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如何调整悲伤情绪? 心理健康专家来支招
本文转自:南宁日报本报讯(记者吴青华)清明,既是二十四节气之一,也是扫墓祭祖、寄托哀思的传统节日。每到清明祭扫,怀旧悼亡,悲伤情绪也会随之涌来。每个人的哀伤反应可能各不相同,有的人会彷徨无助,有的人...……更多
...的好时机本栏目与广东省教育研究院、全省心理教研员及心理健康老师共同打造策划:龚丹枫 陈晓璇统筹:卫 轶 何 宁特邀专家:徐航航(广东省教育研究院跟岗教研员,高中心理健康高级教师)羊城晚报记者 何宁一周热话...……更多
抑郁症会出现情绪降低,还会有其他问题吗?看看这几点
...绪漩涡:不仅仅是悲伤抑郁症,一种常见但经常被误解的心理健康问题,不仅仅带来简单的悲伤或忧郁。实际上,它涉及情感的深层扰动,从悲伤到情感麻木,这些变化深刻影响着患者的日常生活和健康。情绪低落:不只是“感...……更多
几种方法,对抗焦虑症,抑郁症,帮助睡眠,看看就知道
...都在为生活奔波,而忘记了照顾最重要的东西——我们的心理健康。焦虑和抑郁,这两个看不见的敌人,悄然侵蚀着我们的内心世界。它们不仅仅是精神上的负担,还严重影响了我们的身体健康,特别是我们的睡眠质量。不好的...……更多
ICU患者家属如何进行心理疏导你知道吗?
...往往在一瞬之间,而他们的家属则经历着可能失去亲人的悲伤。亲人入住ICU,精神及经济危机瞬间产生,对于其家属来说是极大的应激,他们必须承担着患者病情危重和各种不确定性变化所带来的种种心理压力,如焦虑、抑郁、...……更多
子宫摘除后的女性,与未手术女性在生理上有何不同?医生揭秘
...均衡饮食、适量运动、充足睡眠等,对于维护身体健康和心理健康都非常重要。在性生活方面,虽然子宫摘除不会影响女性的性功能,但手术可能引起的激素水平变化和心理影响可能对性生活产生一定影响。因此,女性需要与伴...……更多
如果常出现,这三种表现,一定要当心,很有可能,抑郁会找上你
...老年带来的孤独感,还是有些什么隐藏的问题在影响他的心理健康。就在这时,他的老朋友李奶奶走了过来。看到张伯伯的样子,李奶奶说:“张伯,我注意到你最近变得不太一样了。我在网络上读到过,如果一个人持续感到悲...……更多
了解产后抑郁的表现和调整方法对于产妇及其家庭成员至关重要
...和调整方法对于产妇及其家庭成员非常重要。关注产妇的心理健康,提供充足的支持和关爱,帮助她们度过这段特殊时期,重新找回生活的快乐和幸福。 ……更多
...察情绪,积极应对,生活的舞台上,我们每个人都是自己心理健康的主角。当产生负面情绪时,首先我们要做的便是接纳自己的情绪。无论是焦虑、悲伤还是愤怒,都是人类情感的重要部分,告诉自己有这些情绪是正常的。当负...……更多
喜怒哀乐是人类的本能反应,与生理功能密切相关
...部分。每个人都会经历喜怒哀乐的变化,这是人类生理和心理健康的表现。然而,在某些情况下,我们的情绪可能会出现剧烈波动,甚至影响到我们的生活质量。1.短暂的情绪波动短暂的情绪波动通常不会对我们的生活产生严重...……更多
剑桥大学推荐!缓解坏情绪的方法:逃避
... 逃避能缓解负面情绪人们通常认为,压抑负面情绪会对心理健康有害。然而英国剑桥大学的一项新研究表明,这种观点可能是错误的。研究者说:“根据弗洛伊德的观点,如果压抑感受或想法,会对行为和健康产生有害影响。...……更多
清泉润心 共赴美好|射阳县开展心理健康教育系列活动
...情感状态。”11月1日,一场主题为“我的情绪我做主”的心理健康教育班会在射阳县明达双语小学举行。各班班主任从认识情绪、感知情绪、管理情绪等方面进行细致讲解,引导学生对情绪管理有了初步认识,掌握一定的情绪管...……更多
有这8种情绪只会让你过得越来越差,即使再难,也要逼自己戒掉
...害自己和周围的人。过度的愤怒会导致冲动和冲突,破坏心理健康、人际关系和工作环境。要想戒掉愤怒,我们可以学会控制情绪的表达方式,寻找冷静思考的时间以及空间,寻求解决问题的方式,并学习宽容和谅解。3、焦虑...……更多
...导如何调整。陕西省心理咨询师协会常务理事、西北大学心理健康教育中心主任郑安云针对陈先生的问题回应说,我国疫情防控管理措施调整以后,很多人都在经历各种“阳”的过程。与此同时,各种有关新冠病毒的消息引发广...……更多
在公园待20分钟可以缓解消极情绪?专家这样说
...时,宁静的氛围能够减少人的负面情绪,如恐惧、愤怒和悲伤等。因此,处在自然环境中能让人感到心情愉悦。3.“皮质醇”水平减少,可增强免疫系统。持续“高皮质醇水平”会抑制免疫系统,使身体难以抵抗感染和疾病。当...……更多
...)今日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍促进儿童心理健康共同守护美好未来有关情况,并回答记者提问。会上,首都医科大学附属北京安定医院儿童精神医学首席专家郑毅表示,儿童青少年处于心理健康快速发展时期,...……更多
捕捉学生实际问题 上好心理健康网课
...:京九晚报夏邑县第二初级中学捕捉学生实际问题 上好心理健康网课学生在认真上网课 通讯员 朱淑艳 摄自开展学生居家网课学习以来,夏邑县第二初级中学开展了系列学生心理健康教育工作,为学生的心理健康保驾护航,减...……更多
...侦办中。这一悲剧性事件不仅令人愤怒、痛心,也凸显了心理健康问题的重要性和紧迫性。什么是突发躁狂?多见于哪些人群?怎样判断自己和周围人是否躁狂?如何应对?对此,央广网记者采访了应用心理学博士、二级心理咨...……更多
对精神内耗说“不”
...会过去。而另外一些人可能会反复后悔或自责,陷入不良情绪中无法自拔。过度精神内耗有哪些危害赵伟佼:精神内耗可能指向过去,对过去发生的事或行为后悔,这种过度的思维反刍可能会导致出现抑郁情绪。这种情绪如果长...……更多
本文转自:半岛都市报如何舒缓考前焦虑情绪?城阳区卫健局心理专家开出心理疏导良方 半岛全媒体记者张彤通讯员王丽丽中考临近,部分考生出现情绪低落、不愿去上课、失眠等状况。进入复习迎考冲刺阶段,如果感到紧张或精...……更多
面对疫情  给心灵也打一针剂“加强针”
...也面临着新形势、新任务。其中,新冠疫情给我们带来的心理健康问题不容忽视。“脱发”“失眠”“脑雾”成了近期频频冲上热搜的“热词”,在帮助大家找到解决办法的建议中,多位医生表示这些问题的出现往往也伴随着心...……更多
本文转自:新华网北京中医药大学东方医院心身医学科主治医师 魏蔚春节假期马上就要到了,一段阖家团圆、欢度春节的时光即将来临,但是如果假期活动太多或者放松太过,会容易在假期结束后出现“节后综合征”,影响正...……更多
抑郁症想开点就好了?主任:没那么简单,身体和心理的双重问题!
在当今社会,抑郁症已成为一种越来越普遍的心理健康问题,其发生率随着社会节奏的加快而上升,尤其是在年轻人中。这种情况引发了广泛的社会关注。抑郁症主要表现为持续的情绪低落、对日常活动失去兴趣以及睡眠问题...……更多
淄博市精神卫生中心:关注空巢老人,避免心理健康隐患
一年前丈夫因病去世后,吴女士悲伤过度,感觉天塌了一般,日不能思、夜不能寐。逐渐,吴女士出现胃部不舒服、疼痛、反酸、嗝气等症状,子女带她到当地医院就诊,检查没有发现明显异常,医生开了助消化药物让她回家...……更多
识别抑郁的征兆并采取有效措施进行抑制至关重要
...绪低落、消沉,对生活失去热情和兴趣。他们可能会感到悲伤、无助、孤独,甚至产生绝望感。2.失去兴趣:抑郁的人可能对曾经喜欢的活动和爱好失去兴趣,对日常事务也缺乏热情。3.睡眠障碍:抑郁的人可能面临失眠或过度...……更多
...高的重要阶段,及时调整就会有一个飞跃。问题二:“我的情绪波动很大,时常烦躁不安,看不下去,越是这样就越心烦自责,就越学不进去了。”对策:缓解情绪最好的办法就是放松身体和大脑。1.运动是放松大脑最好的方法,每天坚持...……更多
切除子宫的女性,会比别人老得更快?一文揭开真相
...在医生指导下科学服用,不要自己随便调整。这对女性的心理健康影响很大,所以调整好自己的心态非常重要。平时可以多培养自己的兴趣爱好,不要想太多,即使没有了子宫,自己依然可以拥有精彩的人生,生活依然可以是彩...……更多
人在难过时,为什么会心痛?
...么多工作,我真了不起”,凡事往积极的方面想,不仅对心理健康大有裨益,还能提高办事效率,形成良性循环。找人倾诉也是不错的宣泄情绪的手段。当把内心的痛苦倾诉出来时,我们可以释放这些负面情绪,减轻压力,使自...……更多
脑出血病人的健康教育
...)、脑力紧张活动等易诱发脑出血。脑出血的健康教育1.心理健康教育脑血管病患者恢复期,由于社会活动少、家庭关系紧张及生活不能自理等,可使患者精神及情感异常发生率增加,其发病机制尚不明确,可能是神经生物学和...……更多
...)10月13日,杏花岭区后小河小学教育集团以“关注儿童心理健康 让‘花朵’向阳而生”为主题,开展世界精神卫生日系列宣传活动。学校组织全体学生进行心理健康知识讲座,各班同学利用班会开展学习分享。家长、老师们也...……更多
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四川省医创会皮肤健康与美容专业委员会在蓉成立
本文转自:人民网-四川频道四川省医创会秘书长李小明为当选皮肤健康与美容专委会主任委员、成都市第二人民医院皮肤科冯燕艳颁发聘书
2024-11-03 14:09:00
强临床、善分诊 赋能居民健康“守门人” ——重医附二院成功举办环广阳岛区域基层医生能力提升培训班
“基层医生要做到‘小病善治、大病善识、重病善转、慢病善管’……”2024年11月2日,重庆医科大学附属第二医院(以下简称“重医附二院”)举办的“环广阳岛区域基层医生能力提升培训班”
2024-11-03 15:52:00
注意!嘴里频繁出现这些异常表现,血糖可能已失控!
当血糖水平出现异常时,口腔往往会成为第一个“报警器”。今天探讨:口中哪些迹象暗示血糖可能已“拉响警报”?迹象一:频繁口渴如果你发现自己最近总是感到异常口渴
2024-11-03 10:39:00
若是检查发现卵泡一直不发育,是怎么回事?
卵泡是成功生育不可缺少的种子,医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm,而不超过18mm。若是检查发现卵泡一直不发育
2024-11-03 11:08:00
提高女性卵子质量的方法有哪些?这几个要牢记
一般来说,身体会随着年龄老化一样,卵泡也会随着女性年龄的增长而逐渐衰老,每位女性诞生之初都拥有200万个原始卵泡,到初次月经的时候拥有的卵泡数量大约是30~40万个
2024-11-03 11:10:00
小巴依牧业携手金险峰科技成功研发霉菌性半干软奶酪
2024年10月18日,由新疆小巴依牧业有限公司主导并携手新疆金险峰农牧科技创新有限公司及新疆农业大学食品科学与药学学院的龚娅军讲师
2024-11-03 11:27:00
贵州凯里:村里的T台也有“国际范”
本文转自:人民网-贵州频道贵州省黔东南州凯里市苗侗风情园内,市民和游客在观看“村T”表演。人民网记者 涂敏摄人民网凯里11月3日电 (记者涂敏)11月1日
2024-11-03 12:26:00
第二届“南中轴—中医药文化宣传活动”开幕
本文转自:人民网-北京频道11月1日,第二届“南中轴--中医药文化宣传活动”在丰台区南苑湿地公园开幕。此次中医药文化宣传活动以“千年中医药·元启南中轴”为主题
2024-11-03 13:08:00
从饮食入手,帮助肝癌患者更好地调节身体
肝癌的早期预防和治疗,除了依靠医疗的手段,也可以从日常饮食入手,帮助肝癌患者更好地调节身体。肝癌患者应该注意饮食多样化
2024-11-03 08:21:00
肝病爆发的3大前兆,都在脸上
1、脸色暗沉肝脏健康的人,由于体内有足够的血气,通常脸色红润,有光泽。一旦肝脏出现问题,不仅会影响正常的造血,还会影响新陈代谢
2024-11-03 08:21:00
早晨吃一个水煮鸡蛋,一段时间后会怎样?建议:肝不好的人来看看
鸡蛋的吃法还是很多的,可以蒸、煮、炒、炸等,不过不同的方法鸡蛋留存的营养是不同的。一般水煮鸡蛋是保存鸡蛋营养最多的烹饪方式
2024-11-03 08:22:00
男人老没老,下半身会“说实话”,出现这3个变化,可能真老了
在人生的旅途中,岁月的痕迹悄然在身体的各个角落留下印记。对于男性而言,下半身的变化往往被视为年龄增长的自然证据。当提及男人是否衰老
2024-11-03 08:23:00
蜂蜜养生是真的吗?想要养生,除了蜂蜜,还需多吃这2种食物
在日常生活中,经常可以听到关于蜂蜜养生的讨论。某天,在一家小型的咖啡店里,两位中年顾客的对话引起了旁听者的注意。一位说道
2024-11-03 08:24:00
血管瘤很易被混淆?教你5个方法,轻松辨别血管瘤
有很多孩子在出生后皮肤会出现一些奇奇怪怪的形状,在老一辈的说法中这些是属于胎记,是正常的,不用过于担心。而在科学的角度上来讲
2024-11-03 08:25:00
糖尿病人吃橘子,是升血糖还是降血糖?需要注意哪些事项
张先生是一位50岁的糖尿病患者,他平时很注意饮食和运动,每天都会测量自己的血糖,控制在正常范围内。他最喜欢吃的水果就是橘子
2024-11-03 08:26:00