- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...肛门为谷道，古人曾说：“日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。”提肛运动可促进局部血液循环，减少痔疮发病率。坐、卧、站均可进行。据玉溪市中医医院肛肠科医生介绍，提肛运动除了能对肛门起到防病、治病的 作用外，...……更多
2023-10-13 00:29:00延年,运动,肛门,运动,玉溪,谷道
提肛运动是一种可以增强肛门、盆底和直肠肌肉力量的练习，对于男性的健康有着多方面的好处。下面我们将从几个方面探讨每天坚持做提肛运动的男性比其他男性强在哪里。1、改善男性功能提肛运动能够增强肛门周围的肌肉...……更多
2024-04-27 13:23:00运动,男人,肛门,肌肉,运动,男性
...竞赛部、反兴奋剂部副部长刘骦，湖北省体育局游泳跳水运动管理中心副主任葛俊，武汉市体育局副局长洪旭艳，湖北省马术协会会长赵继安，武汉商学院体育学院·国际马术学院院长李要南出席。本次冠军杯赛共四个级别，分...……更多
2023-11-27 15:36:00武汉,武汉站,冠军,商学,马术,冠军杯
“听说男人做提肛运动能‘回春’，我也要来试试！’”65岁的王大爷在网上了解到一种运动——提肛运动，而且做法很简单，在家就能做，于是他便坚持提肛，如今已经一年过去了，身体发生了不小的变化！一、老人坚持提肛...……更多
2023-10-21 06:01:00行为,有关,肛门,运动,盆底,大爷
...报打破全国青年纪录 收获4枚奖牌首届全国学生（青年）运动会场地自行车赛玉溪运动员斩金夺银 本报讯（记者 冯天娇）记者10月24日从玉溪体育运动学校（以下简称“玉溪体校”）获悉，在23日结束的第一届全国学生（青年...……更多
2023-10-27 02:03:00玉溪,运动,自行车赛,运动会,运动员,场地
...玉溪日报搬迁后首个基础设施建设项目——玉溪民中阳光运动场开场赛场角逐。 4月8日，玉溪市民族中学举行阳光运动场开场仪式暨足球进校园活动。阳光运动场建设项目是玉溪民中搬迁后的第一个基础设施建设项目，经过4...……更多
2024-04-12 01:15:00中阳,玉溪,运动场,运动,玉溪,运动场
...：玉溪日报软硬条件优异 成绩提升显著一季度2000余人次运动员到玉开展训练 本报讯（记者 徐凤祥）中国铁人三项队的范俊杰和陆美伊于4月6日在代表着亚洲最高水平的亚洲铁人三项锦标赛（短距离）上分别夺得男、女优秀组...……更多
2024-04-16 00:56:00余人,运动员,训练,运动,玉溪,训练
...多项研究都指出运动有助于延长我们自身寿命，所以想要延年益寿的人们坚持运动是很有必要的。二、运动并非强度越高时间越长越好，适度运动效果最佳世界卫生组织也对运动与寿命之间的关系进行过调查，研究发现，每周进...……更多
2023-10-12 10:11:00延年,必要,人们,运动,运动,强度
...。习惯一：平时适当锻炼，规律作息，健康饮食生命在于运动，多锻炼只有好处没有坏处，平时尽量养成爱运动的习惯，最好是有氧运动，建议每天抽出半个小时的时间进行运动。同时，规律作息，不熬夜，保证充足睡眠，早睡...……更多
2024-01-03 12:56:00痔疮,痔疮,肛门,运动,饮食,厕纸
...的。那是不是爱吃辣的地区，居民的寿命就会更高呢?
“延年益寿”写着简单，说着简单，但想要做起来并不简单。长生不老是每个人的追求，秦始皇到老都没有求到“长生不老药”，到现代一个小小的辣椒要是经常吃就可以长...……更多
2023-10-12 10:14:00长寿,辣椒,有利,身体,辣椒,长寿
本文转自：玉溪日报云南省第一届冬季运动会第一阶段比赛结束玉溪代表队收获一金二银李昀泽在比赛中。 通讯员 何衍霆 摄 本报讯（记者 冯天娇）云南省第一届冬季运动会第一阶段比赛于12月24日结束。记者从玉溪市教育...……更多
2023-12-28 00:43:00玉溪,代表队,代表,玉溪,比赛,运动
...青少年体质健康水平。后备体育人才培养水平不断提升。运动员在省十六运会赛场上顽强拼搏。□ 本报记者 冯天娇 文/图
在竞技体育赛场，玉溪籍运动员先后斩获奥运会、亚运会、全运会金牌，成为全省唯一涌现奥星、亚星...……更多
2023-01-20 01:33:00玉溪,活力,体育,健康,体育,玉溪
...国·玉溪高原竞赛训练产业发展论坛在云南玉溪高原体育运动中心举行。来自全国各地的相关专业运动协会、运动队、企业代表及专家教授200余人齐聚玉溪，为玉溪高原竞赛训练场景资源开发和基地化建设建言献策，共商高原竞...……更多
2023-12-18 16:20:00玉溪,产业发展,高原,竞赛,训练,产业
...运动可以帮助改善这些代谢因素。04运动除了能抗癌，还延年益寿！3种运动是长寿的良药想象一下，当晨曦初露，鸟儿开始欢歌，人们还在甜美的梦乡中徜徉时，一些晨跑爱好者已经迎着微风，踏上了他们的征途。他们在跑道上...……更多
2023-12-29 18:37:00延年,长寿,运动,抗癌,良药,运动
...，这些食物可能导致便秘。动起来，别让痔疮找上你定期运动——促进肠道蠕动轻至中等强度的有氧运动，如快步走、游泳或骑自行车，可以促进肠道蠕动，帮助更顺畅地排便。特定锻炼——针对性增强骨盆底肌肉开展骨盆底肌...……更多
2024-03-02 11:43:00痔疮,饮食,运动,痔疮,肛门,外痔
...文转自：玉溪日报10月24日，玉溪第一小学教育集团金秋运动会开幕式在文化校区举行。活动以“传亚运精神 展运动之美 筑强国之梦”为主题，将在10天时间里开展“爸爸杯”篮球赛、学生足球赛、50米迎面接力、长绳集体跳等...……更多
2023-10-25 01:04:00玉溪,运动会,运动,玉溪,思敏,开幕式
...合，紧紧围绕群众对优质教育的需求，加快推进玉溪体育运动学校原址改建小学二期建设项目，把群众的期望变为现实。11月1日，玉溪体育运动学校原址改建小学二期建设项目正式开工，以扎实举措推动红塔区高质量发展提质提...……更多
2023-11-08 01:05:00玉溪,体校,原址,建设项目,小学,项目
...体校U系列“速得尔杯”线上射击锦标赛举行。玉溪体育运动学校射击队5名运动员积极参赛，荣获1个第二名、1个第三名、2个第五名。其中两名队员表现优异，将继续备战云南省第十七届运动会。 本次比赛开创了全国性社会团...……更多
2023-01-13 00:03:00体校,玉溪,佳绩,锦标赛,锦标,射击
...、卫生，避免滋生细菌，使痔疮频繁发生。四、多做提肛运动发生痔疮的主要原因是由于肛垫发生下移，基于此，为了预防痔疮，避免痔疮反复发生，痔疮患者在日常生活中要积极进行提肛运动，此外，患者可进行全身性的体育...……更多
2024-01-15 10:09:00痔疮,护理,方法,痔疮,肛门,患者
...记者 沈阳 文/图）11月5日晚，第一届全国学生（青年）运动会在广西壮族自治区南宁市广西体育中心主体育场开幕。本次赛事设39个大项、51个分项、805个小项，共有来自全国34个省级代表团和69个市级代表团的18000余名运动员参...……更多
2023-11-07 00:44:00玉溪市,玉溪,大项,代表团,决赛,代表
...，为全市经济发展增添动能。玉溪市拥有得天独厚的户外运动自然资源，体育场馆及配套设施齐全，能满足各类赛事及专业运动全时训练需求。全市构建起了“一极一心一圈两带多基地”的体育产业空间结构体系，形成了覆盖“...……更多
2024-02-26 01:20:00体育产业,产业,发展,体育,玉溪,体育
...缺乏膳食纤维和水分；生活习惯不良，如久坐不动、缺乏运动；精神压力过大，导致肠道功能紊乱；药物因素等。针对这些成因，我们可以从以下几个方面进行预防：调整饮食结构：增加膳食纤维的摄入量，多吃蔬菜、水果、粗...……更多
2024-04-09 00:57:00肛肠,痔疮,指南,健康,肛肠,肛门
...您揭示这些被忽视的健康细节，帮助您更好地管理健康，延年益寿。一、多走路：适度运动的重要性走路是一项简单易行、适合大众的有氧运动。研究表明，定期进行适度的有氧运动可以显著提高心肺功能、增强体质，并有助于...……更多
2024-01-20 11:31:00延年,小事,医生,健康,睡眠,有氧运动
...里）约1.8千克的银子。肛门括约肌发达的人，通过“提肛运动”挤压智能肛珠，发送信号是可能实现的。肛门括约肌能准确接受信号吗？看部位。肛门括约肌的内壁称为肛管，生有一圈不规则的“齿状线”。“齿状线”的上端神...……更多
2023-12-26 16:12:00开局,象棋,冠军,比赛,最好,成功
...溪首届“艾尼格杯”极限飞盘邀请赛在云南玉溪高原体育运动中心举行。飞盘是一项融合橄榄球、足球和篮球运动特点的对抗性竞技运动。它结合了篮球的传导、足球的跑位和橄榄球的得分规则，并且要求男女参赛者不得进行身...……更多
2024-01-17 00:04:00玉溪,飞盘,邀请赛,首届,极限,飞盘
...保持精神愉悦，合理膳食，适度运动，以达到强身健体、延年益寿的目的。以下是一些养生的基本原则：1.顺应四时：中医认为，人与自然息息相关，应顺应四季气候的变化，调整生活起居、饮食、运动等方面，以保持身体的阴...……更多
2023-11-07 16:54:00延年,原则,身体,只有,健康,健康
...死因是\"谷道破裂\"。\"谷道\"听起来文绉绉的，其实就是肛门。赵福金就是死于肛门破裂，一国公主到底经受了什么我们可以想象出来，那一定是屈辱至极的情景了吧？金枝玉叶尚且如此，其他平民百姓的遭遇可想而知。岳飞在...……更多
2024-04-02 13:15:00福金,茂德,命运,公主,福金,金人
...有读书声，还应有歌声、笑声、呐喊声。希望全体师生以运动健身为常态，在运动中享受超越自我的乐趣，在竞争中锤炼力争上游的精神，在合作中诠释互助共赢的意义，弘扬顽强拼搏的体育精神，目标清晰、内心坚定、敢为人...……更多
2023-12-13 01:03:00玉溪,艺术节,艺术,学院,体育,学院
...态度依然年轻。网友留言：我自认为夫妻关系好，有利于延年益寿，我跟老伴虽然结婚三十年了，但是我对老伴是一如既往感兴趣，发现我的老伴多种多样的美，新鲜感可以说层出不穷，不是感觉消失，而是感觉日新月异。网友...……更多
2024-02-03 06:09:00兴趣,情感,兴趣,运动,延年,学习
...处清洁、干净，私人物品要专用，切勿混杂使用。5.缩肛运动
缩肛运动促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退，也可预防前列腺疾病，促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。将肛门向上提，然后放松，...……更多
2023-10-13 14:52:00肛门,癌症,男女,有关,问题,肛门
更多关于健康的资讯：
甲状腺结节是临床上的常见病，多数在体检过程中发现，主要是指在甲状腺内部藏有肿块，这个肿块可以随着我们的吞咽动作而上下移动
2024-08-12 12:17:00
在整个孕育期间，准妈妈都有可能会受到各种疾病的干扰，其中高血压就是危害非常大的一种。而在怀孕期间患上高血压，就会使准妈妈和宝宝的健康受到威胁
2024-08-12 12:18:00
经常听老一辈说这样的一句话：人活着就是一口气。在这句话当中所指的气其实就来自于我们的脾胃，当脾胃功能不全时，就会使得五脏之气受损
2024-08-12 12:18:00
人体的血液通过血管到达全身各个器官，进而滋养器官的细胞组织，产生了相应的功能。人体的血管粗细不一，其中毛细血管较为细，很容易被血管中其他杂物堵住
2024-08-12 12:19:00
相信在生活当中，许多人都经历过牙疼的问题，而导致牙疼出现的原因是多种多样的，既有可能是上火，也有可能是蛀牙和牙髓炎等口腔疾病
2024-08-12 12:20:00
众所周知，良好的运动习惯有助于身心的健康，通过适当的运动能够使自己变得更具年轻活力。而对于高血压患者来说也是如此，通过运动能够使自身的血压水平得到有效控制
2024-08-12 12:20:00
大众网记者 郑华鑫 李庆 通讯员 张男 泰安报道8月9日，夜幕降临，泰安市中医医院致远楼北广场上灯火辉煌，热闹非凡，第四场“中医夜市”活动正在如火如荼进行着
2024-08-12 10:40:00
我一直怀疑我身体里住着猪妖，一天到晚嘴没个停的时候，不是在吃就是在等外卖，炸鸡、烧烤、麻辣烫这些热量炸弹我样样都爱，晚上还喜欢去夜宵摊大快朵颐
2024-08-12 10:54:00
北京商报讯（记者 赵博宇）8月12日，北京商报记者获悉，北京市市场监管局曝光3起食品广告案例。其中，北京擎天数康科技有限公司因发布违法广告
2024-08-12 11:08:00
本文转自：人民网-安徽频道随着气温逐渐升高，光照增强，浇水、再起垄、通风便是近期白姜田间管理的关键。连日来，铜陵市郊区大通镇大院村姜农们趁着晴好天气给生姜进行浇水
2024-08-12 11:39:00
本文转自：人民网-贵州频道在绿意盎然的黔中腹地，贵州省安顺市镇宁县以其独特的地理优势和悠久的茶文化历史，孕育了一片片生机勃勃的茶山
2024-08-12 11:56:00
芹菜被誉为“蔬菜皇后”，也一直被人们称为是“厨房里的药物”、“药芹”。很多人都不喜欢吃，甚至有的朋友一闻到芹菜味就想吐
2024-08-12 09:48:00
近来有网友反馈说化橘红实在是太难喝了，原来啊，化橘红确实是苦口良药，确确实实是苦味的，因为它含有大量的柚皮苷。而橘万家这里说说化橘红怎么喝好喝这个技巧吧
2024-08-12 09:49:00
大家好，我是轻悦，一个爱美食又爱好身材的正能量减脂餐达人，请多多关照。众所周知酸奶具有减肥功效，为何你喝酸奶却越喝越胖呢
2024-08-12 09:49:00