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...风险都有积极作用。研究指出，高纤维食物的摄入与降低心脏病和中风的风险有关。因此，定期食用煮熟梨，对于关注心脏健康的中老年人来说，是一种简单有效的饮食选择。煮熟梨：一道简单却养生的甜品煮熟梨，一种传统的...……更多
2024-01-26 11:16:00甜头,健康,益处,营养,纤维,维生素
...人因心脏疾病离世。在我们身边，无数的中老年朋友正与心脏病作斗争。这不仅是一个数字问题，而是关乎我们每个人的生命与健康。\"今天，我们要探讨的不只是心脏健康的重要性，而是一种可能改变您日常饮食习惯的发现—...……更多
2024-01-25 13:55:00心脏,心脏病,秘密,保护,专家,健康
...煸泥鳅能够帮助提升整体健康。Omega-3脂肪酸有助于降低心脏病风险，同时也对大脑健康有益。泥鳅中的铁质可以帮助预防贫血，而丰富的蛋白质有助于肌肉的生长和修复。此外，这道菜的独特风味也为日常饮食增添了更多乐趣...……更多
2024-01-08 08:22:00抗氧化剂,矿物质,矿物,维生素,多种,食物
...品往往含有高脂肪、高盐分和高热量，长期食用可能增加心脏病、中风和某些癌症的风险。此外，加工肉类中的化学物质和防腐剂也可能对人体造成损害。三、过多油炸主食油条、炸鸡、炸薯条等油炸主食在口感上可能很诱人，...……更多
2023-12-15 06:27:00免疫力,免疫,食用,蔬菜,水果,颜色
...指导员薛庆鑫指出，适当食用香蕉有利于控制血压、降低心脏病风险，研究发现食物中钾摄入充足对于高钠高血压有不错的降压效果，而香蕉就是一种含钾丰富的水果。发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究指出，多吃含钾丰富...……更多
2023-10-19 13:57:00食物,效果,香蕉,元素,哈密,血压
...的极佳来源。Omega-3脂肪酸对心脏健康极为重要，能降低心脏病风险，同时减少身体炎症。这些鱼类还提供高质量的蛋白质，对维持肌肉健康至关重要。建议每周食用2至3次深海鱼，可通过烤、蒸等方式烹饪。
7.豆制品：植物蛋...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
...护心血管健康的得力助手。研究表明，谷维素能有效降低心脏病和中风的风险。例如，一项涉及上千名中老年人的研究发现，定期摄入谷维素的人群，其心脏病发病率比不常摄入的人低了约20%。这是因为谷维素能改善血液循环，...……更多
2023-12-12 11:12:00谷维素,功效,谷维素,健康,中老年人,补充剂
...刷到了一篇文章，说一个研究就发现了每天多吃一个蛋，心脏病和癌症死亡风险会增加呢！妻子一边说一边拿出手机翻到这篇文章，没想到丈夫却来了一句，这自媒体发的文章，你也相信？我爸妈天天吃鸡蛋，也没见他们心脏出...……更多
2024-01-06 10:57:00心脏病,癌症,心脏,风险,研究,鸡蛋
...常有益，这种健康的脂肪酸有助于降低胆固醇水平，预防心脏病和中风的风险。并且一项研究发现，与每周食用鱼类少于一次的人相比，每周食用鱼类超过五次的人患上痴呆的风险要低很多。05老人怎么吃肉才更健康？要多注意...……更多
2023-10-06 12:44:00老人,医生,健康,肉类,身体,老年人
...。研究表明，番茄红素具有显著的抗氧化作用，能够降低心脏病和某些类型癌症的风险。一项研究发现，经常食用富含番茄红素的食物，如西红柿，与较低的前列腺癌风险相关。西红柿中的番茄红素含量，尤其在烹饪过程中释放...……更多
2023-12-12 11:15:00结节,西红,发物,甲状,甲状腺,西红柿
...血管风险。但也有研究发现，每天多吃一个全蛋，会增加心脏病和癌症死亡风险，真相是怎么回事？一、多吃一个蛋，心脏病和癌症死亡风险或升高？为了验证鸡蛋的食用量是否与心脏病以及癌症死亡风险有关，浙江大学生物系...……更多
2023-10-19 17:43:00种蛋,最好,鸡蛋,胆固醇,风险,营养
...临的死亡风险将提高16%。即便是普通人，便秘、偏头痛、心脏病等疾病也容易在周末找上门。大家一定要警惕以下10种“周末病”。1、久坐不动易便秘。虽说久坐不动已是现代人的通病，但工作日，我们要赶公交、送文件、外出...……更多
2023-01-05 22:25:00心脏,长时,降压药,建议,专家,心脏病
...
改善心血管健康大蒜可以降低血压和胆固醇水平，减少心脏病和中风的风险，帮助改善心血管健康。增强免疫系统大蒜具有抗菌和抗病毒作用，可以增强免疫系统的功能，减少感染的风险。抗氧化作用大蒜中的活性化合物具有...……更多
2023-10-08 06:58:00肠道疾病,肠道,大蒜,免疫力,免疫,疾病
...酸盐等物质也不利于胎儿或婴儿的健康。3.患有高血压、心脏病等慢性疾病的人咸菜中含有大量的盐分，如果摄入过多，会导致体内钠离子含量升高，从而引起高血压、心脏病等慢性疾病的发生。因此，患有这些疾病的人应该尽...……更多
2023-12-09 06:45:00益生,咸菜,肠道,健康,咸菜,盐分
...洁剂，可以防止胆固醇氧化并防止斑块结块，从而降低患心脏病和中风的风险。
里脊肉富含蛋白质，可维持钾、钠平衡，消除水肿，提高免疫力；它还具有降低血压和缓冲贫血的作用。里脊肉富含铜，对血液、中枢神经系统和...……更多
2023-12-14 09:12:00大肚,里脊,子宫,血管,西兰,里脊
...麻酸，这些脂肪酸能降低血液中的不良胆固醇水平，减少心脏病和中风的风险。支持脑部功能核桃中的omega-3脂肪酸对于脑部健康至关重要，它们有助于提高记忆力和认知功能，并有望降低患老年痴呆症的风险。控制体重核桃含...……更多
2023-10-07 15:22:00核桃,宝贝,核桃,脂肪,脂肪酸,健康
...力量超过了正常值。这种情况若未得到有效管理，可导致心脏病、中风等严重健康问题。高血压的管理包括饮食调整、定期运动、保持健康体重和药物治疗。理解高血压的关键在于认识到，通过日常生活中的积极选择，可以大大...……更多
2024-03-10 14:15:00高血压,血压,医生,建议,鱼类,高血压
...作用不仅限于肠道。研究表明，适量的纤维素摄入与降低心脏病、某些类型癌症和2型糖尿病的风险有关。这些益处来源于纤维素对身体多个方面的积极影响，包括改善血糖控制、降低炎症水平和增强免疫功能。
益生菌：肠道健...……更多
2024-01-30 11:40:00益生,肠道,酸奶,护理,纤维,食物
...对心脏健康至关重要。纤维有助于控制胆固醇水平，降低心脏病风险。而钾元素可以帮助调整心脏的节律，降低高血压的风险。此外，梨中的抗氧化物质也有助于减轻心脏负担，促进心脏健康。这个神奇食物的多面功效不仅如此...……更多
2023-12-12 12:49:00神助,雪梨,止咳,冠军,食物,心脏
...就会发生冠心病。这种状况可能引发胸痛、呼吸困难甚至心脏病发作，严重时危及生命。研究表明，冠心病的成因多样，包括遗传因素、高血压、高胆固醇、糖尿病和肥胖等。生活方式的不良习惯，如不健康的饮食、缺乏锻炼、...……更多
2023-12-12 12:51:00冠心,心脏,供血,简而言之,冠心病,血管
...大有裨益。这些成分有助于降低坏胆固醇水平，进而降低心脏病和中风的风险。研究发现，辣椒素还具有提高新陈代谢率的能力，可能有助于体重管理。辣椒与胃癌：揭秘辣味背后的科学真相
辣椒作为日常饮食的一部分，其对...……更多
2024-01-26 11:37:00胃癌,真相,风险,辣椒,胃癌,食用
...等问题。心血管疾病长期高血糖会损害心脏和血管，增加心脏病、中风、动脉硬化等心血管疾病的风险。吃洋葱可以降血糖吗？
洋葱作为一种蔬菜，因其独特的口感和营养价值而备受青睐，近年来，越来越多的研究表明洋葱对...……更多
2023-10-06 13:14:00糖尿,餐桌,糖尿病,食物,建议,糖尿
...的选择！黑巧克力富含抗氧化剂和可可多酚，有助于减少心脏病风险，并提升心脏健康。请确保选择高可可含量的巧克力，并适度享用。以上食物既有助于保护您的心脏健康，又能为您带来美味的享受。不过，请记住，饮食均衡...……更多
2024-01-11 09:02:00食用,心脏,食物,心脏,健康,抗氧化剂
...心脏细胞免受氧化应激损伤方面起关键作用。氧化应激是心脏病的重要因素，硒通过抗氧化作用帮助减少损伤，降低心脏病的风险。此外，硒还参与调节心脏肌肉的功能，对心肌细胞内的某些酶活性具有调节作用，有助于维持正...……更多
2023-11-24 06:25:00摄入量,控制,心脏,摄入量,健康,癌症
...么是冠心病。冠心病是一种由于冠状动脉粥样硬化引起的心脏病，它会导致心肌缺血、缺氧，甚至心肌坏死。大笑时，人体的交感神经会兴奋，使得心跳加速、血压升高，这对冠心病患者来说是极其不利的。
1、交感神经兴奋大...……更多
2023-10-08 10:45:00冠心,冠心病,患者,原因,冠心,冠心病
...能患某些疾病的风险较高。研究发现，患有O型血的人患心脏病的风险较低，但患胃溃疡的风险较高。血型A的人患微生物感染的风险较高，但A型女性的生育率较高。其他研究发现，AB型和B型血液患者患胰腺癌的风险要高得多。A...……更多
2024-02-09 23:03:00血型,之间,健康,血型,食物,风险
...应以清淡、营养密度为主，常吃猪油容易影响病情。3、心脏病患者：猪油中的饱和脂肪酸含量较高，长期过量摄入会增加心脏病、脑卒中等疾病的风险。因此，心脏病患者应该限制或避免摄入猪油，选择富含不饱和脂肪酸的油...……更多
2024-01-13 20:22:00猪油,心血管,心血,科学家,方面,疾病
...，55岁的王先生突然感到胸口剧痛，紧急送医后被诊断为心脏病发作。王先生是一名资深的保安，多年来习惯了夜班生活。他的经历并非个例，而是许多长期夜班工作者面临的严峻现实。这引发了一个关键的问题：长期的夜班工...……更多
2024-01-17 10:16:00夜班,心血管,心血,有害,免疫,身体
...用。蒸梨时可加入少量蜂蜜，增强润肺效果。注意事项：心脏病患者或糖尿病患者应在医生指导下适量食用。2.蜂蜜：润肺止咳的甘甜疗法营养成分：蜂蜜富含多种维生素和矿物质，具有天然抗菌和抗炎作用。食用方法：每天早...……更多
2024-02-27 13:50:00止咳,心肺,秋冬,信号,食物,心肺
...老化，还能有效降低炎症水平，这对于预防慢性疾病，如心脏病和某些癌症至关重要。值得注意的是，绿茶中含有的氨基酸L-茶氨酸，对大脑健康也有正面影响。它能促进大脑放松，同时保持警觉，有助于提高认知功能。这一点...……更多
2024-02-29 06:45:00延缓衰老,衰老,活力,食物,营养,青春
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在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
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我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单
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材料：苋菜、蒜、植物油、生抽、盐、醋、香油做法：1.将苋菜的老叶摘去，洗净后沥干水分；蒜切蒜末备用。2.锅中烧开水，加入几滴植物油和一小匙食盐
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屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她，就感觉她很憔悴，精神状态很差，也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
2024-11-10 11:51:00
本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
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秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白
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南瓜含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素，还含有人体必需的8种氨基酸，为人体生长发育提供丰富的营养
2024-11-10 08:45:00
退休后儿子也工作了，我的时间多了起来，重新开始规划自己的后半生：1、把自己的健康放第一位；2、告诉自己活到老要学到老，不能放弃学习
2024-11-10 08:45:00
老话说“秋要吃白，冬要吃黑”，在古人的心中，白色食材是入肺的，所以有清心润肺去噪的好处。所以现在金秋时节，大家不妨都多吃各种白色食材吧
2024-11-10 08:46:00
9月份孩子们都上学了，作为家长现在最关心的也是学习了，尤其是低年级的学生，更需要家长陪读，也希望自己的孩子能赢过其他的孩子
2024-11-10 08:47:00
常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋季应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴
2024-11-10 08:47:00
菠菜中的钾、镁含量很高，镁能稳定血管平滑肌细胞膜的钙通道，排出钙离子，泵入钾离子，加上菠菜本身也含钾，能限制钠内流，减少应激诱导的去甲肾上腺素的释放
2024-11-10 08:48:00
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬水也是很多朋友的最爱
2024-11-10 08:49:00
在大家的印象中，肥胖往往与高血脂、心脑血管疾病等密切相连，是老年人的公敌，因此就有了“千金难买老来瘦”这个说法。不少老年人都觉得岁数大了应该少吃肉
2024-11-10 08:49:00