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...之一，如果不及时调理，容易引发各种慢性疾病。因此，建议选择一些祛湿健脾、养脾胃又营养的食物，以维持身体的健康和平衡。以下四种菜品，不仅口味鲜美，而且具有祛湿健脾的功效，适合中老年人经常食用，有助于改善...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
...起来听听浙江省中医院风湿免疫科副主任中医师徐丽萍的建议。“湿邪”对人体危害大出现这些症状身体要除“湿”韩女士（化名）今年28岁，年纪轻轻，身体毛病却一大堆。因为爱喝冷饮、长期熬夜、贪凉，她不仅身材肥胖、...……更多
2024-04-27 06:16:00湿气,身体,湿气,丽萍,身体,承山穴
...。如果存在湿气过重、消化不良或者其他相关健康问题，建议咨询医生或者中医师的专业意见，采取个体化的饮食方案。除此之外，还有其他方法可以帮助减轻体内湿气，例如：1、适量多食用温性水果苹果、桃子和杏子等性质...……更多
2024-04-30 10:44:00湿气,水果,湿气,龙眼,水果,食用
...过多湿气可能导致身体不适。医生指出“湿气生百病”，建议除湿同时调理脾胃。推荐五款粥：藜麦燕麦粥、芡实薏米粥、薏米莲子血糯粥、红豆红枣粥和山药瘦肉粥，可健脾益肾、祛湿排毒。在烹饪中享受食物带来的健康和快...……更多
2024-05-06 13:41:00湿气,中老年人,克星,湿气,薏米,红豆
...等油炸食品还可能引起消化不良和上火等健康问题。比较建议痰湿体质者适量多吃的食物1、健脾祛湿的食物健脾祛湿的食物有助于改善痰湿体质，减轻痰湿症状。包括但不限于山药、扁豆、玉米、薏米、红薯、黄豆、萝卜、香...……更多
2023-10-10 06:59:00红枣,体质,食物,体质,湿气,红枣
...，湿气减少，也就很少出现湿热的情况。另外除了跑步，建议还可以选择一些游泳、快走这些运动，也会起到不错的效果。2.饮食调理在饮食过程中生冷，性质寒凉的食物不宜吃太多。否则损伤了脾胃，脾胃功能降低，身体运化...……更多
2024-04-14 21:30:00身体,湿气,脾胃,按摩,生活,运动
...方法一样能够做到输通穴道排出来体内湿气的功效，因此建议大家融合本人的具体情况应用艾灸贴肚脐眼。最终，尽管在日常生活中很多人针对艾草贴肚脐眼全是不了解的，可是实际上艾草针对身体的益处是十分多的，以便保证...……更多
2023-04-19 10:27:00肚脐,益处,肚脐,肚脐眼,湿气,应用
...我们的身体健康，同时还可以改变我们昏昏沉沉的现象。建议体内湿气重的人可以每天进行30分钟的有氧运动。选择运动的时候要选择适合自己体质的运动方法，避免剧烈运动给身体造成损伤。4、食物祛湿法一日三餐中，饮食是...……更多
2023-05-14 20:28:00湿气,身体,帮助,湿气,身体,湿法
...重的危害后，我们需要采取有效的祛湿方法。以下是一些建议：1、饮食调理：饮食应以清淡、易消化为主，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，如薏米、红豆、山药、冬瓜等。2、运动锻炼...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...生不利影响。对于那些想通过大量出汗来排湿的人，我们建议要适度。可以选择一些温和的方式，如通过合理饮食、适当运动、保持环境湿度等来调理身体。中医药物如生脉饮和济生肾气丸也可以在医生的指导下使用，帮助调理...……更多
2024-06-09 06:55:00中医,湿气,身体,症状,中医,汗液
...润喉的，非常适合夏天。如果想要生食达到刮油的效果，建议可以喝一点油柑汁，油柑榨汁要选甜度稍微高一点的，青涩一些的油柑适合用来煲汤。 ……更多
2024-06-08 06:50:00腰围,橙子,维生素,水果,油柑,瘦肉
...一。与枸杞在一起搭配，堪称排毒祛湿的最佳搭档，所以建议湿气重的人可以尝试用玫瑰花、枸杞泡水喝，坚持一个月，效果就会非常明显。长期坚持喝可以让自己的身体更加舒畅，而且还可以发挥疏肝解郁的功效，这对于肝脏...……更多
2024-03-01 06:03:00湿气,枸杞,搭档,湿气,枸杞,黄芪
...1、调整饮食，清淡为主改变饮食习惯是排湿的第一步。建议多吃易于消化吸收的食物，如薏仁、红豆、冬瓜、山药等，这些都是天然的“除湿利器”。薏仁红豆粥、冬瓜排骨汤，既美味又健康。同时，减少吃高糖、高脂肪、冰...……更多
2024-06-01 09:14:00方法,湿气,脾胃,穴位,潮湿,身体
...不及时将身体擦干净。那么就会让体内的湿气越积越多。建议体内湿气重的人一定要改掉上述三种不良的习惯，不然的话就会让体内的湿气越来越重，大家另外也要注意一下自己体内湿气重是否严重？若严重，一定要积极的参加...……更多
2023-03-17 20:17:00中导,湿气,有关,生活,湿气,身体
...影响健康。最后，我们来了解下吃这3种水果的相关饮食建议1、适量食用湿气重的人群在吃芒果、菠萝、榴莲时，应控制数量，每次一小份即可，避免连续多日吃。2、搭配食用可将湿气重的水果与具有健脾化湿、清热利湿作用的...……更多
2024-04-29 12:22:00越重,湿气,水果,湿气,水果,症状
...： 不同人体质差异较大，有湿气体质者宜咨询专业医生建议。搭配均衡： 食材的搭配要均衡，包括五谷杂粮、蔬菜水果等。结语：祛湿通便食材的合理搭配，对于改善湿气重问题，调理脾胃功能，减轻小肚子赘肉，提高睡眠质...……更多
2023-12-19 10:20:00子平,小肚,湿气,睡眠,湿气,黑木
...子养生壶，时间需要延长至约50分钟）。饮用方法：一般建议将茶当作平常的饮品，小口频繁饮用，避免一次性喝太多而感到不适。注意事项：喝三豆一皮茶后，仍需多喝开水。煮过的食材除了陈皮外，都可以食用。禁忌事项：...……更多
2024-05-30 10:15:00湿气,脾胃,豆子,精神,湿气,影响
春天来了，万物复苏，但很多人尤其是女性朋友可能会感到身体沉重、脸色暗沉，这往往是因为体内湿气过重。在这个季节，有一个美味的解决方案可以帮助你——那就是排骨。排骨不仅美味，还能帮助我们祛湿散寒，补血益...……更多
2024-06-17 15:32:00益气,湿气,脸色,建议,女人,排骨
...里，能够体会到这个天然“止咳猛将”的温柔呵护，享受健康和舒适。 ……更多
2023-12-04 15:53:00止咳,天然,油柑,止咳,白砂糖,无花
春天，万物复苏，生机勃勃。然而，随着气温的逐渐回暖，湿气也随之加重。湿气过重不仅会影响我们的身体健康，在春天这个季节，需要特别关注饮食，多吃一些具有祛湿作用的食物。3红一、红豆——红豆糕1、红豆泡五小时...……更多
2024-04-26 12:03:00湿气,节气,身体,建议,西红,西兰
...糖渍梅子、梅子酱、醋梅子等都是时尚做法。在这个时节建议主妇选上好梅子，忙上一天，梅子酒、梅子酸汤鱼等菜肴饮品就可以享用上一年了。 ……更多
2024-06-05 09:39:00食物,传统,梅子,青梅,节气,习俗
...柑果，简直是暖冬的必备神器！南姜的微辣味道会让你的身体瞬间暖起来，感觉热量都回来啦！冬天容易让人感到疲倦，想找点能提神醒脑的小零食？那就试试南姜末拌油柑果吧！南姜的辛辣味道能让你的思维迅速活跃，驱散冬...……更多
2023-12-05 11:04:00止咳,雪梨,嗓子,就是,油柑,姜末
...有不同的湿气体验。如果你怀疑自己有湿气过重的问题，建议咨询专业中医医生，进行详细的辨证论治，制定个性化的调理方案。除了注意生活习惯，饮食也是调理湿气的重要方面。以下是十种食物，它们被认为有助于祛湿气，...……更多
2024-05-10 06:36:00湿气,食物,关键,湿气,薏米,解毒
...时间在高温环境下活动，较容易出现脱水、中暑的情况。建议大家在高温天气时尽量减少户外活动，避免因剧烈运动或出汗过多而损耗心气。天气炎热时，可借助自然风、风扇、空调等降温。防暑同时要避免贪凉。中医认为，夏...……更多
2024-06-23 05:35:00关键,长时,空调,湿气,食用,食物
...紊乱，阳气不足，湿寒更易侵袭。为了预防和治疗湿寒，建议调整以上习惯，同时可以尝试中医推荐的一些方法，如适量运动、保持温暖、食用健脾祛湿的食物等，以维持身体的健康平衡。夏季多吃这3种菜，能祛湿寒，三伏天...……更多
2024-06-28 11:23:00绿豆,西瓜,建议,湿气,丝瓜,番茄
...祛湿利水，是帮助人体祛湿的一种健康食物，湿气重的人建议多吃一点。赤小豆也是一种有助于祛湿的食物，可以和薏米一起煮粥，能够产生更好的祛湿效果。十一点前及时入睡夜间本身就是湿气重，阴气重的时候，晚上人体的...……更多
2022-12-18 14:29湿气,特征,身体,就是
...小豆的加量，虽然它有很好的祛湿效果，但也不宜贪多。建议赤小豆的总量占总食材的一半左右，这样既能保证祛湿效果，又不会让粥的口感过于单调。其次，血糯米是这款粥的重要组成部分，它不仅增添了粥的香糯口感，还富...……更多
2024-05-16 06:26:00粗粮,中老年,赤小豆,湿气,糯米,红皮
...耐老。”徐龙梅表示，小满节气后，气温将进一步升高，湿气逐步加大，人体在这种既闷热又潮湿的天气里，很容易乏困、食欲不振。苦味食物不仅能够起到安神清心的作用，而且还能抗疲劳。据研究，苦菜营养丰富，其中含有...……更多
2023-05-21 19:45:00梅子,枇杷,节气,古人,水果,枇杷
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很多人都会觉得与快走相比，跑步更能达到锻炼效果。其实不是这样的，有研究显示，快走与跑步相比，更适宜养生者使用。尤其对于体质差的人来说
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卵巢是女性体内的重要器官，因为它具有分泌卵子和激素的作用，若是卵巢的功能衰退，卵子的数量便会有所减少，质量也会下降，临床上女性还会有月经周期缩短以及月经不规则等症状
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本文转自：人民网-贵州频道夏日长，今年晴隆的雨季也长。在充沛的雨量下，万物翠绿，草木疯长。而在晴隆农商银行的金融活水浇灌下
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近期我市正值汛期，强降雨天气频繁，7月入夏，也将迎来二十四节气中的两个节气——小暑和大暑，民间有俗语：“小暑大暑，上蒸下煮”
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防制原则：洪涝灾害后病媒生物密度未达到启动参考指标或未发生媒介生物相关疾病时，以环境治理为主，辅以药物灭杀，加强个人防护
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近日，南方多地出现持续强降雨，洪涝灾害形势严峻。今年以来，我市平均降水量较常年同期偏多12.4%，特别是进入6月主汛期以来
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近年来，为推动优质医疗资源扩容和区域均衡布局，逐步实现医疗资源共享，助力分级诊疗体系落地，仁怀市积极探索深化医改、推动公立医院高质量发展的有效路径
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