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...，才能身体倍棒。所以不妨吃一些健脾化湿的食物，比如红豆这样的豆类，更是首选食物哦！不妨试试自制红豆沙吧！食材：赤小豆400克，冰糖100克，猪油80克做法：赤小豆浸泡至少2个小时，放入高压锅，加适量清水煮至豆子煮...……更多
2023-01-10 20:36:00红豆,养生,夏日,红豆,赤小豆,功效
...有这些症状，那么你可能需要一些帮助来促进消化和增强脾胃功能。今天，我要向大家介绍5种中成药，它们被称为中医界的“吗丁啉”，可以帮助你解决这些问题，让你的气血全都补回来。首先，让我们来了解一下为什么我们...……更多
2024-06-03 11:18:00中医界,食积,成药,中医,脾胃,中成
...堪重负。吃撑了、吃杂了，吃了不干净饮食……都易损伤脾胃，出现胃胀胃痛，泛酸等不适。南京市中医院中医专家认为，脾主运化胃主收纳，脾主升清胃主降浊，通过纳运相得，升降相因来运化饮食水谷，为人体化生气血，营...……更多
2024-01-29 01:26:00脾胃,脾胃,艾灸,功能,生冷,扬子
...实乃夏日里的一抹温柔守护。它精心融合了红枣的甘甜、红豆的醇厚、红皮花生的香脆、红糖的温润以及枸杞的滋养，共同编织成一道滋养身心的美味佳肴。谈及五红汤的营养价值，其丰富程度令人赞叹：
入伏时，一碗‘五红...……更多
2024-07-16 17:57:00安康,度夏,节气,自然,豆浆,红豆
...善肤色，增强体力，是女性入冬时养生的好伴侣。
还有红豆，它是冬季养生的佳品。红豆富含蛋白质、膳食纤维、铁、锌等多种矿物质，对于健脾利湿、滋补心脏、促进血液循环有着显著的功效。红豆不仅能够调理脾胃不适，...……更多
2023-12-01 14:48:00气血,滋补,口感,成分,营养,红糖
...与其他食材搭配制作美味佳肴，不仅可口而且有益健康。红豆是一种出色的祛湿食材，富含蛋白质、纤维素以及多种矿物质，有着清热解毒和利尿排湿的功效。将红豆熬煮成粥享用，不仅美味而且有益健康。另外，可以搭配薏米...……更多
2024-07-10 11:23:00广东,小孩,食物,老人,湿气,身体
...性口疮多责之为实火。实火形成原因常见于以下两种。①脾胃积热常由进食过度辛辣刺激、热性食物，或食积化火所致。②心肝火旺常由学习工作生活压力大导致情志不畅引发，情志不畅易导致肝的疏泄功能失常，肝失调畅则气...……更多
2024-03-01 10:00:00口疮,虚实,重在,口疮,之火,脾胃
...：张某，男，45岁，患者病程较长，平素饮食不节，损伤脾胃，气机郁滞，内生湿热，故证属湿热内蕴，脾虚气滞。胃脘部胀痛堵闷，嗳气，口苦，无烧心反酸，倦怠乏力，纳少，不思饮食，寐差，大便不成形，每日2～3次，小...……更多
2024-07-01 13:32:00萎缩性,慢性病,胃炎,就是,萎缩性,胃炎
...会损伤脾胃，使湿气更重。
（二）谨记“2喝”1.薏米、红豆有健胃祛湿的作用，平时可以助薏米红豆粥来喝，有助于健胃养脾，减少体内的湿气。2.多喝玉米须茶，玉米须茶是个好东西，也是平时比较常见的一种，平时用玉米...……更多
2024-08-26 16:58:00湿气,湿气,脾胃,食物,玉米须,身体
...，吃它也不怕错。养生每天坚持这2个动作1揉足三里，健脾胃中医把胃经称为“长寿经”，其途经膝关节。饭后20分钟左右，用手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅。喜欢穴位按摩的圈友应该听过“肚腹三里求”这句口诀，按揉...……更多
2023-10-08 11:00:00秘诀,养生,柿霜,薏苡,山药,海参
...可以加入一些冰糖调味。3、五色豆浆（黑豆、白扁豆、红豆、绿豆、黄豆）将红豆、绿豆、黄豆、黑豆和白扁豆五种不同颜色的豆子混合在一起，达到了营养互补的效果。这款豆浆不仅能有效补充身体所需的多种营养物质，还...……更多
2024-02-24 16:29:00豆浆,全家,家人,营养,豆浆,红枣
红豆和赤小豆两者是有区别的，首先，两者形状不同，红豆比较圆，赤小豆细长，稍扁。赤小豆质地坚硬，难以煮烂，红豆质软，口感绵密。红豆和赤小豆功效也不同，红豆有健脾化湿的功效，常吃红豆可以滋补五脏，帮助身...……更多
2024-02-13 11:32:00赤小豆,红豆,差别,红豆,赤小豆,功效
...米同煮，粥将熟时放入白砂糖，稍煮待沸即可。功效：健脾胃、助消化、降血脂。减肥山楂粉材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。做法：将以上几味中药共研细末，分为10包，每日取一包以沸水冲泡，代茶饮...……更多
2023-12-22 15:44:00山楂,妙用,山楂,胃酸,脾胃,功效
...人体来说，芡实既给力，又加油，是去湿气的极佳选择。红豆+薏米红豆薏米中的薏米不仅能利水、健脾、除痹、清热，还有美白的效果，红豆也有同样的利水去湿的作用，所以两者搭配熬成粥，不仅健脾而且可以利水去湿，是...……更多
2024-05-25 15:16:00湿气,油腻,嘴巴,醒来,这是,湿气
...长期吃饭不规律的人可能面临的四个后果。第一个后果是脾胃功能失调。在中医理论中，脾胃被认为是人体消化吸收的关键器官，其功能失调会导致食物无法被充分分解吸收，进而影响身体的营养摄取。长期吃饭不规律的人常常...……更多
2023-12-22 17:13:00规律,后果,规律,名方,脾胃,问题
...日本的传统，在女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。现代研究发现红小豆中也含有一种皂甙类物质能促进通便及排尿。中医认...……更多
2024-05-06 13:02:00多雨,潮湿,肯定,薏米,红小豆,身体
...不仅可以祛湿消水肿，还可以降血压，常喝可以减肥哦。红豆薏米粉，即可以当早餐吃，又可以祛湿气，一举两得，很多胖友也吃它减肥，因为它低脂肪高纤维。姜本身就有驱寒的作用，像平时煲姜汤对感冒有一定的疗效。醋泡...……更多
2024-07-15 09:46:00拔罐,湿气,克星,一身,湿气,脾胃
...它的主要成分是糯米，过量食用糯米容易导致消化不良，脾胃虚弱、痰湿内盛者更应谨慎食用，以免损伤脾胃、加重痰湿。可以多吃健脾利湿、清热解毒的食物，如薏苡仁、白扁豆、绿豆、冬瓜、苦瓜、荷叶等，它们能够帮助我...……更多
2024-06-10 13:48:00粽子,养生,脾胃,乌梅,酸梅汤,粽子
...解酒的功效。但冬瓜性寒，体质虚寒者不建议多吃。二、红豆红豆含有丰富的营养物质，它含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质，具有利湿消肿、清热退黄去毒的功效，用红豆煮粥或直接煲水喝，都可以快速赶走身体湿气，对于...……更多
2024-04-03 09:09:00食物,作用,湿气,薏米,身体,红豆
...体内湿气，增强脾胃功能，使人体更加健康。推荐做法：红豆蛋黄酥材料：红豆馅：适量；蛋黄：适量；低筋面粉：200克；黄油：100克；糖粉：50克；盐：适量；鸡蛋：1个；牛奶：适量步骤：
1.将黄油切成小块，放入碗中，加...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
...就会疼，这就是中医所说的“不通则痛”；如果肝横犯到脾胃，就会导致脾虚生痰湿，当痰湿和血瘀堵塞在肝脏，就会形成肝囊肿。如果肝郁日久化火，还会导致目赤红肿、口干口臭。总之，生气这件事看起来稀松平常，但实际...……更多
2024-07-15 06:08:00易得,致病,肝病,源头,小事,肝郁
...入各种菜肴中，是一种营养丰富的健康食材。推荐做法：红豆薏米粥材料：红豆100克；薏米100克；冰糖适量（根据个人口味）；水1.5-2升（根据需要调整）步骤：1.准备豆类：将红豆和薏米用清水分别浸泡4-6小时，最好是过夜。...……更多
2024-08-09 06:25:00湿气,食物,山药,芹菜,薏米,湿气
...折腾的罗叔在邻居推荐下向德叔门诊求助。德叔解谜虚弱脾胃遇上初夏湿热德叔指出，罗叔的痛风是源于长期饮食不规律，耗伤脾胃阳气。随着年龄增长，脾胃的阳气愈加亏虚，罗叔就出现了疲倦、胃口不好的症状。脾胃运化人...……更多
2024-05-14 07:24:00痛风,脾胃,痛风,阳气,扁豆,羊城
...”，人要顺应天道，此时养生宜健脾祛湿、疏肝清火。“脾胃伤则元气衰，元气衰则人折寿。”脾喜燥恶湿，阴陵泉穴是脾经的合穴，也是祛湿要穴，每天坚持按揉阴陵泉穴，可以除脾湿。按揉时，将拇指指端放于阴陵泉穴处，...……更多
2024-04-24 03:38:00清火,人民政协,刮痧,人体,时节,薏苡
...可口，又富含营养，是中老年人冬季餐桌上的理想选择。红豆红豆是一种常见的食材，具有很高的营养价值，包含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。红豆还含有一种特殊的成分，叫做花青素，具有抗氧化和抗炎作用。...……更多
2023-12-08 06:03:00心脑血管,心脑,丸子,贫血,血管,营养
...在锅中煎煮，能起到气血双补和健脾祛湿作用，特别适合脾胃虚弱者。也可以选择当归黄芪乌鸡汤，把乌鸡肉洗干净之后切成块，跟炙黄芪和当归共同放在锅中熬煮，一直把乌鸡肉煮熟烂为止，能起到气血双补以及固肾调精功效...……更多
2023-03-13 21:29:00一文,同源,科普,食物,常见,黄芪
...以上的现象可用相应的草药熬制成的汤药来调整，它是由红豆、薏苡仁、茯苓、山药等中药成分组成。红豆有着很好的美容养颜的功效，可以调节脸上的粉刺痘群。散湿膏中的其他几味药材均有着利湿健脾、健胃的功效。再配上...……更多
2024-01-07 11:16:00身体,秋冬,季节,湿气,身体,红豆
...酷暑天最惬意的时刻。但冰饮虽解暑，也不能贪凉，小心脾胃不适引发一系列健康问题。夏日炎炎，如何调理好脾胃安心度夏？一起来听听浙江省中医院急诊医学科童一心医师的建议。一杯冰饮下肚，痛到路都走不了夏季高温高...……更多
2024-07-20 07:14:00长夏,脾胃,养护,疾病,脾胃,一心
...汤品，适合于全家人食用，尤其适合湿气重的人群。三、红豆薏米粥：红豆薏米粥是一道经典的祛湿食谱，红豆和薏米均具有清热利湿的功效，能够调理人体湿气过重的问题。红豆富含植物蛋白质和多种维生素，有利于增强体力...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
红豆，是一种常见的食材。它不仅美味可口，而且营养价值极高，下面就随小编一起来看看红豆的营养价值与功效，红豆薏米水的正确做法！一、红豆的营养价值红豆富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等多种营...……更多
2024-08-29 21:11:00红豆,薏米,功效,做法,营养,价值
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