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备孕不能忽视的四大微量元素,让你轻松迎好孕!
孕妈们一定不能忽视微量元素的补充,虽然微量元素在体内的含量很少,却有着不可替代的作用,可以影响婴儿的发育,一定要引起重视哦。备怀孕生娃,准爸妈们需要做的除了恩爱之外,还有很多很多。为了实现现阶段“优...……更多
黑麦面粉的功效与作用
...面粉的功效与作用1.预防癌症黑麦面粉中含有异黄酮以及微量元素硒,具有抗癌的功效,而且效果也是比较明显的。经常吃一些黑麦面粉,是可以起到一个降低乳腺癌以及大肠癌的作用的。2.提高智力黑麦面粉当中含有很多的矿...……更多
常吃海带补碘?营养学研究警告:过量可能导致甲状腺问题!
...碘的丰富来源。碘,这个对于维持甲状腺健康至关重要的微量元素,对于我们的新陈代谢和生长发育起着关键作用。然而,科学研究告诉我们,事物绝非单一面向,过量摄入碘,特别是通过频繁食用海带,可能导致一系列甲状腺...……更多
碘缺乏危害消除后,还要继续吃碘盐吗?
...着碘含量异常相关。由于碘元素属于是身体所需要的一种微量元素,若是身体摄入过多,甲状腺的负担就会有所增加,同时身体会更容易带来甲亢以及甲状腺炎等甲状腺疾病,这个时候也会容易增加身体存在甲状腺癌的相关概率...……更多
加碘盐好还是无碘盐好
...健康人群一般都要食用加碘盐。碘是人体不可缺少的一种微量元素,缺碘或者碘摄入过量,都容易患甲状腺方面的疾病。碘的主要功能是合成甲状腺激素,甲状腺激素可以促进人体骨骼和大脑的发育,缺乏甲状腺激素容易患呆小...……更多
吃一口这东西犹如吃十斤辣椒,结节患者要注意
...犹如吃十斤辣椒!结节患者要注意!海带中的蛋白质以及微量元素、营养物质是十分丰富的,但同时海带也是一种碘元素含量极高的食材,若经常摄入海带,会引起人体中的碘元素增多。甲状腺细胞受到碘元素的刺激后,会造成...……更多
知道这“碘”很重要
本文转自:太原晚报 碘是人体必需的微量元素,是人体合成甲状腺激素的重要原料,在维持机体健康的过程中发挥着重要作用。12月24日,太原市疾病预防控制中心地方病防治科科长柳静表示,碘作为甲状腺激素合成的必备微量...……更多
海洋的馈赠,含“天然碘元素”,减肥排毒,强化骨骼,提高免疫力
...进新陈代谢,有助于减肥和排毒。此外,它还含有丰富的微量元素和维生素,如钙、镁、维生素K等,这些成分有助于强化骨骼,预防骨折和骨质疏松症的发生。而且,海带中的抗氧化物质也能提高免疫力,帮助我们对抗各种疾...……更多
...孕妇的身体状况直接影响到新生儿的健康和发展。其中,微量元素“碘”的摄入,对于孕妇和胎儿的健康尤为重要。一、科学补碘的重要性碘,作为人体必需的微量元素之一,在人体内起着至关重要的作用。它是合成甲状腺激素...……更多
成年人每天的盐摄入量不应超过5克,这是维持健康所必需的
...康有着深远影响。加碘盐含有微量的碘,这是人体必需的微量元素。缺乏碘可能导致甲状腺问题,如甲状腺肿。世界卫生组织建议,为预防碘缺乏病,人们应食用加碘盐。特别是在缺碘地区,加碘盐的重要性不言而喻。孕妇和儿...……更多
本文转自:驻马店日报碘是人体必需的微量元素,保证神经系统和其他身体系统的正常发育,维持体温、正常新陈代谢和中枢神经系统活动,同时它也是合成甲状腺激素的重要原料。体内碘摄入不足可引起碘缺乏病,轻度和中...……更多
为何甲状腺癌日益高发?医生提示:3大诱因难脱干系
...主要源于溏心蛋中的卵黄和碘元素。碘元素是人体必需的微量元素之一,对于甲状腺的正常功能至关重要。然而,对于甲状腺功能障碍的人来说,碘元素的代谢可能出现问题,过量的碘元素可能会加重甲状腺的负担,导致甲状腺...……更多
血液透析患者营养不良之“水与微量元素”
...摄入营养物质不足。营养物质包括蛋白质、脂肪、糖类、微量元素及水。营养状况好的血透患者无论是生存时间还是生存质量,都要比营养状况差的血透患者好。大家对蛋白质、脂肪已经比较熟悉了,现在重点讲讲水和微量元素...……更多
西红柿是甲状腺结节的发物?医生:不想结节生长,3种蔬菜要远离
...的更为健康。此外,西红柿还含有钾、叶酸和维生素K等微量元素。钾有助于调节血压,维持心脏健康,而叶酸则对孕妇尤为重要,有助于胎儿的健康发育。维生素K在维护骨骼健康和血液凝固过程中发挥着关键作用。尽管西红柿...……更多
甲亢和甲减有哪些不同的症状?身体3处不适帮你区分
...有助于补血。核桃核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素,特别是硒元素,有助于保护甲状腺健康。同时,核桃还具有益智健脑的作用。鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白质和多种营养素,特别是含有丰富的硒元素,对甲状腺有很...……更多
这4个不良习惯,或会诱发甲状腺结节,建议大家避开
...衡,可以保持神经和肌肉的正常。虽然香蕉中富含不少的微量元素和维生素,却不适宜甲状腺患者多吃。主要是因为香蕉是高热量的水果。其次是含有大量的镁元素,这两点因素都会导致甲状腺结节出现增大的几率,不利于甲状...……更多
10斤黑豆不如1两它,硒的含量比洋葱高,合适中老年人
...提高抵抗力,减少生病的可能性,特别是在年长时。这个微量元素,虽然只需少量,却能带来巨大的健康益处。揭秘硒——不可忽视的健康守护神硒,这个听起来可能有些陌生的微量元素,其实在维持身体健康方面扮演着不可或...……更多
孩子长高,要常吃4种“菜”,好吃不贵,个子蹿得快,聪明身体壮
...含丰富的碘元素和膳食纤维。碘是维持甲状腺健康的必需微量元素,对于促进孩子的生长发育至关重要。而膳食纤维则有助于维持肠道健康,保证孩子体内毒素的及时排出,为孩子的健康成长提供了良好的内部环境。 此外,海...……更多
经常吃香芹对甲状腺是好是坏?医生:想要结节消散,可多吃3物
...菜,它的营养价值也非常高,含有大量维生素和各种各样微量元素,能够帮助滋润肠道和排便,滋润肝脏和解毒。消散血液和消肿,对甲状腺结节人群来说,能够在日常生活中吃些油菜,但也有利于缓解甲状腺结节的病症。医生...……更多
微量元素与儿童健康的关系
本文转自:周口日报微量元素在儿童生长发育过程中起着至关重要的作用。与成人相比,儿童需要摄入更多的微量元素,但由于儿童消化系统发育不完善,若儿童饮食不当,容易造成其体内微量元素含量异常,从而引发各种疾...……更多
母猪缺少微量元素会出现什么情况?养猪人必看
在母猪饲养过程中,缺乏微量元素就会影响母猪的生长和发育,也会对它的繁殖能力和整体健康造成负面影响。因此,为了确保母猪的健康和生产性能,我们要充分了解并提供足够的微量元素来满足母猪的健康。一、骨骼问题...……更多
这道菜美味可口,为孩子补充锌元素,促进大脑发育和身体成长
...中可以多加入这些食材,为孩子提供足够的营养。锌这个微量元素对于孩子们的身体健康和大脑发育有不可忽视的作用,它能让孩子们的大脑更灵活,身体更强壮,个头长得更快。所以,让我们从现在开始关注食物中的锌元素,...……更多
婴儿缺乏铁元素可能会变笨?一文揭晓答案
...但是如果过于单一的话,就可能导致体内的铁元素和其他微量元素处于缺乏的状态,就会影响婴儿的肠道,容易导致婴儿肠道功能吸收下降,缺乏铁元素。所以在日常生活中可以给孩子添加一些蔬菜水果以及大量的维生素,这种...……更多
吃得饱≠吃得好 小心“隐性饥饿”偷走你的健康
...用零食替代正餐者,这些人往往难以从膳食中摄取足量的微量元素。3 老年人随着年纪的增大,牙齿脱落、吞咽障碍等会使身体对营养物质的消化和利用率降低。4 患有肠道疾病的人群这类人常出现厌食、恶心、呕吐、腹痛、腹...……更多
红枣还能够补气养血,有助于改善甲状腺疾病引起的贫血等症状
...胞的衰老。第四种是深海鱼。深海鱼富含丰富的硒、碘等微量元素,这些元素对甲状腺功能有很好的维护作用。同时,深海鱼中的ω-3脂肪酸也对甲状腺健康有益。第五种是红枣。红枣富含丰富的维生素C、环磷酸腺苷等成分,这...……更多
仔猪、母猪你知道怎么补铁吗?我来告诉你
...长期添加畜小牧的:多维太保,它里面含有多种维生素、微量元素,可以有效增加铁元素的含量。2、定期补充铁剂:我们还要可以在母猪的怀孕和哺乳期间,通过口服铁剂或注射铁剂的方式补充铁元素。这有助于确保母猪和仔...……更多
长期心理压力可能导致免疫系统异常,进而影响甲状腺功能
...理的吃黄豆可以补充身体所缺乏的植物蛋白,以及某一些微量元素,可以在一定程度上促进甲状腺功能正常进行,避免疾病出现恶化。04医生:不想病症恶化,这3种食物需要少碰 羊肉羊肉是日常生活中非常常见的一种肉类食物...……更多
菏泽市妇幼保健院医学检验中心:关注微量元素,促进身体健康
...讯员 孟祥超人体内的矿物质根据含量,分为宏量元素和微量元素。宏量元素在人体内的含量一般大于人体质量的万分之一,有钙、磷和钠等;微量元素在机体内含量小于人体质量的万分之一,有铜、铁、硒和锌等。微量元素虽...……更多
有什么食物能补锌
...补锌很好的选择。补锌的食物有哪些1、菠菜菠菜所含的微量元素比较丰富,锌就是其中之一,每100克菠菜中的锌含量为0.85毫克,能够很好地补充人体的锌元素。2、芸豆芸豆中含有大量的锌,100克芸豆中的锌含量为0.9毫克,可以...……更多
秋季养生吃葡萄,对身体有这5个好处,别怪我没告诉你
...,葡萄具有开胃解渴的功效,其中还含有花青素和丰富的微量元素,能达到美容养颜,抗衰老的效果。甲状腺患者可以适当吃一些葡萄,能有效增强食欲,但需要注意的是葡萄中的糖含量较高,过多摄入糖分容易对身体内循环造...……更多
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增加优质健康科普产品供给(暖闻热评)
本文转自:人民日报申少铁《 人民日报 》( 2024年07月15日 第 05 版)【关键词】健康科普【事件】近期,中央广播电视总台播出的健康科普节目《全民健康大会》受到观众好评
2024-07-15 05:55:00
吃了很多补脾药,为什么越补越虚?要分清是阳虚、阴虚、还是气虚
大家好,我是中医刘家福!现在的人,十个里九个都有脾虚的问题,其中比较注重健康,又比较养生的人,就会买一些补脾的保健品或者中药来吃
2024-07-15 06:03:00
治疗脂肪瘤的一张方子,重用黄芪来驱邪扶正
大家好,我是中医刘家福!有患者说我平时分享的药方,比较复杂,他想要那种用药比较简单的方子,因为他的脂肪瘤不多,也不大,并不着急治疗
2024-07-15 06:04:00
肝囊肿,半夜总是醒,可能是阳不入阴导致的,中医帮你睡得香
大家好,我是中医刘家福!很多肝囊肿患者都有睡眠问题,要么晚上怎么也睡不着,要么睡着了却总是醒,这种情况,在中医看来,大多是阳不入阴导致的
2024-07-15 06:05:00
都是肝郁,疗法大不同,气滞血瘀用柴胡疏肝散,肝郁脾虚用逍遥散
大家好,我是中医刘家福!肝郁是现在几乎每个人都会有的身体问题,主要是由于情志不畅导致的,有的人是脾气不好,经常生气,有的人是爱多想
2024-07-15 06:06:00
中医治疗肝囊肿,为什么偏爱用郁金?行气解郁,气顺痰自消
大家好,我是中医刘家福!临床治疗肝囊肿时,有很多中医都会用到郁金这味药,它味辛、苦,性寒,归肝经,具有行气解郁、活血止痛的功效
2024-07-15 06:07:00
肾囊肿,尿频尿急,病在阴气太重了!中医教你散寒补阳,截断病情
大家好,我是中医刘家福!肾囊肿的治疗方式,无非就是两种,一是手术,二是口服中药,但有很多人是不想手术的,可吃中药的效果又很一般
2024-07-15 06:08:00
经常生气为什么容易得肝病?很多人都忽视的小事,往往是致病源头
大家好,我是中医刘家福!我常说经常发脾气、生闷气,或者爱多想,为了一点小事就不开心,这种情绪上的悲喜变化,比较频繁啊,就很容易会导致肝脏方面的疾病
2024-07-15 06:08:00
结节越长越大,可能是痰瘀堵住了!一张小方,一个穴位,帮你散结
大家好,我是中医刘家福!体检查出结节,吃了一些散结药,但是结节不见小,甚至还变多了,相信很多患者都有过这样的经历,如果出现了这种情况啊
2024-07-15 06:09:00
活血化瘀第一方,既攻又补,配伍得当,包块能变小
大家好,我是中医刘家福!囊肿是目前临床中比较高发的一种疾病,这都是因为现在的人啊,生活节奏快,工作和家里带来的压力比较大
2024-07-15 06:10:00
肾结石、尿路结石,多喝水就能冲出去吗?2种情况,越喝水越严重
大家好,我是中医刘家福!有患者问我,多喝水能不能把肾结石,或者尿路结石给排出来?通常来说,小于6毫米的结石,表面比较光滑
2024-07-15 06:10:00
胆结石合并胆囊息肉,是可以吃鸡蛋的,但有2种情况要尽量避免
大家好,我是中医刘家福!有很多胆结石、胆囊炎,或者胆囊息肉的患者啊,在来看诊时,都会问我,他的这个病,究竟能不能吃鸡蛋
2024-07-15 06:11:00
肝肾囊肿怎么办?1种树根,中药界的穿山甲,通络消肿
大家好,我是中医刘家福!中医药博大精深,很多花草树木的根,都能拿来入药,而且效果很好,比如大黄、虎杖、威灵仙、山豆根等
2024-07-15 06:12:00
脂肪瘤,年年长大、增多?多半是痰憋出来的,一张小方,化湿消肿
大家好,我是中医刘家福!身上长有脂肪瘤,不疼不痒,也不红肿,但是瘤块年年都会长大,甚至还会越变越多,这时有很多患者,都会首先选择手术切除
2024-07-15 06:14:00
治疗肾囊肿,化痰是关键,张仲景有一破痰方,挖掉老痰,三焦通畅
大家好,我是中医刘家福!肾囊肿,在中医看来,是痰湿久聚,包裹着血瘀,逐渐形成的一个个水泡,所以,想要打破已经形成的水泡
2024-07-15 06:15:00