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...鲜蔬菜搭配食用。新鲜蔬菜不仅能提供丰富的维生素和矿物质，还能帮助减少盐分对身体的负担。例如，将咸菜与绿叶蔬菜一同烹饪，不仅能增加菜肴的营养价值，还能提升口感。咸菜与高脂肪食物同食可能增加心血管疾病的风...……更多
2023-12-18 14:08:00肠道,膳食,有利,纤维,健康,咸菜
...除湿的功效。这正是因为茴香菜中所含的茴香油等挥发性物质，能够有效地促进人体内的湿气排出，从而缓解因湿气重导致的种种不适。对于中老年人群来说，身体机能的下降使得他们更容易受到湿气的侵袭。而茴香菜作为一种...……更多
2024-03-18 08:32:00茴香,湿气,美誉,蔬菜,民间,茴香
...吃。下面来跟大家分享4种适合小雪节气的食物，正当季营养足，而且温和滋润不上火，不妨经常做给家人吃吧。
一、萝卜“冬吃萝卜夏吃姜”，这是千百年来的老智慧，进入小雪之后，萝卜可以吃起来了。其水润多汁，富含粗...……更多
2023-11-18 15:18:00糯米,小雪,羊肉,营养,蒜薹,菠菜
...岁月的痕迹：探索白发背后的营养密码白发，通常被视为衰老的象征，但它的形成不仅仅是岁月流逝的结果。事实上，白发的增多可能与我们体内某些营养素的缺乏有着密切关系。这些营养素的不足，不仅影响我们的发色，更是...……更多
2024-01-17 10:32:00越长,白头发,越多,营养素,营养,生活
...纹长斑……这些都是过了40岁以后便会遭遇的残酷问题。衰老后的皮肤会变得暗沉发黄，而这种发黄的肤色和驼色非常接近。>>不穿灰色，虽然很衬肤色，上身效果会显得很没气色其次，灰色和驼色的服饰搭配风格比较单一...……更多
2024-02-02 00:55:00中老年,错过,颜色,女性,驼色,颜色
...右，不仅有利于牙齿健康，同时还可促进脸上血液循环，延缓衰老。③：伸伸胳膊、蹬蹬腿睡了一晚上，身体必然是需要活动的，不用做什么剧烈的活动，在被窝里来回的滚一滚、伸伸懒腰、动动腿，让身体得到充分的伸展和拉...……更多
2023-01-06 21:58:00养生,参考,建议,身体,阳气,睡眠
...道的湿润。此外，百合还富含蛋白质、维生素B和C以及矿物质等多种营养物质，对提高免疫力、降低血脂、改善皮肤质量都有一定的作用。
百合有多种吃法，其中炖百合秋梨是一道非常受欢迎的美食。制作这道菜品的步骤简单...……更多
2023-11-26 11:45:00肺部,免疫力,免疫,食用,食物,功能
...一便是用盐水洗头发。盐水，作为我们日常生活中常见的物质，其消毒杀菌的功效被广泛认可，那么，盐水洗头发是否真的有效呢？盐水又有哪些好处呢？让我们深入探讨一下。01健康的头皮是什么样子的？健康的头皮应该是清...……更多
2024-01-20 06:00:00损伤,头发,头皮,盐水,帮助,头皮屑
...，还让孩子在享受美味的同时，获得了丰富的维生素和矿物质。
此外，紫薯饭团中的复合碳水化合物能提供稳定的能量释放，帮助孩子在学校中保持充沛的精力和集中的注意力。紫薯中的天然甜味也能满足孩子对甜食的渴望，...……更多
2024-03-23 15:05:00发育,免疫,早餐,记忆,孩子,孩子
导语：荷尔蒙这种物质是由身体内分泌细胞所组成的一种化学物质，通过血液循环这项途径可以被输送到身体里的其他器官和组织，维持各个器官和组织的功能运转以及相关新陈代谢。若是女性身体的荷尔蒙充足，这也就意味...……更多
2023-10-06 12:59:00荷尔,荷尔蒙,特点,女性,荷尔,荷尔蒙
...含维生素C、维生素E、胡萝卜素、番茄红素及黄酮等营养物质的蔬菜，以利于滋阴润肺。冬季驱寒气 在严寒的冬季，阴盛阳衰，万物闭藏，人体受到冷空气的影响，生理功能和食欲等均会发生变化，并会影响人体的营养代谢，使...……更多
2023-01-06 23:03:00食用,蔬菜,四季,变化,选择,蔬菜
...症状，还能够在一定程度上缓解眼部疲劳，避免眼睛过早衰老。5、消除水肿香蕉中含有丰富的钾，当人体摄入盐分过多时，就会导致细胞中存留大量的水分，引起身体水肿，而钾离子可以帮助人体排出多余的盐分，使身体达到...……更多
2023-01-06 19:43:00大意,香蕉,医生,建议,香蕉,催熟
...食用前记得先冲洗它们，罐装豆类中往往添加了大量盐类物质，清洗后食用更有益于健康。蔬果多多益善水果和蔬菜的好处多不胜数，它们富含维生素和纤维素，提供人体每日所需的营养成分。多吃水果和蔬菜在一定程度上能够...……更多
2024-02-22 06:42:00心脏,健康,血脂,脂肪,西红,食用
...灰褐色，生长于大自然的草木烧成灰，富含植物拥有的矿物质，在逐渐吸干豆腐水分同时，还将娇嫩感和有弹性的筋道完美地融为一体，升华了豆腐圆子的颜值和内涵。洗掉草木灰，豆腐圆子变得金黄“儒雅”。母亲盛装在好看...……更多
2024-02-01 16:42:00圆子,乡愁,豆腐,圆子,豆腐,母亲
...熟后即可享用。三、牛肉胡萝卜馅饺子
牛肉和胡萝卜的营养丰富，口感鲜美。将牛肉和胡萝卜剁碎，加入适量的盐、生抽、料酒等调料，搅拌均匀后包入饺子皮中，煮熟后即可享用。四、西葫芦鸡蛋馅饺子西葫芦和鸡蛋搭配，...……更多
2023-11-17 12:55:00吃法,中华,饺子,魅力,美食,饺子
...着人流的涌动，来到了卖腐竹的摊位。听说腐竹是老人的营养佳品，既能补钙又能保护骨骼。于是，我买了一兜，回家给婆婆做着吃。在寒冷的冬季，人们常说“吃一根，手脚好延伸”，这神秘的“一根”就是我们所说的“黄豆...……更多
2024-02-08 16:36:00一根,骨质疏松,补钙,骨质,手脚,腐竹
...本文转自：北京日报清华研究证实过量“美拉德”会加速衰老引发疾病本报讯（实习记者 何蕊）清华大学药学院教授王钊课题组近日在学术期刊上发布研究成果：过量有害的美拉德反应产物会在一定程度上加速衰老，引发疾病...……更多
2023-10-28 04:26:00拉德,衰老,疾病,拉德,反应,产物
...还含有丰富的蛋白质以及脂质，经常吃番石榴可以起到抗衰老的作用，还能帮助人体排出垃圾毒素，帮助人体加快新陈代谢，调节生理的机能，因此糖尿病人可以适当吃些番石榴。柚子肉中含有丰富的维生素C以及类胰岛素等营...……更多
2023-11-26 20:13:00番石榴,抗衰老,毒素,人体,垃圾,作用
...化作用，能有效的清除机体内部的自由基，能缓解皮肤的衰老，具有养颜美容的功效。2.清热润肺甘蔗的性质比较温和，且含有很多种维生素，能及时补充糖分和水分，起到清热润肺的作用，还能解毒。3.洁牙防蛀甘蔗中含有大...……更多
2024-04-08 03:30:00甘蔗,功效,作用,甘蔗,维生素,作用
...能增加体内谷胱甘肽的含量和维生素E的产生。所有这些物质都有淡化肤色的作用。因此，使用维生素C一段时间后，大家的皮肤会变得更白。此外，维生素C也被称为抗氧化剂，可以帮助皮肤对抗自由基。因此，它将防止皮肤老化...……更多
2023-01-04 20:45:00美白,维生素,事实,维生素,皮肤,美白
...神醒脑的作用，而鸡蛋富含优质蛋白质和多种维生素，是营养丰富的食物。这道菜简单易做，既保留了鸡蛋的营养，又增加了绿茶的清新口感，适合春季饮食调理。清炒芦笋材料：新鲜芦笋，大蒜，食用油，盐做法：将芦笋洗净...……更多
2024-03-19 06:21:00多雨,食物,食物,饮食,芦笋,身体
...薇和45岁刘涛站在一起时，差距感来了。39岁戚薇断崖式衰老，让人不敢认，以前看《夏季三千金》那个脸上嫩得能掐出水的漂亮小姐姐，怎么一下子老成这样。
45岁刘涛状态年轻，满脸胶原蛋白。刘涛有常年健身的习惯，而且...……更多
2024-03-17 13:13:00刘涛,断崖,米兰,衰老,时装,造型
...天然的补脑剂，可以促进维生素B转化为大脑所需的营养物质。大蒜热量也不高，含糖量也几乎没有。因此并没有诱发糖尿病的风险，大蒜是发物为谣传。二、怎么发现糖尿病？我们常说的糖尿病多是指II型糖尿病，大多在中年发...……更多
2024-05-17 10:32:00发物,胰岛,糖尿,大蒜,糖尿病,医生
...。在尝试任何新的饮食习惯之前，最佳做法是先向医生或营养师咨询，因为豆腐并非适用于所有人，每个人的身体状况和需求各不相同。李娟的生活方式不仅激励了她的学生和朋友，也在她的社区中传播了正面的健康信息，同时...……更多
2024-05-04 06:53:00变化,身体,研究,豆腐,健康,饮食
...呢？1、细胞代谢机能减退所致随着年龄的增长，人体的衰老也让细胞的代谢机能减退，此时此刻，身体里的脂肪更易发生氧化，从而导致老年色素的产生。2、遗传因素所致老年斑是衰老的一种表现，提示皮肤在老化，但并不是...……更多
2023-10-26 06:46:00老年斑,实情,医生,老年斑,长寿,皮肤
...饼、小甜品。不可否认，柿子中确实含有很多丰富的营养物质。但是，也不能掩盖柿子含糖量极高的事实。除了丰富的蔗糖之外，还有果糖、葡萄糖等成分，这也是为何柿子口感香甜的最大原因。对了，柿子中还有鞣酸成分，一...……更多
2023-11-09 17:20:00血糖,饮食,血糖,水果,含糖量,柿子
...压、降低血脂、抗动脉硬化、防止直肠癌、养颜美容、防衰老等多种多样健康保健作用,也是糖尿病患者的适合上品。2、糖尿病能吃玉米面发糕主要材料:黄棒子面300克辅材:酵母菌10克白糖150克小苏打粉3克作法:将棒子面放进盆中,...……更多
2023-01-12 16:44:00棒子面,糖尿,棒子,糖尿病,棒子面,糖尿
...松茸是冬季的佳肴，不仅味道鲜美，还具有滋阴养颜、抗衰老的功效。制作松茸炖鸡汤需要用到乌鸡和干松茸。冷水下锅，加入料酒焯水，然后将乌鸡剁成块备用。将干松茸加入清水中泡发30分钟。热锅放入鸡油，加入姜片炒香...……更多
2023-11-24 15:18:00滋补,免疫力,免疫,身体,健康,鸡汤
...癌症包括乳腺癌、肺癌等。环境暴露：环境中的一些致癌物质能够直接或间接地导致细胞基因突变，增加患癌的风险。例如，吸烟、暴露在有害化学物质的工作环境中、长期暴露在紫外线下等都会增加患特定类型癌症的概率。饮...……更多
2023-10-08 14:13:00抗癌,院士,癌症,研究,癌症,抗癌
...中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用。食用土豆的禁忌1、吃土豆皮变绿的土豆：很多人看着土豆皮变绿了也照吃不误，但变绿的土豆则说明其中的毒素龙葵素的含量较高。这时吃土豆千万要谨慎，...……更多
2024-02-15 01:01:00土豆,土豆,西红,龙葵,西红柿,维生素
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本文转自：人民日报客户端姜晓丹“春夏养阳，冬病夏治”，一年最热三伏天，天灸贴药正当时。7月5日是天灸初伏加强日，广东省中医院大德路总院清晨的贴灸现场也排起了长长的队伍
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随着冬季的来临，气温逐渐下降，寒冷的环境不仅给人们的日常生活带来不便，还可能引发一系列的健康问题；在中医理论中，寒冷被视为一种“邪气”
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头晕目眩可能会影响我们的日常生活和工作效率，严重时甚至可能导致跌倒和意外伤害；从中医角度来看，头晕目眩可能与肝阳上亢、气血不足
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苦瓜，作为一种常见的蔬菜，在我们的饮食中扮演着重要的角色；然而，你知道吗？苦瓜在成熟后，其味道会由苦转甜；这种转变不仅令人惊讶
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骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，它会导致骨骼变得脆弱，增加骨折的风险；这种病症不仅影响老年人，也可能出现于年轻人身上；骨质疏松的发病过程通常缓慢
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芒种，二十四节气之一，标志着夏季的深入，天气渐热，湿度增加，人们容易感到疲劳和食欲不振；在这个时候，消化不良的问题也随之而来
2024-07-06 17:30:00
为进一步提升员工的职业素养，点燃内心的工作热情，自今年5月起，郑州民生耳鼻喉医院精心策划并连续举办了多场《干法》读书分享会
2024-07-06 18:06:00
大众网记者 王文文 通讯员 马腾 菏泽报道今年的三伏天从7月15日开始，到8月23日结束，总共有40天超长伏天，是“冬病夏治”的好时间
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人间烟火气，最抚凡人心。好吃好逛是一个优秀夜市的标配，在山东省中医院中医药文化夜市上，吃喝玩乐一个都不会少。中医药和美食碰撞出的烟火味道
2024-07-06 20:33:00
本文转自：人民网-江西频道人民网南昌7月6日电（记者时雨）“近日，江西多地遭遇洪涝灾害，在此提醒受灾群众和救灾人员，在洪水退去后要注意灾后防病
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固表粥作为一种传统的食疗方法，其背后蕴含着深厚的中医理论；在中医中，益气固表是指通过增强人体的正气，来提高机体的防御能力
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大众网记者 徐欣 戚威 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道随着生活节奏的加快及生活方式的改变，各种睡眠障碍日益成为突出的公共健康难题
2024-07-06 14:12:00