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...养学杂志》上发表了一篇研究论文。该论文显示,有一种蛋白质的摄入量跟延长健康寿命相关,与摄入较少的人相比,中年时摄入这种蛋白质的人,晚年衰老时能够更加健康。一、比鸡蛋牛奶都好的蛋白质,是什么?2024年1月17...……更多
...人健康饮食,应采取高碳水、低脂肪的模式,并适当减少蛋白质,这样更有利于健康长寿。二、吃得少活得久?晚上饿肚子或可延寿还有研究发现饭量和寿命的关系,有时候饿肚子还能延长寿命。发表在Nature杂志上,来自美国哥...……更多
千亿市场迎来巨头 国药赛诺根携哈佛梅奥尖端技术降临延寿赛道
随着生物科技的不断进步,“衰老可干预”的观念正日益被认可,相关的技术也迅速发展。根据Zion Market Research数据显示,全球衰老干预市场规模已从2015年的1395亿美元增长至2023年的2608亿美元,2024年预计将超过2710亿美元。在中...……更多
​长寿饮食模式了解下!这样吃,或能延寿10年
...血脂异常的积极作用。这里的坚果主要指的是富含脂肪和蛋白质的坚果(不包括板栗、莲子等),大多数坚果中的脂肪酸以单不饱和脂肪酸为主,而核桃和松子中的多不饱和脂肪酸含量高。此外,坚果含有丰富的钾、钙、锌等矿...……更多
贝索斯投资200亿推动逆转衰老技术,下一代延寿疗法即将实现
...创造更加健康和美好的生活。 预示着下一代延寿疗法的可能性近日,亚马逊创始人杰夫·贝索斯宣布将投资约200亿美元用于推进逆转衰老技术的研发。这一重大投资引发了公众的广泛关注,也引发了对于延寿疗法的期待和讨论...……更多
五十岁后,拥有长寿体质的人,或具备5个特征,不妨对照看看
...要消耗能量,而能量的来源是食物。食物中的营养素,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等,都对人体的健康和寿命有影响。一般来说,适度的饮食和营养均衡有利于延长寿命,而过度的饮食和营养不良则会缩短寿...……更多
美媒:弄清“器官年龄”有助预防疾病
...龄人大一岁左右。研究中,研究人员将不同的器官与某些蛋白质联系起来。他们使用血液样本来测量这些蛋白质的水平,这些蛋白质会随着年龄的增长而变化。他们设计出一种方法,来计算一个人的实际年龄与器官年龄之间的差...……更多
饭量减少30%,可能会延长寿命?坚持这3个原则,吃出健康长寿
...足够的营养,还能增加饱腹感,避免饥饿感。同时,优质蛋白质的摄入也十分关键,应优先选择鱼类、瘦肉、豆类和奶制品。这些食物不仅能提供必需氨基酸,还有助于维持肌肉量,预防随年龄增长而导致的肌肉流失。此外,适...……更多
细胞逆生长:科学家揭秘返老还童的奇迹方法!
...在细胞膜的维护中起着重要的作用。这种细胞骨架由多种蛋白质组成,强化细胞膜的稳定性和弹性,同时还能够修复受损的细胞膜。通过增强细胞骨架的稳定性和活性,我们就可以提高细胞膜的健康状况,进而还原年轻细胞的功...……更多
肝受损的人,牢记“2吃3不吃”,养肝排毒,肝病渐渐“远离”
...天食用适量的绿色蔬菜,如菠菜、芥蓝、油麦菜等。优质蛋白质适量摄入高质量蛋白质可以帮助肝脏修复和再生,深海鱼、瘦肉、去皮的鸡鸭肉等都是优质蛋白质的来源。“3不吃”高脂肪食物高脂肪食物摄入过多会增加肝脏的...……更多
逆生长?科学家揭秘细胞的神秘力量
...胞内部复杂而精密的调控机制。细胞内存在着许多基因和蛋白质,它们相互作用并参与到细胞的复制和再生过程中。分子信号、细胞因子和激素等化学物质可以促进或抑制细胞的复制和分化,从而实现细胞更新的平衡。此外,环...……更多
哈佛大学10万人研究:这样吃饭的人,死亡风险降低10%-15%
...脂肪和ω-3脂肪酸的食物,如橄榄油、鱼类和坚果。适量蛋白质:选择瘦肉、鱼类和植物蛋白(如豆类)作为蛋白质来源。3. 饮食与死亡风险的关联研究表明,均衡和丰富的饮食模式有助于预防多种慢性疾病,如心脏病、糖尿病...……更多
用光束在脑中“绘制 ”电极,让纳米金颗粒标靶特定神经元……这个蛋白使这些成为可能
...纸那样,寻找一种可以有效搭载催化酶定位于细胞外膜的蛋白质。耗时一年半,筛选了超过50种组合方式后,她尝试了一种存在于免疫系统T细胞表面的蛋白CD2。结果带来了意想不到的惊喜:CD2既有效又耐受,不仅成功引导催化酶...……更多
为什么稻米可以直接吃,小麦总是磨面吃
...它却是小麦的营养精华。麦麸内部含有大量的膳食纤维、蛋白质和多种微量元素,能促进人体肠胃蠕动、防止便秘[7]。随着麸皮的营养价值逐渐被知晓,由麸皮和胚芽一同碾制成的全麦面粉也开始在市场上得到推广。由于麸皮韧...……更多
长期节食和吃饱喝足的人,谁更长寿?调查24011人,得出真相
...会选择低热量、高营养的食物,如水果、蔬菜、全谷物和蛋白质来源等。同时,需要避免高糖、高脂肪和高盐等高热量、高脂肪的食品和饮料。这些食品和饮料不仅会提供过多的热量,还会增加心血管疾病、糖尿病和其他慢性疾...……更多
科学家用纳米技术递送生命活动调节指令,开发重大疾病治疗新策略
从本质上来说,一切的生命活动都基于正确、有序的蛋白质水平活动。原则上只要有正确的 mRNA 序列,细胞就能对应合成出任何蛋白质来调整或指导正确的生命活动,从而改善或治疗各类疾病。由于在核苷碱基修饰方面的贡献...……更多
36氪首发 | 专注下一代蛋白组学和免疫诊断技术研发,SPEAR BIO获数千万美元种子轮系列融资
...SPEAR。据悉,该技术平台通过独特的探针设计实现了对“蛋白质-蛋白质相互作用”的双重验证和蛋白质信息到核酸序列的自动转化,从而能极大提高蛋白检测的信噪比和特异性;而且与单分子技术相比,SPEAR技术平台更加简单易...……更多
年轻时控制蛋白质摄入 果蝇实验显示可延长寿命
...种版本的通过控制饮食促进健康的方法,其中之一是限制蛋白质的摄入。蛋白质由20种氨基酸组成,其中,蛋氨酸被证实对寿命的影响很大。日本理化学研究所和东京大学参与的国际研究小组在新一期英国《自然·通讯》杂志上...……更多
加速男性衰老的4个行为,熬夜排名垫底,第1名可能很多男人常犯
...营养是延缓衰老的关键。增加蔬菜、水果、全谷物、健康蛋白质(如鱼、豆类、家禽)的摄入量,同时减少高盐、高糖、高饱和脂肪的食物摄入,确保充足的水分摄入也很重要。管理压力和保持心理健康长期的压力和焦虑可能加...……更多
这些误区不注意,那就不是养生,而是在找病
...同时要摄入适量的鸡蛋、鱼肉和鸡肉等白肉,以补充动物蛋白质,实现“八分素”的饮食方式;③还应减少盐分的摄入,选择口味清淡的调味品,建议使用低钠盐或低盐酱油。误区三、适度饮酒对身体健康有好处。事实:酒精被...……更多
令人头疼的瘙痒之谜解开
...黄色葡萄球菌释放出一种化学物质,可激活神经纤维上的蛋白质,从而将信号从皮肤传输到大脑。但用一种抗凝血药物去治疗,可成功阻断蛋白质的激活,从而中断“痒—抓”循环中的这一关键步骤,最大程度地减少皮肤损伤。...……更多
白发的出现与遗传、环境、生活方式和营养摄取都有关系
...中的镍含量可能会增加,从而导致头发颜色由黑变白。2.蛋白质蛋白质是头发的主要原材料。它帮助人体合成角蛋白。长期的蛋白质摄入不足可能导致头发的质量下降,如白发、发黄、分叉、干枯和脱发。3.碘元素碘是维持甲状...……更多
高寿糖友,大多有7个共同点
...,多样化,包括混合米饭或薯类在主食中,适量摄取优质蛋白质如瘦肉、大豆、水产品和蛋奶制品,同时避免油炸食品以及富含油脂的食物,如肥肉和动物内脏。此外,戒烟和限制酒精摄入有助于延长糖友的寿命。戒烟2~6年后,...……更多
心脏决定寿命!中老年,常吃2样“护心菜”,心脏健康,寿命更长
...命沙丁鱼:维护心脏,增强心脏功能沙丁鱼脂肪低,富含蛋白质、钙质和烟酸,可增强心脏功能,避免心脏病发作。香煎沙丁鱼做法简单易学,肉质鲜嫩,外焦内嫩,口感极佳。沙丁鱼属于海鲜中的瑰宝,常吃可维护心脏健康,...……更多
可阻止“僵尸”细胞!科学家发现抗衰老蛋白质
日本大阪大学研究人员发现了一种蛋白质,可阻止“僵尸”细胞形成并减缓衰老过程。这种名为HKDC1的蛋白质,对于清除受损的线粒体(细胞的动力源)和修复溶酶体至关重要,而溶酶体是分解和清除磨损的细胞部分所必需的。...……更多
肝硬化并不是绝症,尚未出现这3个肝硬化并发症,逆转可能性很大
...!01首先是消化道方面的问题,一般肝硬化晚期对脂肪和蛋白质耐受性差,进食油腻食物,易引起腹泻。患者进食后有上腹饱胀不适、恶心、甚至呕吐等情况。02胃底静脉曲张:如果有门静脉高压,常会导致食管及胃底静脉曲张...……更多
“免疫债”到底是啥意思?这债必须要还吗?
...同学们。咱们主打一个“大吃”!“大补”!首先是补充蛋白质,蛋白质是免疫系统运转的重要物质基础。 蛋白质不足时,体内的淋巴细胞就会减少,吞噬细胞的杀菌能力也大大降低,会极大影响了免疫系统的运转。每天推荐...……更多
你每天都在吃的它,危害可能比吸烟还大 吃多了可能毁全身
...,会使血糖升高,抑制食欲。让孩子不爱吃饭,导致优质蛋白质、维生素、碳水化合物等营养素长期摄入不足,可能会造成营养不良、发育迟缓。此外,糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质。因此,糖摄入过多,可能会...……更多
饮食吃不对,身体易受罪,2种饮食结构尽快改
...减少胆固醇和炎症反应,有益于心血管健康。奶酪则富含蛋白质和钙质,有利于骨骼健康和肌肉恢复。柳叶刀:地中海饮食,让严重疾病再降28%?9类食物中国美国都推荐根据权威研究数据,地中海饮食中的脂肪含量占总能量的...……更多
研究称海马体萎缩会加快认知退化
...致病因素,但他们已经确定,阿尔茨海默病与大脑中异常蛋白质的累积——例如涛蛋白和淀粉样斑块——以及大脑结构和功能的变化有关。为从分子角度更好地了解不同的认知衰退病症,哈佛大学医学院的专家伯纳德·汉塞乌招...……更多
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【天眼问医】皮肤科专家解读指尖上的秘密
除了1米7的大高个,80斤的好身材,乌黑茂密的头发,你是不是还想拥有平整无瑕的指甲……是的,指甲不仅是个人形象的一部分
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工人遭12吨重塔吊撞击腹部,潍坊市中医院多学科联合精准救治
近日,一名患者在工厂作业时遭遇12吨重塔吊撞击腹部,紧急送往当地卫生院后,初步检查显示血象异常及多处骨折。次日,患者转至当地医院
2025-02-03 20:34:00
卵巢排卵有规律吗?如何抓住好孕时机?
正常两侧卵巢工作的自觉性,远超人类本身,不会投机取巧,出工不出力,而是分工合作,轻伤不下火线,重伤则退隐江湖。具体而言是两侧卵巢轮流工作
2025-02-03 16:28:00
卵巢提前衰老很常见,了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?
卵巢提前衰老很常见,然而卵巢的生殖功能又不可或缺,日常生活中你了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?1、长期处于不良情绪强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激以及长期沉浸于不良情绪中可能导致中枢神经系统改变
2025-02-03 16:29:00
当孕妈遇到春节,这些注意事项提前掌握好
过年了!意味着一家人的团团圆圆!这团团圆圆的画面里作为特殊群体孕妈们如何做到幸福过年的同时又兼顾好自己和胎宝的安全呢?拿好这份过年攻略吧
2025-02-03 16:30:00
【贵州的节】侗年糍粑香:打出侗年好滋味
在贵州黎平的侗乡,年关将近时,空气中弥漫着浓郁的节日气息。蒸糯米、捶糍粑,这不仅是侗寨新年舌尖上的仪式感,更是侗族人民传承千年的文化印记
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郑州民生耳鼻喉医院节后收心健康指南 | 守护耳鼻喉,迎接新开
春节假期接近尾声,亲友欢聚的时光让人难忘,但频繁的聚会、美食的享用,以及作息的不规律,可能让耳鼻喉健康亮起“红灯”。郑州民生耳鼻喉医院特别提醒您
2025-02-03 09:15:00
新春走基层丨吴寨的幸福“菇”事
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2025-02-03 09:57:00
新春走基层|急诊室内的别样春节
本文转自:人民网-辽宁频道尹柏寒2月1日,正月初四,辽宁省锦州市的街头处处洋溢着喜庆祥和的节日气氛。伴随着一阵急促的脚步声
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新春走基层·非遗春节年味浓丨河南小城的年味“卷”起来了
大河网讯 大街小巷间,红灯笼高高挂起,照亮了游子归家的路;超市货架旁,市民们忙着采买年货,购物车中装满了对团圆的期盼;黄固寺庙会里
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今天22时10分,我们将迎来立春节气。岁时之味,四季流转,在二十四节气之首,杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
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卵巢癌有哪些征兆呢?01征兆一:腹部肿物多数患者在早晨醒来膀胱充盈时无意间摸到下腹部有肿物,若肿物长势迅速,应予以高度警惕
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