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本文转自：长江日报面对即将到来的高考，拥有良好的心态对考生来说至关重要。对于各种不同的临考状态，我们该如何做好心理调适，用科学的方法来迎接这场重要的考试呢？武汉市东湖中学心理健康专职教师王晶为各位考...……更多
2024-05-31 04:56:00心态,调整,焦虑,心理,调整,高考
...砸了、考不好等焦虑情绪开始滋生，适当地放松可以调整心态，沉着迎考。高考既是实力的较量，更是心理的较量。好的心态可以提升学习效率，优化应试策略，让考生在高考中更好发挥实力，甚至超常发挥。大田一中高三年段...……更多
2024-05-30 00:28:00高考,家长,大田,孩子,心理,学生
...责任，深入挖掘学生潜能，有条不紊地做好备考工作。“心态调整好了，考试就能发挥出更好的水平。学校此前开展的毕业季系列活动为考生做了很好的考前心理辅导，缓解了他们的心理压力和焦虑浮躁的情绪。”在缓解压力方...……更多
2024-05-30 03:54:00压力,高考,心理,高考,王颖,考生
...心理咨询和心理疏导，帮助他们正确面对考试压力，调整心态、提升自信，从而更好地发挥自己的潜力，迎接即将到来的高考。 李超 赵鸽 刘凌宇 摄影报道距离今年高考只有半月有余，距离中考也不足一月。在最紧要的冲刺关...……更多
2024-05-21 11:10:00压力,小川,心理,压力,情绪,咨询
...自己的目标。在心理治疗师的帮助下，小张开始逐渐调整心态，减少了不必要的担忧，同时也调整了学习模式。对于半夜大喊一事，小张说：“我在家中喊叫，可以缓解情绪，但母亲不能理解，反复强调要我学会克制。”在确定...……更多
2024-05-24 03:14:00喊叫,焦虑,高考,小张,心理,焦虑
...轻松的备考氛围，和平区南营门街文化村社区开展“调整心态 温馨陪伴”中高考学子家长心理关爱系列活动，邀请市第五十五中学心理健康教育讲堂的老师进行心理健康科学知识宣讲。活动中，老师通过微视频为社区家长带来...……更多
2024-03-19 00:27:00焦虑,亲子,关爱,心理,活动,心理
...何以最佳的身心状态去迎接考试，家长如何引导考生调整心态，是临考前必须做好的事。近日，记者采访了铜川市第一中学心理健康教育处主任、国家二级心理咨询师刘学福，为今年参加高考的学子们送上一份考前心理调适指南...……更多
2024-06-03 07:50:00从容,高考,考生,刘学,孩子,高考
...虑，少数学生出现失眠、注意力不集中等。考生如何调整心态？漯河高中高三年级班主任王艳表示，考前的焦虑、烦躁是正常反应，要承认紧张、焦虑等消极情绪的存在，坦然面对。要积极自我暗示，增强自信心，每天在心里想...……更多
2024-05-23 08:13:00状态,高考,焦虑,漯河,考生,孩子
...虑，局促不安，如何应对“考前焦虑”？“考前保持平和心态至关重要，出现‘考试综合征’属于正常现象无需过度担心，及时干预调整即可。”海口市第四中学高中部心理组组长、国家二级心理咨询师李小娟表示，冲刺阶段考...……更多
2024-05-28 09:40:00焦虑,考生,高考,孩子,心理,焦虑
...小涛也似乎明白了很多，决定在后面几天的时间里，调整心态，正确对待考试。据李志佳说，最近来门诊问诊的考生及家长每天都有，精神层面表现出紧张、焦虑、多梦、爱发脾气，躯体方面表现出肚子疼、拉肚子、头痛、头晕...……更多
2024-05-31 06:10:00心理医生,锦囊,医生,心理,焦虑,李志
...高复习效果。当然，缓解考前焦虑还需要考生们学会调整心态。面对高考这样重大的考试，紧张和焦虑在所难免。但关键在于如何正确面对和处理这些负面情绪。可以尝试通过深呼吸、冥想等方式来缓解紧张情绪。还可以与家人...……更多
2024-05-28 09:40:00秘籍,焦虑,考生,家长,高考,考生
...文转自：三秦都市报大学生分享应考经验保持积极平和的心态 周希霖同学目前就读于山西大学应用心理学专业，作为一名大学生，想跟学弟学妹们分享一下自己当年的应考经验。周希霖说，考前心理紧张很正常，大家都会紧张...……更多
2024-05-29 01:39:00平和,心态,高考,心态,学弟,深呼吸
...些应对考前焦虑的心理学科普知识和建议，帮助考生调整心态，减轻压力。一、认识焦虑焦虑是一种常见的情绪反应，是人们对未知或潜在威胁的担忧和不安。中考、高考前，考生可能会因为对考试结果的过度关注、学习压力过...……更多
2024-05-14 00:04:00焦虑,心理,焦虑,孩子,情绪,家长
...主题为“自信应考 赢向未来”的心理健康教育讲座。“心态越好，在高考中才能发挥越好！”在海南中学三亚学校多功能报告厅，国家首批心理咨询师、三亚市家庭教育协会会长、三亚员工心理帮助协会会长王颖受邀为该校高...……更多
2024-05-14 03:24:00轻装,心理健康,考生,辅导,心理,健康
...通讯员孙慧5月29日，从烟台市芝罘区获悉，为营造“调节心态、挖掘潜能、冲刺高考”的备考氛围，指导考生和家长共同调整好心态，让学生以阳光心态迎接高考，营造愉快和谐的家庭氛围，5月29日，芝罘区委宣传部、芝罘区委...……更多
2024-05-30 10:29:00芝罘区,芝罘,烟台,主题活动,美德,信用
...文转自：桂林日报桂林市第十一中学心理教师蒋雯洁：稳心态，赢高考桂林市第十一中学专职心理教师蒋雯洁（桂林市第十一中学供图） 同学们，高考将至，紧张与期待交织。高考重要，但不必让它成为重压。如何找到内心的...……更多
2024-05-31 10:14:00心态,高考,桂林市,桂林,高考,心理
...频与案例等方式，引导学生理性看待高考，讲解了良好的心态对考试的重要意义，并教会在场的同学们学会运用积极心理暗示、自我放松等心理学方法调整心态，排解了考前焦虑情绪，树立了自信心，以饱满的精神状态备战高考...……更多
2024-05-16 05:03:00河南,技师,讲座,心理,化工,学院
...刺高考”为主题，从为什么会过度焦虑？如何调整至最佳心态、父母如何做得力称职的助手等方面，深入浅出的为学校学生和家长进行心理辅导。授课中，还带领同学们一起体验了有趣的节奏游戏“拍拍拍”，随着“拍、拍、拍...……更多
2024-03-01 00:59:00广昌,江西,高考,广昌县,广昌,心理
...这样的停顿只会浪费时间。保持放松，利用休息时间调整心态，有助于提高答题效率。深呼吸等放松技巧能够有效缓解紧张情绪。在考试过程中，要注意细节处理，合理分配时间，并保持自信。此外，庞吉成还分享了一些心理调...……更多
2024-05-28 05:50:00综合征,心理,综合,庞吉,考试,心理
...天要精神饱满，晚上要保证基本的休息时间，劳逸结合。心态的调整与稳定 正确对待紧张。在备考复习阶段，在考场上，保持适度的紧张，对考试发挥有利。因为适度的紧张会激发学生潜能，有利于成绩的发挥，我们反对的是...……更多
2024-04-07 08:19:00班级,阶段,策略,高考,建设,学生
...的一次重要选择。因此，面对如此重大的考试，考生们的心态调整显得尤为重要。那么高考在即，考生心态如何调整呢?下面博罗县榕城中学为您介绍：通过以下方法，可以帮助考生调整心态：1、正确看待高考考生要正确看待高...……更多
2024-04-29 17:35:00惠州,考生,心态,高中,调整,高考
...评、自助文章等内容，引导学生有效应对压力，以积极的心态迎接中高考；以“温心”心理健康守护联盟、阳光会客厅两大品牌在各县（市、区）所建设的服务点为核心，为中考、高考应届学生提供公益心理咨询服务。同时，通...……更多
2024-03-30 14:11:00援助,招募,讲座,小时,开放,心理
...入睡。以上方法会使考生在考前能一定程度上心理放松、心态平稳、从而尽快恢复到正常的心态，希望广大考生调整好心态，顺利通过考试，取得满意成绩。（孙秀珍 王帅） ……更多
2024-05-10 14:03:00淄博市,淄博,精神卫生,阶段,压力,精神
...结。江太海指出，学生需正确看待成绩的起伏，保持良好心态，宠辱不惊；要树立坚定的信心，挖掘自己的潜能，坚持到底；面对问题时，要越挫越勇，将问题视为成长的机会；保持平常心，保持适度的焦虑和紧张；积极的自我...……更多
2024-05-04 19:28:00成武,高三,学生,复习,成武,时间
本文转自：宝鸡日报地理调整心态 重视错题梁雅娟 提起地理考试，不少文科生纷纷叫苦。一些文科生甚至吐槽说，“地理越来越难”“地理考试对我来说是降维打击”。临近高考，文科生如何科学备考地理呢？中学高级教师、...……更多
2024-05-20 17:30:00错题,心态,调整,考生,题目,课本
...还对考前状态调整和策略技巧方面作提醒，希望家长调整心态。章瑾校长还给几位职工送上祝福信，并表示学校将极力为大家做好后勤保障，鼓励他们不仅要教好别人的孩子，也要教好自己的孩子。活动中，学校工会还为考生家...……更多
2024-05-22 08:09:00教职工,考生,工会,心理,学校,子女
...会积极调适，听音乐、跑步、聊天等，家长的轻松表情和心态是好的积极暗示。如果家长做不到，建议和孩子保持适当距离，不要过度关注。对进入高原期的考生面对大考，很多学生疲惫不堪，进入高原期，没有焦虑反应了。对...……更多
2024-05-30 09:34:00焦虑,家长,帮助,孩子,孩子,焦虑
...中难免泛起层层涟漪。面对人生中的这一重要节点，调整心态至关重要，只有调整好心态，才能更好地确保自己能够以最佳状态迎接挑战，从而在高考中取得好成绩。那么您知道高考进入倒计时，高三生该如何调整心态吗?下面...……更多
2024-05-08 09:33:00惠州市,高考,惠州,高三,心态,调整
...。这不仅需要我们有充足的知识储备，更需要我们调整好心态，以更好的状态迎接挑战。那么您知道高考将近，如何快速进入备战状态吗?下面博罗县榕城中学小编为您介绍：1、心理暗示要适时提醒自己“已经高三了，离高考更...……更多
2024-04-17 17:52:00高考,惠州,状态,状态,高考,学习
...高中各学科经验丰富的教师，围绕复习备考、应试技巧、心态调整等方面为高三学子支招。提升能力 从容迎考□徐 勤系统梳理，点面结合如果说一轮复习是逐点推进、知识引领，二轮复习是综合训练、能力提升，那么临考阶段...……更多
2024-05-08 06:16:00复习,高考,复习,高考,考生,能力
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本文转自：人民网-江西频道假期是检验各单位（部门）作风成效的关键节点，为进一步推动学校“干部作风提升年”走深走实，确保各项工作有序开展
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