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前几天，门诊来了一位患者，描述了一种很奇怪的症状，说每到晚上的时候，双腿难受的厉害，也不是疼，也不是麻，但就是说不出来的难受，非要下床活动活动，或者捶打捶打，拍一拍、按一按才舒服，有时候难受的厉害会...……更多
2024-04-09 11:44:00强筋,肝肾,腿脚,滋补,小腿,关键
...言：“杜仲，落叶乔木，叶长椭圆，皮可入药，补肝肾，强筋骨。”其中杜仲作为一种药食同源的中药材，自古以来备受推崇。早在《神农本草经》中，杜仲同样被列为上品，记载其“味辛，平。主治腰脊痛，补中，益精气，坚...……更多
2024-11-08 18:05:00杜仲,药草,瑰宝,滋补,千年,杜仲
...中药，在中医临床上有着广泛的应用。牛膝具有补肝肾、强筋骨、逐瘀通经、引血下行的功效。常用于治疗肝肾不足、腰膝酸痛、筋骨无力、经闭症瘕、肝阳上亢、眩晕耳鸣、吐血、衄血、牙痛、口疮、头痛、目赤肿痛、筋骨痹...……更多
2024-06-03 10:24:00肝肾,主攻,筋骨,牛膝,病症,功效
...精神疲惫，萎靡不振的。怎么办呢？重点就要养肝补肾，强筋壮骨。接下来就给大家分享一个3味中药组成的小方子，有熟地、怀牛膝、五加皮等，别看简单，但药简功不简，肝肾同补，可谓标本兼治。为什么这么厉害呢？咱们...……更多
2024-07-19 11:14:00肝肾,筋骨,中药,肝肾,熟地,五加皮
...氨基酸等营养物质相结合，不仅能补肾壮阳、营养滋补、强筋壮骨，还能促进身体新陈代谢、加快伤口愈合，对于身体的康复大有裨益。龙眼干，这一甜美的食材与鸽子炖汤，具有滋补气血、补肝肾的功效。尤其对于女性来说，...……更多
2024-04-17 10:09:00大公,食谱,鸽子,身体,材料,鸽子
...气的药材更好的发挥作用。而后面的杜仲牛膝，是经典的强筋壮骨的药材，以强壮肝肾的手段，来达到强筋壮骨的目的，肝主筋，而肾主骨，这两味药有很好的滋补肝肾的作用。最后用上一味赤石脂，来涩肠止泄，有一部分人呢...……更多
2024-02-08 17:25:00中成,中成药,衰老,山药,作用,孙思邈
...配上断续啊，女贞子，墨旱莲，可以在滋补精血的同时，强筋壮骨。加入麦冬，沙参，这两药调和脾胃，滋阴降火，解决体内的阴津不足的问题，最后呢，加入浮小麦和五味子来固摄收敛，帮助我们锁住体内的精血。中医认为，...……更多
2024-05-06 06:48:00中成,精血,中成药,节制,精血,肝肾
...一，眼睛干涩，视物模糊。肝开窍于目，如果肝血亏虚、肝肾不足，上荣不到眼窍，就容易出现眼睛干涩难耐、看东西模糊、视力下降等情况，这时可以参考杞菊地黄丸来滋补肝肾，补血明目。第二，腰酸腿软。肝主筋，肾主骨...……更多
2024-07-15 11:39:00黄丸,菊地,黄丸,肝肾,菊地,滋补
...那就是牛膝，熟地，和淫羊藿，这个组合啊，大多都具有强筋壮骨的作用，并且牛膝还具有一定的活血通经的作用，而熟地搭配淫羊藿呢，除了滋补肝肾，养血调精以外，还具有一定阴阳双补的作用，来平衡我们的阴阳，并且淫...……更多
2024-05-05 09:57:00肝肾,筋骨,肝肾,关节,作用,问题
...丰富的营养成分，具有滋补肝肾、益精抗衰、润肺明目、强筋健骨等功效，食用起来比较方便，还专门推荐了几款枸杞子的食补菜谱。枸杞子营养成分丰富阴阳两虚患者可补益祖国医学认为，枸杞子性甘味平，归肝肾二经，具有...……更多
2023-01-06 22:30:00枸杞子,枸杞,菜谱,推荐,枸杞子,枸杞
...外，饮食上我们可以多喝这6款汤，帮助我们补肾壮腰、强筋健骨。一、板栗核桃枸杞汤半年前，我偶然间发现了陈允斌老师分享的养肾秘方，抱着试试看的心态，我开始煮这款板栗核桃枸杞汤。没想到坚持喝了一个月左右，我...……更多
2024-11-28 12:48:00益气,腰痛,腿脚,中老年人,建议,枸杞
...节病时，特别注重调补肝肾。他常用一些具有滋补肝肾、强筋健骨作用的中药，如杜仲、牛膝、续断等，以增强筋骨的抗病能力。此外，针灸和按摩也是中医治疗神经性关节病的重要手段。针灸可以疏通经络，调和气血，使关节...……更多
2024-05-17 11:36:00中医医院,关节病,中医,神经性,北京,关节
本文转自：中国中医药报强筋健骨 壮阳固精补肾强身片□ 尚学瑞 河南省辉县市中医院进入冬天，有关冬令进补的咨询多了起来。特别是老年人，对补肾的话题很感兴趣。中医认为，冬季万物处于休养、收藏的状态，内应于肾...……更多
2023-12-15 09:59:00樱子,菟丝,女贞子,菟丝子,强筋,中成
...含有丰富的维生素D，有助于钙质吸收。土鸡肉性温补，强筋壮骨，非常适合中老年人食用。食材准备：土鸡半只，香菇10朵，姜片适量，料酒适量，盐适量。制作步骤：土鸡清洗干净，切块，香菇泡发后去蒂，切半备用。接着姜...……更多
2024-03-18 09:02:00猛将,中老年,骨骼,海蛎,桂圆,腿脚
...质蛋白质、脂肪、维生素等营养物质。它具有滋补肝肾、强筋健骨、安胎等功效，是养生佳品。在日常饮食中适当加入鲈鱼，不仅能够提供丰富的营养，还能有效改善肝功能，提升肾脏功能，让你拥有更加健康的体魄。4.韭菜：...……更多
2024-01-19 11:05:00健康,黑豆,肾脏,健康,维生素,肝脏
...生素，是秋季滋补的佳品。它不仅可以补肾健脾，还具有强筋壮骨的作用。食用建议：板栗煲鸡汤，也可以选择煮熟吃、炒食或制作成板栗糕点。3、南瓜作为家常菜，南瓜富含维生素A、B族维生素和丰富的膳食纤维，具有润肺益...……更多
2024-10-14 09:28:00老小,滋补,过后,食物,一家,身体
...段。这些功法动静结合，既能调和气血、舒畅经络，又能强筋健骨、增强体质，从而提高人体的正气和抗御病邪的能力。在饮食方面，中医也强调饮食有节、五味调和，根据个体的体质差异，合理搭配食物。阳虚者宜食用温热性...……更多
2024-11-29 15:42:00亚健康,中医,状态,策略,亚健康,中医
...稳”，霜降之后建议中老年人：多吃这3样，腿脚利索，强筋健骨！霜降，这个带着丝丝寒意的节气，宛如大自然手中的指挥棒，轻轻一挥，便奏响了秋冬交替的序曲。霜降之后，天地间仿佛换上了一幅全新的画卷。气温像是个...……更多
2024-11-06 14:57:00腿脚,强筋,中老年人,建议,红薯,腿脚
对于改善发质、滋润秀发，滋补肝肾是非常关键的。以下是五种食材，它们富含营养物质，有助于滋补肝肾、增强气力，并帮助您拥有长黑秀发。一、黑芝麻黑芝麻被誉为养发佳品，富含蛋白质、维生素E和钙等多种营养素，有...……更多
2024-01-11 13:16:00肝肾,气力,滋补,物质,营养,头发
年纪大了要养骨，别只喝牛奶，多吃这4种，强筋壮骨，腿脚不抽筋上了年纪后，一般过了50岁，身体的钙流失加快，容易缺钙，腿脚就会出问题，经常会抽筋，腿脚无力，上楼都费劲，这个时候要注意补钙， 养护腿脚。说到补...……更多
2024-01-08 11:57:00强筋,壮骨,腿脚,牛奶,年纪,生抽
...杞味甘，性平，归人体肝、肾二经，具有益精明目、滋补肝肾的功效。其中含有枸杞多糖、甜菜碱等成分，能提高机体免疫力，改善肝肾功能。日常可泡枸杞茶喝，也可加入炖汤、煮粥中。食物四：山药山药性平，味甘，归肾、...……更多
2024-04-29 06:19:00养生,食物,方法,肾脏,按摩,山药
古籍记载，枸杞自古便被誉为长寿药草，其在滋补肝肾、明目护视等方面的功效备受推崇。今日，保温杯泡枸杞成为许多追求健康生活的人的日常选择。然而，这种传统习惯背后隐藏着什么科学原理？枸杞真的能为身体带来所...……更多
2024-01-26 11:26:00枸杞,降血糖,肝肾,保温杯,滋补,医生
...排骨是一种富含胶原蛋白和钙质的食材，能够滋养经络、强筋健骨。将黑豆和排骨一起煮熬，可以使黑豆中的营养成分更易被人体吸收，增加对身体的滋养作用。此外，煮制过程中加入了姜片和葱段，不仅可以减少腥味，还能增...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
...健康，提升记忆力，并保护大脑免受有害物质侵害。滋补肝肾，益精明目根据中医传统理论，黑枸杞被归类为肝肾二经养药，具有滋补肝肾功能，可改善因肝肾不足引起的一系列症状，例如腰膝酸软、头晕耳鸣等。它还对视力有...……更多
2024-07-09 18:05:00花青,花青素,肝肾,蓝莓,明眸,滋补
...、板栗，性温味甘，有“干果之王”的美誉，能帮助补肾强筋，活血止血；3、黄豆，富含优质蛋白，有益于补中益气，健脾利水；4、牛骨髓，性温味甘，是补肾填髓的佳品，可熬汤喝，以利于温补肾气。三、肾阴不足，滋润降...……更多
2024-06-01 06:58:00肾气,肾阴,食物,肾阴,肾气,黑木
...有很高的药用价值。在中医理论中，桑葚被认为具有滋补肝肾、明目益智、养心安神等功效。它还可以用于治疗肝肾阴虚、目昏不明、心悸失眠等症状。因此，人们常常将桑葚作为保健品来食用，以达到滋补身体、提高免疫力的...……更多
2024-05-02 06:02:00桑葚,肝肾,滋补,功效,桑葚,维生素
...暖身，又能养气血，让你在寒冷的冬天也能保持好气色。强筋骨：牛肉富含铁、锌等矿物质，能够增强体力，促进骨骼健康。而桂圆则能温补脾胃，有助于营养的吸收和利用。二者搭配，不仅有助于强筋健骨，还能提高身体的免...……更多
2024-12-06 14:20:00黄芪,筋骨,错过,桂圆,牛肉,节气
春季是养骨的黄金期，建议中老年常吃这8样，强筋健骨，腿脚利索！蒜蓉拌油麦菜食材：油麦菜，大蒜，红椒，调味料;做法：1、油麦菜切掉底端的根部，把油麦菜拆分开清洗干净，洗好的油麦菜沥水切成小段;2、烧半锅热水，...……更多
2024-04-18 11:38:00强筋,腿脚,中老年,黄金,建议,蒜末
...力，增强抗病能力，具有益气养胃，补气养血、补肝肾、强筋健骨、促进康复的作用。鸡 肉鸡肉在中医里面被称为“少阳之体”，性温补阳，其肉质细嫩，富含优质蛋白质，低脂肪，好消化，营养高，还不容易发胖。水 饺立冬...……更多
2023-11-20 07:19:00滋补,科普,手脚,健康,阳气,羊肉
...肾，俗话说药补不如食补，我们不妨多吃一些补肾壮腰、强筋健骨的食物。建议大家多喝这5汤，坚持一段时间，精神充沛，补肾益气精神足。一、护腰汤食材：脊骨2块或排骨5块、黑豆60克、杜仲8克、生姜2片、红枣2颗、枸杞8粒...……更多
2024-10-26 12:36:00腰痛,腿脚,精神,黑豆,枸杞,红枣
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