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...一定要注意添加衣服防寒保暖，还要多吃一些温润滋补、御寒暖身的食物，老一辈人常说：“三九不补，开春受苦”，三九是进补的最佳时节， 多吃些有营养的食物，来提升阳气，增强体质，顺利度过数九寒冬， 滋补升阳为来...……更多
2024-01-15 13:50:00升阳,滋补,基础,猪肚,姜片,胡椒粉
...腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。同时还要注意御寒保暖，保持心情愉悦。少辛多酸秋季的重点是“少辛多酸”，到了冬季重点还是这个重点。冬季是一个收敛的季节，因此所有生发的食物最好少吃，尤其是辛辣，如辣...……更多
2023-01-06 21:44:00节气,小雪,饮食,食物,酸性,厚味
...即可制作出一道美味的养肾汤品。
黑豆黑豆是非常好的滋补食材，对于肾脏的保健效果尤为明显。黑豆富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，具有滋肾养血、健脾开胃的作用。制作五黑豆浆是一种不错的选择。将黑...……更多
2023-12-02 06:19:00食物,肾脏,黑豆,黑芝麻,山药,海参
...关键时期，我们需要寻找一些适合冬季食用的食材来保暖御寒。除了山药、红薯等常见的食材，还有一款菜肴特别适合冬天食用，不仅可以御寒暖胃，还有杀菌清肠的好处。就是砂锅豆腐煲，它汁香浓郁，味道鲜美，且可以搭配...……更多
2024-01-09 11:36:00御寒,山药,红薯,豆腐,砂锅,老抽
本文转自：金陵晚报药用已有2000多年历史冬季御寒养生，你吃对羊肉了吗？□通讯员 金雨晨 金陵晚报/紫金山新闻记者 王婕妤今天迎来二十四节气之一的冬至，一年中最寒冷的时期已经到来。寒风朔朔中，身体和胃都渴望被温...……更多
2023-12-22 01:05:00御寒,羊肉,养生,羊肉,食用,王霞
...主动作为勤四肢、自律自警净灵魂，来“冬令进补”，以御寒冬。在深学细悟中燃旺精神之“火”，御“思想懈怠”之“寒”。“非学无以广才，非志无以成学。”习近平总书记强调：“只要有信仰、信念、信心，就会愈挫愈奋...……更多
2023-11-15 10:09:00东湖,冬令,时节,干部,评论,作风
...方。四，忌饮食太素大雪到新年这段时间，这是特别适合滋补身体的好时候，这段时间饮食上别吃的太素，适当吃点高蛋白低脂肪的肉类，注意好荤素搭配，对于养护身体抵御寒冷是很有好处的。大雪到新年也就剩下20多天，这...……更多
2024-02-02 18:28:00天寒,准备,节气,天气,鱼干,腊肉
...，都有助于抵抗寒冷。4、可以吃牛羊肉：牛羊肉是冬天御寒的佳品，羊肉味甘性温，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成等比猪肉更接近人体须要，能进步机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复...……更多
2024-02-16 02:01:00手脚,女人,黑豆,手脚,牛羊肉,女性
导读：小雪是二十四节气中的第20个节气，也是冬季的第2个节气，时间在每年公历11月22或23日。很多人以为到了小雪，在这一天就会下雪，其实小雪是反映雨水和气温的节气，在小雪时节，雨水会多起来，同时温度会进一步降...……更多
2023-12-27 06:57:00老鸭,潜阳,干燥,作用,老鸭,百合
...之外，红枣、桂圆、玫瑰花、枸杞之类热汤热饮也能起到御寒滋补的作用。蛋白质维生素含量丰富冬季吃羊肉温中健脾冬天是一年中最寒冷的季节，也是一年之中最适合通过食物来进补的季节。张洁怡告诉记者，冬季进补在饮食...……更多
2023-12-06 02:05:00直播间,寒冬,养生,直播,解答,美食
今日大雪（Major Snow），气温骤降，是个滋补的好时候。一来，冬日越来越寒冷，冻得瑟瑟发抖的身体需要一些美食来暖胃又暖心~二来多多储存脂肪，谁说不是抵御严寒的一条妙计呢？三来，夏天总得露胳膊露腿，吃得太胖多不...……更多
2023-12-11 11:59:00滋补,古人,攻略,黑芝麻,冰糖葫芦,冰糖
...进补时应食补、药补相结合，乌鸡不用多讲，历来是女性滋补身体的上选，可以起到补血养神的效果，而黑豆可以滋补肝肾，首乌是有名补益的药材，有补肝肾、益气血、乌须发、通便秘的功效。以上几种食材、药材配合益气补...……更多
2024-01-20 11:48:00乌鸡,女人,首乌,黑豆,枸杞,益气
...还会有余味，它不仅味道好，营养还很丰富，能够很好的滋补身体，让白发黑回来，黑芝麻和核桃以及黑豆是搭档，每天早餐吃一点，白发慢慢变黑发，显精神。白发是很多人的烦恼，老年人白发是身体机制衰老的自然现象，可...……更多
2023-12-16 14:04:00黑芝麻,搭档,黑发,白发,早餐,精神
...于消化吸收。2.2烹饪方法独特的烹饪方法，使得汤品更具滋补功效，适合女性维持良好身体状态。低温炖煮，确保食材的营养不流失。2.3目的和效果突出其对女性气血的调养作用，以及保持年轻肌肤的功效。花生木瓜鸡脚猪肉汤...……更多
2023-12-20 06:44:00气血,奥秘,容颜,养生,目标,女性
“小雪”节气，气温日渐下降，人们要注意御寒保暖。养生注重保护阳气，使阴阳相对平衡，可从饮食起居等多方面着手，其中食补在冬季调养中尤为重要。桂圆肉是一味药食同源的食品，营养价值高，经常服用可强壮身体、...……更多
2023-01-06 21:45:00桂圆,节气,小雪,桂圆,莲子,红枣
导读：小雪时节，气温进一步降低，气候会变得干燥，而一进到小雪，天气干燥的让我受不了，出去走一会，如果不带一瓶热水，嘴巴上的皮都会干的裂开，而晚上洗的衣服，第二天早上都已经风干了。在如此干燥的环境下，...……更多
2023-11-22 16:02:00小雪,帮手,全身,还是,茭白,韭黄
...重要时期，更是人们进补身体的最佳时机。此时，保暖、御寒、益气补血成为了进补的主要原则。以下推荐三种食物，它们在五九天食用，对身体具有极好的滋养和补益作用。
一、生姜枸杞栗子汤生姜、枸杞和栗子都是中国传...……更多
2023-12-04 09:45:00益气,冬令,御寒,保暖,食物,益气
...部冻伤，还能够预防感冒。同时，外出活动时需戴好手套御寒。
2多静少动动则生阳，静则生阴。冬季应多静少动，注意避免过大的体能消耗和大量出汗，可适当延长睡眠时间，有助潜藏精气血津液。中医八段锦、五禽戏等动作...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...那些不缺钱的女性朋友们，可以考虑多吃一些鸡肉来补气御寒，从而使手脚不再冰冷。在寒冷的冬季，温补类的食材对于女性的健康至关重要。羊肉被视为是一种温热的食物，具有补中益气、暖胃益肾的功效。除了补充气血之外...……更多
2023-11-24 11:39:00御寒,鸡肉,手脚,女人,羊肉,女性
...大家分享这几道菜，这是非常适合深秋、初冬吃的食物，御寒滋养，为入冬打下基础。砂锅草鱼煲准备食材：草鱼一条、面粉、生姜、葱段、胡椒粉、生抽、大蒜、黄豆酱、蚝油、鸡精、盐。做法：1、草鱼腹部的黑膜、表面的...……更多
2023-10-15 06:34:00御寒,道菜,滋养,食物,这是,生抽
...和矿物质。结合在一起，制作黑豆黑米粥能够起到很好的滋补作用，具有美容养颜的功效。制作方法如下：1.准备一杯黑豆、半杯红豆、半杯黑米、半杯糯米、半杯红皮花生，将所有食材放入盆中。2、加入足够的清水，充分清洗...……更多
2023-12-08 06:47:00蛋白质,蛋白,牛奶,鸡蛋,身体,排行榜
...增加苦味的东西以养心。多吃营养丰富、热量较高的食物御寒，进行适当的温补：比如多食羊肉、牛肉、海参、乌鸡、栗子、山药、黑米、黑豆、红豆等；也可通过药膳来调理身体，比如当归生姜炖羊肉、人参枸杞乌鸡汤、黄芪...……更多
2024-01-30 00:44:00冬令,关键,冬令,人群,阳气,虚弱
...的食物，如木耳、无花果、百合、绿豆、麦冬等既能起到滋补的作用，又能滋阴润燥清热，平衡人体阴阳。健脾类的食物。中医讲“脾胃为后天之本”，脾胃运化食物中的水谷精微，进而滋养全身，因此大寒前后更应该调护脾胃...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
小雪节气已过，气温逐渐下降，这个时节普通的红富士苹果早已采摘结束，但在烟台市蓬莱区，晚熟的红富士品种迎来了收获时节，这就是因在小雪节气后采摘而得名的“雪果”。在蓬莱区刘家沟镇仙阁果品专业合作社的果园...……更多
2023-12-02 19:45:00蓬莱,烟台,节气,小雪,红富士,苹果
...伍组方，再经过严格特定工艺加工而成膏剂，口服后发挥滋补强身、抗衰延年、防病调理的作用。通讯员 东梅 苏玉珂 ……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...候，正是吃一碗热腾腾的汤的好时机。秋天汤品，不仅能御寒保暖，还有滋补养生的功效。在这个特殊的日子里，我们特别为你推荐4道美味的秋天汤，它们不仅口感鲜美，而且有益于健康，是秋日里的一道美食佳肴。一、丝瓜...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...西北风，阵风7～8级，部分地方有沙尘。建议大家需备好御寒衣物、及时调整着装；目前正值春运，请有出行计划的旅客提前做好规划，密切关注最新预警预报信息，并防范大风和雨雪天气对出行造成的不利影响。
甘肃省天气...……更多
2023-01-12 19:26:00甘肃省,寒潮,甘肃,沙尘,沙尘暴,首场
...米则能补中益气、健脾养胃。将这三种材料煮成粥，既能滋补肾脏，又能补充气血。三、黑豆红枣粥的制作方法将黑豆提前浸泡一晚，红枣用清水洗净备用；将粳米淘洗干净，放入锅中加水煮沸；将浸泡好的黑豆和红枣一起放入...……更多
2023-12-15 13:15:00黑豆,红枣,食用,同时,黑豆,红枣
...，具有活血化瘀、健脾养胃的作用，对于女性有非常好的滋补作用，能够改善女性气血不足、失眠多梦等问题。莲藕具有清热解毒、补气益血的效果，与栗子一起炖汤喝，既能改善女性气血问题，还能帮助清热降火，调节身体代...……更多
2023-10-31 16:03:00延缓衰老,子宫,衰老,养生,女人,子宫
...味加入一些椰奶、牛奶、坚果或蜂蜜。这种甜品既美味又滋补，是一种健康的零食选择。3. 黑豆沙拉：如果你更喜欢健康的选项，可以将黑豆添加到沙拉中。将煮熟的黑豆与新鲜的蔬菜、水果和一些橄榄油、柠檬汁混合在一起，...……更多
2023-11-18 15:29:00精力,天然,黑豆,健康,沙拉,食物
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