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哪种饮食有益于中国人心脏健康?建议参考下
...达到1300万、487万、1139万和890万,还有,高血压、肺源性心脏病、下肢动脉疾病病例分别达到2.45亿、500万和4530万。心血管疾病发生原因较复杂,其中跟饮食相关,不合理的饮食习惯可以促进心血管疾病发生发展,那怎样的饮食...……更多
蛋黄与蛋白:深度揭秘营养之谜
...心脑健康尤其重要。这种类型的脂肪酸已被证实可以降低心脏病和中风的风险。实际上,一项研究指出,定期食用富含Omega-3的鸡蛋能够有效降低心血管疾病的发病率。这对于那些心脑健康需要特别关照的中老年群体来说,无疑...……更多
少吃这些食物,显著降低心血管发病和死亡风险
现如今高血压,心脏病,糖尿病是临床三大最常见的基础疾病,其中心血管疾病就包含了两种,且据不完全统计心血管疾病的死亡率要远高于癌症的死亡率,由此可见心血管疾病的危害之大!据近几年的相关研究表明,睡觉习...……更多
容易得癌症的男人,多半都出现这3种表现,希望你一个都不会占!
...可能会失去Y染色体,这不仅会伤害心脏,还可能增加患心脏病和其他老年病的风险。从生活习惯而言,男性的生活习惯更为不健康。很多研究都指出,比起女性,男性拥有更多不良的生活方式,如吸烟、喝酒,这都会让他们更...……更多
英媒:减肥注射剂可成抗击癌症新武器
...作原理是模仿GLP-1。最近的试验表明,这种药物还能降低心脏病发作和中风的风险。美国临床肿瘤学会首席医学官朱莉·格拉洛博士说,如果未来的试验证实这种药物能预防和治疗癌症,那将是“锦上添花”。美国凯斯西储大学...……更多
大妈每天早起吃一颗鸡蛋,一年后去体检,医生赞叹:可以一试
...表现更佳。鸡蛋中的多种营养素可以协同作用,帮助减少心脏病和中风的风险。鸡蛋的这种“保护效应”可能与其独特的营养组合有关:高质量的蛋白质、富含卵磷脂的脂质以及一系列对心血管有益的微量元素和维生素。卵磷脂...……更多
献血究竟有益还是有害?医生揭开:这类人献血对身体有益处
...氧气输送。2.改善心脏健康研究显示,定期献血可以降低心脏病和中风的风险。这是因为献血有助于降低血液中的铁水平,过高的铁水平与心血管疾病有关。特别是对于中老年人,这一点尤其重要,因为随着年龄的增长,心血管...……更多
怎样吸烟能减少危害?分享4个技巧,吸烟人士看过来
...呼吸道癌症的风险;吸烟对心血管系统也有害,会增加患心脏病、高血压和动脉粥样硬化的风险,吸烟者的冠心病、中风、血栓闭塞性脉管炎等的发病率也较高;吸烟还会影响消化系统,增加患消化性溃疡、胃炎等疾病的概率,...……更多
放下香烟的那一刻,身体真的会发生什么变化?
...肺部,还会对整个身体系统造成广泛影响。吸烟显著增加心脏病发生的风险。烟雾中的化学物质导致动脉硬化,从而增加心脏病和中风的风险。根据研究,吸烟者患心脏病的几率比非吸烟者高出2到4倍。肺部健康受到严重威胁。...……更多
医生提醒:石榴有这5大作用,对应3类重要疾病,建议常吃
...组却增加了9%。这意味着,定期食用石榴可能有助于预防心脏病和中风等心血管疾病。3.抗炎症效果显著 医生指出,慢性炎症是许多现代疾病的根源,包括癌症、糖尿病和心脏病。而石榴的抗炎作用可能有助于预防和缓解这些疾...……更多
这个芯片上的微型人类心脏像真心脏一样跳动
...的药物外,芯片上的心脏还应该能够让科学家更多地了解心脏病的复杂性 —— 它是如何开始和发展的,以及如何治疗。近年来,我们看到这些芯片的开发和生产方式不断改进,可以在最小的尺度上对人体各部分的反应进行超精...……更多
运动员寿命更短?剧烈运动伤身?研究:别再为你的懒惰找借口了
...康。其次,定期的体育活动对心脏功能有正面影响,减少心脏病和其他慢性疾病的风险。然而,这并不意味着所有运动员都享有较长寿命。某些运动项目,如重量级的力量举重或极限运动,可能会给身体带来额外的压力和损伤风...……更多
每天吃一片维生素C的人,最后会怎么样?建议安全服用,记住几点
...足的维生素C摄入有助于预防某些类型的慢性疾病,包括心脏病和某些类型的癌症。二、长期服用维生素C的潜在效果维生素C,作为一种常见的抗氧化剂,长期服用对人体健康有多方面的影响。首先,免疫力的提升是显而易见的。...……更多
医生解剖5516例猝死者,发现猝死规律:易猝死的人,有5个共同点
...肌缺氧,增加猝死的风险。也有多位医生表示,高血压、心脏病和糖尿病等慢性疾病是心梗的重要基础病因。其中,高血压患者占比约38%,心脏病和糖尿病患者分别占30%和23%。这强调了慢性疾病管理在预防猝死方面的重要性。最...……更多
生酮饮食可能加速器官衰老
...康影响的研究结果却喜忧参半。一些研究发现,它会增加心脏病发作的风险。为了了解更多信息,美国得克萨斯大学圣安东尼奥分校健康科学中心的David Gius和同事给6只小鼠喂了3周的生酮饮食。其中90%以上的热量来自脂肪,不到...……更多
羊肉是心血管的祸根,还是营养佳品?到底该不该吃?一起了解下吧
...被研究与心血管疾病的风险升高有关。一项发表在《美国心脏病学会杂志》的研究发现,对于每天饮食中饱和脂肪酸的10%增加,心血管疾病的风险增加了18%。而一份研究表明,每天食用两个鸡蛋等于摄入250毫克胆固醇,或许会导...……更多
研究表明,每坐1小时,平均寿命就会缩短22分钟
...过轻都会增加患病的风险,而保持健康的体重可以降低患心脏病、糖尿病、癌症等疾病的风险。因此,保持健康的体重是延长寿命的关键之一。二、血压血压是衡量心血管健康的重要指标。高血压会增加患心脏病、中风、肾脏病...……更多
美国癌症协会的5条防癌建议,不妨收藏
...疗,定期进行预防筛查。 3、体质指数小于25肥胖会增加心脏病、糖尿病、关节疾病的风险,也会增加患直肠癌、子宫内膜癌、食管腺癌等癌症的风险,如果能将体质指数(BMI)保持在25kg/㎡以下,可以降低患癌风险,不论男女...……更多
女性长期戴“银手镯”,身体最后怎么样了呢?或许多数人还不了解
...响。因此,为了确保母婴健康,孕妇应避免佩戴银手镯。心脏病患者银手镯的重量可能会对心脏造成额外的负担,加重心脏疾病的症状。对于心脏病患者来说,保持身体的舒适和轻松非常重要,因此应避免佩戴任何可能对身体造...……更多
对于寿命长的人来说,大多具备以下这几个特征
...,会给健康带来很多隐患,久而久之会增加脂肪肝风险,心脏病等慢性病的风险也会增加。还会增加多种癌症的风险,比如女性腰围大容易患上子宫癌,成年男性腰围大于等于85,女性大于等于80,就要节食减肥了。【二长】人...……更多
洋葱不仅可以给菜肴增添风味,还能够保护我们的心脏健康
...氧化和抗炎作用,能够帮助降低血压、降低胆固醇并预防心脏病。此外,洋葱中含有丰富的叶酸和维生素C,这些营养成分对心脏健康也起着重要的作用。因此,洋葱不仅可以给菜肴增添风味,还能够保护我们的心脏健康。 接下...……更多
研究发现:每天都吃苹果的人,用不了多久,身体会出现这些变化
...保护心脏:心脏是机体的“机械泵”,一旦它出现问题,心脏病、冠心病、心肌炎、心绞痛,甚至增加心肌梗死的危险。而每天适量吃苹果的人,有助于降低血液中低密度脂蛋白胆固醇水平,预防心脏疾病的发生。 ……更多
多批次食用油再现致癌成分?提醒:3种油或有致癌风险,少吃点
...究还发现食用过多油炸食品,还会给心脏增加负担,诱发心脏病、中风等严重心血管疾病。除了这些大家熟知的危害之外,高油脂饮食甚至对男性生育力有一定影响,2016年一项针对男性不孕不育的调查中,发现长期的高脂饮食...……更多
年纪大了,抗炎还能抗癌!研究:抑制衰老时炎症,可助力清除肿瘤
...会导致动脉壁的损伤,形成动脉粥样硬化斑块,从而增加心脏病发作和中风的风险。2、糖尿病一项发表在《Diabetes Care》的研究显示,体内炎症标志物的水平升高,与2型糖尿病的发展密切相关。可见,减少慢性炎症,其实也是预...……更多
腿部的7条经络,保养腿部就是保养脏腑
...近突然出现腿部水肿,首先考虑深静脉血栓,肾脏疾病,心脏病等方面的疾病,然后再考虑癌症的可能性。尤其是生殖器官和泌尿系统的癌变,可能会在癌症生长过程中压迫下肢血管,导致血液循环不良进而水肿。癌症还容易引...……更多
建议中老年人多吃这6种食物,补充身体硒元素,降低癌风险
...随着年龄的增长,中老年人面临着多种健康挑战,尤其是癌症风险的增加。研究表明,硒元素在人体内发挥着重要的抗氧化作用,能够有效提高免疫力并降低癌症的发生率。因此,建议中老年人在日常饮食中多摄入富含硒元素的...……更多
身体发出警示:酒精损害明显,若出现这些症状,专家呼吁立刻戒酒
...的甚至可能导致肝癌。2、心血管系统问题:酒精会增加心脏病、高血压、中风等心血管疾病的风险。3、神经系统影响:长期饮酒可能导致记忆力下降、情绪波动、失眠、焦虑等问题。4、消化系统问题:酒精可能引发胃炎、胃溃...……更多
午餐需要顿顿吃肉吗?医生:吃午餐时这些东西千万别吃,早了解!
...的铁质和钙质。一项研究显示,常规食用豆类有助于降低心脏病和糖尿病的风险。黑豆、扁豆和鹰嘴豆等不仅能为菜肴增添风味,还能提供必要的营养。坚果和种子也是不可忽视的蛋白质来源。例如,杏仁和核桃不仅含有蛋白质...……更多
45至55岁为“健康风险高发阶段”,检测出这五种疾病及早就医
...为何及早治疗重要?高血压如果长期得不到控制,会增加心脏病、脑卒中、肾脏疾病等严重并发症的风险。因此,一旦在这个年龄段检测出高血压,就应该立即开始治疗,通过药物、饮食调整、增加运动等方式将血压控制在安全...……更多
长期吸烟却又坚持喝茶的人,身体后来怎么样了?医生为你分析
...心脏疾病、动脉硬化等问题悄然而至。统计表明,吸烟者心脏病的发病率远高于非吸烟者。二、呼吸系统的慢性伤害每次吸烟,成千上万的化学物质侵袭着肺部和整个呼吸系统。长期下去,肺功能逐渐下降,支气管炎、肺气肿甚...……更多
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糖友注意:血糖莫名波动,要学会分辨这3种血糖现象!
血糖水平的忽高忽低不仅影响生活质量,还可能增加并发症的风险。本文将介绍3种常见的血糖波动现象,并分享一些实用的应对策略
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妙手送健康!烟台市中医医院为患者摘除复杂甲状腺肿瘤
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 胡又懿 刘姿麟“做完手术以后,呼吸顺畅了,心里也舒坦了,再也不喘了。特别感谢咱中医医院的医生和护士
2025-01-12 10:53:00
【守护视力健康】:5个要点,助你远离糖尿病眼病威胁!
糖尿病眼病是糖尿病最常见的微血管并发症之一,也是导致糖友视力下降和失明的主要原因之一。那么,如何预防糖尿病眼病呢?以下是预防建议
2025-01-12 11:05:00
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挖鼻孔是许多人常见的小动作,但它带来的健康风险不容忽视。9月16日,一位女生因频繁抠鼻子导致鼻内长出十多团真菌的消息引起了广泛关注
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2025年1月3日,知名普洱茶品牌合和昌宣布其年度贺岁新品——金玉满堂熟茶正式上市。这款新品以美好的寓意、优秀的品质成为了节前熟茶市场中的一个亮点
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怀上宝宝后,这8个时期的检查是预防胎停的关键
胚胎停育,即孕早期受精卵发育不良,生长停滞,导致胚胎在妊娠早期不幸夭折,这是所有孕妈妈心中的一大忧虑。为了确保孕期平安
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在备孕与怀孕的过程中,不少女性遭遇了反复胎停的困扰。其中,免疫问题往往是一个被忽视的重要因素。本文将详细剖析免疫系统异常如何干扰胚胎的正常发育
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夜问丨包治百病?益生菌到底是不是智商税?
近年来,益生菌作为一种热门的保健品,逐渐走进了人们的日常生活中。无论是追求健康的年轻人,还是关注孩子健康的家长,甚至是希望通过瘦子菌减肥的人群
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“早睡早起”是错的?医生提醒:老人65岁后,睡觉尽量避开这5点
李大爷是个非常注养生的人,一直坚持早睡早起,他觉得自己比身边的同龄人健康许多。然而,最近李大爷在刷手机时,却看到一则这样的消息
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永远的汤圆文/杨玲红“卖汤圆,卖汤圆,小二哥的汤圆圆又圆,一碗汤圆三毛钱,吃了汤圆好团圆……”尚未过年,《卖汤圆》已在老父亲的口中哼唱了很久
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