- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...和营养摄入对于我们的身体健康至关重要。运动可以增强心肺功能、增加肌肉力量、提高身体协调性，而营养则是维持身体正常运转的物质基础。以下将探讨运动和营养对身体的重要性以及如何合理地进行运动和营养补充。一、...……更多
2023-11-06 14:02:00协调性,心肺,肌肉,身体,力量,功能
...负责人表示，近三年受各种呼吸道传染病叠加影响，学生心肺功能有所下降，体育教师、学生家长等要求降低考试标准的呼声较为强烈。去年12月27日，本报刊发《你会为孩子报体能培训班吗？》，专门针对“学生长跑难急煞家...……更多
2024-02-19 14:08:00满分,标准,项目,满分,标准,耐力
...下来，调整大多围绕在长跑(女生800米、男生1000米)这项对心肺功能要求较高的耐力项目。而调整方式则以取消考试、替换项目，或将必考项转为选考为主，只是细节上略有不同。四川绵阳市公布体育中考调整情况。如同是做出取...……更多
2023-02-18 17:43:00中长跑,重点,调整,项目,体育,体育
...动将最大心率控制在160次/分至170次/分，逐步改善和提升心肺耐力，否则可能会导致心肌过度肥厚，引发扩张型心肌肥大。“运动过程中，最重要的是倾听身体的信号，特别是进行较高强度运动时，如果感到疲劳、呼吸困难或者...……更多
2024-01-09 15:45:00运动,运动,刘辉,健身,身体,方式
...西安中考体育与健康现场统一考试将调减项目一（耐力，心肺功能）：1000米（男）、800米（女）、200米游泳，调减后，项目一以满分计入现场统一考试总成绩，报名时不再选择该项目。各区县及开发区中考体育与健康现场统一...……更多
2023-03-14 01:55:00总成绩,总成,满分,项目,考试,考试
...，竞技性强又有社交属性。同时，辅以跑步、游泳等增强心肺耐力的有氧运动，以及徒手力量训练等，让孩子们在青春发育期获得更高的心肺耐力水平和更强壮的肌肉状态等。3肥胖中年人考虑每日运动时间有限，可选择运动持...……更多
2024-05-06 13:00:00科普,时间,科学,运动,肥胖,选择
...济远说。除了进行正常的呼吸外，还可以通过训练来提升心肺功能。在田济远看来，“阳康”后，身体恢复到正常，可以进行适度适量的心肺功能训练。“呼吸是一种正常生理现象，主要分为腹式呼吸和胸式呼吸。大家可以根据...……更多
2023-01-05 11:41:00训练,科学,安全,训练,身体,症状
...长的步行交替进行，不仅利于坚持，还能打好基础、强化心肺，循序渐进地提高成绩。文中介绍，建议第一周使用1∶7的比例，即跑1分钟，步行7分钟，此后逐渐增加跑步时间，第二周达到2∶7，再到3∶7。专家表示，初跑者采用...……更多
2023-11-10 22:08:00新手,运动,步频,步幅,调整,时间
...复中的作用1.增进患者的体力：运动治疗可以提高患者的心肺功能，增强肌肉力量和耐力，从而增进患者的体力。2.改善全身功能状态：运动治疗可以改善患者的关节活动度，提高肌肉协调性和平衡能力，从而改善全身功能状态...……更多
2023-11-06 11:24:00通过运动治疗帮助患者增进体力和改善全身功能状态
...习者的身体协调性和平衡能力，使身体更加灵活。3.改善心肺功能站桩过程中，练习者需要调整呼吸，使呼吸更加深长。这种呼吸方式可以提高心肺功能，有益于心血管健康。4.帮助减压和放松站桩是一种静态的运动，可以帮助...……更多
2023-11-07 06:55:00形意拳,八卦掌,形意,太极,太极拳,种类
...环，有效预防心脑血管疾病的发生。此外，运动还能提升心肺功能，增强老年人的整体耐力和活力。4.增强消化系统功能随着年龄的增长，老年人可能会遇到消化能力减弱的问题，如食欲不振和消化不良。定期运动能促进肠胃蠕...……更多
2024-06-08 19:40:00养生,尝试,活动,老年人,运动,关节
...复初期，可以进行低强度的力量训练和有氧运动，以提高心肺功能和肌肉力量。随着康复进程的推进，可以逐渐增加运动强度和时长，针对性地进行肌肉力量和耐力训练。总之，增强肌肉力量与耐力是运动康复的关键环节。通过...……更多
2023-11-06 11:32:00从以下几个方面阐述如何增强肌肉力量与耐力，助力运动康复
...动如快走、慢跑、游泳、跳绳等，有助于燃烧脂肪、提高心肺功能。2、瑜伽瑜伽可以帮助放松身心、提高身体柔韧性和平衡性，有利于塑造身材。3、高强度间歇性训练高强度间歇训练可以快速提高心率，加快脂肪燃烧，同时提...……更多
2024-04-30 11:28:00减肥方法,大公,减肥,方法,学习,减肥
...年中考体育的“现场统一考试”调整为：项目一（耐力、心肺功能）、项目二（速度、爆发力）、项目三（力量）和项目四（技能）。同时提到：各地根据学生身体状况也可调减项目一（耐力、心肺功能）：1000米跑（男）、800...……更多
2023-03-01 10:59:00陕西,身体,项目,体育,学生,安康市
...需要指出的是，男子1000米、女子800米长跑主要考验的是心肺耐力和肌肉爆发力，取得好成绩重在平常练习和积累，进而提升心肺功能和肌肉耐力、爆发力。因为疫情，学生们进入无规律运动生活状态，短时间内突然开始长跑是...……更多
2023-02-28 09:05:00科学,运动,体育,强度,阶段,心率
...，可以增强肌肉的力量和耐力，使身体更加健康。3.提高心肺功能瑜伽中的呼吸控制法和一些动态的体位练习可以提高心肺功能。这些练习可以帮助改善心血管健康，提高身体的耐力。4.帮助减压和放松瑜伽练习可以帮助人们减...……更多
2023-11-07 06:56:00印度,瑜伽,千年,体系,心灵,健康
...锻炼，该男性的身体发生了显著的变化，包括体重减轻、心肺功能改善、腿部肌肉力量增强等。本研究证明了踮脚锻炼对身体的益处，为大众提供了健康锻炼的新思路。关键词：踮脚锻炼，身体健康，体重控制，心肺功能，肌肉...……更多
2024-01-20 11:36:00对象,变化,身体,研究,研究,身体
...活中不可或缺的一部分。它不仅塑造着我们的体态，增强心肺功能，还有助于降低体内脂肪和锻炼肌肉。虽然跑步看似简单，但实际上，这是一项需要我们全神贯注、及时调整运动强度的活动。在全身心投入的过程中，身体有时...……更多
2023-12-22 13:53:00迹象,身体,肌肉,运动,电解质,心率
...如搬运重物、进行体力劳动等。其次，俯卧撑有助于改善心肺功能。在进行俯卧撑的过程中，身体需要消耗大量的氧气和能量，这会促使心脏加速跳动，肺部加大呼吸量，从而锻炼心肺功能。长期坚持做俯卧撑，可以使心肺功能...……更多
2024-05-05 09:24:00自来,俯卧撑,好处,尝试,建议,男人
... 问：感染新冠病毒后，考生体育训练要注意什么？ 答：心肺功能较弱的考生要注意以体能技能恢复性练习为主，然后再循序渐进提高难度强度。每次训练前，要做好热身运动。训练结束后，要向体育老师或家长反馈身体状况。...……更多
2023-03-01 14:05:00总分,耐力,项目,体育,考生,测试
...。张新主任告诉记者，单纯的上呼吸道感染，在没有其他心肺受损的情况下，经过2-3周的休息后可逐渐恢复正常工作和生活，但如果有肺炎、心肌损伤等的患者，康复则需要更长时间，还要定期复查和随访，注意休息、加强营养...……更多
2023-01-04 14:06:00康复,脆弱,身体,张新,康复,扬子
...车动作，可以让健身者在运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，而且在锻炼耐力的同时，会燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的。骑动感单车的好处1、开朗心情适当的运动能分泌一种荷尔蒙，使得运动者心胸开朗、精...……更多
2024-02-10 21:02:00单车,动感,减肥,单车,动感,运动
...子协调能力，长时间的户外骑行也能充分锻炼下肢肌力和心肺耐力。随着年龄增长，孩子可逐渐由平衡车、辅助轮自行车向自行车、山地车过渡。滑行类：包括轮滑、滑板、滑冰等。滑行类运动是增进肌肉协调性、锻炼反应速度...……更多
2024-06-01 04:36:00户外运动,孩子,运动,运动,孩子,户外运动
...轻、体重较轻：膝关节稳定性较好、又希望保持比较好的心肺耐力，或者希望维持正常体重，可以每天爬楼梯。②年纪轻、体重较重：如果没有膝关节损伤病史，生活中爬爬楼梯还是可以的。但不建议刻意通过爬楼梯的方式进行...……更多
2023-10-18 01:10:00心脏病,楼梯,北大,心脏,风险,研究
...考时间”，以陕西为例，体育中考项目设置了涵盖耐力、心肺功能、速度、爆发力、力量、技能等多方面的考查，如何帮助平时忙于学业而疏于锻炼的学生提升体考成绩，成了不少家长最为关心的话题。近日，一种号称“体考神...……更多
2024-04-19 21:18:00神器,销量,学生,记者,咖啡因,体育
...步可以辅助降压主要有以下4个原因首先，跑步能够增强心肺功能。通过增加心肺的耐力，使心脏更加强壮，血管具有弹性，长期跑步可以有效延缓血管硬化，能够更有效地将氧气输送到身体的各个部位，包括大脑。这样可以帮...……更多
2023-10-12 11:06:00辅助,原因,血压,运动,高血压,帮助
...。张新主任告诉记者，单纯的上呼吸道感染，在没有其他心肺受损的情况下，经过2-3周的休息后可逐渐恢复正常工作和生活，但如果有肺炎、心肌损伤等的患者，康复则需要更长时间，还要定期复查和随访，注意休息、加强营养...……更多
2023-01-04 13:46:00泰康,鼓楼,鼓楼医院,呼吸科,脆弱,主任
...序恢复市实小二年级的同学正在训练障碍物绕圈跑，提升心肺功能。李 林 摄今年春季开学后，我市各中小学体育课有序开展，学生的运动量和运动强度在缓慢提升。体育老师们“勤观察，多引导”，让同学们“先恢复，再提高...……更多
2023-02-23 01:29:00强度,节奏,体育,学生,体育课,运动
...，这一配速既不会给身体带来过多的负担，又能有效促进心肺功能的提高。即便对于有一定跑步经验的人来说，6分钟的配速也是一种相对舒适且轻松的节奏，非常适合进行恢复性跑步或者长距离慢跑。
大众跑者的水平从健身角...……更多
2024-05-25 09:54:00分配,水平,速度,训练,身体,长距离
...他发现大部分新队员长跑训练少、腿部力量弱，个别队员心肺耐力不够。他认真梳理这些年跑步的经验并求教院校教员，制定了一份专项训练计划表，即每周坚持完成三次腿部肌肉专项练习、一次十公里的耐力跑。针对个别新队...……更多
2023-12-13 03:23:00千里,千里马,越野,训练,武装,队员
更多关于健康的资讯：
东北，中国一块神奇土地。它，神奇在哪儿？宇宙，在这里是尽头。方言，幽默席卷全球。生病，黄桃罐头护佑。……对了，就连对顶流“美食”称谓
2024-07-04 17:52:00
膝关节是人体最大的关节之一，它承担着支撑身体重量和保持运动功能的重要任务。然而，由于年龄、劳累、受伤等原因，膝关节容易出现磨损
2024-07-04 19:42:00
高龄尤其是超高龄老人，基础疾病多，手术风险和难度往往远大于常人，既是对老人身体耐受力的考验，也是对医务人员实施围手术期诊疗
2024-07-04 20:14:00
近日，遵铁管理中心离退休党员们来到中华路毛主席住居开展主题党日，重温那段峥嵘的革命岁月，并围绕“赞辉煌成就·聚银发力量”主题发言
2024-07-04 20:25:00
盛夏时节，冰箱可冰万物。陕西省人民医院医生提醒，冰箱可不是“保险箱”，食材的存放时间一长，就很容易滋生各种细菌，其中最要命的李斯特菌还可能会诱发脑膜炎和败血症
2024-07-04 20:27:00
听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》，今天，我们为您讲述一个关于勇气、爱与希望的故事。小杰（化名）
2024-07-04 20:34:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）随着夏日高温的持续，空调成为了人们的避暑神器。然而，长时间依赖空调享受清凉的同时，也潜藏着“空调病”的风险
2024-07-04 20:34:00
为庆祝中国共产党成立103周年，回顾党的奋斗历史、讴歌党的光辉历程、弘扬党的光荣传统，进一步丰富第二课堂，展现教师的教学成果和学员的学习成果
2024-07-04 20:55:00
近日，贵州老年大学组织开展了以“银发生辉·舞动风采”为主题的校园舞蹈大赛，共64个舞蹈节目600余名老同志参加本次舞蹈大赛
2024-07-04 20:55:00
近日，贵阳市花溪区财政局退休党支部开展“建党103周年 迎党庆 感党恩”主题党日活动，采取“规定动作+”的模式，喜迎建党103周年
2024-07-04 20:55:00
近日，修文县大石乡关工委联合乡应急服务中心到大石幼儿园开展食品安全和消防安全检查。工作人员在戴好一次性头套、口罩后，来到大石幼儿园食堂
2024-07-04 20:56:00
近日，修文县文旅局文化和旅游非公企业联合党支部向党龄达到50周年的退休老党员颁发纪念章，并进行慰问。进一步增强党员的荣誉感
2024-07-04 20:56:00
近日，贵阳市花溪区纪委监委组织委机关全体党员干部到贵阳市党风廉政警示教育基地参观学习。在讲解员的带领下，通过深刻剖析近年查处的典型腐败案例
2024-07-04 20:56:00
近日，修文县久长街道关工委针对辖区商超、打印店、文具店、开展“扫黄打非”专项检查工作。在排查中，除了检查商户是否存在销售
2024-07-04 20:56:00
近日，修文县计生协关工委组织志愿者在龙场卫生服务中心开展健康知识进校园培训会，活动邀请龙场卫生服务中心医师宣讲，辖区所有托幼机构
2024-07-04 20:56:00