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要进行健康地快步走,要注意以下几个关键要点
...适的交谈,就表明步速适中,符合快步走的标准。2.最大心率:(220-年龄)的60%~80%心率可以初步反映运动强度和持续时间,一般为最大心率(220-年龄)的60%~80%。老年人的运动心率建议保持在每分钟120~140次。对于心脏功能较差...……更多
高血压必先降心率?医生:心率维持在此范围内,或许无忧
高血压和心率是两个紧密相连的生理指标,很多人在面对高血压时,会听到一个建议:先控制心率。那么,为什么高血压要先从心率入手?心率控制在什么范围才是安全的?本文将从三个方面为您深入剖析高血压与心率的关系...……更多
和心脏对话 Apple Watch也许是一个巧妙的桥梁
...护心脏健康也能变得更加便捷。当我们戴上AppleWatch后,心率、有氧适能等与心脏健康相关的信息会以“数据”的形式展现在我们面前,这能够让我们对自己与一个全面的了解。在健康App中查看自己的心率情况近期,也有不少用...……更多
心脏跳得快好还是慢好?测一下你离“参考心率”差多少,或许有用
...多人对心跳的快慢有所误解,在正常休息的情况下,基础心率也就是我们在平时休息时所维持的状态,若是心跳过快,很可能是窦性心动过速或者是是心动过速和房性,心动过速,以及室上性心动过速这类疾病导致的,都可能会...……更多
过了65岁,标准的血压和心率是多少?看看你达标了吗?
...人。为了防止病情恶化,他们必需定期监测本人的血压和心率。血压和心率这两个关键指标,一旦呈现异常,就应该立刻去医院停止细致检查。血压和心率之间存在着亲密的联络。假如心脏泵血的力气缺乏,器官得不到充足的血...……更多
若心跳不低于这个范围,不用太担心,是真的吗?
心率,这个看似简单的生理指标,实则蕴含了生命的奥秘。它是心脏有节奏的跳动,是血液流动的节拍器,是维持人体正常运转的重要因素。心率的变化,不仅反映了心脏的工作状态,还与我们的情绪、运动、健康状况等多方...……更多
6岁男孩每分钟心率飙到250次 重庆医生助其脱险
...生手术中。医院供图华龙网讯(余文欣 通讯员 黄飞虹)心率飙到250次/分钟,在重症监护室先后治疗40余天……今(2)日,记者从重庆医科大学附属儿童医院获悉,近日,该院救治了一名严重心率失常的孩子,经过近4个月的治...……更多
现在年轻人的心脏太累 注意心脏健康防猝死
...!饮食清淡八分饱饮食建议八分饱,因为进食过快过饱,心率、心输出量和心肌耗氧量会增加过多,容易出现心慌不适。此外,荤素搭配、多吃蔬菜和水果,少盐、少油、少糖,多吃天然食物,少吃超加工食品,有利血压、血脂...……更多
老人眉毛越长越长寿?注意!真正的长寿特征是这4个,看你符合吗
...由此可见,“眉毛长”并不能简单的等同于“长寿”。01心率在正常范围内较慢最新研究显示,静息心率与寿命有着紧密联系。一项针对65至70岁未患有心血管疾病风险因素的老年人的长期追踪研究发现,心率是判断长寿的一个有...……更多
心跳过快不在意?那是因为你还不明白它的危害,说完你就懂了
...,如果心脏除了毛病,那我们的身体也好不到哪里去了。心率过快可不是什么小打小闹的,它能导致心脏衰竭和高血压,还非常有可能使猝死的风险增加。怎么平复心率,继续看告诉你。心脏跳得快的危险心衰几率加大我们的心...……更多
65岁之后,标准血压和心率是多少?自查一下有没有达标?
...健康检查会尤为重要。在老年人进行健康体检时,血压与心率是非常重要的两个指标,而血压和心率也是相互影响的状态,那么过了65岁之后,标准的血压和心率是多少呢?建议大家自查一下,看看自己有没有达标呢?01血压的...……更多
15岁的小孩心率慢是怎么回事
一般情况下,15岁的小孩心率慢是由正常生理现象、营养不良、脑供血不足、心肌炎、甲状腺功能减退等因素导致的,如果出现身体不适,建议及时就医。具体分析如下:1、正常生理现象:如果15岁的小孩经常进行篮球、足球、...……更多
这种运动对心脏非常有利,强度过大或过小都不行
...自行车,可以增加心脏的耐力和效率。这些运动通过提高心率,促进血液循环,提高身体对氧气的利用率,从而增强心脏肌肉。运动强度的重要性虽然有氧运动对心脏有好处,但运动的强度必须适中。过度的运动强度会给心脏带...……更多
保护心脏,一定要做到以下5点
...问题。保护心脏,一定要做到以下5点:1、监测好血压和心率和心脏关系最为密切的两个指标就是心率和血压,突然血压升高,会增加心肌梗死和心衰的风险;心率太快,会增加心肌缺血、心肌梗死、急性心衰的风险,都可能会...……更多
6岁男孩心率一度飙到每分钟250次 起因竟是一场感冒
...医科大学附属儿童医院获悉,近日,该院救治了一名严重心率失常的孩子, 这名6岁的男孩心率一度飙到250次/分,而孩子心律失常的起因,却是因为一场“感冒”。男孩心律失常 最高跳到250次/分钟今年上半年,6岁的贵州男孩西...……更多
生命在于运动?还是静止使人长寿?这个问题终于有答案了,看看吧
...不同观点的答案。 经研究表明,一般寿命比较短的动物心率都是非常快的,而寿命长的动物心率都比较慢,例如大象来说,寿命平均能达到七十年,那是因为它的心率每分钟才三十次左右,然而老鼠就的寿命只有一年。可是心...……更多
50岁以后,中老年男人眉毛变长意味着什么?4个原因要心中有数
...随着年龄的增大,衰老的速度和力气的会同时下降。3、心率在正常范围内正常情况下人体的正常心率是在60-100,老年人将心率保持在这个值得中间,就说明老人得心脏功能很健康。所以老年人要注意检测自己心率的变化,尽量...……更多
年轻人也要重视心脏健康管理
...解:1.饮食清淡八分饱饮食建议八分饱,因为进食过快过饱,心率、心输出量和心肌耗氧量会增加过多,容易出现心慌不适。此外,荤素搭配、多吃蔬菜和水果,少盐、少油、少糖。多吃天然食物,少吃超加工食品,有益血压、血脂健康。2....……更多
防范应对低温雨雪冰冻丨低温天气关注心血管的“高危时刻”
...别是在一些极端的寒冷低温天气,人体交感神经兴奋,使心率加快,血压升高,体循环血管收缩,外周阻力增加,心肌耗氧量增多,更易形成血栓使管腔急性堵塞,容易导致急性心肌梗死。中国医学科学院阜外医院心血管病专家...……更多
总听到“窦性心律”到底是什么?窦性心律不齐是大病吗?
...泵送到全身。在窦性心律中,心跳通常是规则的,成人的心率范围一般在每分钟60至100次之间。心电图(ECG或EKG)上显示的窦性心律特点包括:1. P波:代表窦房结刺激造成的心房去极化(即心房收缩),P波在每个心率周期内都...……更多
新研究证实:每天只要运动两分钟的话,就可以降低死亡风险
...是剧烈的运动。当身体运动达到剧烈运动的效果的时候,心率就会超过身体“最大心率”的90%以上。比如一个人30岁,那么最大心率就是220—30=190,最大心率的90%,也就时用190×0.9=171,也就是说30岁的人,想要运动达到剧烈运动...……更多
...的主要有两类,包括迁延不愈的咳嗽,以及乏力、气短、心率加快等心肺功能问题。此外,还有相当一部分躯体症状与心理因素相关。比如,有位患者说自己“阳康”后持续腰痛,后来证实是感染期免疫力下降,带状疱疹复发。...……更多
身体出现这7个症状快按运动“暂停键”!
...体出现以下7种状况,您应该马上暂停运动。警报1 运动时心率飙升如果身体状况欠佳,却勉强进行剧烈运动,导致心率突然飙升,这可能预示着心脏病发作。应该根据自己的具体情况调整节奏,不要贪多贪快,要确保锻炼之间给...……更多
中医马红薇:心悸与高血压有关系吗?
...脏需要更努力地泵血以维持正常的血液循环,这可能导致心率增快,从而引发心悸的感觉。因此,对于这部分人群,心悸和高血压之间是有关联的。然而,在老年高血压病人中,由于心血管系统的自然退化和对压力的适应能力下...……更多
45岁吴尊不幸确诊心脏偏沉!最低心率仅38次,距病倒只有一步之遥
...节目中自曝健康危机,透露自己不幸确诊心脏偏沉,最低心率竟然低至38次,距离病倒仅一步之遥。这一消息引发了广大粉丝和网友的深切关注和担忧。来百度APP畅享高清图片吴尊在节目中现场接受了中医的诊断,被当场确诊为...……更多
孕妇心脏“狂飙”至200次/分,急诊“零射线”消融保平安
怀孕29周的孕妈妈反复发作心动过速,夜里突然加重,心率飙升到170至200余次/分钟,严重威胁她和腹中胎儿的生命安全。紧急时刻,武汉市中心医院心血管内科专家团队为其实施了“零射线”射频消融术,使其转危为安。心血...……更多
2类患者慎用倍他乐克,早了解早受益
...他乐克,化学名为酒石酸美托洛尔缓释片,可以通过减慢心率,抑制心室收缩的方式,来缓慢降低泵血,从而减轻血管压力,达到有效降压的效果。同时,因为倍他乐克对心血管的干预,肚在预防以及治疗心血管病方面,也有着...……更多
网上热销的“氮泵”能随便喝吗?
...功能性补剂(如咖啡因、牛磺酸)的混合物,虽可以提高心率、助人快速达到兴奋状态,但对心脏的潜在风险不容忽视,青少年最好不要饮用。 扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖啥是氮泵? 一种训练前饮用的补剂啥是氮泵?记者...……更多
专家在“全国心衰日”提醒:尽早干预全程管理,守护生命之“泵”
...监测血压、血糖等指标,及时发现异常并采取干预措施。心率的增快与心衰预后不良及疾病进展密切相关,研究显示,心跳每分钟增加5次,可使患者心血管死亡率及心衰再住院率增加16%,因此心衰患者需要关注自身的心率情况...……更多
华为用科技突破界限,为残障人士插上运动健康“数字化”翅膀
...动健康科研体系,组建全球三大运动健康科学实验室,在心率、血压、血管、呼吸健康等领域坚持、持续深入研究,并为全球消费者带来更科学、更专业的穿戴产品和运动健康服务。为更好满足不同用户差异化的需求和使用场景...……更多
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税惠落“食”处 “桂”味添香出圈
本文转自:人民网-广西频道在八桂大地,地地道道的“桂味”美食无不承载着浓厚的乡土情感,独特的“桂”味美食走出家门甚至香飘海外
2025-01-17 22:21:00
围绕“三条路径”守牢耕地红线 做大做强“甜蜜”事业
本文转自:人民网-广西频道来宾市武宣县思灵镇:围绕“三条路径”守牢耕地红线 做大做强“甜蜜”事业思灵镇连片蔗海景观。覃彩梅摄来宾市武宣县思灵镇用活“千万工程”经验
2025-01-17 22:25:00
一男子患上肝癌后,食用灵芝孢子粉治疗,半年以后,效果怎样?
临近新年,又到了买年货的时候,灵芝孢子粉成为许多人的首选。降血脂、抗肿瘤、延缓衰老、提高免疫力......这款备受推崇的保健品
2025-01-17 22:33:00
追台老酒:遵循“12987”工艺,大师酿造的酱香典范
在贵州这片被大自然眷顾的土地上,山川毓秀,气候宜人,仿佛每一寸土地都散发着酒香。这里,不仅是美酒的摇篮,更是酱香传奇的发源地
2025-01-17 23:05:00
仁怀市盐津街道开展2025年春节“送万福·进万家”公益活动
冬日暖阳,初岁迎春,为增强文化自信,弘扬传统文化,近日,仁怀市盐津街道党工委联合香榭公园里物业开展了2025年春节“送万福·进万家”公益活动
2025-01-17 23:12:00
贵州省遵义公路管理局开展春节走访慰问职工活动
1月15日,贵州省遵义公路管理局党委书记陈小波到湄潭公路管理段、凤冈公路管理段走访慰问离休干部、困难职工、职工遗属,向他们致以节日的问候和诚挚的祝福
2025-01-17 23:12:00
仁怀市盐津街道开展“冬日时节寒意浓,红色物业暖人心”志愿服务活动
为充分发挥“红色物业”在基层治理中的纽带作用,1月13日,仁怀市盐津街道联合香榭公园里小区物业开展了“冬日时节寒意浓,红色物业暖人心”志愿服务活动
2025-01-17 23:13:00
仁怀市盐津街道开展新入职社区工作者培训会
为加速新入职社区工作者角色转换,全面提升其综合素质与服务效能,确保其能够迅速融入社区工作体系。1月15日,仁怀市盐津街道党工委对新入职的83名社区工作者开展培训
2025-01-17 23:13:00
支气管肺炎患者的护理要点是什么?
陈烨 广西梧州市龙圩区龙圩镇卫生院支气管肺炎作为呼吸系统常见的炎症性疾病,对患者的健康和生活质量产生影响。其常见症状包括发热
2025-01-17 23:14:00
中医妙方带你轻松远离腰椎间盘突出
班月娥 田东县人民医院在快节奏的现代生活中,腰椎间盘突出作为一种常见的职业病,正悄然影响着越来越多人的生活质量。该病以腰痛和坐骨神经痛为主
2025-01-17 23:14:00
不容忽视的“儿童异常步态”
谭志意 广西壮族自治区妇幼保健院孩子们充满活力与朝气,但是仔细观察会发现,某些孩子在走路时表现出异常的步态,也就是与正常步态有显著差异的走路方式
2025-01-17 23:14:00
一文告诉你超全的麻醉前准备事项
零文文 韦琪梅 柳州市柳铁中心医院麻醉科在医院,一提到手术,不少人心里就会犯嘀咕,既担心手术能否成功,又害怕麻醉存在风险
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血液透析常见并发症的防治方法
李海兰 广西壮族自治区人民医院肾内科一、高血压高血压的症状有头痛、肩膀酸麻、心烦、面部潮红等,常常导致动脉硬化、心衰和脑出血等
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刘思彤 桂平市人民医院感染科春节,是聚餐高峰期。对于乙肝患者来说,需要进行护肝“大作战”。如何在享受美味时,避免对肝脏造成不必要的负担
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韦倩 柳州市中医医院(柳州市壮医医院)在追求高效的时代,一些人对中药材成分的稳定性心存狐疑。尤其在喝由多味中药熬制而成的中药汤剂时
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