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这3类早餐,为了血管健康,应该撤下餐桌?
...引起内出血,危及生命。其他器官受损动脉硬化不仅限于心脑血管,还可能影响其他器官的血液供应,例如肾脏血管硬化可能导致肾功能受损,眼部血管硬化可能引起视网膜病变。03日本研究发现:血管变硬,与早饭有关?有科...……更多
脑梗\\\
...,当血管堵塞严重的时候,很容易造成脑卒中、冠心病等心脑血管疾病。脑梗也叫脑中风,是由于脑组织局部供血动脉血流的突然减少或停止造成的,轻者会出现眩晕、肢体麻木,重者会昏迷。且脑梗是一种严重的具有“发病率...……更多
鲢鱼的营养价值及功效
...系统的功能,使大脑延缓衰老,预防老年痴呆症。4.预防心脑血管疾病鲢鱼的鱼肉蛋白质、氨基酸含量很丰富,对促进智力发育、降低胆固醇、降低血液黏稠度和预防心脑血管疾病具有明显的作用。关于鲢鱼的营养价值及功效的...……更多
无论烟瘾多大,这“3个时段”千万别吸烟,要牢记在心
...尼古丁等有害物质会收缩血管,导致血液循环不畅,增加心脑血管疾病的发病风险。3、破坏胃黏膜:空腹吸烟会刺激胃黏膜,长期如此容易引发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。因此,早晨起床后,我们应该尽量远离烟草,让身体有...……更多
睡前喝红酒,软化血管还养颜?营养师告诉你答案,早知早受益
...物质,女人可以常喝,皮肤变得更好。2、软化血管它对心脑血管疾病是有着一定的改善作用,其中起到作用的物质是多酚,这种物质就能增加血管的弹性,有利于加快血液流速,少喝还能够增加皮肤的呼吸,从而排出垃圾毒素...……更多
红枣虽被称为“天然维生素丸”,但并不适合4类人,否则危害健康
...用。所以有很多人认为,糖尿病患者吃红枣可以预防一些心脑血管类并发症。但值得注意的是,红枣当中还含有大量的糖类物质,比如果糖、蔗糖、葡萄糖等,人体对于这些糖分的吸收率非常强,一旦食用红枣,会导致体内的血...……更多
石景山八大处中西医结合医院专家刘秀萍:糖尿病肾病的六大危险信号
...有葡萄糖等。糖尿病的病程久可引起多系统损害,是导致心脑血管疾病、截肢、失明、肾功能衰竭、心力衰竭、死亡的重要原因。2024年3月14日是第十九个“世界肾脏日”。中国中医促进会肾病专业委员会副秘书长、中华中医药...……更多
建议女人:少吃瓜子花生,多吃这种碱性蔬果!口不臭,头发黑
...,木耳还具有调节血脂、降低胆固醇的作用,有助于保护心脑血管健康,预防心血管疾病的发生。木耳中的膳食纤维可以帮助清除体内的垃圾和毒素,净化肠道环境,有助于改善肤色,使肌肤更加细腻光滑。因此,女性经常食用...……更多
...饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。但粗粮不可过量食用,否则将影响健康。对于生长发育期的孩子来说,过量食用粗粮的危害最明显。由于消化吸收能力较差,食用过多的粗粮会引起...……更多
入冬模式已开启 应对防护要做好
...冷的健康风险吗?近日,海南省疾控发布入冬防护提醒。心脑血管疾病,低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成,因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情,导致高血...……更多
特别是以下六类人群,应该尽量少吃柚子,以保护自己的健康
...所服药物的相互作用情况,避免不必要的风险。四、患有心脑血管疾病的人也应该减少柚子的摄入柚子中含有丰富的柚皮素,这种物质可以抑制血管收缩,降低血压。对于正常人来说,适量的柚子有助于保护心脑血管健康。然而...……更多
有两种被誉为天然他汀,能够轮着食用,将甘油三酯降到1.7
...发生。此外,糙米中的维生素B群和矿物质如镁、锌等对心脑血管健康有益。糙米中的天然他汀成分能够降低血液中的胆固醇,减少甘油三酯的合成,从而降低心脏病和中风的风险。其次,燕麦也是一种常见的粗粮,它是一种富...……更多
提醒养生人士:常吃荞麦,身体或能收获3大好处,为健康加分!
...控制食欲,避免因饮食过多而加重肥胖现象。 三、预防心脑血管疾病荞麦中含有大量的维生素E以及可溶性膳食纤维,同时还含有大量的芦丁、烟酸成分,这些成分能够软化血管,并降低血液中的甘油三酯和胆固醇含量,有着降...……更多
范慧敏:从“被动治病”到“主动健康” 探索一站式心血管慢病防控模式
...前,国家卫健委联合多个部门制定了《健康中国行动——心脑血管疾病防治行动实施方案(2023—2030年)》,重点强调了健康生活方式与心脑血管疾病防治的重要性,明确指出要促进心脑血管疾病防治关口前移,倡导健康生活方...……更多
脑血管疾病预防从冬季开始
...防脑血管疾病的发生。3、戒烟限酒。吸烟和过量饮酒对心脑血管健康有害。戒烟限酒可以降低心脑血管疾病风险。逐渐减少饮酒量或戒酒,同时避免被动吸烟的环境。4、充足睡眠。保证充足的睡眠时间,有助于降低血压和缓解...……更多
孕期叶酸怎么吃?
...可大幅度降低NTDs的发生率。长期补充叶酸也有助于降低心脑血管疾病的发生风险。孕期叶酸缺乏会增加流产、早产、死胎、巨幼细胞贫血、子痫前期等疾病的发生风险,而补充叶酸可降低流产等风险。叶酸还是蛋氨酸脱甲基形...……更多
低温天气 老年人如何做好健康防护
...动脉粥样硬化斑块易于破裂,冠状动脉易痉挛,从而诱发心脑血管疾病急性发作,因此老年人应该多加注意。腰、膝应该注意保暖,学会正确使用护腰、护膝、热贴、热水袋等防护用品,可以避免或减少关节炎的发生。对于老年...……更多
血液透析患者如何拥有高质量生活
...未做好护理,易出现多种并发症,例如营养不良、贫血、心脑血管系统疾病等,不仅会增加医药费和住院时间,还会增加家庭的经济负担,进而导致患者生活质量不高。正确认识血液透析提及血液透析,很多患者认为其会上瘾,...……更多
血脂高不高,头会告诉你,头部出现3种异常,血管或已经水泄不通
...是它很简单惹起动脉粥样硬化,进而诱发冠心病、脑梗等心脑血管疾病,加重逝世的风险。因而,我们一定要及时发现它,并采取科学的办法降脂,维护血管健康。提示:头部出现3种反常,血管或从前“风雨不透”1、口水增加...……更多
血脂偏高别急着吃药,做好3件事,或能助你稳定血脂
...如何?高血脂对人有4大伤害,你可能没感受到1.容易诱发心脑血管疾病血脂过高对人体健康不利,如果长时间血脂过高没有得到改善,有可能会增加心脑血管疾病的患病风险。一般在血脂过高的过程中容易引发动脉粥样硬化,动...……更多
每日一膳 | 富含蛋白质,提升机体免疫力,这道家常菜不妨做做~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
...,防止血栓形成,防止动脉粥样硬化等保健作用,是预防心脑血管疾病食疗之选。除此以外,黑木耳多糖还能提高机体免疫力,并有一定的抗肿瘤、抗辐射、抗衰老以及降血糖作用,因此,黑木耳近年来已成为中西方食疗界之新...……更多
核桃被称为“血管清道夫”?为何有的人说吃核桃不好,了解下
...血脂、高血压等。血脂过高就会导致血管堵塞引起一系列心脑血管疾病,如脑卒中、冠心病等。所以我们也要特别注意一些,在有这些病的同时我们要经常检查,这些病对我们来说打击还是很大的。要想改善自身血液循环问题要...……更多
琥珀核桃仁是一道美味又营养的小零食,它的制作过程并不复杂
...黑芝麻中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇和血压,保护心脑血管健康。此外,黑芝麻还含有丰富的维生素B群,能够促进新陈代谢和改善消化功能。糯米则富含纤维和维生素B1,能够增强肠道蠕动和改善消化问题。适量食用黑芝...……更多
红薯、紫薯和白薯,谁的营养更好?抗衰防癌就选它,别吃错了
...萝卜素的含量就越高,红薯中的维生素A还能够帮助预防心脑血管疾病,预防维生素A缺乏症,多吃红薯还能够帮助保护视力。 红薯是类胡萝卜素皇后,类胡萝卜素不仅有利于心脑血管的健康,还有一定的防癌抗癌的效果,除此...……更多
每天喝一杯“山楂干”泡水,坚持一段时间,或许会收获这6个好处
...和抗炎作用,可以预防血管硬化、降低胆固醇水平,减少心脑血管疾病的风险,此外,山楂干还能促进血液循环,增加冠状动脉血流量,保护心脏健康。改善睡眠质量山楂干中含有多种有助于睡眠的物质,如褪黑激素和多巴胺,...……更多
猪身上的5个部位,医生建议少吃,大肠排最后,榜首很多人爱吃
...。吃得太多会使多余的胆固醇积聚在人体血管壁上,导致心脑血管疾病。吃得太多也会导致肥壮。此外,猪的大脑也很简单导致痛风的高发病率,由于猪的大脑作为动物的内脏器官,富含嘌呤,运用过多会导致嘌呤转化为尿酸,...……更多
有三类脂肪酸,对心脑血管的危害极大
...脉狭窄还有血脂蒿等诸多因素。这些病因基本属于典型的心脑血管系统疾病都的病因表现。后来,王大爷的女儿经过医生的细心谈话了解到了具体情况,得知自己父亲的血脂水平总体偏高,特别是三酰甘油那块达到了3.57Hmmol/L比...……更多
如何有效防范心脑血管疾病?
本文转自:人民政协报冬季天气寒冷,心脑血管疾病进入高发期如何有效防范心脑血管疾病?李莹 本报记者 范文杰《&nbsp人民政协报 》 (&nbsp2024年01月17日 &nbsp第&nbsp07&nbsp版)冬季天气寒冷,心脑血管疾病进入...……更多
我国将建立心脑血管疾病综合防控体系
高发的心脑血管疾病严重威胁我国国民健康。国家卫生健康委、国家发展改革委等14部门针对我国心脑血管疾病频发现状,日前联合印发《健康中国行动—心脑血管疾病防治行动实施方案(2023—2030年)》(以下简称《方案》)...……更多
日常记好4件事,能好好保养血管,预防动脉硬化
...年递增趋势,也正因如此,越来越多的人都开始意识到了心脑血管病对人体健康的危害性,并开始有意识地查询相关资料,想要借助相关理论来调理血管健康。而在众多血管疾病的诱因中,动脉粥样硬化可能是最具代表性的一个...……更多
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“毫米级”精准置钉改善跛行症状,贵州成功施行首例寰枢椎融合术
近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)脊柱脊髓外科团队,成功为一名11岁先天性游离齿状突并寰枢椎脱位患儿完成贵州省首例——术中使用“O”臂机扫描和S8导航系统辅助下的寰枢椎融合术
2025-01-16 01:44:00
贵州首个健康科普展厅面向公众开放,首场科普活动聚焦“麻风病”
“大家对贵州特色美食中的隐形油盐糖含量有概念吗?”“在场的各位知道麻风病的传染源是什么吗?”“请问以下哪几种野生菌是有毒的
2025-01-16 01:44:00
减牌不减服务  减负不减担当
本文转自:人民日报海外版广西持续深化整治形式主义,切实为基层减负增效减牌不减服务 减负不减担当本报记者 庞革平《人民日报海外版》(2025年01月16日第 10 版)在广西壮族自治区崇左市江州区驮卢镇渠邦村
2025-01-16 04:45:00
金陵饭店关闭北京唯一直营店,净利润已连续4年亏损
金陵饭店股份有限公司近日发布公告,宣布终止北京金陵饭店的经营项目。该项目为公司2020年12月投资设立的全资子公司,旨在租赁经营位于北京人济大厦的高端酒店
2025-01-16 05:42:00
篮球“转”出幸福生活“同心圆”
本文转自:人民日报广东河源打造别样赛事篮球“转”出幸福生活“同心圆”本报记者  胡  健  洪秋婷《人民日报》(2025年01月16日第 15 版)岭南冬日
2025-01-16 05:45:00
黄葛树丨陈小林:金庸暂居江津期间,品“葱烧鲫鱼”慰乡思
金庸暂居江津期间,品“葱烧鲫鱼”慰乡思文/陈小林江津境内的长江、笋溪河、綦江河中盛产一种叫“黑鲫”的鲫鱼,这种鱼身体较黑较小
2025-01-16 06:50:00
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本文转自:人民日报海外版陕西合阳——废弃矿山变身绿色“聚宝盆”雷军红《人民日报海外版》(2025年01月16日第 12 版)俯瞰陕西省合阳县黄河西岸矿山生态修复产业示范园暨洽川乡村振兴科技产业园
2025-01-16 04:45:00
冬季洗澡应牢记这三点
老人洗澡怕冻着也要防热着杭州日报讯 “热射病”是最严重的中暑类型,也是夏季常见的健康隐患,但你知道吗,在寒冷的冬季也会发生这样的事
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向“数”而行 助力乡村振兴“加速跑”
本文转自:人民网-江西频道秉承创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念,南昌市进贤县烟草专卖局(分公司)通过数字化手段,进一步深化与零售户的链接
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滑冰的技巧有哪些
1、重心很重要站立时两脚略分开约与肩同宽,两脚尖稍向外转形成小八字,两腿稍弯曲,上体稍前倾,目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上
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户外滑冰的注意事项有哪些
1、在户外滑冰要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方
2025-01-15 15:28:00
云南西盟:甘蔗产业成乡村振兴“甜蜜引擎”
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5个国家区域医疗中心已获批投用,并明确北京协和医院贵州医院落户贵阳云岩,同时与四川大学华西医院达成了帮扶协议;县级医疗服务能力符合推荐标准的医院占比位居全国第七
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