出一个令人意想不到的结果：每天多吃鸡蛋，会增加心血管疾病还有癌症发生的几率。让人听了，不免的有点担忧，鸡蛋吃不对还有这么大的危害?那只有鸡蛋，其他蛋呢?都是的吗?很多人为此都开始浮想联翩。每天多吃一个...……更多
2023-01-26 06:50:00鸡蛋,死亡率,真相,鸡蛋,身体,研究
...醇含量约为186毫克），与过早死亡风险增加19%相关；死于心血管疾病的风险增加了16%；癌症死亡风险增加了24%。每日额外多吃半个鸡蛋，则与全因死亡风险增加7%相关。
不过看到这里大家也没必要因为一个研究就因噎废食，研...……更多
2024-07-18 10:10:00鸡蛋,还是,鸡蛋,胆固醇,研究,营养
...的重要阶段。每年到这个时候，一些中老年人就容易高发心血管疾病，主要是因为免疫力低下、不注意保暖等。分布在全身的血管，长期受到寒冷的刺激，体内的体温调节没有转化过来，就容易让血管收缩，进而影响心脏的生理...……更多
2024-11-05 09:10:00道菜,心血管,心血,秋冬,血管,疾病
...的胆固醇含量非常高，摄入过多的鸡蛋黄极有可能会增加心血管疾病的风险。其实食物中的胆固醇与血液中的胆固醇水平之间的关系并不是我们所想象的那么简单。人体血液中的胆固醇来源于肝脏和小肠的合成，并非从食物中吸...……更多
2024-05-20 10:38:00谣言,七大,健康,健康,脂肪,疫苗
...惑。有些人认为，多吃鸡蛋会增加胆固醇的摄入，会提升心血管疾病的风险，是这样吗?每周吃几个鸡蛋更健康?图源：卡乐图片 摄影/贾琼吃鸡蛋降低糖尿病和高血压风险鸡蛋，几乎包含了人体所需的全部营养，被誉为“理想的...……更多
2024-01-18 09:29:00鸡蛋,胆固醇,心血管,心血,疾病,风险
...维生素B群和维生素D不仅能增强免疫力，还能维持骨骼和心血管的健康。尤其对于老年人而言，维持充足的营养摄入是非常关键的。老年人常常因为食欲不振而导致营养不足，鸡蛋既易于消化吸收，又能提供高质量的蛋白质和必...……更多
2024-05-09 09:58:00大妈,鸡蛋,医生,鸡蛋,营养,胆固醇
...关注。有人声称海带是结节的“催化剂”，鸡蛋则被称为心血管的“祸根”。然而，这些说法真的可信吗？本文将深入探讨海带和鸡蛋对健康的影响，并澄清其中的迷思。海带：结节的“催化剂”？首先，让我们解析关于海带的...……更多
2024-11-22 09:41:00结节,祸根,海带,催化剂,心血管,催化
...增强心肌活力，维生素B2、B6及叶酸能够降低血压，对于心血管疾病有一定的预防作用。血管疲劳：玉米、山药血管不仅输送氧分和营养物质，还负责排出新陈代谢后的垃圾，它的疲劳是可想而知的。日常生活中怎么缓解血管疲...……更多
2024-12-11 08:27:00柿子,功效,养生,食物,眼睛,疲劳
...导致骨质疏松。此外，还有一些其他潜在风险，如增加患心血管疾病的风险，以及可能与某些肿瘤疾病的发生有密切关系。为了避免这些健康隐患，建议消费者在购买鸡蛋时选择正规渠道，注意查看产品的生产日期、保质期等信...……更多
2024-08-27 18:52:00可导,激素,鸡蛋,疾病,市场,鸡蛋
...沉积，形成斑块，导致血管狭窄、堵塞，进而引发一系列心血管疾病，如冠心病、中风等。我国如今已成为“三高”（高血压、高血糖、高血脂）大国，其中高血脂患者的数量更是惊人。据统计，我国患有高血脂的人数可能已经...……更多
2024-07-16 14:08:00补品,胆固醇,鸡蛋,食物,胆固醇,高血脂
...含有丰富的膳食纤维和微量元素，有助于清理肠胃，预防心血管疾病。凉拌木耳做法简单，口感爽脆，非常适合夏天食用。将木耳提前泡发，清洗干净，撕成小片。锅里加水烧开，放入木耳焯水后捞出，过冷水，沥干水分。接着...……更多
2024-05-15 10:15:00中老年人,道菜,营养,价值,西红,中老年人
...，丝瓜中的膳食纤维还能降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险，起到降血脂的效果。因此，夏天常吃丝瓜保护血管，降三高。丝瓜络：祛风通络老一辈人总喜欢将丝瓜晒干后当成洗碗布，殊不知，这样做实在是...……更多
2024-06-04 16:13:00血糖,口味,中药,不用,营养,丝瓜
...，之后经过10年随访，最终发现每天吃一个鸡蛋不会提升心血管死亡风险。可是很多国人对鸡蛋的喜欢已经无法用言语来形容，早上一个水煮蛋并不能满足他们对鸡蛋的需求，很多人一天下来甚至要吃四五个鸡蛋。很多人早上要...……更多
2023-11-29 15:31:00祸根,佳品,血管,鸡蛋,营养,还是
...保持这样的好习惯。”01浙大研究：每天多吃一个鸡蛋，心血管疾病风险增加？医学期刊《PLOSMedicine》上发表了一项由浙江大学章宇、焦晶晶教授领衔的深入研究，该研究旨在探讨饮食习惯与疾病发生之间的联系，尤其是针对鸡...……更多
2024-06-17 13:47:00心血管,心血,鸡蛋,疾病,风险,研究
...方面都起着重要效果。
早上一个鸡蛋，是养分佳品仍是心血管祸源？近年来，关于“鸡蛋与心血管健康”的讨论在学术界和大众中引起了广泛重视。一些声音乃至声称多吃鸡蛋会添加逝世危险和心血管危险，这不由让人心生疑...……更多
2024-06-04 11:34:00鸡蛋,不好,变化,医生,时间,鸡蛋
...表明，吃早餐有助于控制体重和降低患糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病的风险。改善心情早餐可以影响人的情绪和认知能力，吃早餐能够帮助人提高工作效率，缓解焦虑和紧张等情绪问题。02长期不吃早餐，这几种问题...……更多
2023-10-07 06:31:00早餐,角度,之间,时间,健康,早餐
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