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...,出汗开始增多,心率和呼吸加快,情绪容易焦躁,导致心火过旺。特别是老年人,受情绪和气候的影响,容易发生心律失常,血压升高等情况。所以此节气要注意养“心”。午睡 在上午11时到下午1时,气血循行心经,这个时...……更多
立夏将至,宜养心调神
...建议大家在立夏时节适当吃些味苦、赤色食物,有助于降心火、补心血。常见的赤色食物有红薯、大枣、番茄、胡萝卜、红豆、山楂等。常见的味苦食物有莲子、苦瓜、苦丁茶等。此外,立夏时节,天气逐渐炎热,人体的脾胃消...……更多
根据中医子午流注的观点,午时点按神门穴,可泻心火、补肺气神门穴是手少阴心经上的重要穴位,是心经之气出入的门户,具有保养心脏系统的作用,此穴位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌的凹陷处。此穴在尺侧腕...……更多
今日立夏 养生重在养心
...采访时介绍,立夏后气温升高,容易引起情绪焦躁,导致心火过旺,引发各种疾病。因此,立夏后要做到戒躁戒怒,静养身心,保持心情愉悦,以降心火。可以通过看书、绘画、听音乐、下棋、垂钓等手段使自己心情平静、愉悦...……更多
学会按摩这4个“护心穴位”,有助通经活血,养护心脏
...让心跳恢复平静,是心脏的小小避风港。2、曲泽穴——心火冷却剂炎炎夏日,或是遇到烦心事,心中难免升起一股无名火,导致心胸烦热、头晕脑涨。此时,肘窝里的曲泽穴就是我们的清凉站。它位于肘横纹中,肱二头肌的内...……更多
有肝火入睡难,有胃火睡不沉,有心火做梦频
...吃饭可是养好胃的关键,胃好了,胃火自然就少了。3.有心火做梦频心火多半是因为咱们心里的事情太多,或者总是焦虑不安,导致心血不足,心火就这么烧起来了。心火旺的时候,你会发现自己做梦特别多,有时候一晚上能做...……更多
要想娃娃体质好,养生妙招学起来!
...正常,心气不足则常见疲乏易累,情绪低落等临床表现。心火亢盛则多见注意力难以集中、夜寐不安、夜啼易惊,心火下移小肠则见小便短黄、频数等的临床表现。因此,在养生方面,也需主要生活作息规律,养成午休的好习惯...……更多
最湿热的时候需记住的三忌、三宜、三秘诀
...三夏”大忙季节,因此“芒种”又叫“忙种”。芒种时节心火容易亢盛,易导致心肾水火之间失去平衡,出现烦躁易怒、焦虑、失眠多梦等症状。因此,芒种养生应养心阴降心火,健脾胃祛湿气。芒种养生:忌暑湿芒种节气,南...……更多
睡不好是心火旺,入睡难是肝郁结?了解下涨知识
...发疾病出现。01长期失眠的3大危害降低免疫力长期睡眠不...……更多
2022-12-15 11:01心火,不好,知识
梦多,心慌,心烦意乱,当代人最容易心火旺,这个成药就能解决!
...着睡眠质量差、心慌、心烦意乱等问题。这些症状可能是心火旺的表现。今天,我想向大家介绍一个中医成药——天王补心丹,它可以帮助缓解这些症状,让你重拾健康与平静。首先,让我们来了解一下天王补心丹的组成和功效...……更多
肝火、胃火、心火都会引起口臭,调理先分清自己是哪种
...和不自信。口臭的原因多种多样,其中包括肝火、胃火和心火等内在因素。正确地分清口臭的具体原因是调理的第一步,只有找到引起口臭的内在原因,才能采取相应的措施来调理口臭。首先是肝火口臭症状包括口干舌燥、口臭...……更多
今日立夏 养生要注意这几点
...卜、红豆、牛羊肉等。另外,夏季气候炎热、暑热当令,心火易于旺盛,容易出现胃肠道疾病,膳食调养中应以低脂、低盐、低糖的清淡饮食为主,不宜暴饮暴食。适当运动夏天保健要多增加室外活动,多晒太阳,适当运动。运...……更多
上火怎么办中医教你,肝火、胃火、心火、肺火、肾火如何调理
...引发一系列不适症状。本文将为您详细解析肝火、胃火、心火、肺火、肾火五种火气的症状及调理方法,帮助您更好地保护身体健康。一、肝火肝火是指肝脏功能过旺,导致火气上升,表现为情绪烦躁、易怒、口苦、咽干、眼干...……更多
中医四时养生秘笈: 如何与季节大Boss打交道?
...适时增减衣物,避免着凉受风。二、夏季——阳盛火旺,心火澎湃夏季,阳气达到顶峰,万物生长茂盛,古代中医典籍《素问·上古天真论》中有言:“夏三月,此谓发阳。”阳盛之时,人体的心脏功能也最为旺盛。心脏在中医...……更多
春夏交替 这些养生细节要注意
...绍:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。”夏属心火,万物繁荣茂盛,阳气盛大开放。此时天气炎热,汗出较多,容易损伤津液,造成气阴不足。宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则,进食酸味之品,可以...……更多
介绍一些养心助眠的简单有效的方法
...范畴,认为五脏皆令人失眠,或肝郁气滞、肝血不足,或心火亢盛,或心肾不交,或脾胃不和等导致五神不安而致失眠,其病机虽复杂,但不外乎阳盛阴衰、阴阳失交。人有五脏,常用五脏与五季相对应来说明人体五脏的季节变...……更多
天气太热会伤心?平复心情很重要,牢记这4个要点是关键
...躁以及闷热,一定保持神清气和,不能暴怒,不然会滋生心火。心脏和夏季正好相通,夏季阳气也最为旺盛,因此应注意心脏养生保健。人们常说天气太热可伤害心脏,这到底有没有科学依据呢。经过研究表明,气温达到35℃,...……更多
4个养生锦囊,帮你轻松度夏养“心”
...法】两个中指都要弹按,100次-200次。 3、掌心屈伸:有泻心火、通畅心经、提神醒脑之效。【方法】采取自然站立或坐姿,身体放松,一手握拳,小指伸直,其余四指握拢,然后小指用力向掌心屈伸80次,两手交替进行。养“阳...……更多
中医谈节气:针对“小暑”时节气候特点 这四点养生知识要知道
...点,我们应如何养生呢?1.情志养生小暑时节气候炎热,心火亢盛,容易产生急躁、倦烦的情绪,从中医养生角度出发,持清静愉快的心境,切忌发怒,使人体气机通畅,顺应自然,注意保持“心静”。遇到任何事情都要戒躁戒...……更多
迎立夏 养心护神清心火
...立夏。中医提醒,立夏养生,应从养心开始。立夏养心清心火春夏之交,万物繁茂。此时日照增加,温度渐升,农作物进入生长旺季,人体的新陈代谢也开始加快,心脑血液容易供给不足,使人烦躁不安、倦怠懒散。广东省名中...……更多
人为何总是容易上火?肺火、心火、胃火、肝火、肾火,怎么治?
...应不良,出现上火等不适症状。02教你如何辨别,肺火、心火、胃火、肝火、肾火?肺火旺盛时,常表现为干咳无痰、口鼻干燥、咽喉疼痛等症状。这是因为肺主气,开窍于鼻,与天干相应,因此肺火上升时,常常导致呼吸系统...……更多
一遇到事就心慌害怕,这是咋回事,中医告诉你四大病因!
...减退、注意力不集中、易感恐惧或害怕无缘无故地发生。心火过旺:情绪的火山爆发心火过旺是指心脏的阳气过盛,导致情绪控制失衡,表现为易怒、不安、心慌等。在中医理论中,心火过旺还可能引起睡眠障碍,如多梦、难以...……更多
初夏护心有哪三忌
...“灭火”要分人群、分类型。心思过重的女性在夏季多有心火和肝火:心火导致的心烦失眠、口舌生疮、舌红等症状,可用竹叶5克泡水代茶饮,平时吃些苦瓜、草莓等降心火的食物;肝火导致爱发脾气、头痛、头晕、口苦等症...……更多
小暑,伏天将至,多食三宝、常饮三茶、做好三防,助你清爽过苦夏
...一定要注意做好防暑的工作,这样才有利于保护身体。防心火。小暑节气,天气相对比较炎热,所以很容易就会导致人们出现心烦意乱的问题,也会造成心火过旺的现象。所以在这段时间内,一定要注意防心火,学会调节日常饮...……更多
立夏时节养生小常识
...,既有助于生津止渴,还能帮助滋养胃阳和气血,利于清心火、调理脾胃功能。夏天天气开始变热,很多人喜欢贪凉,专家提醒,不要过量喝冷饮、吃水果,以免伤阳气。立夏怎么睡立夏后,昼长夜短愈加明显,《内经》中记载...……更多
北京正中堂中医医院程发峰主任|心律失常,中医帮你“调心”
...管疾病有着独到的见解。在中医理论中,心律失常通常与心火亢盛、心脉阻滞、心阳不振等因素有关。心火亢盛可能是因为情绪过激、饮食辛辣等原因导致的,它会使心跳过速,出现心悸、心烦等症状。心脉阻滞则是因为气血运...……更多
夏季养心,教你三个简单的小方法
...招:适量食用苦味食物,清心降火夏季气温高,人体易生心火。此时,我们可以适量多吃一些苦味的食物,如苦瓜、莲子心、苦菊等。苦味食物一般具有清泻心火、清热解毒、祛暑除烦、滋阴润燥等功效,能有效缓解夏季因高温...……更多
小满:万物初盈,养护心阳(二十四节气里的中医养生之道)
...主任医师赵鲁卿介绍,小满过后天气渐热,容易导致人体心火旺盛,出现心烦易怒、失眠多梦、头晕目眩、口腔溃疡、口干舌燥等症状。如果情绪剧烈波动,可能会诱发高血压、心脑血管疾病,此时要注意调节情志,保持恬淡宁...……更多
肝郁化火、上热下寒,难怪会时间短、战斗力下降!
...。其次患者的舌尖也有红色点刺,这里代表着心脏,说明心火也比较旺盛。肝火会向上虚浮,灼烧心阴,时间久了就会让心火也变得旺盛,并且让心神失养,出现心悸、心烦、失眠、多梦等问题。 然后就是患者的舌中脾胃区,...……更多
心火、胃火、肝火、肺火、肾火,身体会出现哪些改变?该怎么降火
...医里面,最常见的五脏,里面就包含着5种不同的火,有心火,肝火,胃火,肺火和肾火等等,所以我们清火的药物也都是有相应的归经,有的归于心、有的归于肝、还有的归于胃、归于肺和归于肾等等,因此说,如果你是胃火...……更多
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益肾养心安神片为老年人失眠治疗提供新选择
春意渐浓,但不少中老年人却饱受失眠困扰——入睡难、易惊醒、早醒后难以再眠……这些问题可能与错误的睡眠习惯密切相关。科学调整习惯
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青岛百姓医院以其卓越的医疗技术、温馨的服务态度、优雅的就医环境以及先进的医疗设备,赢得了广大患者的信赖与好评,成为了众多患者心中的健康守护者
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百年医脉薪火传 红色央企护健康:抚矿总医院书写国企办医新篇章
在辽宁抚顺,一家跨越两个世纪的百年医院,正以“国企办医”的实践回应时代命题。这家建于1907年的百年医院,从东北地区胃镜技术的跟跑者
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简橙赋能乐龄女性健康生活:“东方美学,身心共舞”一场身心共舞的文化实践
在全民健身与传统文化复兴的双重浪潮下,如何让千年文化基因与现代健康理念深度交融,成为社会关注的焦点。3月8日国际妇女节之际
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苗益生祛痘精华液深度解析,真实效果大揭秘
近年来,随着消费者对护肤需求的不断升级,“精准护肤”逐渐成为行业热点。作为祛痘行业第一品牌,苗医生始终致力于为问题肌肤提供科学
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名医汇聚·造福民生丨上海瑞金医院陈文珍博士在上海瑞椿医院成立名医工作室
为进一步提升颅面神经疾病的诊疗水平,缓解患者跨院就诊的困难,近日,上海交通大学医学院附属瑞金医院陈文珍博士正式在上海瑞椿医院成立“陈文珍博士名医工作室”
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遇见白玉兰 带来希望之光
自结婚以来,李女士和丈夫便满怀期待地等待着新生命的降临。可是,随着时间的流逝,夫妻俩却始终未能迎来心心念念的宝宝。多次尝试自然怀孕
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抓住骨骼养护黄金期 钙不白补
春回大地,万物复苏,人体也迎来一年中最佳的骨骼养护时机。这个季节不仅承载着生命的萌发,更暗藏着人体钙质代谢的黄金窗口。把握住这个特殊时期
2025-03-11 11:15:00
这些人 吃水果悠着点
水果摊上琳琅满目的水果最吸引人们的眼球。特别是食欲不好或者想减肥的时候,有些人会选择拿水果当正餐,酸酸甜甜简直不要太美味
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芹菜和洋葱 能帮助降血压吗
高血压是常见的慢性疾病,流行病学调查也显示,几乎每4个成年人当中就有1个人属于血压偏高的情况。随着大家健康意识的增强,有些人尝试通过吃某些特定的蔬菜比如芹菜
2025-03-11 11:15:00
齐鲁春灌进行时5400万亩农田陆续“喝上”返青水
本文转自:人民网欧阳易佳随着气温逐步升高,小麦陆续进入返青期。在山东省济宁市梁山县,利用冬季农田水利施工的有利时机,搞好沟渠清淤疏浚
2025-03-11 11:21:00
湖南双牌:监督护航春耕生产
本文转自:人民网-湖南频道惊蛰春雷响,农夫闲转忙。湖南双牌县泷泊镇观文口村稻田内机器轰隆,一旁的大棚里掀起层层热浪,村民们正在翻耕土地
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痛经可能每个有过痛经史的女生都曾在心里暗暗发誓"下辈子再也不要做女人"痛经就是生理界的泥石流始于小腹,如同山崩地裂轰隆全身1个小时内就让人有一万种割掉子宫的想法真的是痛
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在关于“人体最难以忍受的疼痛”的讨论中,腺肌症患者的痛苦往往被忽视。子宫腺肌症是对女性的身心健康有严重危害的良性疾病,因具有类似恶性肿瘤的行为学特点
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贵州威宁:樱桃花开“钱”景正浓
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