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...会感觉有什么异样，但是随着血脂越升越高，就会对血管健康造成伤害，诱发心脑血管疾病。高血脂病人都知道想要控制血脂，从饮食上进行控制是一个重要手段，很多高血脂病人会认为只要少吃肉，多吃素就能高枕无忧。其实...……更多
2023-10-13 14:22:00血脂,素食,土豆,高血脂,血脂,甘油三酯
...食物。降低患病风险研究表明，适量食用鸡肉可以降低患心脏病、中风和糖尿病的风险，这主要是因为鸡肉中的不饱和脂肪酸和瘦肉中的纤维有助于降低胆固醇和血糖。改善记忆力鸡肉中含有的维生素B12和B6，可以帮助提高大脑...……更多
2023-12-20 19:13:00部位,鸡肉,脂肪,营养,健康,食用
...须，帮助村民们调节血糖，缓解膝关节的疼痛，甚至改善心脏健康。这个故事让我深深着迷，促使我深入研究这一神奇的天然药材。科学研究逐渐揭示了玉米须的真实面貌——它不仅是玉米的附属物，更是一种拥有丰富营养和药...……更多
2024-02-28 09:35:00玉米须,膝盖,玉米,辅助,玉米须,玉米
...们含有的特殊化合物还可能有助于预防一些慢性疾病，如心脏病和糖代谢异常
4.科学研究支持：众多研究表明，这些蔬菜的长期摄入与降低某些疾病风险有关。它们的抗菌作用虽不能与医药青霉素相比，但在日常生活中提供了...……更多
2024-01-27 11:28:00青霉素,疾病,蔬菜,抗生,抗生素,青霉素
...认为鸡蛋黄中的胆固醇含量较高，吃多了会导致高血脂和心脏病；还有人认为鸡蛋是“发物”，吃了会引发一些慢性病。这些误区在一定程度上影响了人们对鸡蛋的正确认识。二、鸡蛋与糖尿病的关系剖析1.鸡蛋并非糖尿病的“...……更多
2024-03-09 17:02:00糖尿,糖尿病,真相,鸡蛋,医生,鸡蛋
...管壁周围沉积，从而起到降低血压与血脂的作用。3.预防心脏病和癌症玉米中含有丰富的维生素与核黄素，这两种物质能够在一定程度上起到预防心脏疾病的作用。此外，玉米中的硒元素与镁元素还可以提升身体免疫力，从而预...……更多
2024-03-13 11:36:00玉米,好处,身体,玉米,食用,元素
...长时间血脂增高、胆固醇偏高，会对人体较多靶器官，如心脏、肝脏、血管、肾脏等造成损害。关于胆固醇，你了解多少？【胆固醇标准范围】我们的身体需要一定量的胆固醇才能正常运转，包括低密度脂蛋白，但如果低密度脂...……更多
2023-01-06 19:40:00一文,胆固醇,胆固醇,血液,血管,脂蛋白
血脂升高是现代人常见的健康问题之一，它不仅会增加心脑血管疾病的风险，还会对身体的健康造成一系列的负面影响。然而，当我们发现自己的血脂升高时，不必过于慌张，因为有一种简单而有效的方法可以帮助我们降低血...……更多
2024-01-13 10:55:00血脂,维生素,医生,维生素,血脂,胆固醇
...。尤其是对于上学和上班的人群来讲，早上吃鸡蛋对身体健康更有利，而且还能让精力更加充沛。除此之外中午吃鸡蛋对身体也有很多好处，但对于消化不好的人群来讲，尽量不要在晚上的时候吃鸡蛋。原因是鸡蛋中的胆固醇比...……更多
2024-03-13 10:17:00食用量,食用,鸡蛋,营养,控制,鸡蛋
...可能会使血糖水平升高，使血糖发生波动，这样便会影响健康，不利于病情的稳定。其实在我们的日常生活当中有很多食物都是“天然胰岛素”，经常吃的话可以有效的改善高血糖问题，帮助预防糖尿病，减少糖尿病并发症出现...……更多
2023-10-06 13:04:00血糖,方法,血糖,糖尿,胰岛,胰岛素
...誉为“人体清洁工”，其含有丰富的营养物质，具有多种健康益处。除了滋补阴阳、乌发美颜的功效外，黑豆还有助于改善肠道健康、促进心脑血管健康、增强免疫力、调节血糖和血脂以及增加骨密度等。每天喝上一杯清香可口...……更多
2023-11-01 08:26:00黑豆,清洁工,物质,人体,营养,黑豆
...动，如快走、慢跑、游泳等，有助于促进血液循环，增强心脏和血管的功能。此外，力量训练也可以帮助加强肌肉，提高新陈代谢，有利于血管的清洁。3.控制体重：保持适当的体重可以减轻心脏和血管的负担，降低心血管疾病...……更多
2023-11-24 15:09:00花菜,血管,营养,作用,价值,花菜
...血压，长时间高血脂也会导致动脉硬化、心脑血管病以及心脏疾病等。甘油三酯大多产生于日常所吃的食物，若没有足够的运动将这些食物消耗掉，就会在体内储存，以脂肪和碳水化合物的形式转化为甘油三酯储存在体内。4种...……更多
2023-01-05 21:47:00甘油三酯,甘油,食物,建议,甘油三酯,甘油
...的历史和文化背景。在现代社会，随着人们对食品安全和健康的关注增加，猪肉的质量和安全问题也备受关注。首先，猪肉的味道和口感是其最大的特点之一。猪肉的肉质细腻，口感鲜美，而且具有丰富的营养成分。在烹饪过程...……更多
2023-12-21 21:04:00肉类,食品安全,猪肉,卫生,选择,食品
...多有关，食盐摄入过多又会使血压升高，所以为了吃一顿健康的年夜饭，限盐、少盐也是重中之重，尤其还要提防隐形盐。“金先生烹饪年夜饭时，可以借助柠檬、生姜、大蒜、醋、葱、香菜等调味品提高年夜饭口味的丰富度和...……更多
2024-02-05 01:43:00年夜饭,老年人,年夜饭,老年人,馍馍,西宁
...以减少氧化应激反应，对预防高血压、糖尿病、高血脂、心脏方面等疾病都有很大的作用。我们一般吃西瓜时都是吃红彤彤的瓜瓤，其实西瓜其他部位也可以吃一吃，像西瓜籽富含油脂，可以达到通便利肠的作用，其中含有的不...……更多
2023-10-09 12:07:00病情,西瓜,糖尿,西瓜,血糖,糖尿病
...正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌。久坐不动 电脑、电视、汽车让人久坐不动，令许多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝脏疏泄条达系统内的通道不畅通，所以，经常会觉得，越...……更多
2024-03-22 12:09:00肝脏,养护,科学,肝脏,脂肪,维生素
...，猪皮还含有多种微量元素，如钙、磷、铁等，对于人体健康也具有重要作用。二、猪皮的降“三高”作用1、降低血压：猪皮中含有丰富的胶原蛋白，这种物质在体内可以转化为可溶性蛋白质，有助于扩张血管、降低血压。同...……更多
2024-03-09 16:18:00一宝,血糖,血脂,血压,猪皮,食用
12月23日，健康中国·营养健康食品大会暨2023（第五届）营养健康产业企业家年会在北京召开，第十届全国人大常委会副委员长顾秀莲宣布开幕。23日下午，由中国保健协会指导，中国保健协会食物营养与安全专业委员会、长寿...……更多
2023-12-26 11:44:00甘油,长寿,健康,食用油,食用,新一代
...促进排毒，改善机体内环境。养好血管，防血栓，保护好心脏、大脑等，养成主动喝水的习惯，及时补充身体水分。记住，早上起床后，刷完牙，喝一杯温水，约200-500毫升，能快速被身体吸收，补充体液，稀释血液，预防血液...……更多
2023-11-09 19:06:00三个字,血栓,血管,三个,血液,血管
...然而，我们发现，老一辈人经常食用猪油，他们的心血管健康却相对较好。这究竟是怎么回事呢？接下来，我们将深入探讨这个问题。一、猪油的营养价值猪油是一种富含饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的食用油脂。其中，饱和脂...……更多
2023-12-14 16:38:00猪油,老一辈,心血管,心血,杀手,答案
...法可能不适合所有人。对于需要控制脂肪摄入的人群，如心脏病患者或高血脂患者，建议减少或避免香油的使用。同时，考虑到烹饪方式可能对营养成分产生影响，开水冲制的方式可能不是提取鸡蛋中所有营养成分的最佳方法。...……更多
2024-01-25 13:16:00香油,老一辈,开水,鸡蛋,主任,作用
...的食用油，它的脂肪含量、营养成分、微量元素和我们的健康息息相关。选对食用油能为我们的身体提供丰富的营养，甚至有预防疾病的功效。下面，小编就来介绍处于食用油第一梯队的它——亚麻籽油。什么是亚麻籽油？亚麻...……更多
2024-03-19 11:50:00食用油,食用,营养,亚麻,亚麻酸,食用
...最多吃两块就够了。每天都吃二两甚至更多，有可能导致心脏病、高血压等症。患有高血脂、糖尿病等慢性病者，则应少吃红肉，一周可吃1~2次，以每次不超过75克为宜。 ……更多
2023-01-04 22:28:00猪肉,身体,猪肉,猪肚,脂肪,脂肪酸
...生含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对于人体健康有着极大的益处。无论是作为零食还是烹饪食材，花生都能展现出它独特的魅力。花生有哪些营养价值？首先，花生富含蛋白质。这种蛋白质属于优质蛋白质，不仅含...……更多
2023-12-18 06:57:00血压,花生,还是,花生,食用,脂肪
...籽中的不饱和脂肪酸，特别是ω-3和ω-6脂肪酸，对于维持心脏健康至关重要。它们有助于降低血液中的坏胆固醇（LDL）水平，并提升好胆固醇（HDL），从而减少心血管疾病的风险。这些籽还含有一系列的微量元素，包括铁、镁、...……更多
2024-03-04 11:32:00香瓜,用处,医生,时候,瓜籽,食用
...武器。高血脂，这个现代人常面临的健康挑战，不仅增加心脏病和中风的风险，而且通常与我们的饮食习惯密切相关。科学研究已经证实，通过合理搭配饮食，我们可以有效地控制血脂水平。那么，如何在享受美食的同时，把握...……更多
2024-01-27 11:09:00绿豆芽,降血脂,木耳,茄子,绿豆,帮助
...醇（LDL）的水平。血液中“坏胆固醇”含量高，会增加患心脏病和中风的风险。中国营养学会建议，每天饱和脂肪酸的摄入不超过全天总能量的10%。（图/unsplash）● 反式脂肪酸（TFA）反式脂肪酸对心血管的影响，比饱和脂肪酸...……更多
2024-03-02 22:03:00食物,混合物,混合,脂肪,脂肪酸,食物
...降低心脑血管疾病发生的风险，可以帮助保护糖尿病人的心脏健康，樱桃中富含花青素，可以提高胰岛素的含量，具有一定的降血糖作用。3、火龙果
火龙果是一种低能量、高纤维的水果，富含水溶性纤维，不含蔗糖和焦糖，因...……更多
2023-10-29 09:39:00糖尿,糖尿病,患者,水果,糖尿,水果
...不宜多吃。吃蛋不要丢弃蛋黄，蛋黄富含磷脂和胆碱，对健康十分有益，每周不超过4个鸡蛋、或每两天1个鸡蛋。●限制加工肉类：腌制、烘烤、烟熏等加工肉类制品，盐分、脂肪含量高且加工过程易产生致癌物质，糖友应少吃...……更多
2023-11-27 06:30:00糖尿,死人,糖尿病,得了,问题,营养
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周三上午，周日上午出诊杨道文，医学博士，北京中医药大学硕士生导师, 卫生部中日友好医院呼吸科主任医师。呼吸病专业委员会副秘书长
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