• 我的订阅
  • 头条热搜
对于上了年龄的老人,建议选择以下3种运动
...动还能为你提供快乐的源泉!所以一定要运动!但是对于老年人,是静养好还是运动好?这个时候不同的人就有不同的答案了,很多人还是站在运动这一边,认为生命在于运动,无论什么年龄段的人都要运动,老年人更应该运动...……更多
北京正中堂中医医院侯诗兵:膝盖疼痛发凉,警惕骨关节炎在报警
...诊后,不建议再东奔西跑,这时休息是极好的治疗方法;老年人在冬季最好选择上午9-10点进行锻炼,切忌做剧烈运动;老年人在到了衰老的年纪之后,膝盖非常容易受到刺激,所以老年人如果出现膝盖不适的症状,要及时的进...……更多
金台观晋|699件建议背后——山西如何让“良言”变“良策”
...老龄化形势,老有所养已成为全社会普遍关注的焦点。让老年人过上有品质、有尊严的生活,是高品质生活的重要组成部分,是重要的民生工程,也是发展养老服务业的机遇。围绕上述内容,太原市代表团李爱玲提出《关于引进...……更多
每到冬季死亡率就升高,这种病一定要小心
...,尤其是患有高血压、糖尿病或是合并基础心血管疾病的老年人。那么,在日常生活中我们应该注意什么呢?又应该如何预防呢?先上结论,就是下面这张表:接下来咱们就挑一些详细说说。防寒保暖冬季天气寒冷,冷空气刺激...……更多
人老了,学会在这些方面装聋作哑,才是真正的大智慧
...尊心受到了伤害,那么他很可能永远走不出心中的障碍。老年人的生活经验非常丰富,他们对世界上的各种事物都有自己独特的看法。许多人希望从老人那里得到一些建议,用他们的生活沉淀来帮助他们避免走弯路。但对于老年...……更多
适合老年女性穿搭的6个颜色及搭配建议,气质和个人喜好都不同
...的穿着打扮变得愈发谨慎,尤其是在颜色的选择上,认为老年人就应该穿得朴素、灰暗。然而,时尚无关年龄,每个人都有追求美的权利。适当的色彩搭配不仅能提升整体形象,还能彰显出内在的活力与年轻态。本文将向老年女...……更多
...增强抵抗力,有助于新冠病毒感染的防控与救治。那么,老年人“阳”了该怎么吃?“阳康”后又该如何饮食?就此人民网记者采访了重庆医科大学附属第二医院临床营养科医师陈宇诗。“感染新冠病毒后可能直接或者间接影响...……更多
青少年吃钙片就能长高?家长当心进入补钙误区
...是去医院测血钙含量,但需要注意的是,由于生理原因,老年人出现了“钙搬家”,导致血钙增加,导致测量结果无法真实反映体内钙含量,因此需要进行骨密度测量。此外,我们还可以通过日常生活中的一些症状来进行初步判...……更多
甲钴胺、维生素B1都能对神经有益,到底要吃哪种?参考下
...是不错的选择。但是这3类人,在服用甲钴胺时需要谨慎老年人因为身体代谢能力较差,甲钴胺在服用以后的吸收效率可能会比较差。如果贸然用药,导致甲钴胺成分附着在神经周围,反而有可能增加神经受伤的隐患。孕妇的身...……更多
六十岁以上的人,以下这四点运动的建议,希望能铭记在心
...在问题,给身体带来了负担。尽管锻炼对身体有益,但在老年人身上却需要谨慎操作。年龄的增长导致关节和骨骼的老化,容易引发各种问题。王大爷每天过度运动,给自己的膝盖造成了不小的压力,导致了膝盖关节的磨损,进...……更多
中老年女性穿搭羽绒服的三种不足之处,助您避开这些误区
...研究三种不太适合中老年女性的羽绒服款式,并提供一些建议,帮助她们在冬季穿搭中更显精致和得体。冬季的时尚护卫:羽绒服随着初冬的到来,人们开始为寻找一款保暖外套而忙碌。羽绒服因其卓越的保暖性和多样的设计而...……更多
立普妥阿托伐他汀钙片为冠心病患者保驾护航
...理应激是冠心病发生、加重和复发的重要诱因[5]。因此,老年人应保持平稳的情绪,适当进行体力劳动,降低冠心病的发病风险。总之,立普妥阿托伐他汀钙片对于治疗冠心病具有显著的优势。患者应坚持合理用药,避免停用。对于患...……更多
建议中老年人,早餐谨记:“吃2鲜,喝3粥”应季而食,更滋补
...理论中,早餐被认为是一天中最为重要的一餐。而对于中老年人来说,早餐更是至关重要。早餐的合理搭配不仅可以提供足够的营养和能量,还能有助于改善老年人的身体健康和延缓衰老。本文将结合中医理论和古今名方,告诉...……更多
科学减肥,保持健康体重
...,大于24kg/m2为超重,大于28kg/m2为肥胖。需要注意的是,老年人标准体重的上限可适当放宽。尤其是80岁及以上的高龄老人,如果除超重外,没有合并糖尿病、高血压或高脂血症,不必过度或迅速降低体重。体脂率和内脏脂肪,...……更多
...参加老年团的好处是行程比较少,游玩体验很轻松,多数老年人很爱护小辈,相处的氛围比较融洽,但不代表年轻人在老年团中一定会受到特别关照。”客服人员称,从目前情况来看,老年团中的年轻人仍以陪同家人为主,年轻...……更多
美丽健康好物 在爱尚纤度双十二大促一站购齐
...让你更懒于运动。当然这并不是提倡大家少穿衣,如果是老年人或者体质虚弱畏寒的人,还是要做好保暖工作。保证充足睡眠。冬季适宜多睡一会儿,充足的睡眠有助于新陈代谢,睡眠不足则会令代谢能力减慢,从而导致脂肪囤...……更多
本文转自:重庆日报“老年人是社会‘富矿’而不是负担”九旬读者点赞本报“养老调查系列报道”并分享养老心得新重庆-重庆日报记者 崔曜1月16日,本报读者、今年93岁的国家税务总局重庆市税务局退休干部袁镇涛兴奋地对...……更多
重阳节来临    老年人如何科学健身
...者 丁媛媛随着人们健身意识的提高,健身锻炼已经成为老年人日常生活的必要组成部分。不过,由于老年人身体机能不断退化,并不是所有运动都适合老年人。重阳节到来之际,记者采访了相关运动学专家,他们对老年群体的...……更多
最适合老年人用的4款千元机,价格实惠功能全,轻松用三年
老年人朋友逐渐用上了智能手机,平时也有相应的使用需求,在手机的选择上,主要诉求就是需要电池大、屏幕大、音量大、内存大等,价格还不会很贵,那么到底有什么手机值得入手呢?下面就为大家分享4款千元机,日常使...……更多
长寿饮食来了,到底怎么吃?
...食指南在最近一次修订中,特别强调了全谷物的重要性,建议成年人每天摄入全谷物及杂豆50~150克,相当于每日谷物摄入量的1/4~1/3。吃点坚果研究指出,适量增加坚果的摄入也可以降低死亡风险。膳食指南也指出了坚果对预...……更多
光大理财推出“阳光金安心计划” 为稳健投资者提供新选择
...更为稳健,安全、低波动及流动性较好的投资类产品仍是老年人理财的主流选项。当前各大银行3年定存利率已基本告别3%时代,不少想要打好“钱袋子保卫战”的投资者把目光转向理财。光大理财“阳光金安心计划(存款存单策...……更多
...法院发出的关于进一步完善养老机构经营制度、充分保障老年人合法权益的司法建议书,对规范民政局依法行政、依法执法提供了重要参考,有利于构建和谐养老的社会环境。2022年4月14日,高明区一养老服务中心因存在紧急安...……更多
铁是西红柿9倍,正大量上市!建议中老年人常吃,手脚麻利精神好
认识铁元素对中老年人身体的重要性中老年人由于体质较弱,常常会出现一些营养缺乏的情况,比如铁元素的缺乏。铁元素在身体中扮演着不可或缺的角色,特别是对于老年人而言,日常饮食中应当多加补充,以增强身体的抵...……更多
市疾控启动老年人健康监测项目
...自:温州日报免费体检、特色量表、监测反馈市疾控启动老年人健康监测项目本报讯 (记者 李尖) “不但免费体检,医生还嘱咐我们日常生活中要注意的事项,太贴心了!”近日,瑞安市曹村镇曹南村一位阿婆在接受健康体检...……更多
...、广大市民参与协商、建言献策搭建平台。北京目前常住老年人口约465万人,占常住总人口的21.3%。更好满足老年人对幸福生活的期待,成为摆在超大城市治理能力面前的“必答题”。广大政协委员从机构养老、养老驿站、农...……更多
豆浆一直被视为一种健康饮品,尤其在老年人中备受推崇
...有关。多年以来,豆浆一直被视为一种健康饮品,尤其在老年人中备受推崇。它的味道不仅令人喜爱,而且被认为是营养丰富的选择。但是,这种看似无害的习惯可能隐藏着不为人知的风险。豆浆的营养价值:不仅仅是一种饮品...……更多
中老年人洗头,建议把这5点放在心上
...。但像心脏病、高血压等基础疾病患者,及长期卧床者、老年人等来说,建议还是先洗身体再洗头发更合适,不然可能引发晕厥。如果实在不放心,可以根据医生给出的冬天洗澡顺序来进行。上海瑞金医院神经外科主任医师孙青...……更多
千元机中的“口碑神机”,价格便宜,性价比高
...比的朋友,就可以优先考虑入手这款,无论是年轻人还是老年人,买这款都非常不错。iqooz8是9月份发布的机型,也是新款,而且是天玑8200手机中表现最出色的一款,性能足够运行大型游戏,价格也比较实惠,低价能买到大内存...……更多
身边的“天然叶酸”冠军,中老年常吃,远离中风、血栓、老年痴呆
...家常菜,颜色翠绿又鲜香入味,清淡有营养,非常适合中老年人的胃口。3、西蓝花 百克西蓝花中,含叶酸120微克,也是比较高的,中老年多吃一些西蓝花,对降低血脂也有好处。推荐食谱【西蓝花蒸蛋】准备食材:1颗西蓝花...……更多
秋冬交替的时候确实需要特别注意肺部健康,以避免肺部感染的发生
对于老年人群体来说,秋冬交替的时候确实需要特别注意肺部健康,以避免肺部感染的发生。以下是一些建议:注意保持室内空气流通:保持室内空气流通可以减少病菌滋生的机会,打开窗户定期通风,或者使用空气净化器来...……更多
更多关于健康的资讯:
八大处中西医结合医院针灸科周振坤主任:经络受阻不要慌,针灸止痛效果显著
周振坤,主任医师,硕士研究生导师,针灸科知名专家,享受黑龙江省政府补贴,石景山区名中医。擅长治疗:擅于运用针灸、中药治疗脑血管病
2024-08-27 17:05:00
畅玩《黑神话:悟空》 医生提醒:小心“鼠标手”
江南时报讯 23日下午,家住太平的26岁小张来到苏州市相城区太平街道社区卫生服务中心外科诊室,自述从昨日开始右手手腕疼痛
2024-08-27 17:21:00
糖友饮食需谨慎 医生提醒:当心“升糖刺客”
江南时报讯 老糖友都熟知控糖离不开科学的饮食,但是有些看起来很健康的食品,可能是隐藏很深的“升糖刺客”。如果平时稍不注意
2024-08-27 17:22:00
和乐粽团体标准正式在全国团体标准信息平台发布
南海网8月27日消息(记者 张野)27日,记者从万宁市和乐镇政府获悉,和乐粽团体标准已于8月14日正式在全国团体标准信息平台发布
2024-08-27 17:23:00
良橘堂参加2024橘州文化盛典手信展
2024年8月24日,一场橘州文旅手信推广,高质量文化体验活动在广东化州康景体育馆举办,一场璀璨的橘州文化盛典在此盛大现场举行
2024-08-27 17:29:00
夏季游泳能健美形体
健美形体人在游泳时,通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身松弛而舒展,使身体得到全面、匀称、协调的发展,使肌肉线条流畅
2024-08-27 17:29:00
夏天减肥瑜伽 从呼吸开始
新妈妈要产后可通过练习瑜伽达到瘦身的效果,产后瘦身瑜伽中的呼吸练习这种调节运动对产后瘦身很有帮助。简单的呼吸练习,能让新妈妈们放松心情
2024-08-27 17:30:00
“零突破”!浙毕医院2个项目获国家级立项
8月23日,国家自然科学基金委员会公布了《关于2024年国家自然科学基金集中接收申请项目评审结果的通告》,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)党委副书记
2024-08-27 17:35:00
怎样游泳才能减肥
既然游泳有这么好的减肥塑身作用,为什么有人游了却不见瘦呢?资深健身教练周凯认为,谈到运动与减肥问题,首先要明白运动与能量消耗的关系
2024-08-27 17:44:00
速效救心丸不但“治心”,还对几种病起作用,尤其一些老年常见病
速效救心丸不但“治心”,还对几种病起作用,尤其一些老年常见病"救命啊!快来人帮忙啊..."王大婶和老伴正跳着广场舞,跳得正起劲
2024-08-27 17:48:00
健康问太和 | 如何预防和处理运动损伤?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近年来,随着大众对健康生活方式的日益重视,健身运动已成为许多人的日常选择。然而,由于缺乏科学的锻炼方法
2024-08-27 17:51:00
油一换,肝癌几率少一半?医生提醒:这3种油不要用了!自查更换
“我跟他说别吃这个油,就是不听!” 李茵爸爸自从听说自榨油对身体好,就自个掏钱买了个榨油机。 还没高兴多久,伤心的事情一茬接一茬
2024-08-27 17:58:00
上海人的平均寿命紧追日本,他们的早餐习惯,值得大家学习借鉴
如果说世界哪个国家的人最长寿,答案毫无疑问有日本。这还真不是瞎编,《世界卫生统计》报告中有数据证明,日本人的平均寿命为84
2024-08-27 17:58:00
瑜伽呼吸练习从腹式开始
半卧式靠在沙发上,双膝收回,左手放在腹上,闭上双眼,专注于腹部。吸气将腹部慢慢向上升到形成半球状,呼气使横膈膜缓慢放松下来
2024-08-27 18:03:00
那些经常美睫的人,最后都怎么样了?
近年来,越来越多的人开始追求更加精致的外貌,睫毛美容也因此成为了热门选择。无论是睫毛种植,还是使用睫毛膏和睫毛增长液,这些方式都能让眼睛显得更加有神明亮
2024-08-27 18:06:00