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十月，遇见这食材别手软，富含镁元素，可保护心血管，再贵也要吃！金秋十月，桂花飘香，这是一年中最美的季节，也是我最喜欢的季节，它不仅温度舒适，气候宜人，更有数不完的果实成熟上市，放眼远望，到处都是一派...……更多
2023-10-04 23:05:00心血管,心血,元素,保护,莴笋,大火
春季是养心养生的黄金时期，合理饮食对于维护心血管健康至关重要。富含硒元素的食物不仅可以增强免疫力，还有助于预防心血管疾病，让身体在新的季节里焕发活力。在这个春天，让我们一起来了解五种富含硒元素的美味...……更多
2024-03-29 10:19:00安康,身体,生抽,莴笋,切成,菠菜
...的身体还有着多方面的益处，有助于促进身体发育，保护心血管，增强免疫力等。由此可见，在天冷的时候，我们可以多吃些富含“叶酸”的食物，尤其是中老年，来为身体保驾护航。下面就来跟大家分享4种，天然叶酸含量高...……更多
2023-12-12 16:16:00免疫,叶酸,防寒,中老年,含量,叶酸
...富我们的膳食，还能增强我们的免疫力，改善视力，保护心血管健康，从而让我们更加健康。推荐食谱：彩椒藕丁食材：莲藕1个、红椒1个、黄椒1个、洋葱半个、大蒜4瓣、淀粉1勺、食用油适量、酱油1勺、生抽1勺、香醋2勺。做...……更多
2024-03-28 11:54:00大肉,大鱼,体质,营养,冠军,建议
...种微量元素，能够增强人体免疫力，促进骨骼发育，保护心血管健康，尤其适合老年人、孕妇、儿童和素食主义者食用。在现代人追求健康饮食的时代背景下，购买回来的豆腐皮，或炒或拌，或者用来煮道汤，不同的做法不一样...……更多
2024-04-13 11:11:00快手,清爽,夏日,营养,豆腐皮,莴笋
...生素对眼睛健康非常重要，能够帮助改善视力。4、促进心血管健康莴笋中的钾有助于维持正常的心脏功能和血压水平。同时，膳食纤维和其他营养素也有助于降低心血管疾病的风险。5、丰富的营养素莴笋含有丰富的维生素C、维...……更多
2024-04-09 19:30:00莴笋,功效,营养,价值,莴笋,维生素
...含有的黄酮类物质和膳食纤维有助于降低血压和血脂，对心血管健康有益。3、荞麦还含有多种维生素和矿物质，如镁、钾、锌等，有助于提高身体免疫力。4、荞麦中的抗氧化物质有助于预防癌症，并对保护身体细胞免受自由基...……更多
2024-02-23 14:24:00脾胃,主食,睡眠,黄金,荞麦,荞麦粉
...表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。失眠的危害1.心血管系统疾病：太晚睡可引起肝血不足。造成高血压等心脑血管疾病。2.出血症状：肝有藏血、调节血液的功能，睡眠太差，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、...……更多
2023-07-04 17:12:00食物,精神,竹荪,莴笋,切成,菠菜
...此外，油麦菜中的膳食纤维还能够降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。多吃油麦菜可以帮助消化，减少便秘等肠道问题的发生。三、木耳菜木耳菜是一种滋阴养肺的蔬菜，它富含植物纤维、蛋白质、维生素和矿物质。木耳...……更多
2024-01-11 09:29:00蔬菜,季节,营养,价值,维生素,蔬菜
...生命之源，素有“生命元素”的美称，具有抗氧化、保护心血管、抗癌、增强免疫力等功效，它却决定了生命的存在，对人类的健康有着巨大作用，是其它物质无法替代的。人到中老年，身体机能逐渐下降，各种疾病尤其是高血...……更多
2023-10-14 11:42:00带鱼,做法,带鱼,生抽,五香,姜片
...一员。紫菜中含有的钾元素量惊人，对于调节血压、预防心血管疾病有着显著的作用。在春季，食用富含钾元素的紫菜，能够有效帮助身体摆脱冬季累积的湿气和毒素，让身体变得更加轻盈，充满活力。而且，紫菜中还富含多种...……更多
2024-03-23 14:25:00俗话说,俗话,建议,身体,元素,莴笋
...镇静、改善睡眠，下火清热，利尿排毒、降脂降压、保护心血管等功效，是不可错过的营养食材。入冬后少吃土豆南瓜，多吃这菜，才2元1斤润燥安神减脂，便宜鲜美。
油麦菜是一种高营养、低热量蔬菜，也是减肥的不错选择...……更多
2023-11-23 10:19:00肠道,清洁工,天然,身体,油麦,蚝油
...的缓解作用。常吃莴笋，还能帮助调节血糖和血压，保护心血管健康。所以，春天多吃莴笋，不仅可以清爽口感，还能让你的身体更加健康，远离春季的各种小病小痛。
四：洋葱（洋葱炒鸡蛋）最后，我们来谈谈洋葱。可能很...……更多
2024-03-23 14:16:00青霉素,止咳,天然,蒜苔,莴笋,香菜
...维素还能帮助调节血糖水平，对糖尿病患者有益。
有益心血管健康：莴笋中的钾元素对于维持心脏健康和血压稳定有重要作用。钾能够帮助调节体内的液体平衡，减轻心脏负担，并且有助于降低高血压的风险。抗氧化作用：莴...……更多
2024-03-16 13:37:00莴笋,癌细胞,副作用,实话,医生,莴笋
...、维生素以及矿物质。红薯具有抗氧化、降低血糖、保护心血管等功效。下面是蒸红薯的制作方法：1.将红薯洗净，切成适当大小的块状。2.在高压锅中加入适量清水，放入切好的红薯块。3.大火煮至上汽后，转小火蒸10-15分钟即...……更多
2023-11-06 13:19:00红薯,血糖,心血管,心血,功效,保护
现在我们常常会听见心血管之类的病在我们的耳边充斥着，感觉这些病也离我们是越来越近了，所以我们需要多吃一些食物来预防治疗心血管疾病。其中洋葱就可以就有着“血管清道夫”的美称，每天吃1点，血管冲干净，不用...……更多
2024-02-22 11:32:00支架,血管,不用,洋葱,心血管,心血
...有维生素C、维生素K、钾、叶酸和膳食纤维，有助于维持心血管健康、促进消化，以及支持骨骼健康。2.莴笋叶部：莴笋叶富含维生素A、维生素C、维生素K和叶酸。这些叶子不仅可以用来烹饪，还可以制成营养丰富的沙拉。3.全身...……更多
2023-10-25 06:02:00莴笋,成分,全身,营养,价值,莴笋
...者来说，这类蔬菜中的钾元素可以帮助降低血压，降低患心血管疾病的风险。瓜茄类 番茄、黄瓜、茄子、辣椒、南瓜、冬瓜等属于瓜茄类。番茄中维生素含量虽然不高但是受有机酸保护，是人体维生素C的良好来源，辣椒富含硒...……更多
2024-03-22 06:40:00蔬菜,人群,蔬菜,豆类,含量,维生素
...还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、钾元素、磷元素、钙元素、钠元素、镁元素、碘元素、铁元素、氟元素、叶酸、维生素A、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B维生素C、维生素E、维生素K等多种成分。我...……更多
2024-02-22 06:17:00叶酸,孕妇,天然,莴笋,腊肉,维生素
...氧化应激反应、抑制癌细胞生长、改善血脂等效果，对于心血管疾病、2型糖尿病具有潜在的保护作用。[3]但所有十字花科蔬菜中都富含这些植物化学物，包括我们的萝卜。清炒萝卜叶、萝卜叶包子、萝卜叶炒鸡蛋。4莴苣叶现在...……更多
2023-07-16 16:20:00边角,边角料,蔬菜,常见,红薯,茄子
...氧化剂，可以保护体内的细胞不被自由基损害，从而降低心血管疾病和某些类型癌症的风险。
随着体检报告的逐项讲解，李阿姨越发感到自己的“莴笋疗法”确实是个不错的选择。她决定继续坚持下去，并在健康讲座上分享自...……更多
2024-04-24 09:56:00莴笋,真好,阿姨,半年,医生,检查
它被称为心脏的“阿司匹林”，中老年人常吃，保护心血管，延年又益寿，它就是洋葱。洋葱中含有2种护血管的物质，分别是槲皮素和前列腺素A，槲皮素是目前自然界食物中抗氧化性超强的植物化学物，有一定清血管的作用，...……更多
2023-10-14 13:11:00延年,中老年人,心血管,洋葱,心血,保护
...中很多人都听过各种各样的养生建议比如吃橄榄油有利于心血管健康海鱼比淡水鱼更营养、安全吃红糖能补血等等这些养生建议都靠谱吗？海鱼比淡水鱼更营养、安全？很多人都会觉得海鱼生活在蔚蓝的大海里，环境更好、污染...……更多
2023-07-06 09:21:00黑芝麻,橄榄油,心血管,心血,橄榄,脱发
...尿病患者的整体健康非常重要，可以支持免疫系统功能、心血管健康和骨骼健康等方面。莴笋还是一种低脂肪和低胆固醇的食物，有助于控制血脂水平和维持心血管健康。糖尿病患者通常面临心血管疾病的风险增加，因此选择低...……更多
2023-10-27 17:02:00血糖,代谢,蔬菜,推荐,糖尿,糖尿病
...食时，我们应注意减少对高胆固醇食物的摄入，有效避免心血管疾病的风险。
猪脑的危害1、导致心血管疾病：猪脑所含胆固醇过高，长期食用会加重体内胆固醇负担，诱发肥胖，进而导致血管栓塞，引发心梗、脑梗等严重疾病...……更多
2024-03-20 11:13:00胆固醇,肥肉,王者,血管,胆固醇,猪脑
...和DHA（二十二碳六烯酸）是人体必需的脂肪酸，对于预防心血管疾病、保护眼睛和脑部功能有很大好处。同时，鱼肉中还含有丰富的钙、磷、硒等矿物质，能够增强骨骼密度，预防骨质疏松症。对于中老年人来说，鱼肉的营养价...……更多
2023-07-03 20:44:00腿脚,精力,中老年人,鸭肉,脂肪,鱼肉
...然而，猪脑的高胆固醇含量却带来了两大危害。1、引发心血管疾病
正常情况下，人体每日从食物中摄入的胆固醇量不应超过300毫克。而长期食用胆固醇含量极高的猪脑则可能引发肥胖问题，增加血管栓塞风险，导致脑梗、心梗...……更多
2024-03-27 06:34:00胆固醇,肥肉,血管,冠军,胆固醇,猪脑
...固醇：板栗鸡中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，保护心血管健康。三、板栗鸡的食用注意事项1.板栗去壳：板栗去壳时，可先将板栗放入沸水中煮至浮起，再放入冰水中，这样容易剥去外壳。2.鸡肉焯水：鸡肉在炖煮前，可...……更多
2023-11-02 16:47:00不饱和,脂肪酸,板栗,胆固醇,心血管,心血
...大，气候干燥，也是心脑血管的危险期，洋葱是公认对咱心血管友好的食材，甚至还被专家称为“心脏支架”！
为什么吃洋葱对心血管好？① 清除血管垃圾 因为洋葱里面含有3种护血管的物质：槲皮素和前列腺素A，堪称天然“...……更多
2023-10-17 13:56:00阿司匹林,通畅,血管,心脏,身体,洋葱
...床上，“双心疾病”发病率逐年增高，情绪不佳极易诱发心血管疾病，急躁易怒、爱发脾气会增加心血管疾病的患病率。急躁易怒不妨这样做！1、拍打手臂：晚上7点-9点是血液循环的旺盛时期，可通过拍打心包经，或者按压手...……更多
2024-05-14 06:43:00度夏,锦囊,养生,阳气,薏米,心包
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随着科技的进步和人们生活水平的提高，医美行业正以前所未有的速度蓬勃发展。在这个充满创新和变革的领域里，一种名为利拉格鲁肽的生物药物正在逐渐崭露头角
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北京商报讯（记者 姚倩）5月20日，百洋医药发布公告称，公司拟通过收购百洋制药、百洋投资、百洋伊仁和百洋康合的股权进而持有上海百洋制药股份有限公司（以下简称“百洋制药”）共60
2024-05-20 17:22:00
聚焦食品安全，倡导科学饮食。为提高校园食品安全意识，增强学生的健康饮食理念，塑造良好的校园饮食文化，5月20日，山东省实验中学中心校区2024美食文化周正式启幕
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随着世界炎症性肠病日的临近，由《医师报》主办、艾伯维支持的 “自在如风” 炎症性肠病患者关爱活动在华中科技大学同济医学院附属协和医院落地
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5月20日是中国学生营养日，为进一步做好幼儿营养健康工作，东凯幼儿园开展了以“均衡营养，护你健康成长”为主题的活动。在活动中
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中国消费者报报道 随着生活水平的提高，人们对口腔健康的重视程度越来越高。但是，第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，成年人普遍面临龋齿
2024-05-20 18:14:00
本文转自：中国新闻网中新网上海5月20日电 (记者 陈静)记者20日从上海市爱卫办获悉，上海在5月至10月间全面开展以“预防登革热
2024-05-20 18:24:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）科学合理的运动不仅有助于控制血糖和体重，还能提升心肺功能，改善胰岛素敏感性，进而预防和延缓糖尿病并发症
2024-05-20 18:51:00
本文转自：中国新闻网中新网上海5月20日电 (陈静瞿乃婴)中小学时期是儿童青少年生长发育的关键时期，通过均衡膳食获得全面营养
2024-05-20 20:09:00