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...自：嘉兴日报■记者 沈 洁本报讯 改善视觉环境、开展眼保健操和手抄报评比、举办预防近视宣讲员培训……连日来，秀洲区各学校和幼儿园深入实施中小学健康促进行动，结合全国儿童青少年近视防控试点区创建，将近视预防...……更多
2023-10-12 06:54:00近视,呵护,校园,近视,秀洲区,秀洲
...宜超过30分钟，每30分钟左右要休息10分钟，可远眺或做眼保健操等，并引导孩子科学规范使用电子产品。学校还要开展相关健康宣教活动，鼓励孩子课间走出教室。”吕洁说，“当孩子看不清黑板上的文字、眼睛经常干涩、经常...……更多
2023-04-20 06:09:00新方,青少年,三大,健康,问题,中西医
...压攒竹穴，按压睛明穴……”同日下午，校园内播放的眼保健操音乐柔和轻缓，宜春市实验小学的孩子们正在放松眼睛。记者注意到，教室里的灯光柔和，孩子们直视也不刺眼。京洪随即表示，当前，学校里2/3的教室都安装了护...……更多
2024-05-28 10:00:00眼镜,宜春市,宜春,界别,护眼灯,市政
...息来自眼睛，学会如何爱护眼睛是孩子们的必备常识。眼保健操可以缓解眼睛的疲劳症状，改善主观视疲劳症状，从而有助于延缓近视的发生发展。“食不言，寝不语”用餐时孩子们排队领餐，安静就餐，细嚼慢咽，膳食均衡。...……更多
2024-09-20 17:08:00高新,济南,常规,新生,实验,日记
...出10厘米，以适应侧卧时颈椎的正常生理曲线。勤做颈椎保健操长期伏案工作者，每小时应有5-10分钟的休息时间，并做颈椎自我保健操。如在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，临床上称之为“米字操”。每...……更多
2023-04-24 07:49:00颈椎,细节,保健,颈椎,枕头,高度
...间充足一些的话，也可以做下现在小学生中推广的新款眼保健操。小时候我们闭眼版保健操已经变成了现在的睁眼版本，老师都盯着再也无法偷懒了hhh。这个亮眼操的诀窍在于眼睛要睁大，让眼珠跟随手指方向转动，锻炼眼部肌...……更多
2023-05-11 11:16:00普通人,星星,眼睛,眼睛,泪膜,眼药
...有助于保持眼睛的灵活性，并减少对眼睛的应力。进行眼保健操也是缓解眼部疲劳的有效方法。简单的眼保健操可以帮助舒缓眼部肌肉，促进血液循环。例如，闭上眼睛，轻轻按摩眼周围的肌肉，或者闭上眼睛，用温水轻轻洗净...……更多
2023-10-14 11:16:00眼睛,应力,灵活性,方法,眼睛,眼部
...除了这些方法之外，我们平时没事的时候，建议做一做眼保健操，对于眼周的穴位，可以经常进行按揉。 ……更多
2024-06-04 12:20:00黑点,回事,方法,肝肾,滋补,眼睛
...眼周过度疲惫，我们还可以在眼疲劳的情况下做一下眼睛保健操，或是是远眺一下远方的山林协助我们减轻。 ……更多
2023-05-04 18:08:00远视,散光,怎么办,远视,散光,生活
...时候，也要注意眼睛的休息工作。平时的时候经常做做眼保健操，也是预防眼病发生的好办法。 ……更多
2023-04-17 05:57:00糖尿,并发症,治疗方法,糖尿病,关键,治疗
...鹰亮眼操是一套创新的眼部锻炼方式，它是融合了传统眼保健操的精髓以及现代视觉科学理论研发而成。通过一系列精准设计的动作，能够全面激活眼部细胞，增强眼部肌肉的力量和灵活性。与普通的眼保健操不同，雏鹰亮眼操...……更多
2024-07-29 22:36:00改善率,何方,雏鹰,近视,儿童,雏鹰
...重保护视力，少玩电子产品。有意识的眨眨眼睛或做做眼保健操；看电视或看报时不能离得太近，调整好室内光线。每天有一个小时左右的户外运动，能让眼睛得到休息。4、保护好口腔更年期后雌激素分泌不足，再加上骨质流...……更多
2023-02-16 17:13:00女性,管理,雌激素,女性,薯类,口腔
...部疾病是可以通过针灸治疗的，就像我们小时候常做的眼保健操，通过刺激特定穴位推动气血运行，达到明目治病的功效。”从事中医临床研究40余年，张鸥擅长使用针刺、艾灸、中药等中医外治方法治疗眼部疾病，帮助眼疾患...……更多
2023-02-09 14:24:00干眼,干眼症,中医,关键,干眼,干眼症
...孩子近视防控的守门人，一定要守住第一道防线。”专家建议家长从孩子3岁起就定期带他们到专业的眼科医疗机构做检查，做到近视危险因素早发现、早预防、早干预，避免孩子发展为高度近视。在此，专家特别提醒，寒假即...……更多
2023-02-14 09:34:00视力,检查,孩子,近视,视力,孩子
...好视力进行了重点讲解，老师们教导大家日常要认真做眼保健操，看书时要注意保持正确姿势，也要注意阅读环境和时长，同时在周末和节假日，鼓励大家坚持运动，增加户外锻炼的时间。通过此次班会，同学们进一步明白了爱...……更多
2024-09-18 12:09:00金盾,临沂,光明,主题活动,宣传教育,近视
...习惯。多维发力，全面推进活动落实。各学校通过举办眼保健操比赛、读书写字基本功训练、课间护眼操等多种方式调节视力，解除疲劳；在强化“五项管理”的基础上科学合理分配使用电子产品教学时长，引导学生在信息化环...……更多
2023-10-11 00:34:00合阳,合阳县,中小学生,教育局,视力,举措
...春困的腧穴调理”“预防近视锻炼三法”“中医补气养血保健操”……在“育才路社区曙光医疗志愿服务队”微信群里，医生们不定期发布健康指导信息。群里的医生来自我市各大医院的骨科、耳鼻喉科、神经外科、中医科、儿...……更多
2024-03-19 10:52:00样子,家庭,健康,健康,家庭,生活
...写字，不躺着看书，学习20分钟适当休息眼睛，可以做眼保健操，也可以远眺，学习的姿势也要注意，尽量保持书本离眼睛距离一尺，胸口离书桌一拳，笔尖离手指一寸，保证充足的睡眠，小学生每天睡眠时间达到10个小时，中...……更多
2024-06-28 06:01:00视力,孩子,近视,孩子,越来,假性近视
...头的各项体育运动也蓬勃开展，每日大课间，广播操、眼保健操、班级晨跑、阳光体育锻炼等课间活动精彩纷呈，乒乓球、篮球、排球、科技、美术、书法、艺术体操、舞蹈、钢琴、管乐、围棋等艺体活动特色凸显。近年来，学...……更多
2023-12-20 09:07:00年成,源泉,一生,幸福,快乐,教育
...的要求，建议学生每天上、下午要各做一次广播操、眼睛保健操，每天按照指南的体育项目进行锻炼。而在广州，不少小学除了布置常规作业，更注重“五育”的培养，很多学校都围绕一个大主题布置了若干研学小项目，形成综...……更多
2023-01-13 09:06:00体育,运动,体育,孩子,项目,直播
...辖区居民的身体保健意识。“今天我给大家带来一套肩颈保健操，这套肩颈保健操可以缓解肩周炎、颈椎病带来的疼痛，同时也有一些舒筋活血保健作用……”活动中，社区志愿者张冬莲一边讲述理论知识，一边示范动作要领。...……更多
2023-11-10 02:04:00居民,保健,快乐,保健操,保健,活动
...开展中小学“两操一课一作业”工程（上好课间操、眼睛保健操、体育课，优化体育家庭作业）、幼儿园“123”工程（健全一日活动流程、保障户外活动二小时、开展体育运动三评选），提升体育锻炼兴趣和学习效率。实施家校...……更多
2024-04-23 09:57:00全市,工程,教育,教育,工程,京津
...脑的人群应适当休息眼睛，可通过闭目养神、远眺，做眼保健操等方式缓解视力疲劳，从而达到养肝的目的。6.不乱用药不随意用药，不滥用保健品、营养品，减少不必要的肝损伤。7.不吃发霉食物吃到苦味或哈喇味坚果，马上...……更多
2024-03-18 11:49:00全国,肝脏,代谢,功能,影响,饮酒
...宜超过40分钟。每40分钟左右要休息10分钟，可远眺或做眼保健操等。课余时间使用电子产品学习30～40分钟，应休息、远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品每次不超过15分钟。
·强化体育运动每天日间户外活动时间超过2小...……更多
2024-05-22 09:47:00甜食,近视,视力,影响,近视,度数
...康成长查看学校图书室。 深入学校督导检查。 学生做眼保健操。
“‘五项管理’是小切口、大改革，以小见方向、以小见责任、以小见情怀，是全面贯彻党的教育方针、落实立德树人根本任务的重要载体，是确保‘双减’落...……更多
2023-12-08 08:03:00通川区,通川,学生,健康,管理,学生
...生们详细说明了线上上课的要求，当天的课程安排，做眼保健操的时间、如何安排休息等等，“有不清楚的家长，我们再一对一私信沟通。”璞瑅学校全体干部则第一时间进行巡课，关注学生与教师的互动交流状态，关注师生的...……更多
2023-12-14 09:27:00中小学校,暴雪,北京,切换,模式,中小
...次乳腺钼靶检查。康馨沙龙的病友们与护理团队同跳乳房保健操。
据了解，康馨沙龙“粉红丝带”活动至今已连续举办16届，旨在唤起女性对乳腺癌的防治意识，呼吁大家“关爱女性、珍爱乳房”。在活动现场，乳腺甲状腺外...……更多
2023-10-19 18:53:00关爱女性,乳腺癌,乳腺,乳房,关爱,防治
...程开课率100%。5月15日下午，江西省宜春市小学生在做眼保健操。许南平 摄防控“小眼镜”，已是民生大关切。事实上，发挥委员主体作用和界别优势，宜春市政协民建、教育界别委员多次开展儿童青少年近视防控相关界别活动...……更多
2024-05-16 16:43:00协商会,界别,协商,眼镜,通讯,宜春市
...会引起眼部病变。对于经常用电脑的人来说，可以做做眼保健操，放松一下眼睛。 ……更多
2024-06-05 01:59:00视力,疾病,有关,青光,视力,青光眼
...王宇航提醒，家长可以引导孩子在家多做运动，包括脊柱保健操、广播操、游泳、拉单杠等，但要避免做单侧发力的运动。另外，学生选择书包时，尽可能不要选择单肩背包。同时，要注意营养均衡，孩子生长发育过程中，多补...……更多
2024-07-14 20:36:00临沂市,脊柱侧弯,临沂,夏令营,夏令,脊柱
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