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...运动能力评估，以保证其安全性与科学性才能达到满意的效果。适应症：血糖控制稳定无严重并发症的2型糖尿病病人。禁忌症：合并急性感染、严重肾病、心脑血管等疾病的病人。选择有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、跳...……更多
2024-04-25 08:54:00糖尿,要点,糖尿病,病人,护理,糖尿
...性，从而降低血糖水平，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑或游泳。保持体重肥胖会增加胰岛素抵抗，从而增加血糖水平，保持健康的体重有助于控制血糖水平。戒烟限酒吸烟和饮酒都会影响血糖水平...……更多
2023-12-15 19:40:00血糖,妙招,水平,控制,糖尿,糖尿病
...此外，还应该增强体育锻炼，每周至少停止150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车或游泳等。假如血糖程度不断居高不下，应及时就医并承受专业的治疗。医生可能会开具降糖药物或胰岛从来控制血糖程度。此外，还应该定...……更多
2024-02-29 10:32:00血糖,范围,医生,血糖,高血糖,安康
...此外，还应该加强体育锻炼，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车或游泳等。如果血糖水平一直居高不下，应及时就医并接受专业的治疗。医生可能会开具降糖药物或胰岛素来控制血糖水平。此外，还应该定...……更多
2024-02-07 18:41:00范围,医生,血糖,高血糖,治疗,胰岛
...的运动开始，如散步、跑步、骑自行车等，逐渐增加运动强度，不过要以自身身体耐受为准。值得注意的是，在血糖过高或者过低时最好不要进行高强度的运动，这可能会加重糖尿病症状。4.血糖检测血糖检测对于控制血糖具有...……更多
2023-10-09 13:11:00血糖,糖尿,血糖,胰岛,糖尿病,老王
...疾病、提高生活质量的重要途径。然而，什么方式、什么强度、什么样的动作、是否适合自己，自己是否存在运动功能方面的障碍和短板等等，这些都是大多数普通人所缺乏的。因此，如何科学地进行运动康复，找到适合自己的...……更多
2023-11-06 11:16:00如何科学地进行运动康复，找到适合自己的运动方式，成为了当务之
...要及早戒掉，尤其是糖尿病患者。另外，长期的熬夜、高强度工作、精神紧绷等情况也要尽量避免。总之，预防永远重于治疗，防患于未然永远是最明智、最经济、最有效的做法。”张明琛说。来源 宁波晚报 记者 吴正彬 通讯...……更多
2023-10-13 17:45:00宁波,小伙,糖尿,糖尿病,张明,胰岛
...氧运动，如快走、游泳、慢跑等，每周至少150分钟的中等强度运动，可以帮助燃烧腹部脂肪。3,增加肌肉量：进行针对腹部肌肉的力量训练，如仰卧起坐、平板支撑等，可以增强腹部肌肉，改善腹部线条。4,保持良好的生活习惯...……更多
2023-10-09 18:47:00小肚,小肚子,小肚,腹部,小肚子,脂肪
...运动，应选择有氧运动形式（如慢跑、快步走等），运动强度不宜过大，时间掌握在30～45分钟。注意：不要做激烈的无氧运动，后者可刺激交感神经兴奋，反而会升高血糖。5、餐后血糖高，不能忽视的药物因素药物使用不当，...……更多
2023-10-27 17:14:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,肯定,不好
...增加一定的运动量患者每天必须进行不低于30分钟的中等强度运动，比如慢跑、快步走、骑自行车、游泳等，每周运动时间不能低于6次，适当运动可以提高血液流速，促使脂类物质代谢，并且可以提升血管壁弹性，达到维护血管...……更多
2024-03-14 10:24:00血脂,实际,医生,情况,血脂,患者
...没有好处。建议孕妈们每周选5天进行半小时以上的中等强度运动，运动形式包括步行、快走、游泳、打球、各种家务劳动、固定式自行车、孕妇瑜伽、慢跑和力量训练等，根据自己主观感觉，量力而行，循序渐进。5.记录自己的...……更多
2024-03-26 10:45:00新时代,体重,控制,科学,体重,增重
...相结合的，根据个人身体状况，可逐渐增加散步的时间和强度。02最适合散步的时间，千万别散错了步！散步的最适合时间因人而异，不同的人有不同的喜好和生活习惯：早晨：清晨是一个非常适合散步的时间，空气新鲜，天气...……更多
2023-10-08 06:59:00至关重要,均衡,营养,饮食,健康,身体
...蹈等，在身体素质不断增强后，可以适当地增加一些中等强度的运动，如慢跑、快走等，把运动时间增加到10分钟左右，从而提高身体素质。以上就是可以避免糖尿病足变严重的三件事情，糖尿病患者朋友们可以根据自己的情况...……更多
2023-10-09 10:45:00病情,事情,疾病,糖尿,糖尿病足,血糖
...物相比，绿豆的脂肪含量较低，这使得它成为糖尿病患者理想的食物选择之一。另外，绿豆还富含膳食纤维，这对糖尿病患者来说也是很有益的。纤维有助于控制血糖水平，并改善胃肠功能。因此，绿豆可以为糖尿病患者提供良...……更多
2023-10-09 11:45:00糖尿,绿豆,糖尿病,饮食,推荐,研究
...动目标。2.每周至少150min（如每周运动5d、每次30min）中等强度（50%~70%最大心率，运动时有点费力，心跳和呼吸加快但不急促）的有氧运动。包括健步走、太极拳、 骑车、乒乓球、羽毛球和高尔夫球等。3.坚持每周2-3天抗阻运动...……更多
2023-11-14 08:27:00糖尿,糖尿病,科普,家教,人群,世界
...劳感明显且难以恢复等不适应的情况，则应立即减小运动强度或停止运动。问：如何判断胰岛素是否失效或者不能使用了？张春玲：胰岛素是一种蛋白质，温度过高过低均会导致胰岛素失效。• 没有开封的胰岛素可以在2～8℃冷...……更多
2023-10-19 22:00:00糖尿,糖尿病,患者,旅游,胰岛,胰岛素
...状态，这自然与放松进入睡眠状态是相悖的。运动时间与强度：晚间运动的副作用选择何时进行运动对睡眠影响巨大。特别是晚间的剧烈运动，它可能是导致睡眠难题的一个关键因素。研究表明，在晚上10点之后进行高强度运动...……更多
2024-03-06 09:27:00睡眠,不好,质量,运动,运动,睡眠
...动性，从而带来更加健康的生活体验。散步，作为一种低强度且易于坚持的运动，对于改善血液循环尤为重要。每天至少30分钟的快步走，能够显著提高心脏功能，促进血液更有效地输送到全身各个部位。这种简单的活动，对于...……更多
2023-12-28 12:25:00化妆,方法,血液,循环,身体,健康
...时，本次活动又增进了医、患、护之间的交流，提高教育效果，并在医院和患者之间搭建起一个互动的平台，使糖尿病患者在轻松愉快的环境中提高对糖尿病的认识，进一步增强对抗疾病的信心，快乐健康地享受生活。 ……更多
2023-10-13 04:34:00糖尿,病友,运动会,趣味,糖尿病,医院
...肉，提高心肺功能，同时可以锻炼上半身的力量。二、高强度间歇训练（HIIT）高强度间歇训练是一种以短时间高强度运动和短暂休息交替进行的训练方法。这种训练方法可以在短时间内达到很好的燃脂效果，同时还可以提高心...……更多
2023-11-07 06:03:00至关重要,脂肪,选择,运动,项目,训练
...的分泌速度呈现一个“U型”变化。简单来说，如果运动强度控制在一定范围内，白细胞介素-15的分泌会促进胶原蛋白的生成速度，使皮肤得到滋养和修复。这种情况下，运动反而是一种有效的抗衰老方法，然而，如果运动强度...……更多
2023-11-12 13:28:00身体,建议,运动,强度,身体,时间
...助降低血糖，增强体质，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、慢跑等。同时，也可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等，以增强肌肉力量，提高新陈代谢。合理使用药物高血糖患者应在医生的建议...……更多
2023-12-16 06:44:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,水果,问题
...疑问，本报记者进行了深入采访。每周3-5次1小时以上中强度运动，修身且健康□金陵晚报/紫金山新闻记者 李花实习生 包煜“贾玲用一年时间减重50公斤，对普通人而言有没有参考价值，通过运动，能达到这样的减肥效果吗？”...……更多
2024-02-22 01:23:00热辣,减肥,运动,减肥,王海,热辣
...骑行、太极拳、游泳等，都是比较推荐的有氧运动。运动强度因人而异，要循序渐进，重点是要坚持运动。只要坚持运动，就能很好的控制体内的血糖水平，降低患糖尿病的概率。总之，不要对糖尿病不以为然，因为它是很常见...……更多
2024-01-03 12:49:00糖尿,糖尿病,糖尿,糖尿病,症状,患者
...身携带巧克力、糖块、饼干等，不宜空腹运动。如果进行强度较强的运动应在医生的指导下进行。姬翔提醒患者朋友，如餐前或空腹时出现低血糖症状，一定要高度重视，及时到正规医院就诊，监测血糖、糖化血红蛋白，必要时...……更多
2023-11-12 06:51:00糖尿,低血糖,糖尿病,得了,糖尿,胰岛
...的摄入。在运动方面并不主张非常剧烈的运动，推荐中等强度的有氧运动加上适当的无氧运动以及肌肉训练，对于减少内脏脂肪是非常有效的运动方式。最后，定期的筛查、随访是早期识别糖尿病以及糖尿病是否转化的很重要的...……更多
2023-11-14 10:12:00糖尿,糖尿病,多远,科普,世界,糖尿
...有迈开腿的运动都适合。就像开头的那位29岁女孩，过高强度的运动有时反而会诱发痛风。在高强度的无氧运动中，为了供能，肌肉内会产生大量尿酸的原料——腺苷和次黄嘌呤，它们代谢后就会提高体内血尿酸浓度。而剧烈运...……更多
2023-11-10 16:17:00痛风,患者,健身,女子,运动,尿酸
...走出去，5个好处就会“不请自来”。1.改善心脏机能适宜强度的健走有助于改善心脏机能，提高心脏的工作效率。2003年刊发在《中国运动医学杂志》的一项研究，对31名年龄在56-60岁的女性进行了为期8周的健走训练。而研究结果...……更多
2024-01-23 06:10:00自来,好处,步数,长时,运动,研究
...太极或瑜伽，更适合冬季中老年人的身体状况。这些运动强度适中，有助于保持关节活动性和心肺功能，同时避免过度负荷。冬季饮食：平衡之道随着气温下降，身体对能量的需求增加。许多中老年人错误地认为，冬季需要通过...……更多
2023-12-18 14:03:00心脏,心绞痛,心脏病,运动会,运动,中老年人
...况，用处方的形式制订适合的运动方式、运动内容、运动强度、运动时间及频率，包括运动中的注意事项，科学的有计划地进行康复治疗或预防健身。运动处方是有很强的针对性、有明确的目的、有选择、有控制的运动疗法，因...……更多
2024-01-10 00:05:00心力衰竭,心力,运动,科学,运动,心衰
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雪菜、笋片、肉片，简单的三种食材与爽滑筋道的面条一结合，便诞生了一碗打着地道“杭州”标签的美食——片儿川。纪录片《舌尖上的中国》第二季有这么一句写片儿川的解说词
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大皖新闻讯 一岁半女童夜间于家中昏厥，在当地医院测出血糖值仅有1.7mmol/l，是怎么回事？近日，“小叶医探”从安徽省儿童医院（复旦儿科安徽医院）了解到
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美味佳肴，源自峪林。10月9日，“学用‘千万工程’礼赞丰收中国淄博乡村振兴展风采”集中采访活动走进淄博市淄川峪林调味食品厂（以下简称“峪林调味”）
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2024-10-11 20:21:00
重阳节是弘扬中华民族尊老敬老优秀品德的重要节日，10月11日，潍坊锦章堂中医医院推出“品重阳糕，喝菊花茶”主题活动，为更多老人送去健康祝福
2024-10-11 20:45:00
李大爷的老伴在2年前去世后，李大爷就一直想再找个人搭伙过日子。李大爷的子女对此一直很反对，直言李大爷一把岁数了，别折腾这些
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刘阿姨特别喜欢吃空心菜，于是特别在自家菜地里种了一大块，家里的餐桌上几乎每天都会有空心菜的身影。前两天，她在手机上刷到一篇文章称空心菜是万毒之王
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